如何用艾灸系统地调理身体？
如何用艾灸系统地调理身体？
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网友解答：
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得类风湿关节炎已经五年了吧。夏天还好，冬天关节比较僵比较疼，特别是左腿左胳膊比较严重，后来听朋友说艾灸不错。买了一些艾条回家自己艾起来，到目前为止，还是有些效果的。还在继续进行中，相信会好起来的[呲牙][呲牙]
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网友解答：
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网友解答：
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艾炙养生，
中医:艾叶，又名生艾叶，陈艾叶，艾绒，醋艾灰呈现乌黑色细末及细条状！
性味苦，辛，性温。
归肝，脾，肾经。温经止血，散寒调经安胎。水煎服或外用适量。
临床经验及药方配伍;
1，治血崩本品能温经止血暖宫，一般常伍阿胶，地黄等，加配大部分凉血止血药中，亦可用于血热岀血，以及防其寒凉太过而留瘀。
2，本品如月经不调，痛经，宫冷不孕，胎漏下血及胎动不安，治疗温经散寒，调经止痛止血安胎，常伍入川断，桑寄生等。
3，可治慢性支气管炎，细菌性痢疾，有更好的疗效。
4，治小儿阴缩症，用酒水各半两炒艾叶100克，热熬会阴穴及阴囊有很好的效果。
5，治寻常疣，扁平疣，亦可新鲜艾叶即可，外治新生儿硬肿症，寻麻疹，亦取生艾叶取汁，加白酒少许温浴患处。
按现代讲说，艾叶含有发挥油，内含按叶素，松油烯醇，芳樟醇，樟脑，龙脑等，艾叶油有平喘，祛痰作用，艾叶油在体外对白色葡萄球菌，甲链球菌，奈瑟氏菌，肺炎球菌及多数革兰氏阴性杆菌有抑制作用。
艾炙，亦十二经络，奇经八脉穴位，治痛风有更好的疗效！
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网友解答：
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我只能说，艾灸真的好！
系统化这个问题，我的理解就是坚持做。
以前身体怕冷畏寒，上街上门店艾灸，只不过坚持的不好，当时感觉舒服，但间断后效果差。
去年，痔疮严重，医生说要手术。本人害怕手术，听说特别疼。
无意中有朋友推荐了艾灸这个方法。第一次就感觉红肿疼痛减轻了不少！购艾熏座垫买艾柱，坚持做了下来，现在痔疮还存在，但不难受了。
还有脚气问题。以前每年都会有，特别折磨人。用热水洗严重，用凉水洗好点儿，但养生角度不允许凉水的。今年春天又有脚气出现，艾熏时把脚放上去几分钟，立马见效！其实，脚气应该是体内的湿气毒气发作于脚上而已吧！
话说回来，真的需要坚持。也就是题主说的系统化。
其实，每次点燃艾柱后，完全可以多处艾灸。肚子、腹部、腰部、脚、臀部等等。把全身都熏个遍，最好！
我现在艾熏在出汗！记得补充水分哦！温开水！一定是。
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网友解答：
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我从事艾灸多年，喜欢研究事物的规律，爱好国学。如果想系统地调理身体，得先要知道艾灸的禁忌、艾灸的顺序，艾灸时间的选择，以及如何的选穴位等。我分别将这些重点罗列一下：
一、艾灸的禁忌：
患者过劳、过饱、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒的情况下不能施灸；重大的器官及大血管分布的区域，如颈部大动脉、心脏的区域，孕妇的腹部与腰部禁止施灸。
二、艾灸的顺序:
①先上后下；②先左后右；③先外后里；④先腰背后肚腹；⑤先阳经后阴经。说白了就是先阳后阴。如果依从这个顺序，艾灸的效果会更显著。
先阳经后阴经是怎样的呢？我们的十二经络与任督二脉自身是有阴阳属性的。
一，属于阳经的有：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经以及督脉等；
二，属于阴经的有：手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经以及任脉等。
三、艾灸时间的选择：
艾灸是一种借助阳气来调理身体疾病的疗法，但是在一年当中阴阳之气是有变化的，所以有冬冷夏热的季节变化；一天当中也是有阴阳之气变化的，所以有日夜间的气温变化。
根据文王十二月卦气图所示，十二个月份当中呢，从农历十一月（复月）起为一阳生，阳气开始增加，随着月份的递增，阳气越来越盛，到了农历四月（巳月）达到了一个阳气的极值；然后从农历五月（午月）开始，阴气开始增加，随着月份的增加，到了农历十月份（亥月）达到了阴气的极值，这时候阳气最弱。
综上所述，一天之内最佳的艾灸时间是9点~11点的子时，也要避开21点~23点的亥时。
11点~13点是心经的活跃周期，心主血，血属火，艾灸能助推火旺，阴虚火旺的人可以避开这个点。
艾灸要结合天地间的阳气进行艾灸，所以建议多在阳气比较盛隆的月份进行艾灸，这样的效果是最好的。
关于不同问题的选穴，这个需要辩证论证，可以关注我的主页，可以查阅。
其他不懂的内容可以留言。
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