哺乳期可不可以吃辣椒?
哺乳期可不可以吃辣椒?
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网友解答:
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哺乳期能吃辣椒吗
哺乳期不建议妈妈多吃辣椒。过多服用辣椒会使母乳的质量受到影响。
1.辣椒是辛辣温燥性食物,大量吃辣椒会使处在哺乳期的妈妈上火,甚至会出现口舌生疮、便秘、痔疮等疾病的发生,还会通过乳汁从而对孩子产生不必要的影响,造成热气加重,出现便秘等症状。
2.不管是孕期还是哺乳期,最好避免过多吃辣。孩子通过对母乳的吸收,辣椒中的成分会使孩子出现眼屎,眼分泌过多等上火的症状,对孩子造成一定的伤害。妈妈实在嘴巴馋,可以偶尔吃一次,但不建议经常吃或者大量吃。
哺乳期的饮食要以清淡为主,少吃辛辣刺激性食物,哺乳期的饮食营均衡合理搭配,保证母乳的营养,孩子才会健康。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
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网友解答:
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谢谢悟空小秘书的邀请。
传统观点认为,哺乳期是不能吃辣椒的。而现在有一种新观点,认为其实吃辣椒并无影响。
传统观点的看法是:
因为如果妈妈在哺乳期吃了太多的辣椒,会使自己的乳汁变得太辣或者是太咸,进而导致奶水的质量下降,或是让奶水变少。
对,你没看错,吃辣椒会改变乳汁的口味和质量。因为人吃下去的食物会以小微粒的形式进入血液,对于妈妈来说,这些小微粒就会经血液从乳腺进入到乳汁中,而这些小微粒里就包括了食物味道所含的携带气味的分子。
这种乳汁轻的会影响宝宝吸奶的口感,重的会严重影响宝宝的健康,导致宝宝有容易胀气、烦躁易怒、出现便秘的情况。
而新观点的看法是:
哺乳期女性尝试摄取包含辛辣在内的各种口味食物,能够增进婴儿的味蕾功能,让孩子日后容易适应各种口味的食物,更好喂养。而且目前没有有力的证据表明,哺乳期吃辣会给孩子带来负面影响,妈妈吃辣后直接给孩子喂奶也没有问题。
所以这个问题其实有点见仁见智。
不过,总而言之,无论吃不吃辣,妈妈首先就不能挑食、偏食,不要过于拒绝某种食物,孕产期要尽量尝试多种口味。因为妈妈的饮食习惯在极大程度上决定了孩子的饮食习惯。
一般来说,妈妈不挑食,孩子挑食的可能性就不大。
希望我的回答能够帮到你。
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网友解答:
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其实自然分娩的健康产妇,月子或哺乳期的饮食没有太多禁忌。
但是这些食物一定要避免
半生不熟没法保证卫生的食物
酒精及含酒精饮料
酒精会自由进出血乳屏障,对宝宝产生不利影响,不建议在哺乳期饮用。
同时,保证这些食物
优质蛋白,如肉类、鱼虾、牛奶鸡蛋大豆
足量的新鲜蔬菜水果。足量!足量!蔬菜要吃够
一起充足的液体。奶水奶水,大部分是水!不拘泥于什么下奶汤(猪蹄汤之类的油脂太多发,反而容易长胖),冬瓜汤、番茄汤、绿豆汤、白开水、豆浆、牛奶都可以,饮料我是不推荐,糖太对,容易长肉。如果你能吃辣,吃完之后喂奶宝宝没啥不舒服,那就吃好了。
水煮鸡肉是鸡肉,辣子鸡丁也是鸡肉,都是优质蛋白,没啥不好的。差别只是,辣子鸡丁热量高一点而已。
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网友解答:
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哺乳妈妈的饮食会通过乳汁代谢给宝宝,所以要注意自身的饮食,尤其是忌口,辛辣物,油腻刺激食品都是注意的范围,对于饮食的控制,自然是处于对哺乳宝宝的保护。
有很多宝妈平素喜欢食辣,甚至是无辣不欢,好不容易熬到生产,哺乳期忍不住吃了辣椒,而“破戒”所产生的后果,因人而异,主要是和哺乳妈妈食用的量,还有宝宝月龄,还有自身对于食用的食物刺激性及反应有关。
在整个哺乳期,建议宝妈还是要克制,宝宝较小,肠胃消化功能尚未发育完全,需要时间,对于哺乳妈妈的饮食要求较高,反应也较敏感,哺乳妈妈食用辣椒,可能造成宝宝口唇肿胀,消化不良(便秘/腹泻),咳嗽,哭闹等,如果食用的食物刚好是宝宝过敏的,后果可能更严重。
食辣本身还容易引起上火,诱发红疹等问题,要注意多给宝宝饮水助尽快排出体外。
除了要忌口的食物,哺乳妈妈要注意饮食的健康搭配,均衡的吸收营养,新鲜水果蔬菜,鱼肉蛋奶的搭配食用,更有利于宝宝的健康成长,孩子的健康才是我们最为关注的。
如果想吃辣的还是多忍耐,等彻底戒奶再逐渐恢复喜好吧。
Hi,我是孩子王首席育儿顾问,持有国家高级育婴资格证,在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务,让当妈妈变得更简单!
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网友解答:
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其实还是要看宝宝的情况,如果你家宝宝肠胃是比较敏感的,可能会吃一点辣椒,再喂宝宝的话,宝宝就会拉肚子
如果你宝宝的情况是肠胃比较OK的,那可能吃很多东西都没有什么关系。
自己注意观察,另外,如果真想吃就吃,这一顿就用奶粉喂就可以了。或者到第2天再喂母乳。
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