一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食与奶量？
一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食与奶量？
网友解答：
一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食与奶量？
我家二宝1岁2个月，我们现在是一日三餐，中间会吃母乳、喝水和吃水果，不吃别的零食。
一天的辅食量和奶量
1、辅食量：
1岁的宝宝饭量不大，如果要说明宝宝的吃饭量的话，可以用碗的大小衡量一下。
我家有3个碗，大中小各一个，最小的那个碗直径9厘米、深度大约5厘米，每次吃饭大约是装五分之四（4\u002F5）的量，宝宝大部分能全吃下，很少吃不下。当然，每个宝宝的饭量是不相同的，我家的饭量仅供参考。
按照推荐标准来说：每天吃谷类100g以上、蔬菜和菌藻类150g以上、水果150g以上，鸡蛋1个，肉类100g、植物油20g左右。
2、奶量
由于我家是母乳喂养，吃奶量不好估计，因为我全职在家，基本上还是按需喂养，宝宝吃满足了才算完，这个满足感是感情和肚子都满足。
按照推荐标准来说，1岁的宝宝每天至少喝600ml母乳或者配方奶，养成喝奶的习惯
。如果是母乳喂养，每天母乳3次。如果是配方奶喂养，每天喂2次。宝宝这时开始进入离乳期，渐渐过渡到以饭菜为主，妈妈要为此做好准备。
一天吃饭时间安排
早上6:00：母乳或奶粉。
早上8:00：早餐。
上午：9：00-12:00之间：喝水2-3次，吃水果1次。
中午：12：00：午餐。
下午：1:00-5点之间：喝水2-3次，吃水果1次。
晚上：6:00晚餐。
1岁宝宝吃什么辅食
如果从6个月添加辅食的话，宝宝已经能吃所有成人能吃的食物了，不过，还是要单独做少盐、少油，蒸煮炒都可以。
每天吃10-15种食物，谷物类3种，蔬菜类3种、蛋肉类2种、水果类3种等等。可以做成水饺、菜饼、炒米饭等多种花样。
宝宝虽然有一定的咀嚼能力，但还不是很强大，所以宝宝吃的饭菜还是要做的稍微细碎一些、稀软一些。
总之，1岁多的宝宝参考上述原则，身体长得倍棒！
新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
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网友解答：
一岁的宝宝怎么安排一天的辅食量和奶量？我家宝宝一岁的时候奶量是早晚各200毫升。
辅食量：
早餐：我家宝宝一般八点多起床，早上起来喝了牛奶后，宝宝已经很饱了，就不会再给宝宝添加辅食了。到了十点钟左右给宝宝吃一些馒头或者包子。
午餐：中午十二点多的时候给宝宝喂一些肉粥或者蔬菜粥或者面条。一般是一次一小碗。
午点：宝宝午睡起来后吃一些水果或者自己做的一些糕点，或者一些杂粮。
晚餐：宝宝的晚餐时间跟我们一样的，因为宝宝才一岁，饭太硬还不会给宝宝吃饭，所以宝宝也是以吃粥为主。也是各种肉粥啊，蔬菜粥换着吃，也是一次一小碗。
宝宝一岁后有一定咀嚼能力后，我都是以辅食为主的，牛奶为辅了。配方奶粉每天就两餐，早晚喝而已。宝宝添加辅食后要做到营养均衡，肉、蛋、鱼、果蔬等都可以给宝宝尝试吃一些了，这些每天都换着给宝宝吃，我没有刻意的去按照书上宝宝每天该摄入多少的量。我就是把这些食物轮流换着给宝宝吃。宝宝吃了长得也挺好的。
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网友解答：
