站桩产生的内气越来越强,感觉不好,如何消耗?
站桩产生的内气越来越强,感觉不好,如何消耗?
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网友解答:
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我也曾有过,先是小腹内有充满气之感,后来胸腔也感觉有大量气在乱窜,但,我没在意,继续站桩(一定要放松,让气下行)、练拳,过段时间后胸腔的气乱窜现象消失了,但腹部还是有鼓胀之感,一段时间还伴有手胀发麻,特别是面部有无数蚂蚁在爬行之感,我也任其自然,现在这些症状基本消失了,偶尔有的地方也还有发生,之后我惑觉体质发生了很大变化,特别是身体耐热耐寒力增强,今年夏天高温且时间长,但,我根本不用吹空调,只用电扇就行,冬天也只穿两条单裤也不感觉冷。
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网友解答:
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我不知道你站了多少年的桩,也不知道你是哪种桩功,站桩有一年化筋骨,三年养肾气的说法,若按照你说的什么都“消耗不完"来看,至少也要五年以上才有这种可能。
现在的人多站养生桩,也就是站高桩,练养生桩的人绝大多数都是50岁以上的人,如果你属于这个人群,你不是什么气用不完,而是因为你站桩把体质练好了一些,使人觉得自己气血充盈,现在与自已以前的身体相比,显得反差很大,这是因为站桩让你出现换力、换气、甚至于换血,我说的换力是指饭量大增,青筋坟鼓,指爪有力;换气指精力充沛,皮肤弹性,劳不觉累;换血指皮肤光泽,肌肉饱满,容光焕发,疲而不乏。
如果你现在年龄在30岁以下,未婚,且站桩在三年以上,出现这种情况,我建议你入丹道,因为你是一个天赋异禀的人,至少,你也要去找一个好的师父教你学会打坐,应该由动入静,由外而内进行修练。记住是师父不是师傅!当然如果你属于了50岁以上人群,也可以入丹道,至于成就如何,我就不好说了。
我之所以费这么多口舌,是因为我22岁时桩功比你说的都要好,可惜呀!那时候不要说找师父,连像现在这样找个聊天的人都找不到。等我用无数的时间和精力,把书找齐,再搞明白之后想继续练时,人都老了,气血也衰了,还练个锤子,想想都觉心有不甘。
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网友解答:
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前几天就看到了,这个问题。当时没有时间回答,今天这位朋友又提到了,就给爱好练气功的朋友们介绍一下,在站桩和练功中产生元气后的实际应用。
首先说,不论是练站桩还没练气功都是追求得气与行气的过程,也就是怎样产生气与气在人体能怎样产生健康效应。大家都知道站桩或练功一段时间后,就会感觉到身体上气感越来越足,这是非常正常的练功反应。但由于站桩太注重入静与放松,使好多站桩者得气后就不知道运气方向。再说一点题外话,为什么练气功朋友就没有这种现象。因为各种气功已经形成了比较完整练气与运气的程序,在得气后自然会水到渠成。而站桩只是练武术的基本功,还没有进入运气阶段,自然缺少行气路线和运气方向。但这也不什么难题一道,通常站桩用内气外使法,可以把产生的强烈气感均匀外引到身体每一处,这就是我们常提到气功气功“功”的解释。站桩也是功夫的一种,你学会内气外引了,自然就不愁内气有多么强大了,因为你的内气都转化成向外使气功了。
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网友解答:
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感觉是题主没拜师,自己修炼的。其实这样很危险。但如果找个一知半解、不懂装懂的半瓶醋师父乱教,可能更害人。
题主先自我确认一下气是否已通达足底?如果气没有往下行,则容易造成性欲旺盛、阳具勃起遗精等问题。
如果已通达足底,可尝试动起来,在行住坐卧中都发动运行。
最好找到已证得更高境界的师父指导练习内功、气功。不然练出问题来中医、西医都束手无策。
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网友解答:
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初学站桩,很多人重视“气”、追求“气”,像“内气越来越强,感觉不好”的情况,是气的问题。但此“气”非彼“气”,需要认真地来回答这个问题。
即便是用于气功的站桩,气感也是不存在的。所谓的“气感”,除了心理错觉,则是神经反应
古人练功能“内气外放、外气内收”无从见得,今无人能做到。
从科学的角度来说,气的所在必有空间。我们人体的大部分是水,体内没有多少空间容留“气”。如果哪位觉得练功可以产生“气”并发出去,是不符合科学道理的,实际也不存在。因为臂、手的结构不支持有一股“气”运行。
站桩时,特别是用于气功的站桩,肢体有些反映,如双手抱球时,一手中指对着另一手动一动,另手的劳宫(掌心周围)有反应,并非动的手指能发“气”了,也非另手劳宫收到“气”了,完全是肢体周围神经系统的反应。此反应,与人周围神经系统的活跃度有关,与功夫无关。以此类推,所谓之“气感”,大多为神经系统的反应,还有一些是受了很多“气感”方面的影响,心理暗示产生的心理错觉。比如,带功和气功师治病,并非气功师发功了,而是用语言引导对方,使对方形成条件反射响应了。带功报告跟着语言做的又哭又笑,但场内工作人员和孩子与正常人一样走来走去。气功师治病,如果不加语言引导,仅发功不问话,病人则什么都感觉不到,当然不能引起病人各方面反应,也不可治病。
“内气越来越强”,是气滞表现,多见于站桩姿势不正确
我们的胸腔、腹腔有一定的空间,那里是存有气体的。随着新陈代谢,这些气体是通过相应瓣器官消化流动的。如果站桩姿势不正确,这两个腔内气体的消化和流动,就会气滞成“越来越多”,直到影响心、肺功能,感觉不舒服。
养生桩正确的姿势:“下肢(两腿三关节)站实、带脉(腰际)放松、颈背通天吊百会”
——我几十年总结的养生站桩姿势口诀。
下肢站实,指以大腿和小腿为杠杆,以髋、膝、踝关节为支点转换力量的方向,最终把体重传导于涌泉(脚掌窝)附近散开。此为整个站桩的底盘和基础。这个要领不掌握就站不稳,其它的动作无法达到要求。
带脉放松,指腰际周围整体放松,主要是给任、督二脉打开通道。任、督二脉通道是神经的传导,非“气”所行。
颈背通天吊百会,指上体的姿势的后背和脖子直通上天,头顶的百会(耳尖向头顶连线之中点)像有个绳上吊着一样。
注意从每个细节纠正站桩的动作,“内气越来越多,感觉不好”的状况自然消失。否则,下肢的动作不正确,站桩吃力,会影响呼吸等功能,使腔内产生多余气体;带脉不放松,任、督二脉的信号和营养传导不利,亦会影响腔内气体正常流动和消化;上体的姿势不动(如含胸过大)会滞留腔内气体。
依照上述要领,把每个环节落实在肢解部位上,形成动作习惯,问题自然解决。
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