母乳喂养应注意什么问题？
母乳喂养应注意什么问题？
网友解答：
怀孕了，准妈妈开心又担心，因为有很多未经历的事情呢，譬如母乳喂养。我们都知道母乳对于宝宝来说是最好的食物，那么给宝宝母乳喂养会遇到哪些问题呢？来了解下吧。
1、母乳喂养前需要做哪些准备？
首先是为宝宝准备好乳房，比如可以先检查一下自己是否有乳头内陷等情况，如果有的话，要及时纠正。其次，最好从现在开始学习一些母乳喂养知识，尤其是正确的哺乳姿势（这篇文字最后一小节介绍了母乳喂养的正确姿势）。再次，要有思想上的准备。哺乳不仅仅是一个母亲的天赋本能，也是一门需要学习的艺术。
2、产妇第一天的奶要喂给宝宝吗？
产妇第一天的初乳刚出来是黄色的，最营养，里面含有大量的免疫球蛋白，是宝宝获得免疫球蛋白的最佳选择，故被称为黄金乳，最好给宝宝喝。提醒产后妈妈，婴儿生后尽早吸吮妈妈乳房，可刺激乳房尽早产乳，宝宝通过吸吮乳房还会获取乳头、乳头周围皮肤和乳管内的细菌，促进婴儿肠道菌群建立。
3、妈妈患感冒可以继续喂母乳吗？
一般的感冒发烧，是可以继续母乳喂养的，因为感冒是通过呼吸道传播的疾病，不会通过乳汁传播病毒给婴儿。母亲感冒时，需注意呼吸道隔离，也就是说平常照顾婴儿，包括喂奶，妈妈应洗净双手、戴着口罩，以免传染给孩子。
如果妈妈高烧38.5度以上且持续不退，妈妈可以喝些生姜葱白汤，或感冒清热颗粒，对宝宝没有影响的。若婴儿患上感冒，症状不重，可继续观察；有较明显不适，可在医生指导下服用专用药物。
4、奶下来时非常疼怎么办？
要避免和消除开奶之前的乳房肿痛，最好的办法是让宝宝吸吮，次数越多，时间越长对母亲的帮助越大。乳房过于膨胀，宝宝吸吮困难的时候，不妨先用手挤出少量奶来，然后再让宝宝吸吮。如果宝宝吸吮不能解决问题，可以用毛巾热敷乳房，同时进行按摩，手法和力度以不伤害乳房皮肤且母亲能忍受为宜。
但同时需要注意：乳汁淤积时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并宝宝能把全部奶吃通、吃净。
乳汁淤积千万不能做的四件事
5、乳房有刺痛感是怎么回事？
这种情况要注意乳腺增生、乳腺炎等疾病造成的可能，主要内分泌失调引起的乳腺实质过度增生有关的，是女性的常见病。可在医生诊断后服用一些药物来进行治疗，少吃辛辣等刺激性食物，保证睡眠质量，还要保持舒畅的心情。如果治疗效果不好，应该到正规医院的外科进行诊治，如患处的超声检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施。
6、婴儿夜里是否有必要叫醒喂奶？
婴儿在熟睡时不管是白天还是晚上都没必要叫起来吃奶，婴儿时期宝宝饿了、拉了都会自己醒来的。
7、宝宝乳头混淆怎么办？
(1)立即坚决停止使用奶瓶，停奶瓶必须彻底。在宝宝不饿的时候尝试亲喂，在宝宝饥饿的时候，用小勺或手指哺乳法喂养，或者用喂奶辅助器来辅助亲喂。总之，不要使用奶瓶。
很多妈妈不舍得看到宝宝烦躁哭泣，一旦宝宝哭闹起来就又拿出奶瓶了。这样的方式教会给宝宝的是：只要哭闹就会得到奶瓶，而且只要坚持哭闹，坚持不吃母乳，妈妈一定会给奶瓶的。
很多妈妈声称纠正了一个月甚至更久，大人孩子都受尽煎熬，却始终不能成功，就是因为没彻底停止使用奶瓶。
妈妈要记住，如果不彻底停奶瓶，时常在宝宝哭闹的时候拿出来用，那就是在人为延长宝宝的混淆，让宝宝受更多的折腾。
(2)提高奶量。乳头混淆的宝宝的妈妈，通常也都受到“奶水不足”的困扰。乳头乳晕缺少宝宝吸吮的刺激，奶量上不来是很正常的。奶水越少，宝宝越不爱吃。宝宝越不吃，奶水就越少。这个恶性循环的打破除了要纠正宝宝的乳头混淆，妈妈提高奶量也是当务之急。
8、例假来了母乳没营养吗？