不知道题主说的一岁多的宝宝具体是多大，我家姑娘现在一岁十一个月，现在每天的辅食和奶已经比较有规律了。
我家宝宝是是十一个月断的母乳，断母乳前就只吃早晨一顿母乳，辅食奶粉都吃的很好，断奶后早晨的奶粉也就吃了两三个月之后就把早晨的奶粉换成了早饭。
很多人可能觉得有点早了，虽然很想照着书养，但是有太多的不可控因素了，我想给宝宝早晨喝奶粉，但是奶奶习惯给宝宝喝粥，吃鸡蛋羹，我也不想因为这些小事和婆婆产生矛盾，宝宝吃的也挺好也就按照婆婆的做法来。所以早晨就是粥、鸡蛋羹、馄饨、小笼包等，跟我们大人吃一样的。然后中午一顿奶粉，午睡起来之后是辅食，基本上是面条。有时会喝一顿酸奶，面条的时间推迟到下午四五点。最后晚上睡前一顿奶粉。
所以宝宝一岁过一点之后一天两顿奶，奶量在400ML左右，两至三次辅食，还会添加点小零食，酸奶饼干之类的。
这个过程一直持续到现在，奶就剩睡前一顿，其他时间就是吃饭，现在快两岁了基本上没有什么不能吃的，就是在做法上有时跟大人不太一样而已。
通过我家姑娘成长的经验来看给妈妈们几点建议：
适当的时候要给宝宝添加不同的辅食，不能一直吃精细的辅食，不要怕宝宝接受不了，要让宝宝自己选择尝试，我家姑娘爱吃硬的东西，花生核桃瓜子烤馍片，说到这可能很多人觉得我是个假妈妈，我有时也觉得自己心大，但是适当的吃硬一点的食物是有好处的，能锻炼了宝宝的咀嚼能力，促进牙齿生长。
要注意吃完喝点水，不要让食物残渣长时间留在牙齿上，容易形成龋齿。
给孩子添加辅食的时候，不要怕麻烦，辅食的种类样式上多变化，这样宝宝会比较容易接受。
养孩子真的很难照书养，有时候要适当的放养，不能把大人的意愿强加给孩子，比如说我们认为哪个食物有营养，孩子要多吃一点，但有可能孩子不喜欢不想吃，那我们就尊重她，换个其他的也是可以的，要不然就是鸡飞狗跳都生气。我因为宝宝不好好吃菜的事情吼了她很多次，我自己也生闷气，姥姥说了我好几次，不喜欢了你换着做法她就爱吃，每次去姥姥家，姥姥给做得饭就吃的很香，可能我真是个假妈妈。
每个宝宝都有自己胃，也有不同于他人的性格特点，抓住宝宝的胃，了解宝宝的心，才能让宝宝健康快乐的成长。
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网友解答：
一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食与奶量？
1岁多的宝宝胃容量不是很大，像我家宝宝1岁3个多月吃的不是很多，我就直接给她断了母乳，每天早上奶粉喝90ml，晚上奶粉喝120ml，吃饭和我们大人一样，一日三餐，平常饭后10点左右或者下午4点左右我会给她吃些水果和饼干。
接下来我来详细说一下我怎么给宝宝安排一天的辅食的？
01
早餐
我家孩子起的比较早，一般六点半左右就起床了，起床以后我先给她泡90ml的奶粉给她喝，为什么给她泡这么少呢？我是这样想的：早餐吃好就行，奶粉先让她喝个半饱，剩下的就让她吃饭，如果奶粉喝的太饱，她感觉不到饿，就该不想吃饭了。
我喜欢给我家宝宝熬粥喝，然后炒些素菜吃，例如：西红柿炒鸡蛋、花菜、西葫芦、胡萝卜等，有时候给她煮个鸡蛋吃，然后她用自己的小碗可以喝半碗粥，菜也可以吃一些，算是胃口比较好，因为我家宝宝喜欢吃饭，不爱挑食，不管你做什么菜她都可以吃一些。
早餐建议：
给孩子喂些软性食物，易消化的，因为本来早上宝宝也吃不多少，毕竟也喝了不少奶，不是特别饿了。如果宝宝早上吃了一点就不想吃了，就不用勉强喂她吃了，可能是喝奶粉多，不怎么饿了。
02
午餐
1岁多的宝宝咀嚼能力还不够强烈，可以给她做一些颗粒状的食物喂她，锻炼她的咀嚼能力，例如：我经常给宝宝做虾丸、鱼、菠菜鸡蛋饼吃等。听说很多人都不怎么会给宝宝做虾丸吃，那我顺便就先详细讲一下虾丸辅食的做法，我经常给我宝宝做着吃。
