生完孩子后会瘦吗？一般会瘦下来多少斤？
生完孩子后会瘦吗？一般会瘦下来多少斤？
网友解答：
生完孩子一般会瘦下来多少斤啊？
分情况吧，大多10-20多斤不等，其中包括羊水重量、胎盘重量、胎儿重量、血液量等等。
叮麻产前139斤，产后第二天下午称129斤，瘦了10斤；叮舅妈一胎产前160多斤，产后140斤，瘦了20多斤。
到生产时，胎盘重量大约=1\u002F6胎儿重量，羊水大约400-2000ml不定，胎儿重量5-8斤（可能更多或更少），血液100-200ml（剖腹产400ml左右，都不会超过500ml）～
比如叮麻产后宝宝7斤，胎盘重量约1.2斤，羊水按照500ml计算，加上血液的流失，产后可以立即瘦9.5-10斤左右。
下面看看网友们都瘦了多少斤：
网友xing心语：我剖腹产的，剖之前称116，剖完出院104斤，瘦了12斤！今天八天了，恢复的很好，肚子都平了。
网友三好骚年：生前164斤，剖腹第二天下地145，瘦了19斤。出院时135斤，女宝7斤1两。
综上，产妇产后大约会瘦10-20斤，具体看胎儿大小、羊水量、出血量以及胎盘重量。
一般产后三天内体重都会有所下降，因为此时必须清淡饮食少吃，还要挤压腹部排恶露，出血量非常多，母乳喂养的妈妈还会因为母乳消耗热量。
祝，健康！
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网友解答：
生完孩子后会瘦吗？一般会瘦下来多少斤？
生完孩子后会瘦的，
我生二宝之前是135斤，生完二宝一周出院后是120斤，瘦了15斤。过完月子又成了128斤，一年后减成了112斤
，就是这么一个变化规律。
孕期的标准增重是10-15公斤，大体组合是这样的。
胎儿：
3公斤-4公斤
胎盘：
0.7公斤
羊水：
1公斤
母体脂肪：
2.5公斤
血液和液体增加：
1.5公斤
水潴留：
2.5公斤
乳腺：
0.5公斤
子宫：
1公斤
加起来差不多12.7-13.7公斤。所以生完孩子后瘦10几斤是很正常的。
坐月子期间，食量特别大，又不太活动，躺床上的时间居多，所以增肥10斤左右也很正常。
妈妈们分享的体重
妈妈1：生时160斤，产后145斤。（瘦15斤）
妈妈2：我生的时候也是160斤，生完143斤。（瘦17斤）
妈妈3：生的时候60公斤，生完52公斤（瘦16斤）
妈妈4：生前110斤，生完98斤（瘦12斤）
妈妈5：生的时候136斤，生完117斤（瘦19斤）
妈妈6：生时147斤，生完138斤（瘦9斤）
妈妈7：快生的时候130斤，生完110斤（瘦20斤）
妈妈8：生的时候143斤，生完125斤（瘦18斤）
妈妈9：怀宝宝时120，生完114斤（瘦6斤）
妈妈10：生的时候123斤，生完110斤（瘦13斤）
从妈妈们的分享看，瘦10几斤很正常。胎儿体重不同、胎盘重量不同、羊水多少、失血多少不同，体重减少自然也会不同。
生完孩子后，你瘦了多少？一起交流吧！
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网友解答：
生完孩子后会瘦吗？一般会瘦下来多少斤？
这个答案是肯定的，生完孩子以后妈妈们肯定是会瘦下来的，但是绝大多数的妈妈都瘦不到原来的体重。简单地说就是，孕期那些增加的体重，只是有一部分长在了宝宝身上，还是有一部分长在妈妈身上的。
而且更加让人沮丧的是，宝宝的重量+胎盘的重量+脐带以及羊水的重量只占孕期妈妈体重增长的一小部分，很大一部分是化为脂肪，顽固的长在妈妈身上了。
在《西尔斯怀孕百科》一书中，对于孕妈妈体重增长是这样说的：