至今没有任何证据表明，来月经后的母乳在质量上有什么变化。来过月经的母亲应该继续哺乳，但是应该采取非荷尔蒙类避孕方式。含雌激素或黄体酮的荷尔蒙类避孕方式，的确会改变母乳的成分，降低乳汁分泌，因此最好避免。
9、哺乳期间妈妈能健身吗？
很多妈妈为了保证母乳的量，所以吃得多，身材恢复慢，所以想要开始健身来恢复身材。哺乳期间是可以健身的，只是健身后半个小时之内不要喂奶。
10、宝宝得了母乳性黄疸，还能喂母乳吗？
出生后2、3天出现的黄疸为早发性母乳性黄疸，常与开奶晚、喂奶量少等因素有关。此时不必终止母乳喂养，频繁吸吮可能有助于早期黄疸的消退。出生后1周出现的黄疸为晚发性母乳性黄疸，常可持续2～3周甚至2～3个月。
许多专家认为，当总胆红素值为220.5μmol\u002F L～256.5μmol\u002F L时可暂停母乳喂养，改喂配方奶；当总胆红素≥340μmol\u002F L时，应行光疗。所以总体来说，如果胆红素值不超过220.5μmol\u002F L，应继续母乳喂养，并配合治疗，家长万万不可轻易停掉母乳喂养。
11、最初几天宝宝多久喂一次？
计算宝宝多久喂一次母乳，不是从上一次喂完开始算，而是从上一次开始吃奶的时间算起。如果宝宝吃奶需要半个小时，吃完一个半小时又要喂奶，那么就是两个小时喂一次。宝宝的胃口小，母乳比奶粉容易消化，所以吃奶次数比较多。
12、一孩子吃着吃着就睡着了怎么办？
每个孩子都有自己独特的吃奶风格，可以试着在他睡着时抚弄他的脚或耳朵，或者频繁换侧哺乳，让他醒过来继续吃。同时也需要学会躺着喂奶，在确定孩子睡着以后再拔出乳头，免除放下他时由于睡眠姿势的改变而打搅他。
13、一直给宝宝纯母乳喂养，真的不需要喂水吗？
许多产妇认为在给宝宝喂奶的两次之间加喂一次温开水能有效防止孩子脱水。这种想法是有悖于当前联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点”的。新观点认为，在通常的情况下，母乳喂养的婴儿，在6个月内不必添加其他食物和饮料，包括水。
母乳内含有4-6个月内婴儿所需要的全部营养物质，它不但含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、和乳糖，而且还含有足量的维生素、水分和铁、钙、磷、微量元素等物质。母乳中的主要成分是水，这些水分对婴儿来讲已经足够了。
因此，一般母乳喂养的婴儿不需要再另外喂水，但在一些特殊情况下，比如婴儿发生高烧、腹泻发生脱水情况时，或服用了磺胺药物，或盛夏婴儿出汗多时，必须另喂些温开水以补充体内水分的丢失。
14、乳头开裂了怎么办？
如果有疼痛的现象，应该找出原因来。最可能的原因是哺乳姿势和衔乳方式不正确，导致乳头皲裂。需要一些时间调整，一旦调整好姿势，很快就会不痛了。对于目前的皲裂，可以每次喂奶之后，挤出一些乳汁涂抹在乳头上，乳汁中含有愈合伤口的成分。
15、什么时候需要给宝宝补钙？
只要乳母钙摄入量足够(我国营养学会推荐每日乳母钙摄入量由一般妇女的800mg增到1500mg)，母乳中钙含量还是相对较为稳定的，且钙磷比例适合宝宝肠道对钙的吸收。因此，纯母乳喂养的宝宝在3个月之前可以不用补钙。维生素D难以通过乳腺进入乳汁，母乳喂养儿应在出生2周后即可以开始补充维生素D和多晒太阳。
16、母乳好像不够要加配方奶吗？
最大的可能性不是你的乳汁不够了，而是你的宝宝到了猛长期。通常情况下，宝宝在1周、3周、6周、3个月及6个月左右的时候，会面临生长发育的冲刺阶段，他会比平时需要更多、营养更丰富的奶水来满足身体生长的需要。在这种时候，坚持勤喂几天，一旦乳汁分泌量达到宝宝的要求，他的吸吮自然会降低频繁程度。
17、上班后如何继续母乳喂养？
