练太极拳时放音乐是在“练拳”还是“练舞”?
练太极拳时放音乐是在“练拳”还是“练舞”?
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网友解答:
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练太极拳时放音乐本无可厚非,音乐跟环境中的其他声音一样只是练拳环境的一部分,专注于拳的人不会受外界环境影响。但练拳受制于音乐,即动作快慢受制于音乐的旋律,则是不好的,也可以说是不对的。
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网友解答:
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在公园里常见许多拳友在练太极拳时要放上一段优美的音乐,随着乐曲的旋律,练着动作缓慢柔和、行云流水的太极拳,感到心情愉悦,觉得不仅锻炼了身体同时也得到了美妙的享受。
但是也有的门派和拳友在练太极拳时,是不播放音乐的。我的师父张恒忠先生曾经说过,我们练拳时不需要放音乐,要听天籁之音,与大自然相合。
我自己练拳是不放音乐的。因为太极拳是内家拳,神静体松是基本的要求。首先我们要把心静下来,把散乱在外的神意收回体内。通过主动地内向性运用意识,去体察练拳过程中身体内的细微变化,如重心的虚实转换,劲力的起承转合,气机的升降开合等,通过不断纠正自己的动作使之符合拳架要领,从而达到神聚气敛劲整,神形合一。
如果练拳时去听音乐了,你的心就放在音乐上了,不在体内了,练拳的动作也容易被音乐的节奏带动,虽然也能健身,但很难入太极之门。
如果是集体表演或者是参加比赛,为了烘托场面气氛,这个时候配上音乐还是很好的。如是日常练拳或者自己单独练习,我认为不配音乐更合乎拳理。当你练到一定境界,心不为外物所动的时候就无所谓了,有的高人是专门在闹处练神的。
以上是我对这个问题的一点认识,仅供拳友们参考。
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网友解答:
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萝卜咸菜各有所爱,不好妄加评论。
术业有专攻。
真正练太极是站好马步,
静神,身体完全放松,调整呼吸,起式——。
太极讲的是一个字“静”及呼和吸,环境整洁干净,没有噪音干扰。人本身排除一切杂念,身体完全放松,松而不软,柔中有刚。动作如行云流水,轻柔而不飘。吐故纳新,气沉丹田,运行全身。收势要收气,气沉丹田。
实际上每天上床睡觉前半小时,调整呼吸,全身放松,静坐半个小时再去睡觉,对改善睡眠质量及增强身体健康是有一定帮助的。
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网友解答:
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练习太极拳要在一个相对安静的地方练习,放音乐练习太极拳不好。那是练习太极舞。不符合太极拳的演练过程。静,松沉等等。
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网友解答:
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我放太极音乐打拳,根本就没有注意音乐,甚至也没有注意动作,就像一叶扁舟随流飘荡,快慢行至随水流,达到物我两忘的境地,缓缓的收势之后,才注意到音乐和周围水波粼粼、微风习习、柳枝摇曳的周边环境。太极拳本来就有重內不重外、心静体松的要求,我也是从1985年练拳到如今,逐步达到目前的状况的,初学者还是不听音乐、注意动作要领为好………[祈祷][祈祷]
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