怎么保养皮肤比较好？
怎么保养皮肤比较好？
网友解答：
我开了十几年的美容院，你要信我的话，就试试我的方法：
1.不要过度洗脸。
2.要用弱酸性的洗涤产品洗脸，无论洗面奶或是洁面皂，我是油皮我现在用的是耐驰奥小耐团子洗脸，对我有用，特别有用，在之前的回答问题里我推荐过！
3.经常运动
4.吃21金维他
5.多吃B族类的营养成分的蔬菜，皮肤主要靠B族变好
6.不要熬夜
7.不吃生冷
8.一个星期吃一次海带清肠
9.不要吃辛辣刺激的食物
10.经常给皮肤做补水面膜
11.经常按摩面部皮肤。
这些方法坚持每天做，40以后，让你比同年龄的人年龄10岁！
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网友解答：
不要迷信熬最晚的夜，涂最贵的护肤品。
好皮肤绝对不是单靠某一项产品能够达到的，也讲究内外兼修、内调外养。
1. 良好的生活习惯
早起早睡多喝水，饮食清淡勤运动。乍一听很简单，实际真正能够做到的人很少，特别是对于嗜辣如命的宝宝们来说，饮食清淡简直是天方夜谭。
是不是一定要遵循教科书般的生活习惯才能拥有好皮肤呢？当然是！但是很多时候我们确实没法达到这么科学的生活方式，这种情况我们要学会守住底线。
l 早起早睡，我们要明白皮肤新陈代谢的时间是10点到凌晨2点，至少要保证在凌晨2点前入眠，当然，一般建议大家12点前睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命。
l 饮食，有些妹子说越吃辣椒皮肤越好，有没有道理呢？是有的。适量的吃辣椒可以刺激血液循环，血液循环加快对皮肤很有好处，血液循环好，皮肤的新陈代谢就会好。
相反，有一些宝宝们一吃辣椒就脸上冒痘，这种肯定是不能碰辣的。也就是适合自己才是最好的。
2. 适合的护肤产品
甲之蜜糖，乙之砒霜，一定要结合自己的肤质找到适合的护肤产品！油性肌肤通常是皮肤油脂分泌多、外油内干、毛孔粗大还伴随黑头粉刺，这类肤质在选择护肤品时一定要选择清爽质地的，同时不能一味的控油而忽视了补水。
干性皮肤刚好相反，油脂分泌少，皮肤容易干燥没有光泽，选择护肤品时应注重滋润，例如面霜类的产品。
混合型肌肤需要分区使用护肤品，针对不同部位的问题使用不同的产品。敏感肌容易受外界影响，发生过敏，皮炎的问题。在选择时要多关注成分简单的、不含有任何刺激成分的、温和的、护肤产品。
总而言之，不要过分追求市面上的明星单品，而忽略自身的肤质条件。
3. 给皮肤一点休息时间
肌肤自身就有一定的修复能力，大家如果每周的护肤步骤、产品都非常繁复时，可以选择不出门的一天给肌肤放个假，让油脂自然分泌，既简单还能让皮肤变好哟！
希望大家都有好皮肤~同意的点个赞哟！
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网友解答：
多吃果蔬
水果蔬菜是可以内调肌肤的一大利器，可以补充我们身体中的多种维生素，让我们的皮肤呈现一种健康的状态，而不是化妆品抹出来的假白。这里我建议的水果有苹果、香蕉、橙子、圣女果、猕猴桃。
保持睡眠
缺乏好的睡眠，你的皮肤一定会变差，尤其是在入睡之前玩手机，不但伤害眼睛，也会造成很难消除的黑眼圈。熬夜经常会爆豆，甚至容易长胖。
面部清洁
很多仙女们因为有一点小懒，化完妆之后不注意卸妆，以至于会很损伤皮肤，用过洗面奶之后一定要再用清水冲一遍，不要让残留物堆积在毛孔之中。
补水护肤