虾丸辅食的做法：
菠菜洗干净，放到热水里面焯一下水，捞出备用，虾去壳，把虾肉和菠菜放到搅拌机中，打入一个鸡蛋清，倒入适量的淀粉，放少许盐，然后搅拌成泥状，装入裱花袋，把虾肉挤成圆圆的放到热水中，煮5分钟左右，煮熟盛到碗中，滴入香油就可以吃了。
午餐建议：
多给宝宝吃颗粒状食物，锻炼她的咀嚼能力，如果给宝宝吃鸡肉，需要给她剁碎一些，鱼挑出刺可以直接吃，中午吃饭最好让宝宝吃饱。
03
晚餐
因为我家吃晚饭时间比较晚，一般8点左右吃，五点左右我就会先给她泡120毫升的奶粉给她喝，因为宝宝饿的快，而晚餐我也是给宝宝喝粥、炒素菜或者吃面条。
晚餐建议
：晚餐要让宝宝少吃，吃些软性食物，易消化食物，宝宝就不容易出现消化不良或者积食的问题。
总结：以上就是我分享的我家宝宝一日三餐和奶量。每个孩子体质不一样，发育的也不一样，吃饭多少也不一样。不过在饮食方面还是需要做到饮食均衡。如果孩子属于比较挑食，可以每天给她变着花样做，吸引她的食物。很多孩子都不爱吃青菜，我家也不例外，这时我们可以把青菜放到虾丸、煎饼里面，然后她就会给吃掉了。除了每天吃饭和喝奶以外，每天还要给孩子补充维生素D和钙片。
我是育儿茉茉麻麻，一个关注孕产育儿知识百科的一孩子妈，专注于育儿话题，欢迎大家关注我，了解到关于更多这方面的知识，欢迎你在评论区留言探讨、点赞及转发。感谢阅读。
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网友解答：
一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食与奶量？首先要强调一点，一岁多的宝宝要开始学习和大人一样一日三餐了，并且食物（饮品除外）的做法要开始固态化，来锻炼孩子的咀嚼能力，当然1岁多的孩子还不能完全和大人吃的一样，我家孩子刚过2岁，分享一下她在一岁多时期的饮食安排以及奶量，希望能够给您一点参考：
清晨初醒阶段：
孩子刚醒的时候，是不适合马上吃早餐的，但是一个晚上没吃东西（
一岁多的孩子一别在喂夜奶了
），孩子也会饿，所以这个时候是可以适量喂一点母乳或者配方奶的，记住一定是适量（大约是100ml左右），因为孩子吃了太多奶，接下来吃早餐可能就不愿意吃了。
早餐：
粥（白粥、蔬菜粥、肉粥等，经常替换着来）；馒头、早餐面包等，这些食物吃完后，会让孩子再适量地喝点奶（60-100ml），这个喝奶的意义在于培养孩子的良好的饮食习惯，虽然配方奶和母乳都是可空腹食用的，但是育儿后期阶段，给孩子喝鲜牛奶的时候是建议在餐后来喝的。
早餐与午餐之间：
适量吃点水果或者儿童零食，也不存在辅食一说，就是根据孩子的需要来吃，有时候孩子不会感觉到饿，我也不会强迫孩子去吃，孩子如果想吃，我也不会拦着。
午餐：
米饭，一些家常菜，基本上我们在炒菜的时候，都会留出一部分菜少盐少糖并且不会添加其它刺激性调味料，是专门做给孩子吃的，因为家里有老人有孩子，平常时候米饭煮的都是比较软糯的，所以孩子和老人都能消化，所以不存在煮好几锅米饭的情况，也避免了食物浪费。
午休前
，一般午餐后都会让孩子喝母乳或者配方奶，大约是180-200ml左右。如果孩子中午吃饱了不愿意喝，就会改到下午茶时间段。
下午茶：
下午真的是非常漫长的时间段，所以，我都会带着孩子去吃一点点心，我不是擅长厨艺的妈妈，也没有时间专门为了孩子去学习烹饪，因为我是职场妈妈，所以孩子的下午茶一般都是母乳或者配方奶（大约是180-200ml左右，如果午餐后喝了奶，那么下午茶就尽量不喝）、面包、蛋糕类点心，水果，也会带着孩子去外面吃下午茶，体验真实的餐桌社交，孩子也很喜欢。
