孕妇能不能吃桃子？为什么？
孕妇能不能吃桃子？为什么？
网友解答：
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随着炎炎夏日的临近，水果大量上市，桃子便是颇受欢迎的一种，不仅味美汁多，而且营养价值很高，是老少皆宜的水果。准妈妈作为一个特殊人群，对于是否可以吃桃子这个问题也颇为关注，我当初怀孕的时候也经历了炎炎夏日，当时吃得比较多的水果就是桃子，没有任何不良反应，所以，我支持准妈妈们吃桃子，只要吃得合理，就能吃出健康！
准妈妈吃桃子的好处
1、预防孕期贫血
桃子是所有水果中含铁量最高的水果，准妈妈在孕期最容易出现的一种问题就是缺铁性贫血，对于自身和胎儿的健康都非常不利，所以，孕期经历夏天的准妈妈最好吃点桃子，可以有效预防贫血。
2、缓解孕期便秘
桃子中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，准妈妈在孕期尤其怀孕中晚期容易出现便秘的症状，吃桃子可以帮助准妈妈缓解便秘的症状。
3、缓解孕期水肿
桃子中富含钾元素，可以缓解水肿，准妈妈到了怀孕中晚期会出现不同程度的下肢水肿，吃桃子可以减轻准妈妈因为水肿导致的不适感。
4、增强孕期抵抗力
桃子中富含维生素B、C等营养元素，可以增强准妈妈的抵抗力，还
可以促进
胎儿的生长发育，
准妈妈在孕期比较容易感染病菌，吃桃子对准妈妈的健康和胎儿的生长都非常有利
。
5、缓解孕期高血压
桃子中含有一些能降低血压的成分，部分准妈妈在孕期会出现血压偏高的问题，对于自身和胎儿的健康非常不利，吃桃子可以有效
降低
准妈妈偏高的血压。
准妈妈吃桃子的注意事项
1、控制吃桃子的数量
少量吃桃子可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，而过量吃桃子就会对肠胃造成负担，出现腹泻、腹痛等症状，所以准妈妈每天吃桃子的量不要超过500g。
2、特殊人群慎吃桃子
桃子的含糖量高，对于
孕期血糖偏高的准妈妈来说，最好少吃或不吃
桃子，否则会加重症状，对自身和胎儿的健康都非常不利。
3、吃自然成熟的桃子
自然生长成熟的桃子比反季桃子更加健康安全、营养全面，所以准妈妈尽量在桃子大量上市的时候一饱口福，不要吃反季食品。
4、吃去皮以后的桃子
桃子的皮上会残留一些对健康不利的成分，也可能会有寄生虫等微生物，准妈妈最好把皮去掉以后再吃桃子，吃起来更健康放心。
总之，桃子是适合准妈妈吃的一种水果，不仅富含各种营养元素，对于缓解孕期的一些不适症状也非常有效，
只要吃得合理，就能让
准妈妈在一饱口福的同时吃出健康。
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网友解答：
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
怀孕的人可以吃桃子，之前怀孕的时候婆婆就经常买新鲜的桃子给我，宝宝出生后皮肤特别好，长得也很白，婆婆说都是吃桃子吃的。
虽然不能将功劳都归给桃子，但是孕妇吃桃子是没有什么问题的，影响也都是积极的。
首先桃子是新鲜水果，对于孕妇来说，多吃新鲜水果对身体是有好处的 。
其次，桃子富含维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。而且桃子中含有大量的铁，有利于孕期补铁，尤其是孕中晚期，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当吃一些是有很大好处的。
不过值得注意的一点就是孕妈不要贪嘴多吃几个，这样对孕妇并不好，因为过食则生热，特别容易让人“上火”，孕妈身体本来热量就大，再加上桃子可能会火上浇油，过量食用生热可能会增加孕妇流产的风险，所以孕妈每天最多吃1-2个桃子，不能多吃。
如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。(注：图片来源于网络，如有侵权，请联系我们删除。)
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网友解答：
谢邀！
