哪些坏习惯会让容貌产生巨大的变化？
哪些坏习惯会让容貌产生巨大的变化？
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网友解答：
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一，经常生气，经常生气的人面相会变得特别狠，眼神也会很凌厉。
二，经常熬夜，会有黑眼圈，眼袋，眼角长皱纹。
三，天天都洗头发，会导致头发没有营养，干枯，掉发。
四，梳头发的时候勒得特别紧，会导致发际线后移，显得脑门特别大。
五，长时间佩戴框镜，鼻子两侧会有一个坑，很不美观。
六，不注意防晒，脸上会晒出斑。
七，睡觉的时候趴着睡觉，会导致脸型不对称，一边脸大，一边脸小。
八，经常用一边的牙齿嚼东西。
九，晚上睡觉前不洗脸，卸妆不彻底，也会导致皮肤暗黄，长斑，长痘痘。
十，喜欢吃外卖，油炸食品，吃大鱼大肉，会导致身材走形，肥胖。
十一，过度减肥。过度减肥虽然身材会瘦，但是脸颊会凹进去，显得不圆润，营养不良。
十二，经常皱眉，眉心会长皱纹。
十三，经常抠鼻孔，会导致细菌感染，还会使鼻孔变大。
十四，长时间低头玩儿手机，坐在电脑前半天也不动。会导致颈椎病，腰间盘突出。
十五，过度纵欲，会导致身体消耗，腰疼，精神萎靡不振！
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网友解答：
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这里是金思雅，一个会卖萌的自媒体，每天跟你分享一点娱乐资讯，
一、用嘴呼吸
用嘴呼吸，最明显的变丑特征是，下巴后缩。参考左图。
在娱乐圈里，用嘴巴呼吸，最明显的例子是王校长王思聪了。
其次是小品大师冯巩。
二、长时间低头玩手机
长时间低头玩手机，最明显的外在变丑特征是含胸，其次是有颈纹。颈纹，超级显老。拿杨幂举个例子。
在机场街拍图里面，随时随处可见杨幂低头玩手机。是名副其实的低头族。
经常低头玩手机，导致杨幂的仪态，特别不好。主要体现在含胸驼背。
杨幂这张含胸驼背仪态不好的照片，真的挺像一个扣扣索索的猥琐老太太。
不可避免的，杨幂长时间低头玩手机，还伴随着颈纹。颈部的肌肤是我们最娇嫩的一处地方，大家沉迷低头玩手机时，还是别忘了擦颈霜～不然，强行活在十八岁只会导致装嫩失败的。
三、平躺入睡
老一辈人都喜欢让自家的孩子睡扁头，就是左图中的孩子这模样，后脑勺很平。雅雅查了一下，发现“睡扁头”是有来历的。古时候认为，圆头=有反骨。有些地方，尤其是山东一些地区的人们认为，睡成扁头，聪明。要是哪家的孩子没有睡成扁头，哪家妈妈是会被耻笑的。
扁头会让女孩子不管是扎马尾还是披肩发，都不好看。
除此之外，扁头还会让五官更扁平，偏向国字脸。同样是刘亦菲和刘诗诗扎马尾的侧脸，你会发现，刘亦菲的五官更立体一点。
四、踮着脚走路
踮着脚走路，也就是走路的时候，是用前脚掌。
这会导致腿会变粗。大家可以观察判断一下，唐嫣穿一字带高跟鞋时，脚掌的发力，是不是属于踮着脚走路的情况呢？
以上。
除了上文提到的，会让你变丑的小习惯之外，你还知道哪些？你躺枪了吗？
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网友解答：
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1.熬夜。熬夜会影响体内黑色素正常分泌，容易变黑，或者得白癜风。
2.过度手淫。注意是过度。为什么呢？因为适度的手淫有利于精神放松，同时有利于小丁丁的发育，医学上也有说，“用进废退”，在没有性生活的情况下，适度的手淫有利于保持小丁丁的活力。过度手淫会导致精神萎靡，注意力无法集中，显老。
3.趴桌子上睡觉。现在办公族和一些学生，累了困了都喜欢趴着休息会儿，其实这是很不健康的。一方面，这样会伤害脊柱，另一方面，可能会把脸压平。
4.不好好洗脸。脸是一个人的门面，很多人经常熬夜，又不注意养护皮肤，也不讲卫生，时间长了，皮肤会越来越差，影响颜值。
5.长时间玩手机、电脑。这样会伤害脊柱，容易驼背，也伤害眼睛，容易近视，另外，手机电脑的辐射对皮肤也有很大的伤害。
6.吃垃圾食品。垃圾食品里含有很多食品添加剂和激素，长期食用容易影响皮肤和其他健康问题。
7.饮食不规律。饮食不规律包括暴饮暴食、吃了上顿没下顿和动不动来点夜宵等，这样不仅容易导致肠胃疾病，还可能导致身体体型变化，导致肥胖或者过瘦。
奉劝各位看官，养成好习惯，享受好生活。
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网友解答：
