同是肌肉男，经常练武术与经常徒手健身的人，比拼身体素质会怎样？
同是肌肉男，经常练武术与经常徒手健身的人，比拼身体素质会怎样？
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网友解答：
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首先需要搞清楚一个问题——
身体素质和身体健康是两回事，不能等同而论！
拿我自己和我现在的徒弟举例，我的门人弟子都比我的身体健康指数要高很多。
很简单的道理：我小时候在武校、也进过体校，后来才有进专业队和体院的经历。这里谈谈武校和体校的经历。
那时候武校和体校很苦的，运动量很大，教练普遍也是经验教学，老一辈怎么练，自己就怎么教，情绪化代替科学化，心情代替理论。加上吃的差，我那时候落下了很多的病根，练的多，消耗的多，吃的有差，营养跟不上。
不像现在的孩子，都是营养过剩的居多，这个底子不一样的 。
我那时候天天练，身体素质说实话，比现在孩子强很多，但是超负荷的居多，尤其是后来为了靠武术这个特长读大学，不参加高考，特长入取，更是拼了命了练，很多关节都劳损了，现在还有些老伤旧伤在。
但是现在跟我习拳的孩子不一样，他们一周练个一两次，最多三四次，每次运动时间也就一个多小时居多，除了专业班的孩子外，这就是健身，越来身体越好。
我那时候天天练，一天五六个小时候的量，其实就是提前透支身体，看上去有点像激发潜能，其实是透支。
所以，我教自己孩子，包括徒弟，都是科学第一，健康第一，身体素质往后放一放，安全健康，再说其他。
身体素质是身体健康的表现，身体健康是身体素质的基础，互为因果，同步发展，绝不能此消彼长。
希望我教拳的观点，对您有帮助，谢谢！
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网友解答：
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这要看比什么，绝对力量当然是肌肉男，灵敏协调当然是武术，肌肉耐力当然是徒手健身者。
肌肉的绝对力量是最大的，因为他的训练方法是通过大重量迫使肌纤维增粗，这个过程包括饮食、补充营养，休息，基本就是和养肉牛一样，精心培育肌肉。
(图片是我朋友，福州FAN+健身工作室的教练，他就是通过健美的大重方法增肌）
武术是讲究灵敏，快速的协调发力，是强调整体的发力，毕竟武术散打类是有体重要求的，如果你70公斤级别是不可以打60公斤级的运动员，即使是套路运动，过大的体重也是不利于跳跃。
（这是散打运动员付高峰的肌肉）
徒手健身的人，肌肉的耐力最好，因为他的负重不够，只有不断的重复练，直到神经调动最一根肌肉纤，并且是重复的次数很多，肌纤维不断的收缩次数多才能达到肌肉的改变。
（这是我朋友徒手健身者，他每天38个引体向上，已经有五年了，当然他不是为了秀肌肉，因为他以前鼻炎和高血压，是为了改变身体而练）
决定力量大小的生理因素是：肌肉生理横断面积、神经调节功能的改善、杠杆（骨）的效率、肌纤维的组成。
1.肌肉的生理横断面增大；肌内生理横断面增大是由于肌纤维增造成的，包括肌凝蛋白质量增加，肌肉毛细胞管网增多，肌肉结缔组织增厚，肌糖无增加等，并伴随脂肪减少。
2.神经调节的改善；神经调节的改善包括.
Ⅰ、动员参加活动的肌纤维数量增多。
Ⅱ、改善主动肌和协同肌、对抗肌、支持肌（固定肌）的相应协调关系，对抗肌放松能是影响力量的重要因素。
Ⅲ、大脑皮质神经过程的强度和灵活性的改善能增大力量
3.杠杆（骨)的机械效率
4.肌纤维的组成；肌肉中快肌纤维成分成高，肌肉收缩力量也大。
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网友解答：
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身体素质包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧五大方面！接下来从这五方面对比同等肌肉男的武术和徒手健身者:
1.速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力。在这一方面，由于日常专项训练的偏重，武术训练者更有利。
2.力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量。这一方面，徒手健身者更加专长，因为他们的目标就是提高肌力。
3.耐力素质，是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力。又可分为心肺耐力和肌肉耐力，这一方面，武术训练者偏重心肺耐力，徒手健身者偏重肌肉耐力。
4.灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。这一方面，武术训练者更加专长，因为这是武术运动的基础。
5.柔韧素质，指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。这一方面，武术训练者更加专长。
总体来说，从大数据上分析，武术训练者对身体素质的要求上更加全面，这是一个运动项目的特性。而徒手健身更加专项，可以为任何运动项目提供良好的基础。
最后，术业有专攻！任何一个领域都有着顶尖人才，根据个人目标进行训练就会得到想要的结果。
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网友解答：
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那要看哪方面素质了，身体素质包括柔韧性，力量，耐力，速度，协调，灵敏等这些方面。相对来讲，练武之人协调，速度，灵敏应该会好一些，当然这也是相对大众来讲的，具体情况还要针对到个人身上吧！
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网友解答：
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你先说说身体素质的比较标准再说吧
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