桃子有很多对孕妇有益的营养素，能吃，但不能贪多。吃多会腹泻或腹胀，特别是没熟透的桃子，而且孕后期就不能再吃了。建议一天吃半个左右（1个封顶），平常吃桃子会肚子有些不舒服的孕妈，孕期最好不要吃。
桃子主要营养
桃子90%是水分，容易被认为是高卡路里，但每100克果肉里含有40kcal，而苹果是54kcal。剩下的10%左右为果糖、葡萄糖等碳水化合物，而维生素、矿物质类的含量不多。但是，有柠檬酸、苹果酸等有机酸、茶素和香豆素等多酚，可美容抗衰老。
桃子的主要功效
1.补给能量、缓解疲劳
当人处于疲劳状态时，身体倾向于酸性，柠檬酸的电路降低，所以摄取
柠檬酸和苹果酸能够预防或缓解疲劳。
不过，也是因为桃子中含有的三大营养素（糖质、脂质、蛋白质）的维生素E（每100g含有0.7mg）、维生素C有很大关系，因为这些营养素耐劳，可以促进新陈代谢。
2.增进食欲，促进消化
桃子的矿物质中含有比较多的钾（100g果肉中就含有180 mg）。根据每克的含有量来看，在水果中非常高了。
另外，
柠檬酸有助于提高矿物质的吸收，促进胃液的分泌，促进食欲，促进消化
。桃子所含水分多，在容易流汗的夏天，吃些桃子可以补给失去的水分。
3.促进血液循环，预防孕期浮肿和高血压
桃子中含有的一种叫“香豆素”的多酚，有抗氧化和抗血液凝固的作用，能够促进血液循环，改善浮肿。顺便说一下，
桃子跟苹果一样，性温，吃了可以温和身体。
另外，钾是保持体内钠平衡的矿物质，在钠量多的情况下，钾有促进排出的作用。
吃了重口味或过咸的东西容易浮肿，为了防止血液中的钠浓度变浓，保持体内的水分，就需要钾来助攻了。当然，钾还可以预防和改善孕期浮肿，预防高血压。
4.整顿肠胃，预防便秘
桃在水果中食物纤维含量属于比较多的了。每100克的食物纤维总量超过了1.3克，是葡萄柚的2倍。另外，1.3克的食物纤维中含有不溶性食物纤维0.7g、水溶性食物纤维0.6g。
不溶性食物纤维可以清扫肠胃内的废物、增加粪便量，刺激肠道促进肠胃蠕动。所以说，只要适量摄取，对便秘的孕妈来说是巨大的福音。
5.其它
桃子在古代被称为长寿之果，可见营养价值之高，作用之多。桃子含有茶素和香豆素等多酚、维生素E等抗氧化作用的成分。因此，
有助于预防过氧化脂质附着在血管上的动脉硬化和美容抗衰老的作用。
据说，桃子还能提高胰岛素的作用，对
预防糖尿病
有帮助，桃子的糖分含量较多，主要成分不是果糖而是“蔗糖”，但还是不要吃太多好点！
桃子含有促进血液循环的维生素E，所以可以改善肌肤的暗沉和黑眼圈，令肌肤变得透亮。还能够提高肌肤的新陈代谢，预感皮肤粗糙。
平常对桃子不过敏，吃了不会拉肚子或腹胀，孕期可以吃，只要不过量，适量摄取，不会对宝宝有坏的影响。记得，孕后期就不要凑热闹了！
大家好，我是美妈很帅！育儿问答达人，多平台优质育儿创作者，崇尚科学育儿，专注分享孕产、育儿与辅食知识。欢迎关注、评论！
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网友解答：
孕妇可以吃桃子吗？
女人这一生呀，只有在怀孕时不怕自己多吃。带着孕育生命的使命去吃饭，是何等的光荣的事。
那怀孕期间到底可不可以吃桃子呢？
答案是肯定的。
怀孕期间是可以吃桃子的。但是不能吃多，因为，中医这样说：桃子味甘而性温，吃多会生热。也就是说吃多了桃子，人就容易上火，怀孕期间体内的热量本来就在逐渐的增大，对于性温的食物，一定要控制好量才行。
另外，有些人对桃子的毛过敏，为了保险起见，一定要把桃毛处理干净再吃。
简单说一下操作方法，在清水中加入一些盐，桃子放入浸泡一会儿，用手搓洗，将桃毛全部清理干净。或者洗净后直接把桃皮削掉再吃。
怀孕期间控制桃子的摄入量的另外一个原因就是：桃子的果肉中富含的糖分比较高，孕后期些的孕妇会得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每100克桃含约7克糖，如果进食过量，会损伤到胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升。所以还要啰嗦一句，怀孕期间吃桃子一定要控制好量才对喔。
在孕早期，孕妈妈的胃口一般都不太好，
这时更要选营养丰富的食物，桃子酸甜可口又开胃，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。桃子中富含维生素及类胡萝卜素，是很好的孕期的食物。
