要给1岁半的孩子做什么饭呢?
要给1岁半的孩子做什么饭呢?
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网友解答:
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一岁半可以吃的很多,主要在于宝妈有没有时间,有没有耐心,一岁半我一般都这么做:
一岁以上的宝宝现阶段应该以饭菜为主食,奶为辅食。
平时可以买黄骨鱼,鲈鱼清蒸,这类鱼只有主骨刺;
肉类就不用说了,鸡,鸭,猪,牛换着来弄;(想要嫩嫩的肉感,事先先放淀粉和花生油搅拌一下,油可以锁住水分,也要放点调料哦,比如一点点酱油,)
素菜类的,什么青菜都可以,不要天天吃一种,不同青菜不同维生素,肉也一样。
重点!不要盐多,会伤肝脏!现在看不到,以后会表现出来,虽然偏咸的口味小孩会吃的多,但以后都是重口味,所以不要觉得孩子吃就无所谓。
没有时间的宝妈可以蒸鸡蛋羹加肉沫,或提前煲或焖排骨,鸡翅,鸡腿,鸭腿之类的,这样到饭点的时候就只需要另炒一个素菜,青菜就可以了;
在这里,我真的不建议宝妈们给孩子老喝汤,如果喝的话,把油去掉,盐不要放多了,有时间可以买鲫鱼回来,两面煎黄,然后加入开水(直接加水也行)把鱼弄烂,汤会变得很白很鲜,然后过滤掉鱼肉刺,只要汤,然后放入豆腐,裙带菜再煮一次,关火前放盐就可以了,超美味,补钙
早餐吃的就很方便了,起床先喝瓶奶,然后忙自己的事先,等两个钟再随便煮个水煮蛋或蒸包子,煮面条之类的都可以,起床晚的宝宝,喝了210以上的奶,一般都不用怕饿到了,直接蒸个鸡蛋吃就行了(主要鸡蛋有营养)
最后!我想说的是,现在都在科学育娃,但请不要完全听别人怎么养怎么好,只有适合自己的娃才是最好的
都是日常饭菜[呲牙][呲牙] 没有网上那么的精致,主要有蛋白质和维生素的摄入就行[笑][笑]
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网友解答:
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一岁半的孩子已经可以吃饭了,很多食物都可以吃了,很多人纠结到底是让孩子跟我们一起吃同样的饭还是另外给孩子做。
我家孩子一岁多的时候他跟我们一起吃饭,但是我都会特意做一道适合他的菜。因为孩子适合吃一些清淡点的菜,而我们吃得比较重口味。
孩子一岁多早餐还是要喝牛奶的,一般早上起来开奶粉,喝完奶粉过一个小时后,给孩子吃包子馒头之类的,这些我都是自己做的。
午餐一般是煮粥,猪肉粥或者猪肝粥、鸡蛋粥、骨头粥等,粥里配上青菜或者胡萝卜一起煮。
除了粥也可以给孩子煮面条,经常吃粥孩子也会腻的。面条也是配上肉和青菜,或者鸡蛋番茄。
晚餐孩子都是跟我们一起吃饭的,煮饭的时候要记得把饭煮软烂些。每天必备一个汤给孩子,这个汤也可以中午就煮,让宝宝在午饭的时候喝,晚上再喝一点。可以是骨头汤也可以是清汤等。
菜一般准备蒸蛋、蒸肉、蒸鱼、碎肉玉米、炒牛肉、蛋卷、白灼虾、炒肉配各种时蔬等,这些菜轮流做给孩子吃,保障每天孩子能够摄入足够营养。
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网友解答:
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1岁半的宝宝已经可以吃很多东西了,这也给我们有了很大的发挥空间
先来感受一下!!!
