多喝柠檬茶对肝脏有好处吗？
多喝柠檬茶对肝脏有好处吗？
网友解答：
谢谢邀请～
多喝柠檬茶对肝脏有没有好久？
客观的说有好处的，但仅仅是有好处，不会有特别明显的功效，只停留在有益处的层面。
这里还要考虑的是，您说的柠檬茶是单纯的柠檬片泡水还是柠檬加红茶或者绿茶？个人比较喜欢柠檬红茶，而且是自制的那种，红茶加柠檬片，觉得口感较涩的话偶尔会少加一点冰糖或者蜂蜜，用来综合下味道，冷藏喝口感超赞，热饮也不错，但是不会放太多糖，怕胖，也失去了健康饮品的意义了。
接下来说说单纯柠檬茶的好处。
柠檬富含的B族维生素、维生素C等多种维生及微量元素和有机酸等，同时黄色的食物多富含黄酮类物质，这些营养素赋予了柠檬茶提高免疫力、对抗自由基损害，帮助消化及清新口气的作用。
柠檬茶对于肝脏的好处，在于含有的B族维生素可以促进肝脏代谢，辅助修复肝脏功能，是肝脏维持正常功能必不可少的营养素，缺乏时意义和效果比较明显，不缺的时候作用基本体现不出来。实际上B族维生素也存在于粗杂粮、蔬菜水果及动物肝脏等，所以吃这些食物都可以补充到B族维生素。
而柠檬中的类黄酮物质，属于抗氧化剂，抗炎，减少自由基对细胞的伤害，对肝功能有促进作用。所以柠檬茶对肝脏有好处，但是还达不到治疗的功效，我们可以理性看待就好，至少柠檬茶比市面上的甜饮料健康的多。
补充一下，肝脏还比较喜欢绿色的蔬菜、核桃、菌类、大蒜等，这些食物都有利于肝脏健康，高油脂、高糖的食物和药物是肝脏最怕的，要注意哈。
再说说柠檬红茶和柠檬绿茶。
绿茶富含儿茶素，柠檬中的维生素C可以促进儿茶素的吸收，所以它们俩很相配，夏季饮柠檬绿茶可以清热去火，生津止渴，同时绿茶的抗氧化和抗炎、杀菌、防感染效果明显，哈弗大学研究发现，连续两周每天喝五杯茶，人体内抗感染的氨基酸会增加10倍，帮助人体抵御流感。
柠檬红茶，红茶中的茶黄素、茶红素成分较多，对于预防慢性炎症，舒张血管及抗氧化等都有促进作用，而且与绿茶相比，红茶性温，对胃肠的比例相对较小。这也是我的最爱，有时候会喝出冰红茶的感觉。
总结一下，柠檬茶单喝很好，配合其他茶叶也可以，根据个人喜欢选择就好，不建议加糖太多，胃酸分泌过多的不适合柠檬茶，胃肠功能较弱可选择红茶，夏季更适宜绿茶。
谢谢阅读，希望对您有所帮助。
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网友解答：
当然有好处的
但是要知道，柠檬他是水果，对肝脏的益处只是停留在“有好处”的层面，而不是能调理肝功，或者说能治疗肝病哦！
柠檬富含多种维生素，像含量较多的VC，叶酸（B9）、B6等，而我们都知道维生素B类及VC对肝脏有较好的保护、解毒、增强肝功等辅助功效。
实际应用
虽然说柠檬当中为维生素b类的含量不是很高，但相对VC的含量是较高的。
在实治疗疾病期间，我也会经常用到这两种维生素来辅助治疗肝病患者，像转氨酶升高的患者，经常饮酒引起肝炎患者等我经常会搭配维生素B族一起服用，而效果也是非常可观的。如果有条件的话还会搭配VC 和 大豆磷脂一同服用。
其机理在于
B族最为辅酶参与身体各种化学反应，代谢活动，像脂质，蛋白质，糖类这些体内重要的代谢活动都需要B族的参与，而这些反应主要都是在肝脏内进行的，我们可以这样理解：肝脏被称为是人体最大的反应炉，而维生素B族是燃料！反应炉想烧的好，烧的干净就得有足够的燃料！
而VC具有抗氧化，清除自由基，解毒等功效，从而对肝脏具有保护作用的。
但是要注意
有反流性食管炎（反酸水）、胃炎、胃溃疡的人群不推荐喝哦。
希望能帮到大家，大家还有什么疑问或者见解可以评论留言！