晚餐：
米饭\u002F面食\u002F米粉\u002F粥轮着来，如果说午餐是正餐，因为有了下午茶的过渡，所以晚餐是不必要和正餐一样吃饭，面食、米粉这两种我孩子晚上吃的也很多。
睡觉前：
母乳或者配方奶（必喝，大约是180-200ml左右）。
【每日总结】
① 孩子每天三餐奶，总含量500-600ml左右，主要根据孩子的饮食习惯来。
② 三餐主食，具体食量，需要家长观察孩子的肚子，肚子吃到涨起来了，还是能轻易发现的，并且孩子如果吃饱了也不会再吃。
③ 副餐：水果、点心及其它零食，是营养的补充，也是两餐之间的补给。
最后聊聊一岁孩子的食材应该怎么选择，也说说心里话：在我看来，没有绝对健康安全的婴幼儿类食物，任何食物都可以让孩子适量地去接触去适应，过于精细化的饮食习惯反而不利于孩子的健康成长，就如同把孩子困在饮食象牙塔内，一旦孩子走出象牙塔，就会感觉到不适应，甚至常常生病。希望我的回答能够帮助到你，以上配图选自网络，如涉及侵权，请联系删除！
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网友解答：
我女儿十四个半月意外断奶，孩子不接受奶粉，换了很多品牌奶粉孩子都不接受，好在孩子对纯牛奶排斥得不那么严重。断奶之前孩子饭吃得很好，断奶后我也尽量做到营养均衡。早上六点半起床，七点早餐，给孩子安排纯牛奶，鸡蛋黄，南瓜馒头或者无盐花生酱，无添加肉松，无糖面包片之类，也给宝宝做宝宝版小汉堡小三明治，因为孩子对纯牛奶还在适应阶段所以目前每天只能喝一百五的纯牛奶(最开始尝试时候宝宝只能喝三四十），八点半睡个回笼觉十点多醒了会给孩子一点水果吃，量大概宝宝一个拳头大，十一点半午饭。午饭就比较丰富了，主食基本都是软饭烩饭，鱼类肉类换着吃。叶子菜每天都吃。下午午睡醒了之后还是给水果吃，量也在宝宝一个拳头大小，也就是说每天水果量控制在孩子两个拳头大小。吃完水果后还会酌情给点小零食，以磨牙类为主，米饼两片或者磨牙饼干一根。六点晚饭，主食部分会给面条，如果吃稀饭会搭配点面食，小馒头小花卷豆包蛋饼这些，或者搭配南瓜紫薯地瓜芋头，叶子菜鱼蛋肉也有。因为孩子现在牛奶量比较低，晚饭后会给喝十毫升的钙镁锌。等宝宝奶量上来后会停止这方面补给。一天下来，基本上能吃十二种以上食物，鱼肉蛋奶都有涉及。
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网友解答：
我家母乳到1岁半，1岁半后就是一天早晚两顿奶，大概400到500ML左右。一岁半前是一天两顿辅食三餐奶，一岁半之后是三顿辅食两餐奶。
我们15个月时儿保医生给的建议是一天蛋50克，米面类90克，鱼肉25克，猪瘦肉40克，蔬菜水果各100克，定时进餐。
辅食变化我家有个很重要的分水岭，就是使用勺子。刚1岁那会孩子还不会用勺子，那个时候吃多的最多是各种饼和蒸糕点以及煮的各种丸子。还有馒头，简直不要太方便。我是个南方人，真的不太会做饼类，做的都是最简单的做法。用鸡蛋加一点肉末加一点菜，然后加点面粉把它搅成糊状，放到不粘锅里边，煎成小饼，或者放到蒸锅里蒸出来，然后切成一块一块的。有的时候弄得太粘稠了就烧开水煮成丸子汤。反正一通乱做，孩子还是喜欢吃，给面子。疫情期间在家里呆着没事又学做了馒头，包子，面包，蛋糕，换着花样给孩子吃。孩子很小的时候真的很不挑食，给他做啥都吃。
会使用勺子之后就方便了，因为大人吃的米饭是现成的。加点碎肉碎菜，放到米饭里面，给点汤，他自己就可以弄来吃了。
大部分时候辅食的量都是由孩子决定，他吃饱了自己就不吃了。