到了孕中期和孕后期，随着胎儿的生长发育加快，对营养的需要量也逐步增大。因此，及时的补充营养是非常必要的。孕期营养缺乏会导致妊娠高血压综合征。营养缺乏胎儿还易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重婴儿。
所以，孕期的饮食非常非常重要，尤其是要多吃叶酸含量高的食物。
这里为你提供一些适合孕期食用的蔬菜与水果，
你在孕期挑选着吃。
蔬菜类
有菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、油菜、小白菜和蘑菇等。
新鲜水果
有橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、香蕉、柠檬、石榴、葡萄、梨等。
动物食品
有禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、和牛羊肉等。
豆类
：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
怀孕后期
一定要避开容易引起宫缩的食物，因为这些食物易导致流产。如：薏米、山楂，螃蟹等。
怀孕期间的饮食真的很关键，孕妈妈需要补足营养，但是又不盲目的去进食营养价值高的食物。
例如我们这篇文章中写的桃子，桃子不但营养丰富，桃子还具有益气补血功效，孕后期吃点桃子有利于补足气血。但是，千万不能无节制的吃，一定要把握好量。
最后提醒可爱的孕妈妈，怀孕5个月起，要适当做些运动，最好做一些增强腹肌的孕期操，将来分娩时会省很多力气。
还有，孕期一定要保持好心情喔。
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网友解答：
说不能吃桃子的人应该是经常听到这两种说法：一种是说桃子有“逃子”之意，不利于安胎。另一种是说桃子表皮多毛，孕妇吃桃子将来生出来的孩子体毛多。这些都有些歪理谬论的意思，相信大家也听过这么一句话“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这句话也足以说明吃桃子要比杏和李子这些水果好很多。
孕期是可以吃桃子的
虽说桃子表皮多毛，但只要洗干净了，吃到嘴里可是很香甜的，并且它的营养成分还很多，尤其适合孕期妇女食用，这主要是因为里面含有的铁成分。孕前期还好，但孕妇一旦到了中后期的时候就很容易发生缺铁性贫血，因为这个时期胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中又恰恰含有大量的铁，适当吃一些对孕妇是很有好处的。而且听我的同事说，她在怀孕期间就特别爱吃桃，其他什么都不吃，坐在电视前一天能吃5-6个桃呢，现在孩子也没什么问题，主要说不能吃桃还是太迷信了，和桃本身没有太大关系。
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网友解答：
哈喽！宝妈沐沐又来和大家见面咯！
夏季是桃子上市的季节，
新鲜的桃子味道甜美，芳香诱人，而且营养丰富，孕妈咪们是可以吃桃子的。
（图片来自网络如有侵权请联系删除）
桃子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素B1、有机酸和糖分，具有开胃生津的效果，十分适合低血糖以及身体虚弱的人群食用。桃子里面还含有丰富的铁质，特别适合容易贫血的孕妈咪们吃。桃子的膳食纤维和果胶含量也很丰富，有助于缓解孕期便秘。桃子中还含有丰富的钾，适合妊娠水肿或者妊娠高血压的孕妈咪们食用，但是桃子含糖量比较丰富，高血糖的孕妈咪要少吃。
（图片来自网络如有侵权请联系删除）
桃子性温容易生热，孕妈咪们吃的太多会导致上火或是胎动不安的状况，所以每天吃一两只就可以了。另外桃子在生长期间会打药来除虫，所以孕妈咪们吃桃子的时候注意先把桃子用食用碱洗干净，以免上面的绒毛引起过敏反应，为了不摄入农药残留，最好剥皮后再食用。
我是沐沐，一名90后宝妈。欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题。祝姐妹们好孕！
