张朝阳建议少睡觉，4～6小时最好你认同吗？
张朝阳建议少睡觉，4～6小时最好你认同吗？
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网友解答：
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认同，也不认同！
认同，是因为确实有极少部分人的基因真的适合这么做。
不认同，是因为从一个健身行业多年的老油条和一个过敏问题，慢性鼻炎患者的亲历者角度来告诉你，少睡了人的身体一定会出问题，各种各样隐性和显性问题。
显性还好，隐性的话普通人自己察觉不到，等感受到了明显的不舒服就已经形成不可逆的慢性病了，不可逆的意思就是只会越来越严重。
对于普通人来说没有专业的修复知识，方法，和时间你少睡的所有觉都是在透支未来的生命和年龄。
奉劝年轻人，多睡觉，睡够觉！为了读书好，工作好，生活质量好，必须睡好觉！
如若不然，在人生的这场游戏中，别人玩的是3D游戏，而你玩的是贪吃蛇！[骷髅]
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网友解答：
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不认同，6小时尚还勉强可以，占昼夜24小时四分之一，4小时肯定不够，只占昼夜24小时六分之一，这等于拿生命做＂赌注＂，到老了，一齐找上来，最低减少生命＂十年＂…。
张朝阳是一位睿智者，有聪明头脑，有敏锐思维，有深厚知识，怎么会说出建议少睡觉的话来？有什么科学依据？～人要少睡觉，最直接的后果，是＂损伤＂生命啊。
人的身体绝对精妙，一丝一毫没有多余无用处的＂东西＂，样样不可或缺，这是千万年漫长岁月进化而来的。在地球上，在大自然中，人体适应了天地间，才定型了现在的健康身体，在这其中，睡觉是多么重要啊…。
我们人人身体，就是一个精到极致的＂机器＂，再高精尖的机器，也有磨损的时候，我们身体这个精致＂机器＂，时时都在自我修复着，而修复的最主要＂手段＂就是睡觉。
觉睡好了，睡得充足，睡得有质量，身体修复得就好，睡觉时间不足，质量不佳，身体就要出毛病。当危及到主要＂部件＂时，就会对生命有影响，您说是不是这个理？
我忘了听过哪位女士先生和智者说的了，但是我记住了，记得很牢固：人要睡＂子午觉＂，就是说：中午，最好睡一会儿午觉，哪怕睡二三十分钟，对身体定有益处。人在子时（夜里十二点），不能不睡觉，因为过了子时，就是第二天了，子时还不睡觉，不成了连轴转了吗？身体能吃得消吗？…
所以张朝阳先生建议少睡觉，我不认同，每天睡觉4～6小时，我也觉得太少，长此下去，对身体肯定＂透支＂。每天睡觉，掐头去尾，怎么着也得保证6小时以上7小时甚至8小时才好呀，朋友，您说呢？
山川河流，大自然滋养着我们，我们要对得起大自然，善待自己的身体，把觉睡充足了，用来修复我们的身体…。
发三张图，自己画的美丽地球丶壮美大自然…。
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