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网友解答：
适量喝柠檬水，对肝脏有一定的好处，柠檬水中大部分成分是水，还有利于促进机体新陈代谢、对降低肝脏代谢的负担有帮助。此外柠檬水中含有维生素C，对促进肝细胞再生，肝糖元合成有一定的帮助。
但是食物并不具备治疗疾病的作用，不能完全依靠它。如有症状还需及时前往医院治疗。
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网友解答：
没有什么好处， 这个有酸味，一般还会加一些糖，就会有酸甘化阴的一个效果，对于健康人来说有一定的生津止渴的效果，但是喝多了就是过度了，人只人做了太过和不及的事都会生病，所以酸味一般来说是归肝经的，但是过食酸味就会引起一些疾病，比如唇甲干裂，指甲干这些现像时间长了一样不利于肝功能的，
所以可以喝但不能多喝，一多喝就过度，过度就会引起疾病，只有适当，平衡才是最好的，五味，酸，苦，甘，辛，咸都要适中，不可以过食任何一种，不然都会有相应的疾病产生，酸味能养什也能耗肝所以这个是双刃剑所以就是要做到平衡和适合就可以了，不可以过度的，这就是水满则溢的原理，
就是需要装水但不能多了，多了就溢了，所以肝需要一定的酸味，所以酸味开胃，就是因为酸味可以提高一点肝功能，肝运化好了，胃这里消化就快。但过度后肝还要消化这些过度的酸分解就要大量的酶就会有力不从心的状态就开始有干呕恶心这些消化不良的现象。
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网友解答：
中医认为：柠檬性寒，味甘、酸，具有生津止渴、祛暑、安胎、利尿等作用，对痛经闭经、功能性子宫出血、胎动不安等症状有很好的治疗作用。
而现代医学分析认为，柠檬中含有抑制子宫收缩作用的成分，能够起到安胎的作用，因此对孕妈妈们有一定的帮助。另外，柠檬加菊花泡茶也有很好的保健功效。
每天一杯菊花柠檬茶，做个温馨小女人
岁月总是在指间悄悄地流逝，不知不觉间红颜已消退，这是谁也抗拒不了的自然规律。生活的操劳、岁月的痕迹，使得当年的校花也变成了“黄脸婆”，虽说女人的魅力不只在于靓丽的青春，更在于美好的心灵，但对于女人来说，谁不希望自己漂亮，让自己无论身处何处都是靓丽的风景。下面给大家分享一款美颜茶--柠檬菊花茶，希望保护好自己的肝，远离“黄脸婆”。
菊花柠檬茶
材料：菊花5朵、柠檬1\u002F3颗、蜂蜜3克
过程：1、将柠檬洗净，切薄片，去籽备用。
2、将柠檬片、菊花一起放入杯中，加入适量热开水，闷炮2分钟，加入蜂蜜，调匀，即可饮用。
功效：
菊花具有散风清热、清肝明目、解毒消炎的作用；柠檬含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等营养物质，可以美白皮肤，消除面部色斑；蜂蜜能够起到润肠通便、提高免疫力、抗衰老等功效。因此常饮菊花柠檬茶在养肝护肝的同时，还能够使你的肌肤变得更加的光滑、白皙、富有弹性，让你无论身在何处都是焦点，姐妹们可不要错过这款美颜茶额。
以上就是关于柠檬菊花茶的保健功效介绍，需要注意的是，因柠檬属酸性，所以胃寒 胃酸过多、痰湿病人忌食柠檬，同时如果关节炎患者饮用柠檬茶会加重疼痛。
好了，血瘀体质的调理就跟大家分享这些内容，如果大家觉得我讲的有用，喜欢我的科普，可以点赞、转发。如果有问题，可以下方留言。码字不易，也可以关注我哟。
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