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网友解答：
桃子是一种很受欢迎的水果，原因不难理解。桃子又甜又多汁;尤其是当你怀孕的时候，寻找一些自然健康的食物作为零食的时候。
关于怀孕期间你能吃什么和不能吃什么，经常有很多相互矛盾的信息，怀孕期间吃桃子也是一样。
所以，让我们好好看看桃子吧，当你怀孕的时候吃桃子意味着什么，一定要阅读这篇文章，了解在怀孕期间吃桃子的所有好处和危险。
桃子的营养价值
一颗中等大小的水蜜桃(约150克)可提供下列营养素(1):
卡路里- 59
碳水化合物- 14克
蛋白质——1.4克
脂肪- 0.4克
纤维- 2.3克
维生素C - 10mg
维生素A - 489 IU
钾- 285毫克
镁- 14毫克
铁- 0.4毫克
孕妇吃桃子的益处
现在你知道桃子有很好的营养价值。但是这些价值对孕妇身体有什么好处呢？
桃子富含维生素和矿物质，对你和你正在发育的胎儿至关重要。
1.维生素C:
桃子富含维生素C，维生素C对婴儿骨骼、牙齿、肌肉、软骨和血管的形成至关重要。100克桃可以提供6.6毫克这种维生素。
维生素C有助于身体吸收铁，防止贫血。你还可以减少早产的机会，减少妊娠纹。
2.叶酸:
100克水蜜桃大约含有4微克叶酸。
叶酸是怀孕前三个月的必需营养素。它有助于婴儿的大脑和脊柱发育，并防止胎儿出现脊柱裂等神经管缺陷。
3.钾:
桃子含有钾，可以帮助你处理日常怀孕的烦恼。它将怀孕期间常见的疲劳、头晕、焦虑、腿部抽筋、脚踝肿胀和脚痛等不适最小化。它维持母亲和婴儿体内的液体平衡。
4.纤维:
桃子是一种很好的膳食纤维来源，每100克水果约含1.5克。因此，它可以帮助你保持最佳的纤维含量，在怀孕期间处理便秘，消化不良，和其他胃肠道问题。每天吃一个桃子有助于有规律的排便。
5.自然排毒:
桃子是天然的解毒剂。桃子在清理你的肠胃的同时，也会排出来自其他器官如肝脏、肾脏和脾脏的有害毒素和废物。更重要的是，它们也保持你的心脏功能更好。
6.β-胡萝卜素:
桃子是这种神奇维生素的天然来源。吃桃子可以帮助你的身体充满健康水平的胡萝卜素。胡萝卜素有助于增强身体和婴儿的免疫系统。
7.减少体重:
桃子还可以帮助你在分娩后减轻体重。食用低热量、高营养的桃子可以帮助你摆脱多余的脂肪，调节身体机能。
8.磷:
怀孕期间每日推荐的磷摄入量是700毫克，100克桃子提供了20毫克的这种营养。它能帮助母亲和正在发育的婴儿强健骨骼。
9.镁:
桃子含有大量的镁元素，有助于防止子宫过早收缩，防止怀孕期间腿部抽筋和便秘。
10.止吐剂性能:
桃子的止吐性能可以缓解你的晨吐。为了避免呕吐，你可以喝桃子茶。
因此，桃子营养价值丰富，但不能随心所欲地吃。
怀孕期间吃桃子安全吗？
1.吃桃子最大的危险因素是它是农药残留最多的水果之一，再加上它的皮很薄，这可能会给你的宝宝带来危险。对于像桃子这样的薄皮水果来说，清洗和剥皮的作用是有限的。
杀虫剂的作用是攻击昆虫的神经系统，使它们死亡。
在怀孕的前三个月，你的宝宝正在发育他的神经系统，接触杀虫剂可能对你的宝宝是危险的。
在怀孕的前3到8周内，婴儿的神经管正在发育，研究表明在怀孕期间接触杀虫剂会导致神经管缺陷。
有数据表明，进口和国产桃子上有超过50种农药残留。研究还发现桃子是农药污染最严重的12种水果之一。
因此，建议在怀孕的前三个月不要吃桃子，或者只吃经过认证的有机桃子。
2.另一个问题是桃子含糖量高，这对大多数水果来说都是如此
。桃子最好是适量吃。患有或有患妊娠糖尿病风险的妇女需要格外小心。如果你是一个高危妊娠，最好与监督你怀孕的医生讨论你是否应该吃桃子。
3.过多吃桃子还会带来副作用
，桃子在体内产生热量。怀孕期间吃太多桃子会导致出血。桃的毛会引起喉痛和过敏。
孕妇能吃多少桃子？
如果是高血糖孕妇，应该避免吃过多的水果。如果是正常孕妇，如果不过量食用，就不必担心副作用。
在怀孕期间，你需要吃任何适量的食物。你一天吃的桃子不应该超过500克。根据美国妇产科学院的说法，在怀孕期间，你可能每天要吃四到五杯水果和蔬菜。
如何选择桃子？
通常从5月到11月可以买到新鲜的桃子。新鲜的桃子看上去相当结实。红色区域之间的皮肤颜色应该是黄色或奶油色。