让孩子尽早学会使用勺子真的非常方便。我家孩子都用得晚，一岁多一点的时候给他用过一次勺子，米饭撒的到处都是就放弃了。后来隔了一两个月又给他尝试，这次稍微坚持了一下，但是明显三四天就看到孩子进步非常快，基本就已经熟练使用了。只要孩子对勺子感兴趣，你就让他多尝试用。
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网友解答：
一岁多的宝宝经过了前面一阶段的努力，现在走路也算是比较稳当了，不但在平地走的很好，而且很喜欢爬台阶。宝宝需要通过锻炼才能促进智力和身体的发育，这当中就缺不了营养丰富的辅食。
那么，一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食与奶量呢？
我家小侄子现在刚好也是一岁多，他已经断母乳了，现在主要就是吃饭和喝奶粉，他的一天大概是这么安排的:
早上8点多醒来先喝200毫升的牛奶，然后闹腾一会；
大概在9点多的时候吃点面条或者小馒头；
午饭就跟大人坐一起，他妈妈喂他吃米糊或者白粥，配点鱼肉、瘦肉等；
午睡之前又喝200毫升的牛奶，睡醒后就吃点水果或者饼干，一直撑到晚饭；
晚饭是软饭或者烂面条、菜粥等；
最后就是临睡前喝200毫升牛奶。
除此之外，每日早上还要吃一粒鱼肝油以促进钙吸收。
在这个阶段，如果孩子不爱吃辅食的话，家长要具体分析，是自己做的不好吃还是因为季节变化等原因，每个星期可以给孩子称一次体重，只要体重增长正常就不用过于在意宝宝吃多少辅食。
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网友解答：
我家宝宝14个月了，从一出生护工就给喂了35毫升的奶，全部喝光了。护工喂完了才告诉的，我当时就感觉吃的太多了，大家都说这个孩子饭量不小。确实是一直对吃很感兴趣，现在长牙了，能吃辅食了。吃嘛嘛香！
宝宝现在一天三顿跟我们大人一起吃饭，不过都有单独给宝宝做辅食。做比较简单的，或者有时候比如炖土豆啊！炖芸豆啊！旮瘩汤啊！面条啊……都在放盐之前给宝宝盛出一碗。这样就是每天三顿辅食。也不是说一点盐也不吃，有时候包着饺子，包子都吃，里面都有盐。
喝奶一般就早晨六七点钟一次，中午午饭后睡觉前一次，晚上八点钟一次，每次200毫升左右，晚上那一次会少一点，给她150毫升。睡前让不要让宝宝吃得太饱，这样会影响睡眠。
总结起来就是一般情况下三顿辅食三顿奶，但有时候做的饭，宝宝不爱吃，也会加一次奶。
关键是不要让宝宝积食，现在生活条件好了，孩子的辅食也多样化，不要喂着喂着就吃多了，俗话说得好，要想小儿安三分饥与寒。饿点就饿点，不要让宝宝吃的太多，祝宝宝身体健康，快乐长大。
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网友解答：
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一岁多宝宝饮食特点：
我闺女15个月，对于她的饮食也专门做过研究，分享一下心得。
一岁多的孩子，食欲开始下降，也会有些挑食，吃几口就不愿意吃了。但是不用担心，这是因为宝宝在一岁后，身体成长速度放缓，已经不需要那么多的食物了。
一岁多的宝宝，身体每天需要大约1000卡的热量。1000卡热量的食物其实就是一点点，大约是2-3两米饭的量，米饭大约是116卡\u002F100g。将这1000卡热量的食物，分成三顿正餐、两顿点心以及奶量中，其实每顿需要吃的很少的。
一岁多的孩子需要的四大营养食物：
1、肉类、鱼肉、禽类、蛋类
2、奶制品
3、水果和蔬菜