可以做背奶妈妈。妈妈离开家以前先喂一次宝宝，最好到公司就挤一次奶，中午挤一次，下午在回家前再挤一次奶。可以随身带一个小包，放一些冰块在里面，把母乳保存好带回家留给宝宝第二天吃。市面上许多轻便、高效、易清洁的挤奶器可帮助上班时方便又私密地挤奶。
18、冷冻的母乳营养是否会流失？
放在母乳储存袋中的母乳，排除空气，置于冰箱内冷冻，可存放至少半年时间。食用前，先放入冷藏室内解冻，再用温水温热后，打开封条，倒入奶瓶饮用。
从营养学角度讲，营养只损失1%。
对于上班族或母乳过多的妈妈，将母乳吸出冷冻保存，可以延长人乳喂养时间。
注意：冷冻母乳只能解冻一次。
19、妈妈什么情况下需要停止母乳喂养？
患了感冒高热、急性扁桃体炎、肺炎、尿路感染等急性感染性疾病，不应停止喂奶，必须在医生的指导下，尽量避免使用对婴儿有不利影响的药物。
因为病情需要而使用了对婴儿可能不利的药物(如注射庆大霉素治疗尿路感染)，宜暂时停止喂奶。
得了急性乳房炎，应暂停喂奶，并尽快用抗菌药物控制感染。
在暂停喂哺母乳时，乳妈咪每天需定时用吸乳器吸出乳汁，否则会导致乳汁分泌减少，甚至停止分泌。
当乳妈咪患有甲亢、肾炎、开放性肺结核、慢性肝炎、红斑狼疮或心脏病、心功能不好时，应采用人工喂养。因为这些疾病常需使用对婴儿不利的药物。
9、剖宫产采取怎样的喂养姿势好？
剖宫产的新妈妈由于伤口的原因，起初很难采取一般产妇的哺乳姿势，即横抱式、侧卧位等。对于剖宫产的新妈妈来说，不妨尝试下面这种姿势中的橄榄球式、半躺式等。
20、母乳喂养的正确姿势
1、 橄榄球式： 适用于剖宫产后、新生儿、妈妈乳房很大、早产和双胎宝宝。
用手掌握住宝宝的头枕部，左前臂支撑住宝宝的身体，上臂夹持宝宝的身体或双腿于腋下。用枕头适当垫高宝宝达乳头水平，让宝宝的头部靠近你的乳房。
2、抱篮式：最传统的哺乳姿势。
让宝宝的头枕在你的肘窝内，前臂支撑住宝宝的身体，宝宝的一只胳膊绕到你的背后，一只胳膊放在你的胸前，宝宝的头部正好贴近乳房。
3、侧卧式：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。
注：刚刚剖宫产后的妈妈，可以借助床栏，自己慢慢侧身，用卷起来的毛巾或毛毯盖住腹部，以免被宝宝踢到伤口，请其他人协助摆放宝宝的姿势。
4、半躺式：适用于剖宫产后、乳头疼痛、奶阵太急时。
妈妈靠坐在床上，背后垫几个枕头，舒适地支撑住身体，双膝微屈，然后把宝宝放在腹部上，让他的脸对着乳房，用一侧手扶住宝宝的头颈部和背部，另一侧手扶住宝宝的臀部，防止宝宝下滑，让宝宝几乎是趴在妈妈身上吃奶
特别提醒
母乳喂养正确姿势的要领：妈妈的姿势要舒服有支撑，宝宝的姿势要舒服且正确，
抱着宝宝贴近乳房
而不是让乳房靠近宝宝。
21、母乳喂养的正确步骤
1、碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。
2、嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。
3、母乳喂养的正确姿势
4、如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。
5、待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。
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网友解答：
母乳喂奶也确实要有经验，分早上，半中午，中午，半下午，晚上，半夜，正常喂奶，不能喂过饱，喂奶姿态也有讲究。