桃子不能太硬或很硬，带有明显的绿色，这种桃子还没有成熟。
也不能吃过熟的桃子。
桃子不应该有大的扁平的瘀伤或任何其他腐烂的迹象。
如何在怀孕食谱中加入桃子？
把水果切成片，加到冷热的麦片粥里作为早餐，或者作为甜点。
用去皮的桃子、香蕉、一大块菠萝和冰块准备一杯奶昔。搅拌均匀，即可食用。
也可以把桃子切成两半，去籽，刷上轻油，如油菜籽，中火烤至变软。你可以和一勺酸奶一起吃。
直接生吃。
桃子在怀孕期间对你的健康有好处，但是前三个月最好不要吃，或者只吃有机的。三个月以后可以适量吃。
我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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网友解答：
孕妇可以适量的吃桃子。
但孕妇吃桃子时需要有注意事项。
为什么孕妇吃桃子需要有条件限制哪？
一、吃桃子的注意事项：
1、不能多吃
桃子性热多吃容易上火，含糖量高多吃容易引起妊娠期高血糖，故不宜多吃。
2、有炎症或者上火时不宜吃桃子
桃子性热，有炎症或者上火时过多食用容易加重原有症状。
3、糖尿病患者忌食；
桃子含糖量高，因此患有妊娠期糖尿病或者糖尿病合并人妊娠者不建议食用。
4、不能使用桃仁；
桃仁有破血去瘀的作用，因其活血作用明显，故孕妇不能食用。
二、桃子的营养价值：
1、桃子中患有丰富的营养物质。包括蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等
2、桃子有补益气血、养阴生津的作用。
3、桃子味道甜美，果肉软嫩。
4、桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一。
希望以上的回答对朋友们有益，如有需要请关注“妇产科女医生毕一鸣”头条号。
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网友解答：
你好，我是Yugis揪揪妈妈。很高兴回答你的问题。
我自己的案例
我是高龄头胎，36岁才怀孕生育。孕期我除了烟酒、生肉和药物不碰之外，其它完全没有忌口。各种水果，虾蟹，肉和蔬菜，我都很喜欢吃，胃口也比较好。甚至偶尔因为太馋还吃了些垃圾食品比如炸鸡、烧烤什么的。由于没有妊娠糖尿病所以，经过夏天也吃了不少西瓜、冰饮。我所认识的孕妇基本上也没有人忌口的。从没听说谁因为吃了什么不该吃的造成胎儿的问题。
胎儿畸形或者出现问题是胚胎本身染色的问题，跟你孕期吃什么无关。当然烟酒不能沾，药品要咨询自己的产科医生。
我孕35周
孕期饮食注意事项
我觉得你大可不必担心桃子有影响。基本上绝大多数传统所谓有影响的食物都是没有影响的。孕期在饮食上有以下几点必须要注意：
1. 不要吃任何没有煮熟的肉类，包括生鱼片、鱼子酱、没烤熟的肉类、没完全涮好的肉类、不全熟的牛排等，如果食用到含有弓形虫又没有煮熟的肉，感染了弓形虫，那么胎儿畸形可能性增高；
2. 烟酒是一定不能沾的，这个时候孩子的父亲也最好戒烟，至少不能让孕妇处于有二手烟的环境；
3. 生病需要服药的时候，一定要咨询产科医生，部分药物在孕期服用是安全的，但一定要遵医嘱，不要迷信中成药不伤身，服用中成药一样需要咨询产科医生；
4. 不吃平时不常吃且容易过敏的东西，如果你很少吃海鲜，突然尝试一种新的海产品很容易过敏，而且不是经常吃海产品的人也无法判断海鲜的新鲜程度，烹饪手法不太对，如果没有弄熟就吃了，也有寄生虫（弓形虫之类的）危险；如果你常吃海鲜，且直到怎么烹饪，弄熟后吃，海鲜也高蛋白低脂肪很有营养的食物；
5. 如果检查有妊娠糖尿病，就要注意饮食低糖（含糖高的水果就不要吃了），碳水化合物也要少（把米面等主食改为玉米红薯紫薯山药等粗粮）；
宝宝1个半月
我是Yugis揪揪妈妈，80后，同时拥有理工和教育学背景。曾在5个国家居住过10年以上，深度旅游40国。年轻时一个人跨国长途旅行多次，给爸妈和其他老人定制过国外深度旅行。现在开始实践带宝宝旅行。Yugis揪揪妈妈是国家曾经晚婚晚育政策的深度践行者，高龄生下孩子，家里一孩一猫，生活愉快。想跟我讨论孕产育儿，教育，情感以及旅游方面的都关注我哦。
