普通人肌肉没必要练那么大,没任何好处还是一种负担你认同吗?
普通人肌肉没必要练那么大,没任何好处还是一种负担你认同吗?
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网友解答:
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我认为普通人是没必要练那么大肌肉,我是一个干了四十多年的泥水工,如果肌肉大了会给你日常干活带来不方便,因为干活时不灵巧。 要练就要练得那种穿衣显瘦,脱衣有肉的,还要练那些技巧性,柔韧性。平衡性的动作,才会给你日常生活带来方便,身体又健康,我是一个坚持了40年运动健身的人,我训练的方向就是力量技巧,柔软平衡都练,这会给我日常生活工作带来方便。
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网友解答:
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肌肉是人体很重要的代谢器官,特别是年龄大了必须增加肌肉。普通人练多大,根据自己情况了,器械加跑步运动,对保持肌肉均衡很有帮助,能让人保持活力。
一身健美的肌肉,挺拔的身材,没赘肉,无论男女都是最完美身材。
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网友解答:
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只认同一半,你说的应该是健美,健美是追求形体健美,类似希腊角斗士的形体,可能是个爷们儿都想要的体型(我说的是爷们儿不是所有男人),当然也包括“普通人”,但肌肉也不是光练就能变大的,三分练七分吃,如果没有一定的经济基础肌肉想变大是不可能的。它需要大量的优质蛋白,用一个最便宜的鸡蛋举例:健美选手一顿最少8个蛋白,(蛋黄不吃)一斤鸡蛋5-6枚,你算一下成本,这还不包括,鸡肉,牛肉,鱼肉,有的还需要补充营养剂!
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网友解答:
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你知道普通人呢肌肉练大最大的负担是什么吗?我亲身告诉你,很泪奔,就是一个尴尬两个负担啊。很尴尬的。
最大的负担就是钱。因为你总是找不到衣服穿,你的衣服也总是变小,或者变的烂乎乎。
我就是这样的。因为健身,你的围度一直在增加,你以前的衣服自然不能穿了,要不断花钱买新的。同时,上半身还好说,下半身围度太大,你走遍大街都很难买到适合自己的裤子,或者因为穿了不合身的裤子,走在大街上一个深蹲,咔嚓,漏屁股了,更难看。
还有一个负担,也是钱。就是你围度大了,你自然不想让他减下去,你就会不断的训练,然后不断的吃粉之类的,又是花了不少钱。
最后是一个尴尬。就是你是一个男人的话,你练得屁股大又翘,胸部在大呼呼的话,走在街上,听到的往往不是女人们的赞美,而是有点不可思议,
看,那个男人胸比我还大,人妖吧。
看,那个男人屁股那么翘,什么职业啊。
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网友解答:
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你可能有所不知,你在图片上看到的那些肌肉发达的人在人堆里的比例是多少,我是《健与美》杂志的忠实读者,从80年代的创刊号订到如今,也是我所在城市的第一个健身房的第一批VIP顾客。据《健与美》杂志里的文章,能成为健美运动员的人,首先你得是先天具备这种体质 ,而这种体质在人堆里的比例,白种人是50万分之一,黑种人是40万分之一,黄种人是100万分之一。根据这个统计,你就可以放心地练了,你咋练也成不了那样的人。也就是说,你没必要担心会把肌肉练大,因为你的体质决定了你咋练,它也不会变那么大,顶多就是别人粗点,仅此而已。
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