怀孕期间，妈妈们的体重会增加8-15kg不等，其中宝宝占了3.5kg左右，羊水占了0.9-1kg左右，胎盘占了0.5-0.6kg左右，其它的占了0.5kg左右。剩下的那些就都长在妈妈身上了。
换句话说，如果妈妈们在怀孕期间体重增加了10kg，除去宝宝的重量，以及羊水胎盘其它的重量，体重会减少5.5kg左右，剩下的那4kg就留在妈妈身上了。当然，随着分娩完成，还会有1.5-2kg的多余体液等，会随着恶露一起排出体外，就
这样，还会有2-2.5kg的体重留在妈妈身上。
开心爸爸这里说的是理想状况下，实际上很多妈妈们孕前和生孩子前的体重可以相差5kg甚至更多，这里面绝大部分都是脂肪了。
所以妈妈们想要生完孩子还很瘦的话，一方面在怀孕期间就应该少吃太油腻的东西多运动，另外一方面产后也需要及时的进行瘦身计划。
产后如何瘦身呢？
一般来说，对于顺产妈妈们，只要侧切的伤口恢复的差不多就可以进行瘦身了。而对于剖腹产的妈妈们来说需要等到6周以后。
对于产后妈妈的瘦身，主要是这3个方面：
1、坚持运动
产后妈妈的运动是很重要的，一方面可以使自己的身体更快地恢复，另一方面也可以起到瘦身的作用。至于具体的运动项目，需要根据自己身体的恢复情况来选择。而且需要遵循从轻松到稍微困难的程度逐步递进。
一般来说，慢跑，产后瑜伽以及游泳都是行之有效的瘦身方式。
2、合理饮食
虽然说产后妈妈们需要补充营养，一方面满足自己身体的恢复需要，另一方面也要转化为母乳供宝宝吸收。但是在饮食的选择上还是需要注意的。比如多吃一些瘦肉，奶类，蔬菜，水果，水产品，少吃一些高热量高脂肪的食物。
很多妈妈们产后经常会喝一些汤，这些汤看上去就是油腻的不行，其实上面的主要是脂肪，完全可以撇去，直接喝下面比较清澈的汤，营养是一样的，而且还不会喝进去那么多脂肪。
3、坚持母乳喂养
其实母乳喂养对于妈妈们来说，好处是很多的。比如经过宝宝的吸吮可以使妈妈减少得乳腺癌的几率，比如母乳的形成也是消耗自身脂肪的过程，比如母乳喂养每天可以消耗500多卡的热量，对于妈妈们的瘦身也是很有帮助的。
一般来说，产后妈妈们的瘦身就是这几个方面，当然，产后减肥最忌讳的就是节食了，一方面妈妈的营养得不到补充，身体的恢复就遥遥无期了。另一方面，妈妈节食，母乳分泌就会随之减少，对于宝宝的生长发育也是不好的。
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网友解答：
剖腹产第二天确实回到了孕前的体重，可是好多人都说母乳喂养会瘦，可是我居然一斤也没瘦，哎。大部分人都说母乳喂养胸会变小，可是在我身上也没成立。注定我要一辈子胖下去
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网友解答：
生了宝宝的确会瘦，但是不是当天生了就瘦很多，看个人体质吧。我生的时候148斤，生完第二天还有142斤。两个宝宝一共9斤，胎盘加羊水加宝宝按理来说也有十多斤。后面一想是水肿没消下去。第三天138斤，第四天134斤，然后第七天128斤。勤喂母乳，感觉隔两天就会瘦一两斤，但是记住千万别大吃特吃，不然吃多了脂肪含量高的食物，喂母乳也难瘦。
至于为什么喂母乳可以瘦呢，因为母乳中脂肪含量占百分之五十，当你的乳汁每次都产那么多，但是你没有吃很多脂肪含量高的食物，产乳汁的时候就会消耗自身的脂肪来满足日常产奶量。当然这是我自己推测的，我觉得应该就是这样吧
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