早餐我们可以这样给宝宝搭配
面包片+蒸鸡蛋、土豆芝士饼+水煮蛋、秋葵鸡蛋饼+山药小米粥、秋葵蒸蛋+牛奶、紫薯山药卷+红枣粥、蕾丝鸡蛋卷+红薯+小米粥、嫩玉米+南瓜粥、鲜虾饼+西红柿疙瘩汤、瘦肉粥+虾仁蒸蛋、山药红枣粥+玉米小窝头、大米粥+蒸南瓜、奶香土豆饼+山药核桃泥、葱花饼+虾仁粥、南瓜饼+紫薯粥、大米粥+秋葵蒸蛋、蔬菜鸡蛋吐司+業麦粥、西多士+小米粥、鲜蔬疙瘩汤、黑芝麻粥+蒸鸡蛋、南瓜发糕+黑米豆浆、苹果派+山药红枣粥、黑米粥+虾仁蒸蛋、红枣发糕+玉米糊、蜂蜜蛋糕+红豆粥、香菇葱花蛋饼+燕发粥、玉米+黑米粥、煎水饺、鲜虾小馄饨、火龙果山药卷+山楂藜麦粥、鸡蛋卷+小米粥
午餐我们可以这样给宝宝搭配
青椒肉丝+溜白菜+大米、番茄奶酪意面+煎豆腐+油菜香菇、、大米+土豆牛肉+松仁玉米、排骨焖饭+带鱼+油麦菜、烧麦+清妙西兰花+猪肝、香菇油菜+自制海苔+虾仁菠菜饭、鸡汤芦笋+咖喱鸡肉饭+菠萝蜜、蒸鳕鱼+番茄土豆藜麦饭、鸡翅包饭+鸡蛋秋葵汤、大米蔬菜饼+蜜汁鸡腿、肉酱意面+秋葵三文鱼丸、虾仁松茸焖饭+猪肝+西瓜、红烧茄子+排骨土豆+水晶蒸包、秋葵山药巻+西红柿鸡蛋面、鲜虾烧卖+香煎鳕鱼+胡萝卜丝、茄子夹肉饼+炖帯鱼+大米饭、西红柿鸡蛋+蔬菜炒米粉+芒果、炒不烂子+玉米芋头炖排骨、鸡米花+海鲜饭+菜花炒肉、西兰花胡萝卜+鮮虾咖唾面+菌菇豆腐汤、虾仁菠菜+排骨+大米、炒不烂子+玉米芋头炖排骨、茄汁鸡肉饼+大米+黄瓜肉片、煎三文鱼+豆角焖面+秋葵鸡蛋蔬菜汤、红烧带鱼+鲜虾藜麦饭+鲜蔬汤、夹肉馍+红烧茄子+清炒莴笋、木耳蘑菇肉丝+炒青菜+土豆烧牛肉饭、宝宝版菠萝古老肉+藜麦饭、肉末炒丝瓜+红烧牛肉面、猪肉水饺+香煎小鱼饼+肉沫土豆泥
晚餐我们可以这样给宝宝搭配
西红柿鸡蛋骨汤面、蔬菜馅饼+蛋汤、海苔鸡肉+海鮮疙瘩汤、宝宝版鸡丝凉面、奶黄包+豆浆、奶香大米糕+红薯+苹果藜麦粥、金鱼鸡蛋饺、芝士厚蛋烧+西红柿炒蛋+玉米糊、牛油果意面、玉米鲜虾饼+炒青菜+小米稀饭、胡萝卜鲜虾面、牛肉饼+豆腐番茄羮、香菇菠菜+虾仁鸡蛋饭团、意面饼+蛋汤、瓜虾球汤+肉松小花卷+鸡蛋西葫、鸡肉一口酥+豆腐菌菇汤、芋头排骨粥+豆腐肉饼、南瓜奶酪烩饭、宝宝芝士饭团+海鲜汤、葱油面、牛肉蒸饺+香菇鸡粥、南瓜療肉烩饭、肉沫豆腐萎+蔬菜饼、蔬菜盒子+小馄饨、茄汁意面、芝士肉松馒头蛋饼、虾仁水煎饺+蘑菇汤、番茄疙瘩汤+西葫芦饼、奶香蘑菇汤+意面披萨、鲜虾藜麦焖饭
其实这些看起来每天给宝宝的搭配都不一样,感觉会做起来很麻烦,其实只要在开始的时候做好计划,每天一样所需的食材其实都不是很复杂,做起来也比较简单!!!