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网友解答：
母乳喂奶怎么喂？
首先，要清洗乳头，用热毛巾敷，轻轻地按摩，是乳房不要憋胀成硬块，那样孩子不好吸奶。
其次，要注意婴儿的姿势。这一点很关键，姿势不舒服，含不住乳头，吃奶不得劲，小婴儿总是容易松开口挣扎。
妈妈的坐姿也应该调整到舒服的姿势，因为喂奶不是一两分钟搞定的事，需要很长时间，坐姿不舒服，会很难受，腰、颈椎、腿都会不舒服。
最最重要的是婴儿的小嘴要挨住乳晕，不仅仅是含住乳头，那样含不紧乳头，容易松开，嘴唇要挨住乳晕，乳头触碰婴儿的下嘴唇，婴儿就会张开口逮乳头。让小脸蛋自然地贴近妈妈的乳房，但不要让乳房压住婴儿的口和鼻孔，让孩子头稍微高一点，屁股要低一些，妈妈用一只胳膊升到婴儿的脖子下面，轻轻的护住头部，不要让头向下沉，另一只手托住婴儿的小屁屁，婴儿的身体要紧挨着妈妈，不要出现角度，否则，吃奶很不自然。
喂奶从坐着喂到躺着喂，先习惯坐着喂，然后，调整婴儿的褥子高低，坡度，再躺着喂奶，那样，妈妈不会那么累。
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网友解答：
一、抱婴儿的姿势要正确。一般是一手在下、一手在上，婴儿保护在中间，婴儿头部保护在臂弯，手掌一直保护到婴儿背部。整体以婴儿舒适、安全为主。
二、母乳的营养要丰富。不吃激素类的东西，不吃辛辣类的重口味菜肴，因为母亲吃什么，就会产出什么样的人奶。按照各自地方的习俗，向长辈请教，通过几千年流传下来的方法来坐月子最好了。比如一些豆类，花生、黑米之类。至于一些新鲜的蔬菜，还得有挑选的目光，清理不好的话，农药残留是非常不好的。新鲜蔬菜最好先用水浸泡，冲洗过水以后，最好用开水加油煮菜，加热一段时间来杀毒，出菜前加盐或者酱油。至于包含味精的调料品最好不用。
三、母乳不够的时候，可以通过增加食物营养来增加，或者通过按摩催奶。实在不行，用母乳加奶粉的喂养方式。现在很多女性为了保持身材，不喂养母乳，全部给婴儿喂食奶粉。只能说每个人有每个人的选择吧。母乳喂养的婴儿会更聪明，而且会改善母亲身体。就好像水管，有水流动，才会畅通无阻。
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网友解答：
母乳喂养 有讲究
8月1日至7日为\"世界母乳喂养周\"。这个活动旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。事实上，对于新手妈妈来说，母乳喂养常常会遇到各种各样的问题，比如感冒咳嗽能不能继续喂母乳、乳房有刺痛感是怎么回事……为此，妇儿专家特意就热点问题进行支招。
感冒咳嗽能否继续喂母乳
妇儿专家表示，一般的感冒发烧，是可以继续母乳喂养的。但需要注意的是，妈妈在哺乳之前，必须洗干净手，而且哺乳时要戴上口罩，以免传染孩子。如果妈妈高烧38.5℃以上且持续不退，应暂停哺乳，进行治疗。妈妈可以喝些生姜葱白汤或感冒清热颗粒，对宝宝是没有影响的。
乳房有刺痛感是怎么回事
妇儿专家介绍，这种情况要注意乳腺增生、乳腺炎等疾病造成的可能，内分泌失调引起的乳腺实质过度增生是女性的常见病。可在医生诊断后服用一些药物来进行治疗，少吃辛辣等刺激性食物，保证睡眠质量，还要保持舒畅的心情。如果治疗效果不好，应该到正规医院的外科进行诊治，如患处的超声检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施。
什么时候需要给宝宝补钙
