酒龄20年，戒酒半年后，身体一日不如一日，怕冷、经常感冒，怎么回事？
酒龄20年，戒酒半年后，身体一日不如一日，怕冷、经常感冒，怎么回事？
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网友解答：
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不能开始就戒这么彻底，一点一点的，慢慢减量，一下子就断了根本不行的，可以先用东西替代一下。再慢慢戒。
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网友解答：
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感谢邀请！
君哥很高兴回答你的问题！你说已戒酒半年多才有你所提到的这些症状，而且是20年的酒龄。针对你这个问题呢我有两个答案，在这里和大家分享一下吧。
①像你题中所述的症状我个人感觉你肯定不是戒酒综合症。正常来说都戒酒半年了绝对不会有这种情况发生的。没有炎症就不会发烧，你赶紧去省城以上的大医院好好查一下吧。
②本人今年48岁，已戒酒3年了，但没有彻底的一滴不沾。偶尔喝点啤酒或者来一二两纯小烧粮食酒。注:我以前喝酒每天是最少一顿，每顿最少半斤。所以这算是戒酒了！但是三年了对于喝酒我的自控力还是相当可以的。如果身体没什么毛病的话不至于滴酒不沾，弄的像多大个事似的。大家都知道大饮伤身.小饮酌情。最主要的还是自控能力的高低！另外说句题外话，香烟必须得戒，而且要戒就彻底的戒，任何场合都一支不碰。
仅供参考，谢谢！
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网友解答：
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酒龄20年，戒酒半年后，身体一日不如一日，怕冷、经常感冒，怎么回事？
必须要说，戒酒是一件很难的事情。
喝酒百害无一利！中国人对酒精更为敏感，中国喝酒后，更容易出现酒精代谢受阻、乙醛堆积，因此很多人喝酒后发生脸红、心悸、恶心等不适，中国每年有70.9万人因酒丧命。
戒酒是一件不容易的事情，需要长期坚持，没有任何药物能完全控制酒瘾，只能靠自己。
有些人戒酒后，会觉得自己的身体变得越来越好，但是有些人戒酒后发现自己的身体变差了，因此觉得戒酒不好，实际上并不是这样的。
有些人戒酒会发生戒断反应。
长期大量饮酒后，中枢神经对乙醇产生依赖性，如果一旦没有依赖物存在，便会出现生理功能的障碍。戒酒综合征是由于长期饮酒而突然停止所引起的以神经系统改变为主的症候群，早期症状主要为焦虑、发抖、出汗、恶心、呕吐以及血压升高，但是随着时间的推移，病情恶化，可出现癫痫、幻觉、谵妄、心动过速，甚至死亡。
轻度戒断症状往往在戒酒后的1-2天就会出现，有的人会有肌肉震颤、焦虑、多汗、心悸，有的则表现为厌食、胃肠道不适。
较为严重的戒断反应则出现在戒酒后一周左右，表现为全身肌肉痉挛、癫痫持续发作、肌肉强直、出现各种酒精性幻觉，比如幻听、幻视等。
严重的戒断反应往往在戒酒后三五天出现，持续时间较久，患者会有躁动不安、心动过速、高血压、发热等症状。
对于很多中老年人而言，本身这个年龄段就容易患各种慢性疾病，比如高血压、高血糖、高血脂、冠心病等，而喝酒对这些疾病的治疗毫无益处，需要及时戒酒。但是戒酒要注意方法，尤其是老年人，如果戒酒，建议循序渐进，慢慢的戒，酒瘾年限长，刚开始喝酒的年龄小，这些人戒酒也要慢慢戒，不要一次彻底戒掉，可以逐渐减量，直到一滴不喝，给身体一个适应的过程。
除了戒断反应的影响会让人觉得戒酒后身体变得不好，其实还有一个原因是，酒精对身体的伤害极大，以前喝酒，把身上的一些问题掩盖住了，现在不喝酒了，各种问题也慢慢出现了，因此戒酒后建议做一个全面的体检，了解自己的身体状况，在医生指导下调理身体。
戒酒后，就严格要求自己不要再喝了，要忍住。戒酒这么难，所以要饮酒的时候更要谨慎，世界卫生组织的安全饮用标准为男性每天摄入酒精量不超过20克，女性不超过10克，控制自己不要越喝越多。
我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在戒酒相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
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网友解答：
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酒龄20年，你现在大约是40岁左右了，20年你的身体长期以赖酒，包括你的脏器和血液循环系统是适应过程，但也是负担过程。
为什么戒酒呢？因为你的身体出现亚健康状态，是你预感到必须戒酒，也有亲人们的告诫，所以你下了决心。
在你戒酒后，反而身体出现了不适应，你说身体一日不如一日，容易怕冷，感冒。因为喝酒酒进入肝脏，肝脏加速分解，使血液循环加快，使人长期产生过高热量。现在饮酒突然停了，你的身体又出现了不适应的情况，身上的热量会被降低，阻挡不了外来的风寒，只要你稍加锻炼，也就慢慢恢复正常了。
我不是医生，以上只是建议，我的理解，亚健康的人，需要长期坚持锻炼，因为我长期锻炼，没有三高，很少伤风感冒，烟酒不沾。希望大家少抽烟，少喝酒。
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网友解答：
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我是三十多年酒龄的，啤酒不喜欢喝，平时只喝红洋白，保持清醒不醉不乱说话且能自控的酒量洋酒是斤四一瓶，白酒低度也差不多，高度白酒是七八两或一斤左右。戒过酒，刚开始是说戒就戒结果身体承受不了，除了怕冷畏寒疲倦手脚乏力之外肠胃还不好，严重的时候还会大小便失禁，白酒喝上又好了，后来我就一日三餐不喝酒，睡前喝个二三两，一个月以后就隔天或两三天喝一点，让身体有个适应过程，这个阶段要经常煲汤喝，两三个月就戒了，现在酒对我是可有可无，沒什么瘾身体也不会觉得不舒服。个人经历，仅供酒友参考
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