胆固醇高对身体有什么影响?
胆固醇高对身体有什么影响?
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胆固醇高会引起多项疾病。
包括动脉粥样硬化,胆结石,阿尔茨海默症等,还会增加认知功能障碍和痴呆的危险性。
胆固醇与动脉粥样硬化
由于不同脂蛋白携带的胆固醇不同,人们将胆固醇大概分为了低密度胆固醇(LDL-c)与高密度胆固醇(HDL-c)。其中低密度胆固醇比较粘稠,因此很容易在血管壁上凝结,造成血管阻塞,同时,氧化后的低密度脂蛋白不能被组织利用,也不能被肝脏清除,只能沉积到动脉管壁上形成斑块,这就是胆固醇高会引发动脉粥样硬化的原因。
胆固醇与胆结石
胆结石的形成条件就是胆汁中胆固醇过于饱和。所以,当胆固醇水平长期处于增高状态时,肝胆中的胆固醇过于饱和,就会增加胆结石形成的概率。
胆固醇和阿尔茨海默症
阿尔茨海默症的一个重要特点是某淀粉蛋白在特定脑区域的不正常聚集,而这种蛋白的产生和清除都受到胆固醇的调控,胆固醇过高会增加细胞内这种淀粉样蛋白的含量,进而导致个体患阿尔茨海默症的可能性。
胆固醇与认知障碍和痴呆
胆固醇过高会引发脑动脉和毛细血管内皮细胞受损,加剧血管堵塞,降低脑区域供血,使脑代谢受损,从而增加认知功能障碍和痴呆的可能性。
所以,我们在日常生活中也要尽量控制胆固醇的摄入,保持合理的膳食。
希望我的科普能帮助到您!
如果有什么不懂的,可以评论私信告诉我!
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“要做好动脉粥样硬化的预防和干预,首先要弄清楚什么是动脉粥样硬化。”据南方医科大学中西医结合医院心血管病科副主任赵益业博士介绍,动脉粥样硬化是动脉硬化的一种类型,很常见。即使没有粥样硬化,也可以有动脉硬化,比如小动脉硬化、大动脉钙化。
那么,动脉里的“粥”又是如何熬成的呢?“动脉粥样硬化的形成是一个漫长的过程,而最主要的原因之一是血脂代谢的紊乱。患者的全身动脉(以冠状动脉、脑动脉、外周动脉和肾动脉为主)管壁会出现增厚变硬、失去弹性和管腔缩小,动脉内膜上会积聚脂质,外观呈黄色粥样。”
大量摄入胆固醇会造成动脉粥样硬化
造成动脉粥样硬化的主要原因是高血压、高脂血症、糖尿病和抽烟。其他诸如肥胖、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等因素都会引起动脉硬化。“该疾病从20多岁就可开始,40到50岁是高发期,一旦患病基本伴随终生。”
另外,在日常生活中胆固醇大量摄入也会造成动脉粥样硬化,如果平时吃的太油或者太咸、专挑重口味食品、喜好煎炸烧烤等肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取,就会使过多油脂沉积于血管壁上,诱发动脉硬化和其他心脑血管病变。
动脉硬化会拖累全身器官
“动脉粥样硬化是一种累及全身动脉的疾病,会累及供应不同脏器或系统的动脉血管,导致全身各组织器官脏器的循环功能下降,从而引起脏器组织形态的改变、衰老和损害。其中影响最大的脏器就是心脑肾。比如一过性脑缺血发作和脑卒中,心绞痛、心肌梗死和心脏性猝死,动脉粥样硬化性肾病等。”
动脉硬化的症状主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度,早期患者几乎都没有任何临床症状,中期患者大多数或多或少有心悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠多梦等临床症状,不同的患者会有不同的症状。
关于该疾病能否完全治愈,赵益业表示可能性不大。“目前已知的治疗手段,只能延缓疾病进展,防止并发症的出现,最理想效果也只能终止其恶化。想要恢复到健康血管,基本没有可能性。”特别提醒,患者不要过度依赖保健类药品的功效,它们大多有夸大吹嘘的成分,应相信专科医师的评估和建议。
预防三部曲
一是要避免和干预造成动脉粥样硬化的危险因素对人体的伤害。保持健康的饮食,稳定好血压,不要抽烟,控制好血糖等。
二是已经发病的患者,要控制好继发病或基础病,比如冠心病、糖尿病、高血压等,预防疾病进一步发展。
三是适量运动,调整身体代谢,改善血液循环和心肺功能,增强血管内皮自我修复和调节能力。