妇儿专家表示，只要乳母钙摄入量足够(我国营养学会推荐每日乳母钙摄入量由一般妇女的800mg增到1500mg)，母乳中钙含量还是相对较为稳定的，且钙磷比例适合宝宝肠道对钙的吸收。因此，纯母乳喂养的宝宝在3个月之前可以不用补钙。3个月后宝宝身体发育速度较快，可以开始补钙。但是维生素D难以通过乳腺进入乳汁，母乳喂养儿应在出生2周后即开始补充维生素D和多晒太阳。
（番禺日报 梁建勇）
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网友解答：
来说说我的哺乳故事，希望对你有所帮助。
怀孕的时候，就不断有姐妹传授育儿哺乳之道。有的以过来人的身份认真地告诉我，千万不能母乳喂养！这查真的自己喂了奶了，身材就走型了，不仅乳房要下垂，还要天天忍受催奶汤，没盐没味不能下咽不说，喝多了脂肪多，成了水桶腰想回都回不来。你看我，从小就奶粉喂，奶粉和母喂是一样的，也没见母乳喂养的就比我儿子少得病了。出了月子人家就穿着高跟鞋溜商场去了，身材一点也没变，新衣服穿上还照样漂亮。当时好崇拜这样的妈，人家活得真潇洒，真儿心的为自己而活，牛掰！她走了以后，马上就有同事复议：她生娃后根本就没奶，想母乳也没有，吹啥吹！
哈哈！我也是昏了！
快生产时，由于老公小时候不是婆婆带的，没啥带新生儿的经验，想起来这么点的小宝宝就发颤，可我也是大姑娘上轿头一模，一样颤呀。于是，就商量着请了一位专业月嫂帮着带几个月，等孩子大一些，学习了月嫂的经验后，就可以自己顺利带孩子了。月嫂公司带着月嫂上我家见面签合同，初次见面月嫂就跟我说，一定要母乳喂养。母乳中有一种免疫物质，是奶粉中所不能包含的，可以增强初生宝宝的免疫力，孩子更健康，少得病，而且母喂养的孩子更聪明，所以一定要自己喂，不用奶粉。至于下奶嘛，就全部交给她了。专业就是专业呀，瞧人家这口气，想不信都不行！
十月怀胎，一朝分娩，2008年11月18号4点零8分，终生难忘的时刻，我的儿子降生了，奶奶逢人便说，看我孙子多会生，多吉利的一个时辰呀！剖腹产后，等我排了气，能吃一点东西了，汤就开始上场了。喝了汤，开始有涨的感觉，可就是出不来奶水。请了医院的通乳师，需要预约的。那个手法，简直就不敢恭维，不是把我当奶牛了吧！也不知道她使了多大的劲，按摩的我是呲牙咧嘴，在人家蛮力大手下，奶水是哧哧直喷，随着喷下来的，还有可怜的我的眼泪。在后继生宝宝的姐妹向我取经时，我不无感慨语重心长地告诉她们，找医院的通乳师前，一定要打听好她的手法，如果是这家妇产科医院，娘亲，还是放弃想想的念头吧！话说回来，虽然是疼得夸张，但毕竟是有点效果了，儿子能吃一点点了，但还是喂养时针扎的疼，而且没有多少奶水。现在可体会到人家说的母乳的不易了。于是找月嫂，她说人人都会有奶，没奶的就是奶腺不通造成的，没关系，她们公司会派专业的催奶师帮我进行梳通。我当时就想，不会也象医院的大姐那把神力吧，反正催乳师按摩也是疼，奶水下不来不通宝宝哺乳时也是疼，死就死吧！不过意外的是，这个催奶师的手法非常轻，我一叫，她的力道就小了，在她灵活的指法下，奶水喷涌而出，都不知道是咋出来滴。她说我的奶管堵塞比较严重，还需要再梳通几次才行，但总算是可以满足宝宝的日常所需了。出院后，一天喝两锅汤，一锅花生豆浆，一锅鱼汤或棒骨玉米汤，不放盐我已丝毫觉不出来有什么痛苦。我的乳头，早已经被宝宝吃的带血，结成痂，然后一边咬着牙跺着脚一边坚持喂宝宝，一次母乳下来满是汗水和泪水，然后痂掉了，又出血，再次结痂，催奶师继续帮我通乳，天呀，那时候才知道什么是母亲，什么是伟大！痂终于一次比一次浅，快出月子时，我已经能够正常喂奶，而感觉不到任何疼痛了。
