如果你老了,你希望谁陪在你身边?
如果你老了,你希望谁陪在你身边?
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网友解答:
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我五十了,也快步入老年人队列了吧!
可我没有那个奢望,谁能够陪伴我的老年,当然,我也有疼爱我的亲人,姐姐,很关心我,特别牵挂着我,
还要我的弟弟,总是时常邀请我去他们家l吃饭。弟弟的热情,关心,我好感激,但是我很少去打扰他们一家。
还有已成家的子女们,给予了我无微不至的关爱,亲情是至诚的,我很感激。
但是,我个人呢,我的老年规划是,被我自己强硬规定,
第一,每天六点起床,雷打不动,做五十个伏卧撑,练习八锻锦,练习完,再做和血功。
第二,每天八点半必须做好早餐,早餐要求,五豆粥,艾叶煮鸡蛋,青菜,水果八片。
第三,每天十点阅读,再写作品,不硬性规定,短文,小文章,微头条。
第四,每天十二点必需午饭,一份肉圆汤,一个青菜,鱼类。
第五,每天保持午休一个小时。下午一点左右时间段。
第六,每天下午两点开始,坚持做拍打操,从上到下,从脚到头部,全身拍打,拍打两个小时。
第七,每天下午四点钟,再次开始阅读,写作,两个小时。
第八,每天下午七点半,规定晚餐吃饭时间,一份面食,青菜一份。
第九,每天晚饭八点半左右时间,在家里散步半个小时。
第十,每天晚九点半,准备洗澡好睡觉,一天就按照这个规划过,
以上的十准则,就是借以这十条准则,来陪伴我的老年生活,今天在微头条发表,也被我写进了,以后的老年生活强硬规划里了。
但愿不去打扰我的亲人,不要夺取亲人们的时间来担心我,
谢谢自己,谢谢这宝贵十准则每天陪伴我,不管我的老年生命有多长,或有多少磨难,以上十准则必需天天陪伴我过度我的老年。
八锻锦图片
练习和血功效果图
我的老年,是仰望快乐,靠着节奏,时间分外珍惜,不参进管别人的事,
把自己的十条准则做到位,做好,做的十分好,
把饮食做简单,做到个人适口就好,按时吃饭,准时锻练,不拖啦,不延迟。
我觉得也不孤独,有以文获趣,有以练习为乐,有饮食为享,
借以上十条陪伴,很感激了,别的我真不奢求,人最大的奢求,就是自己,
一个自律,一个坚持,一个时间规划,一个饮食管理,一个情绪管理,这几样做到位做好管好,就非常不错,值得给自己点赞
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