4、谷物、面包、面条、米饭等
一岁多的宝宝要注意吃一些含铁的食物，如牛肉、羊肉、全麦麦片。
另外蛋黄、菠菜、草莓、西蓝花、香蕉、番茄、西蓝花、胡萝卜、荷兰豆也可以满足铁的需要。
一岁以后，给宝宝准备食物，仍然要被捣成糊或者切成小块，因为4岁前，宝宝都不能嚼碎食物。
少给孩子吃甜食，将甜食放到宝宝看不到的地方。
分享一下我闺女的食谱：
早饭：炖蛋+蔬菜，或者营养面条+蛋+蔬菜
点心：蒸苹果\u002F梨\u002F香蕉，时令水果
午饭：米饭\u002F馒头+三文鱼\u002F牛肉粒
点心：水果（橙子等维生素含量高的水果）
晚饭：米粥\u002F煎饼（家乡特有）主食+蔬菜
基本上一天3-4次奶，午睡前喝奶200ml，晚睡前200ml，凌晨4-5点喝奶150ml左右，出去玩的时候，上午11:00左右还会喝一次奶。
分享一下我参考的外国孩子的食谱，请看下图。
宝妈们可以根据时节不同，调换成适合自己宝宝的辅食菜单。
欢迎宝妈们在评论区发表自己不同的观点。
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网友解答：
这个问题得两说，因为你没有具体说明宝宝一岁多到底多多少，是一岁两个月还是一岁9个月呢？尽管都是一岁多，但不同月龄，辅食和奶量的安排就不一样，所以得分开来说。
一岁半以前
一岁以前的宝宝饮食安排要以奶为主，但一岁后不是立马就变成以辅食为主的，比如一岁半以前，这半年的时间里，需要从以奶为主的饮食结构逐渐过渡到奶和辅食所提供的营养对半。
所以，这个月龄宝宝奶量应安排在600ml到500ml，也就是月龄越小，奶量应越多，喝奶次数应安排3到4次。而辅食的安排应安排两到三次正餐，最好能安排三餐正餐，进餐时间应与成人三餐时间一直。其中，主食也就是谷物每天应安排50g到70g，水果50g到100g，应在上下午加餐喝奶时分两次安排水果，蔬菜50g到100g，鸡蛋半个，鱼禽瘦肉50g左右，油10g，不添加盐或少许1g的食盐。
鉴于这个月龄的宝宝乳牙数量有限，所以，辅食的制作应以混合性辅食为主，比如，肉末蔬菜粥，鱼肉蔬菜烂面条，西红柿鸡蛋青菜疙瘩汤等，营养丰富且易消化。
一岁半以后
这个月龄的宝宝，饮食习惯已经过渡并培养好，大多都可以很好的自己独立走路甚至可以小跑了，活动将增加，能量营养需要也增加，但奶量却需要适量减少，每天安排3餐奶，保证全天奶量500ml到400ml即可，以上下午加餐和睡前喝奶为宜。
辅食的安排要成为这个月龄的重点，三餐三点，正餐时间与成人时间一直，但需要单独制作，加餐以奶和水果为宜。主食也就是谷物类食物每天需要70g到100g，水果100g到150g，蔬菜100g到150g，鸡蛋1个，鱼禽兽肉75g，油15g，盐1g左右。食材除了水果外，应合理的安排在一日三餐中。
鉴于这个月龄宝宝乳牙的磨牙开始萌出，咀嚼能力增强，辅食的制作需要适当粗糙一点，以更好地锻炼宝贝咀嚼能力，因此，可以安排软米饭，包子，馒头，馄饨，饺子，蔬菜软饼，发糕等，同时还需要结合营养粥，烂面条，清淡炒菜和清蒸菜，炖菜等，以满足这个月龄宝宝对美食的兴趣，预防出现挑食偏食的不良习惯发生。
不管你的宝宝是一岁多的多多少，辅食制作一定要清淡，尤其要控制食盐的添加，以成人品尝稍稍有那么一点点咸味即可，千万别以成人的口感去评价宝宝辅食是否有盐，同时还需要避免用酱油，包括宝宝酱油，鸡精，味精等调味料给宝宝调味。培养清淡健康的饮食习惯要从小做起。
图片来自网络，如有侵权，请联系我删除！谢谢
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