母乳喂养的战果还是相丰厚的，一个月下来，平均一天长一两肉，宝宝已经不是那个我抱抱不敢抱的小不点了，慢慢成了个又白又胖的白胖儿小儿。但事情还没算完，刚高兴了两天的我，一不小心，压奶了。我婆婆说她月子里压过奶，那时候发烧特别高，那时候医疗技术还不发达，去了医院，最后是用火筷子似的东西给通开的，现在都留着一个疤，真不知道是什么刑法，太恐怖了！当然现在不会了，好像会给输液，喂奶就别想了。好在我还没发烧，月嫂想了一个土法，让我婆婆买了几袋醋，她把醋烧开了，戴着手套，帮我使用醋进行按摩。经过一个小时的努力，别说，这招还挺灵，奶管逐渐梳通，不那么疼了，现在还感谢月嫂的土办法，可能没有特别严重吧，总之，是饶过我的医院之劫了。
通过母乳喂养，三个月下来，百天的时候，宝宝整整涨了十斤，是个不折不扣的小胖子了，可爱得不得了，都已经会翻身了，直着脖子就要爬，也真的是没生过病。亲着大儿子，感受着妈妈的快乐，也真觉得这罪呀，没白受。母乳喂养，你也真准备好了吗？
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网友解答：
母乳喂养应该注意什么？
母乳喂养需要注意的方方面面还是挺多的，简单描述下：
1、注意尽早开奶，疏通乳腺。
产后一小时左右，可以让宝宝吸允，可以促进母乳分泌。
还得注意疏通乳腺，不然容易堵奶。
2、注意饮食
母乳喂养期间，饮食尽量清淡，品种多样化，营养均衡，多喝清汤，油腻辛辣刺激寒凉的食物尽量少吃或者不吃。
如果宝宝有乳糖不耐受的情况，可以将母乳挤出来，在母乳加入乳糖酶，帮助预先分解之前无法在小肠消化和吸收的乳糖；或者让宝宝吃无乳糖配方的奶粉。
如果宝宝起了湿疹，则容易加重宝宝湿疹的食物，比如鸡蛋、牛奶、羊肉等，哺乳期的妈妈此时尽量不吃。
3、注意休息
只有妈妈休息好了，身体才能产出足够的母乳喂养宝宝。
4、注意喂奶姿势
不正确的喂奶姿势，不但会减少母乳量，造成堵奶，还会让乳头皴裂，出现一系列不适。
正确的喂奶姿势如下图：
5、注意拍嗝
在宝宝三个月之前，还不会自动打嗝的时候，喂完奶之后，要给宝宝拍嗝。
6、注意身体健康
母乳是宝宝最好的食物，可是哺乳的妈妈容易睡眠不足，劳累过度而导致抵抗力低下，在哺乳期间一定要注意保暖防寒，注意身体健康，如果生病了，就有可能无法哺乳。
7、注意用药
身体若有不适需要看医生的，应告知哺乳的情况，医生会告知吃药期间是否可以继续哺乳，还是药效过后才能哺乳。
8、注意保持愉快的心情
保持愉快的心情哺乳可以促进亲子关系，若哺乳期间负面情绪过多，容易回奶，还有可能让母乳味道发生改变。
总之，母乳喂养期间，妈妈是比较辛苦的，方方面面都得注意。
以上是我的回答，希望有所帮助。
文字为清心无碍原创，手打不易，抄袭必究。
图片来源网络，版权归原作者，若有侵权请联系删除。
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网友解答：
问：怎样提高母乳喂养的质量
宝宝一直都是母乳喂养，但和同
龄的宝宝相比要瘦一些，怎么提高母乳
喂养质量呢？
答：提高母乳质量的关键在于妈妈要有良
好的情绪、充足的睡眠，且饮食热量要充
足。每天的主食（各种粮谷类食物）的摄
入量在半斤到六两，在此基础上，每天
1～2个鸡蛋、3两左右的瘦肉、适量豆制
品、500mL奶制品（鲜牛奶、酸奶、奶酪
等），品种尽可能丰富的蔬菜（每天总量
不少于1斤，叶菜、根茎类和瓜茄类蔬菜都
要涵盖），水果的量不必太多，每天不超
过1斤的总量，避免因为进食水果过多而影
响了正餐的进食量。在这个基础上，哺乳
妈妈可以充分饮用各种汤羹类，包括水、
牛奶、豆浆、果汁、米汤、鸡汤等。
问：宝宝不知不觉就快两个月了
奶量也明显增
大，尤其是晚上。
由于我奶量一直在刚刚好和差一点点之间徘徊，所以当宝宝
睡眠时间较长时，我感觉到胀了也没有想到挤出来，结果有一次
奶堵住了，该怎么办呢？
答：母亲奶胀，最好是由宝宝来吮吸；若因胀奶而堵塞乳