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相由心生，老祖宗的话永远错不了。我一个邻居，刚跟她搬到一起住的时候，第一眼感觉她长得就像一只老鼠，后来怎么看都感觉到很像一只老鼠，细看不象，就是猛一转头看她，非常的象。我很奇怪自己的这种感觉，我分析她是不是属老鼠的？于是有一次聊天的时候就问了她年龄，结果她不属老鼠，是80年属猴的。我就很奇怪，一个属猴的怎么会感觉像老鼠呢？后来在一起住的时间长了，慢慢的就了解了她的情况，她在一个单位的食堂工作，家里所有的吃的用的，都是从食堂悄悄的拿回来的。八年的时间，她一直都是这么做的。他家有两个冰箱，冰箱里存的全是食堂拿回来的馒头剩菜什么的，她家每天吃的都是各种各样的剩的东西。哪怕家里缺了洗衣液，她都是从食堂拿回来。从来没去过超市买东西。我在她家看到过她十年前的照片，长的非常周正，不象现在的模样。可能就是坏习惯改变了她的相貌吧。
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网友解答：
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“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”虽然很多人都这么说，但是好看的皮囊确实好看呀！为了追求美，有很多人踏足了美容院，之前还觉得这是很私密的事情，可现在医美的普及，大家都不会刻意回避这些问题了。
行为习惯之驼背让人形象大跌
当然当代的医美并不是就是手术刀下的雕刻了，一些体态调整，手法调整，还有行为习惯培养改善等方式的医美更受人追捧。
说到调整我们每天可能都会有意或者无意的调整我们的坐姿，可能是为了寻求舒适，也有可能是为了让自己不要太难看。我们会发现近视或者平时沮丧的人驼背的特别多，他们头向前移、胸部下沉、背部向后拱起。
大多人的头部约占体重七分之一，必须被背部的肌肉将头束缚，才能防止头前坠。如果头在正中的位置，颈部和后背的肌肉只需要一些跟小的力量就能稳定住我们的头，如果都往前移动，则需要的力量就很大，包括头的重量和头往前坠的力量的维持。这个时候肌肉必须在清醒的时间里保持等长的离心收缩。
肌肉的适应主要是收紧，然后变得疲劳，如果长时间维持这样的姿势，肌肉会发生改变，变得更有力量来维持，或者因为长时间的拉长失去弹性，所以导致你的颈部后面有个圆润的大包，头也是前倾。
这并没有结束，出了颈部的肌肉组织受此影响以外，还有颈椎的椎体也会受到影响，骨头会在一定的范围内以增减的方式来改变自己，应对来自此改变。也就是我们照片能够看到的骨质增生，骨刺生成，椎间孔狭窄等改变。
不管怎样说，目前看来受驼背影响人真的很多，上学时候每天久坐读书就让我们的已经有了这样的改变，往后又有电子产品电脑手机的长期使用，更是加大了驼背人群的发生。
呼吸，是样貌改变的基础
你对呼吸了解有多少？一吸一呼之间我们身体发生了那些改变。
呼吸不只是将氧气吸入肺里然后从肺运往全身组织并将二氧化碳从组织带回肺的过程，它也是一种运动。
吸气往往分为3种状态
1.平静吸气：发生在患者休息或静坐时，此时横膈肌和肋间外肌是主要的作用肌肉
2.深吸气：平静吸气的动作增加，这是因为人需要更多的氧气，所以呼吸更加用力，能将肋骨上拉的肌肉都在参与作用
3.用力吸气：发生在当人非常用力的时候，需要大量的氧气、可以说处于一种渴望空气的状态。此时参与平静吸气和深吸气的肌肉都在做功，同时也需要稳定或上抬肩带的肌肉参与，这直接或间接导致肋骨上抬。
呼吸分为2种状态：
1.平静呼气：多数是被动的动作，发生在当横膈肌放松时，肋间外肌、胸壁、肺部组织和支气管的弹性回缩，以及重力的作用将胸廓从抬高的位置拉下来。但可怕的事实是：没有发生任何肌肉的运动
2.用力呼气：将肋骨下拉的肌肉，以及挤压腹部将横膈肌向上抬的肌肉。
所以我们的呼吸是需要很多的肌肉和反射来完成的，而且每时每刻我们都在进行呼吸。有人说过重复次数足够多的时候就会造成一种行为习惯的改变。呼吸的重复次数是足够多的，如果我们使用的是不合理的呼吸方式，一段时间后足以改变我们的容貌。
这里并不想说胸式呼吸、腹式呼吸、张口呼吸等等已经被提名很多次的呼吸模式，我想说的是你如果想要改变容貌，看起来更健康年轻的话，你应该注重你呼吸的效率，每次吸都应该深，呼应该长，让你的呼吸系统充分利用起来达到身体的最大摄氧，比起那些短而浅的呼吸能让更健康。
深长的呼吸让你中气十足，比如一些潜水运动员、歌手、主持人等都有深长有力的呼吸，能让你的胸廓打开，肺泡也能达到最大程度的二氧化碳和氧气的交换，让你头脑更清醒。短浅的呼吸是不利于健康的，为了足够的摄入氧，短浅的呼吸需要多次的呼吸交换，这会让你的呼吸肌和辅助肌容易产生疲劳，这也会让你产生巨大的变化。
总结
当然除了驼背这样的不良体态会让你产生容貌改变外，还有很多其它体态的影响，比如走路、睡觉等分不良体态的影响也是很重要的。驼背只是比较大众化的表象。而呼吸是我们很不容易注意到的点，它对你的改变潜移默化，年迈的老人依然一身正气，可能跟他们的良好的呼吸有关，所以学会良好的呼吸模式很重要。而呼吸也只是那些容易被我们忽视的行为习惯中的一种，类似的还有进食咀嚼等等。
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图文参考：《人体大百科》《解剖列车》《学会呼吸》
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