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网友解答：
谢谢邀请。对于这个问题来说，每逢一谈到桃子，其实都能带出很多所谓的“食物相克论”和危险言论。对于孕妇而言，的确是生活中需要去关注的一类人群，身体情况特殊，但对于食物的挑选和食用其实没有那样太过”讲究“。
孕妇可以吃桃子吗？
答案是肯定的，完全可以吃，只不过要注意食用量和食用频次，别给自己的身体增加负担，市面上很多说到孕妇不能吃桃子的言论更多只是谣言而已，不可深信，桃子是一种营养丰富且美味的水果。
桃子和酒水不能同时吃，否则会上火流鼻血？
首先，桃子是一种水果，而各种酒水是含有酒精物质的饮品，两者之间并不存在致病、致毒机理，更何况“上火”这个事情本身是一个不能具体解释的问题，属于“民间医学概念”，在营养学和现代医学中并不存在上火的定义。另外食物和“上火”之间的关系并无定论，说这样的话本身就是一种“模糊”的概念，并不可深信。对于流鼻血同样如此，导致流鼻血的因素有很多种，单说两者同吃就会导致流鼻血并不科学。
其次，桃子是一种建议大家适量食用的水果，而酒水则是不建议大家触碰（饮用）的物质，对于各种酒水您要有一个公正的态度，本不建议饮用，喝酒这件事本身会对身体的各个部位造成伤害，对于它“自身”来说就不建议饮用，加之酒精物质摄入较多本身就会导致恶心、四肢无力、咽喉干疼等问题的发生，这些现象被很多人称之为“上火”，也就是说单喝酒对身体的损伤就很大，和桃子并无太大关联。
送您一套实用“去桃毛”方法：
一清洗：
首先用流水对桃子进行适当的清洗，冲掉桃子表面附着的杂质和废物。
二搓洗：
清洗桃子，可以用“一丢丢食盐”涂在桃子的表面，然后轻轻搓洗，再用流水进行冲洗。
当然，如果很多人还是觉得桃皮上的桃毛没有清理干净，您还可以选择“沸水烫制去皮”的方式直接去掉桃皮，在桃子上用小刀划出来一个十字，然后放入沸水中浸泡20秒左右，等待桃子皮翘起之后再放入冷水浸泡一小会，这样一来去皮将变得非常简单。
哪些人不能吃桃？
1、对于各种桃本身存在过敏情况的人群，请拒绝食用，不给自己的身体增加烦恼。
2、高血糖或者糖尿病人群应该限量摄入（两餐之间）。
3、牙齿不好的人群同样应该限量吃桃（吃后刷牙或者漱口）。
无论毛桃还是油桃，再或是您爱吃的水蜜桃，桃类果品肉质致密且甘甜多汁，建议您吃，但要拒绝各类关于桃子的食物相克论，它和西瓜可以同吃，它和海鲜类食品同样可食，拒绝谣言，科学吃桃；愿美味的桃子给您的生活增添滋味。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
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网友解答：
怀孕的人可以吃桃子吗？怀孕的人可以吃红薯吗？怀孕的人可以吃螃蟹吗？怀孕的人可以吃柿子吗？为什么总是碰到这些千奇百怪的问题？到底是从哪里流传下来的怀孕不能吃这不能吃那？郑重强调一遍，只要是营养健康新鲜卫生的食物，怀孕的女性都可以吃。
既然说到桃子，就来分析一下桃子的营养价值有哪些？桃子的种类非常多，有黄桃蜜桃，鲜桃，久保桃等等。我们就拿蜜桃为例，来详细分析一下它的营养价值。根据中国食物成分表的记录，每100克蜜桃中含有0.9克蛋白质，9.8克糖和0.8克不溶性膳食纤维。另外每100克蜜桃中还含有10微克胡萝卜素，10毫克钙和169毫克的钾。总之作为一种水果，桃子的营养是比较丰富的，同时桃子又酸甜可口，鲜美多汁。特别适合孕早期食欲不振的孕妇。不是有一句话吗？叫做宁吃仙桃一口，不吃烂杏满筐。
根据中国居民膳食指南的推荐，对于孕妇来说要注意：补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕中晚期适量增加，奶鱼禽蛋瘦肉等富含优质蛋白质的食物的摄入，同时保持适量身体活动，维持孕期适宜的增重，禁烟戒酒，保持心情愉快。并没有说任何一种正常食物是孕妇不能吃的。只要食品是安全新鲜卫生的，同时保证吃得不过量就可以了。
回答者：孙继红，执业药师，注册营养师，中国营养学会会员。头条号：注册营养师孙继红。
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