我一般都是月底的时候抽一天把下一个月的计划做好,然后每周末就根据菜单把下一周要的食材就全部买回来,这样每天就只是按照食谱做就OK啦~
ps:最后是1岁半宝宝每天喂养的时候需要的一些注意事项
尽量减少宝宝的奶量,但是不建议直接给宝宝把奶断掉每日的饮食尽量的保持营养均衡,注意给宝宝吃的饭菜需要少盐宝宝的饭菜应该清淡少盐、1岁半的宝宝需要我们帮助他们逐渐把辅食转变为主食,但是不要让宝宝跟我们吃同样的饭菜,还没有到时候多让宝宝尝试自己吃饭,养成一个良好的习惯定期给宝宝量一下身长和体重,通过发育的状况来判断宝宝通过饮食摄入的营养是否充足关注我“小河马的精分爸爸”,科学育儿,每日干货分享,让带娃这件事变得简单又快乐
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网友解答:
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一岁半的宝宝奶应该转为辅食,每天保证400到500ml的奶量即可,饮食应渐渐向成人靠近事物处理成块状,但要相对软烂一些,所有的食物基本上都可以吃了,但要注意荤素营养搭配,一日三餐定时定点,养成规律进食的习惯,在两顿正餐中间可以适当加一些水果。
不管是肉类的产品或是蔬菜,或者是一些其他食物都可以给孩子吃,但要保证不要过咸不要过甜,不要让孩子一次吃太多辛辣的食物。
有营养的饭里需要富含丰富的蛋白质,纤维素,维生素等,在宝宝的饭里面加入鸡蛋,肉类,豆腐,青菜,菠菜等。
一岁半的宝宝是可以放心使用饭的,但要精心搭配,这样才能够促进宝宝的健康快速生长,饭里不宜含有过多的肉类,容易导致宝宝肥胖,影响发育。
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网友解答:
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一岁的宝宝一般主食可以吃一些米粥、软烂的米饭,面条之类的,我今天写一个三文鱼鱼松教程吧,三文鱼有营养,含有DHA,对宝宝大脑发育好,自己做起来又非常方便,宝宝很喜欢吃,宝宝吃饭、吃粥的时候都可以吃呢,真的很不错哦。
有了宝宝之后会经常给宝宝做一些辅食,肉松大概是做的比较差频繁的吧,市面上售的肉松,就是买牌子比较好的也会含有豌豆粉等一些添加剂,所以还是自己做比较放心啦,不过这种没有添加剂的肉松要尽快吃完哦,不然会变质啦。
今天我分享的是三文鱼肉松哦,同样的方法,妈妈们也可以做鸡肉松,猪肉松(最好里脊肉),牛肉松呢。
三文鱼肉松需要准备的材料:三文鱼(最好中段) 2、柠檬3、不粘锅铲第一步:三文鱼洗净,撕掉鱼皮,切片(不要太薄),用柠檬腌制去腥。
第二步:腌制好三文鱼肉松之后
上锅蒸熟,蒸好之后,三文鱼会有一些白色的鱼油,用手去掉。
第三步:把蒸熟的三文鱼捣碎。
可以用勺子,放锅用小火(记得用小火哦)里炒熟,如果是一周岁里面的宝宝不要放盐,大一点可以放少许佐料。
第四步:用锅炒三文鱼
三文鱼炒出滋滋的响声。再炒一会差不多就熟了,注意哦,不要炒焦哦,小火炒好一些。
炒好之后,用袋子或者罐子密封,尽快食用完成哦,可以给宝宝拌粥吃或者拌面条。简书干货指南 烘焙那些事儿
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