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我们首先谈谈胆固醇高是怎么引起的,
第一:饮食的因素,长期摄入高饱和脂肪酸的动物性食物和高热量的食物,比如酒精、米、白米、白面类的食物增加,就会导致甘油三酯或者胆固醇的增高。
第二:遗传因素,有些人说我是吃素食的,但为什么胆固醇会高呢?这就是家族性的,因为有着家族性的高胆固醇血症或者家族性的混合型高脂血症的遗传因素。
第三:继发性的因素,继发一些疾病比如,代谢综合症、肾病综合症、肾上腺功能减退、糖尿病、痛风、肝胆、胰腺这样的一些疾病。
第四:年龄的因素,随着年龄的增长血清的胆固醇水平会不断的上升,但一般到七十或者八十岁以后就会有所下降。
第五:妊娠因素,在妊娠期由于母婴的生理需求,孕妇血清中的胆固醇含量水平会高于怀孕之前。,
高胆固醇的危害:高胆固醇会使我们的血液流动缓慢,使我们血管引起动脉粥样化,甚至引起冠心病,冠心病会引起心肌梗塞,导致死亡。
我们如何面对,其实高胆固醇血症,吃水果是非常适宜的。高胆固醇血症的患者应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心、肝等动物内脏,蛋类每星期以不超过3到4个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵、蟹黄等。烹调用油应尽量采用植物油,肉类方面应该禁吃肥肉、猪皮、香肠,以及各种有油的牛、羊、猪肉等等,海鲜方面则应避免食用虾、蟹、蚌、牡蛎等等。
解决方案:血脂偏高,建议增加运动,促进脂肪代谢,清淡饮食,忌油腻动物内脏等,定期复查血脂,必要时服用辛伐他汀降脂,或服用中成药如田七粉、山楂粉等。
但愿对你有所帮助,祝你健康快乐!
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胆固醇高对身体有什么影响吗?其实胆固醇对我们的身体是有很重要的生理作用的,比如维持细胞膜和细胞器膜的通透性,合成维生素D3和胆汁酸,但是如果胆固醇过高的话,反而会对身体带来不良的影响,不过胆固醇中包含两种一种是低密度脂蛋白胆固醇,一种是高密度脂蛋白胆固醇,如果是高密度脂蛋白胆固醇高的话,对于身体是有益的,可以帮助预防心脑血管疾病,预防动脉硬化等等,但是如果地谜底脂蛋白胆固醇高,那么就会增加这些风险。
所以对于胆固醇来说,是否有害还要看哪个指标高,不过对于健康而言,哪怕高密度脂蛋白中胆固醇正常没有偏高,也不要为了让高密度脂蛋白胆固醇高而摄入过多的胆固醇,以免引起反作用,如果发现胆固醇偏高了,需要及时的进行干预,避免影响心脑血管疾病。
不过降胆固醇也不是一口含胆固醇的食物都不能吃,因为我们身体的胆固醇除了外源性摄入的,还有我们身体自身几乎每个组织都是合成胆固醇,但是主要以肝脏为主。如果低脂肪饮食可以减少胆固醇的合成,因为高脂肪的膳食会促进胆汁的分泌,而胆汁中的胆汁盐能促进胆固醇形成微粒,有助于胆固醇的吸收。另外每天摄入充足的好的胆固醇,可以降低内源性胆固醇的合成,如水煮或者蒸鸡蛋/鱼肉等等。
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首先说胆固醇是健康人体内不可缺少的一种物质,我们的细胞膜形成、胆酸生成、以及很多激素的形成都需要胆固醇。所以胆固醇并不是彻头彻尾的坏东西。
但是胆固醇确实可以做坏事儿。如果因为种种原因胆固醇进入了动脉血管内壁,就会在里面逐渐积累、越来越多,并发生一系列的炎症反应等,最后形成粥样斑块。动脉内一旦形成斑块并逐渐长大,就会使血管腔变得逐渐狭窄甚至闭塞,导致相应区域血流减少甚至中断,组织器官缺血缺氧甚至坏死,冠心病、心肌梗死、脑梗死等严重疾病就是这样发生的。
由此可见,胆固醇是形成动脉粥样斑块的原料。血液中胆固醇水平越高,就越容易形成动脉粥样斑块,也就更容易发生心脑血管疾病。
所以我们每个人都要积极预防胆固醇升高。一旦发现胆固醇增高就要积极的干预治疗,防治由此引发动脉粥样斑块进而发生冠心病、心肌梗死、脑梗死等。
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