腺，可尝试让大人来吮吸通奶，因为成人力气较大。若无效，则
建议迅速求助中医相关专科门诊。
厌奶期注意事项：随着月龄增长，宝
宝吃奶不像过去那样专注了，加上辅
食的添加，有些宝宝会出现“厌奶”
的现象。妈妈不要过于担心，按时按量地给宝
宝哺喂母乳或配方奶，同时注意辅食的添加和
补充。随着时间的推移和家人对哺喂的坚持，
宝宝厌奶的现象会慢慢缓解直至消失。
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网友解答：
母乳喂养有很多要注意的事情，毕竟这个是事关宝宝身体健康的事，妈妈们可马虎不得啊！下面我们来说说母乳喂养应该怎么喂，需要注意一些什么吧！
母乳喂养怎么喂？
1、妈妈们每天都要注意自己身体的营养吸收啊，自己身体好了才能让下奶、增奶、追奶更好，母乳会更丰富更充足。要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取。当然，蔬菜及水果也应适当摄入。
2、注意自己的心态，保持好平常心，心态不好的妈妈会让原本母乳的充足变成没有奶水的人哦，所以心态一定要保持好。
3、哺乳的姿势，我比较推荐大家几种哺乳姿势：摇篮式、橄榄式、侧卧式、橄榄球式。具体可以去百度这些应该怎么做。
所以，宝宝经常的吸允刺激会让大脑觉得母乳不足，就会加大分泌母乳的力度，渐渐的母乳就会越来越多了。给大家一个吸奶的最好的时间表：
给大家一个喂奶的时间表
早上9：00-9:30 中午12:00-12:20
晚上19:00-19:20 凌晨泌乳的高峰期3：00-5:00
下奶催奶需要注意什么？
1、
多让宝宝吸允乳tou，经常吸允会让大脑认为母乳已经没有了，就会下达指令分泌下奶，就会让妈妈继续涨奶，保持母乳的充足。
2、
多喝水，母乳的生成需要充足的水的，每天至少喝八杯水，有利于母乳的生成。
3、
不要太过焦虑，很多产妇产后都会出现焦虑和容易生气，其实这个就是回奶的很大一个原因。平时可以出去晒晒太阳，呼吸一些新鲜空气，别老是躺在房间呆着，心情好，就会容易下奶了。
4、
适当吃一些含蛋白质良好的食物，如猪蹄、鸡汤、瘦肉、鸡蛋等，现在有一些催奶的保健食物也能促进下奶，新 稀 宝盈润胶囊是中药成分，对泌乳下奶会更有作用，大家也可以去试试吃这个。
希望能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
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网友解答：
母乳是全世界公认的最佳喂养方式，当带着体温的乳汁被宝宝吸入口中，宝宝脸上展现出来满足的样子，也是妈妈最幸福的时刻，在哺乳的时候妈妈要掌握正确的方法，这样才能让哺乳更顺利。
母乳喂养的正确姿势
1、摇篮式
妈妈把手臂围成摇篮的形状，让宝宝的头枕着选择喂奶一侧的手臂，另一只手托着宝宝的臀部，最好在哺乳前在手臂下垫一个枕头，因为一只用这种姿势时间越长会越累，垫个枕头能减轻妈妈的负担。
2、橄榄球式
这个方法就像是橄榄球运动员夹着橄榄球一样，所以叫橄榄球式，具体的方法是，妈妈把宝宝夹在准备哺乳一侧的胳膊下方，双腿在妈妈身后自然伸展，妈妈的手臂拖住宝宝头部和颈部，手臂放在大腿或者枕头上。
3、侧卧式
侧卧式喂奶可以说是妈妈最轻松的喂奶方式，而且特别适合夜间喂奶，宝宝喝完奶直接就睡了，妈妈侧卧在床上，身后最好靠着枕头或被子，侧向的胳膊支撑脑袋，让乳头与宝宝的嘴保持在同一水平线上，另一只手可以选择扶着宝宝的身体，让宝宝可以贴近妈妈身体，吃奶更轻松。
母乳喂养的注意事项
1、吮吸母乳越早越好