肌肤的许多问题最大的起因就是皮肤缺水，无论你是干皮油皮混油皮，都需要保持肌肤的水油平衡，水乳要必备，面膜也不要少，有条件的仙女们选择去美容院护肤也是一种享受。
保持良好的心态
一个人的心态往往反映在脸上，就像我们如果上火了紧张了焦虑了，脸上的一些地方就会爆豆。
饮食清淡
饮食过于重口味，喜欢吃咸的、辣的的小仙女们要注意了，过于重口味的食物，还有油大的食物很容易让脸上起痘，还会导致水肿。
保持运动
热爱运动的妹子皮肤都是健康的，红润有光泽，所谓的氧气美女，大多都是爱运动的。像我们熟知的陈意涵、张钧甯，都是热爱运动健身，皮肤状态也比同龄的女星们更加年轻。
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网友解答：
好皮肤是每个姑娘的都追求的状态，拥有好的皮不仅能让你看上去更显年轻，还会让你整个人看上去更有气色更健康，因此保持好的皮肤状态是变美的重要因素之一，那么到底怎样才能保持好的皮肤状态呢？来看看小编今天的分享吧！
1、保持健康作息时间
简单来说，就是不要熬夜，一定不要熬夜！熬夜是最伤害皮肤的，熬夜会导致身体内分泌紊乱，导致机体代谢能力下降，这样导致的直接结果就是脸色暗黄无光，起痘痘，气色也会受到影响，这样怎么会有好的皮肤呢？因此建议姑娘们不要熬夜少喝咖啡，多喝纯净水保持健康的生活作息哦！
2、选择优质护肤品
女人就要对自己好一点，因此在选择护肤品时一定要选择优质的，毕竟一分钱一分货，优质的护肤品真的会有更好的效果，一定不要相信网络上销售的各类宣称具有特殊功效的护肤品，三无产品没有任何安全保障，所以还是建议大家通过正规的渠道购买优质的护肤品，同时在选择护肤品时也要根据自身的肌肤状态及想要达到的效果进行选择哦！
3、重视皮肤清洁
很多姑娘会产生疑问，我用的护肤品很贵，我不熬夜但是为什么我的皮肤还是暗淡无光呢？原因很简单，是因为你不重视皮肤的清洁，即使你日常不化妆，但是空气中的粉尘污染及电磁辐射都会对你的皮肤造成伤害，甚至阳光的照射也会对皮肤状态产生影响，因此基础的皮肤清洁至关重要，如果不做好皮肤清洁，再贵的化妆品也不能很好的发挥作用哦！
小仙女们，以上就是你想保持好肌肤的几点重要因素哦，如果你们还有什么更好的建议，记得留言给小编哦！
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网友解答：
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网友解答：
做好这4点，皮肤保养比一般人好！
1、防晒
: 很多人只知道太阳会晒黑，
不知道太阳也会晒\"老\"，也就是光老化
。去年英国BBC关于人体衰老，75%来自紫外线的言论，使得中国护肤界，存在这个这样搞笑的观点，那就是——
像小龙女一样待在古墓不见光，就能像小龙女一样年轻、白皙、貌美！
2、
补水
: 补水是护肤的基础，也是导致我们亚洲女性出现皮肤问题的常见原因之一。
如果缺水，皮肤会干燥起皮、长干纹、皮肤粗糙、水油不平衡、长痘、长斑、更容易衰老等等
3、
好的睡眠
: 大家都知道一个名词——美容觉吧！高质量的睡眠，有时候比昂贵的护肤品更管用！
比如，上千元的sk2 小灯泡，就算再好用，也抵不住熬夜带来的皮肤暗黄
再比如, 贵妇价的黑绑带，再怎么能修复，也弥补不了长期熬夜带来的衰老！
4、
适当运动:
我相信没有人不知道运动带来的好处，但是有多人坚持每天运动30分钟以上时间，坚持每天排汗
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