顺产情况下，宝宝出生半个小时左右就可以让他吮吸母乳了，宝宝频繁吮吸会加快催乳素的分泌，对母乳喂养打下良好基础，乳头刺激的多，母乳的分泌也会越来越多。
2、按需喂养
刚出生的宝宝要按需喂养，大概2~3小时宝宝就会饿，随着宝宝消化器官的逐渐成熟，每次吃奶的时间会慢慢拉长，等到3个月左右的时候，就可以考虑按时喂养了。
3、交替哺乳
为了防止妈妈两侧乳房大小不均，要采用交替哺乳的方式，在宝宝吃饱之前换另一侧乳房继续哺乳，大概10~15分钟换，可以根据宝宝的吃奶量自行调整，如果这次忘记换了，下次记住换另一侧。
母乳喂养会让妈妈在养育的过程中充满甜蜜的回忆，抱着浑身充满奶香味的宝宝让他在你怀里吮吸，任何情感都无法代替，当你看着他可爱的侧脸，这种幸福感也是他人无法体会的。
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网友解答：
母乳喂养期间需要注意什么？这个问题有点宽泛，说完1万字都不够。简略一点，归纳如下：
1，母乳越吸越有，母乳不足是假像。
新生儿脐带结扎30分钟就要哺乳，越早吮吸，越利于开奶。母乳不足的概率只有3~5%，大多数宝妈并不缺少母乳。宝妈要对自己有信心，不要受旁人的干扰。
2，初乳宝贵，千万不要挤掉。
初乳量少、偏黄，看起来有点脏，但是其成分接近血浆，内含大量优质抗体和活性因子，对新生儿宝宝极其重要。喝了初乳的宝宝，其抗病能力大大增强。
3，母乳喂养的宝宝，只要奶量充足，就不会缺钙和其它微量元素。只有维生素d无法通过母乳的血乳屏障，需要额外补充。所以从宝宝出生2周开始，要保证每天补充Vd。
4，母乳任何时候都有营养。坚持母乳喂养到宝宝2岁之后，你的宝宝智商和情商都高出一筹。请不要相信“奶水清就没有营养”的谣言！
5，哺乳前不需要对奶头过分清洁，乳头上有大量的益生菌，对宝宝获益匪浅。
6，哺乳过程中，请等待宝宝将一边奶吃空之后再换到另一边，不要频繁换奶。因为前奶主要成分为蛋白质和维生素，后奶才是脂肪。
7，母乳喂养时要注意让宝宝完全裏住整个乳晕，而不是仅仅含着乳头。这样可以避免宝宝胀气和打嗝。
8，母乳喂养时要保证宝宝腹部与妈妈贴合，这样有利于哺乳，更有利于宝宝获得足够的安全感宝。
9，母乳喂养的正确姿势，是宝宝头高脚低呈45度倾斜，最好是坐起来抱着喂奶，尽量避免躺喂。这样可以保证乳汁能顺利地流入宝宝胃肠道中。
10，如果母乳不足采取混合喂养，必须先吃母乳再喂奶粉。母乳，在任何时候都处于优先地位。
11，开奶晚，宝宝可以喂奶粉。但是一定要用勺子喂，不要用奶瓶。这样可以避免宝宝对奶头产生混淆。
12，宝妈普通感冒发烧要戴好口罩，不对宝宝打喷嚏就不影响母乳喂养。宝妈吃了对乙酰氨基酚或布洛芬类退烧药，同样不影响继续哺乳。
13，宝宝出现猛长期症状，不是母乳不够了，而是宝宝快速生长发育所需的营养加大了。宝宝猛长期一般2~3天，所以应按需喂养，多吸！多吸！才是硬道理。
14，母乳喂养的宝宝会出现“攒肚子”，这说明宝宝消化吸收的能力增强了。宝宝攒肚子，最长纪录是22天，攒肚子没有排便困难，因此这不是便秘。
15，母乳喂养期间，妈妈的饮食需要均衡营养，同时兼顾要有味口。所以除了烟酒茶咖啡需要注意，其它食物不需要忌口。妈妈吃的越多样化，母乳的营养才更充足。
16，母乳喂养完毕，可以将一边没有吃完的乳汁用吸奶器吸出来。奶水瘀积有诱发炎症的风险，不要担心奶水吸出来就没有了。
17，新生儿黄疸，不要停止母乳喂养。母乳不足时可以给宝宝喂点水，这样有助于宝宝退黄。
18，母乳喂养期间，不要忘了避孕哦！最好采取避孕套避孕。至于为什么，不解释，打字手有点酸~
谢谢您的阅读！
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