怀孕多久会长妊娠纹？为什么会长妊娠纹？
怀孕多久会长妊娠纹？为什么会长妊娠纹？
网友解答：
据统计，约有60%的孕妈妈会出现妊娠纹，每个准妈妈出现的时间都不一样，大部分在孕晚期出现。
我当时怀孕期间没有出现妊娠纹，当时还暗自高兴呢，可是生完以后发现大腿内侧和臀部出现了不少妊娠纹，特意买了修护霜但效果并不明显，现在都还有白色的浅浅纹路。
为什么会长妊娠纹？
妊娠纹主要是怀孕期间准妈妈的皮肤过度扩张，使得弹力纤维断裂。像准妈妈皮肤弹性不够，或者孕期体重增长过快，都会导致这弹力纤维断裂的现象发生。
如何预防长妊娠纹？
妊娠纹没有很有效的预防方法，只能说尽量减缓。
1.在腹部明显变大之前就要开始做皮肤护理。千万不要等到5、6个月才开始保养皮肤，而应该在怀孕243个月就开始。
2.每次洗澡完以后，在乳房、腹部、大腿和臀部涂抹橄榄油或者润肤霜，能有效增强皮肤弹性。
3.孕期可以多做运动，增强血液循环，也有利于皮肤新陈代谢。
4.一定要多喝水，多吃富含维生素E的水果如猕猴桃等，另外，坚果里也含有丰富的维生素E，也要多吃。
5.控制孕期饮食，不要暴饮暴食，以免体重增加过快，孕期可以少食多餐，尽量少吃脂肪含量高的食物。
以上就是我的回答，希望能帮到你！
你好，我是希妈，国家高级育婴师，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获取更多育儿知识。
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网友解答：
怀孕多久会长妊娠纹？
通常，妊娠纹的生长也是有一定的规律的，孕早期也就是怀孕前3个月一般是很少有人长妊娠纹的。孕中期胎儿的各个器官逐渐开始发育，并加快速度生长，尤其是骨骼发育的很快。怀孕后期（7-9个月）胎儿长的最快，感觉就像是吹气球似的，肚子越来越大。孕中期至孕晚期是长妊娠纹的高风险期，特别是孕晚期，胎儿发育接近成熟的时期最容易长妊娠纹，晚上睡觉的时候还好好的，早上醒来突然发现肚皮变花了，一道道的妊娠纹像一条条小虫子一样爬在肚子上，这就是孕妈咪们最怕长的，也最不愿意看见的妊娠纹。
为什么会长妊娠纹？
并不是每个孕妇都会长妊娠纹，有的人不长，有的人不知不觉就长妊娠纹了，长不长妊娠纹因人而异。妊娠纹的生长和孕妇的体质、胎儿的大小以及皮肤的弹性相关。当胎儿长到足够大时，孕妇的肚子隆起程度也会达到最大，当压力达到临界值时，孕妇的腹部和腹部周围的皮肤因受到超负荷的外力牵拉，皮肤弹力纤维和胶原纤维损伤严重，甚至断裂，就会产生妊娠纹。生完宝宝后，皮肤突然松弛，妊娠纹也会变得更加清晰，看上去感觉比怀孕的时候还要严重。
总之，孕中期至孕晚期是长妊娠纹的高风险期，特别是孕晚期，胎儿发育接近成熟的时期最容易长妊娠纹，由于胎儿过大，超出了皮肤的承受范围，导致皮肤弹力纤维和胶原纤维损伤严重，甚至断裂，从而产生妊娠纹。由于妊娠纹的生长与孕妇的体质、胎儿的大小以及皮肤的弹性相关。因此，怀孕后，在孕中期和晚期，在保持营养均衡的基础上，孕妇通过合理饮食，适当运动，适当控制体重等来预防妊娠纹的生长。
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网友解答：
大家都是什么时候长的妊娠纹？
妊娠纹是孕期孕妇体内激素的变化，而且孕肚急速膨胀，导致皮肤的胶原和弹力纤维断裂，腹部皮肤纤维被过度拉伸，形成长度和宽窄不一的妊娠纹。
一般来说，妊娠纹会在5-6个月的时候出现，有些孕妇是在孕晚期最后一个月出现妊娠纹，还有些孕妇整个孕期都没有长妊娠纹，主要还是看孕妇的体质和护理。
哪些孕妇容易长妊娠纹？
1.过于肥胖的孕妇。
2.胎儿是体重偏胖的巨大儿。
胎儿越大越重，孕妇的腹部就越大，妊娠纹越明显。
3.肤色较深的孕妇。孕妇皮肤越黑，这样分泌的黑色素越多，妊娠线颜色越深。
4.体重增长过快的孕妇。 孕妇体重长得越快，那么腹部皮肤越早断裂，皮肤断裂的越厉害，这样妊娠纹越多。
孕期孕妇如何避免长妊娠纹？
1.选择合适的预防妊娠纹的产品
，孕妇最好在孕早期就开始涂抹，等妊娠纹出现后，效果会大打折扣。
2.孕妇可以在肚皮涂抹适量的茶籽油或者是橄榄油
，能减少妊娠纹的出现。橄榄油含有的维生素E，能促进皮肤胶原纤维再生。
3.鸡蛋清有丰富的蛋白质和醋酸，能让皮肤变得白皙和嫩滑。
4.使用托腹带。
怀孕早期，胎儿体重轻，子宫还没有膨出，所以孕妇的肚子变化不大，但是怀孕中晚期，孕妇的肚皮越来越膨胀，孕妇需要使用托付带，减少对皮肤的拉扯。
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网友解答：
怀孕多久会长妊娠纹？
怀孕之后大多数孕妈妈会长妊娠纹，只是有的早，有的晚，年龄不同、皮肤弹性不同，长妊娠纹的时间也不同。
年龄大的皮肤松弛，长妊娠纹的时间就会早一些。平时注意锻炼的，年龄小的，皮肤弹性好的，长妊娠纹的时间就会晚一些，甚至不长妊娠纹。总体来说，从4个月之后到孕晚期都有可能长妊娠纹。
为什么会长妊娠纹？
在孕早期，乳房这里已经开始长妊娠纹了，因为乳房是皮肤拉伸最早的部位。
在3个月之后，肚子开始变大，肚皮被拉伸，皮下结缔组织为了适应这一变化，而被拉断，就形成了妊娠纹。有的在大腿部位、关节部位也会长妊娠纹。
皮肤瘙痒怎么回事？
皮肤瘙痒一般就是妊娠纹造成的，最初长妊娠纹的地方瘙痒，妊娠纹看上去还不太明显。
当皮肤不断被拉伸的时候，就会出现红色或者淡红色的纹路，这时就是我们常说的蚯蚓般的妊娠纹了。
肚皮瘙痒怎么缓解？
肚皮瘙痒的时候，
千万不要用手挠，
这样很容易抓破皮肤，造成感染，
涂上凡士林或者橄榄油是很有帮助的。
平时饮食要清淡
，多吃富含维生素C的蔬菜水果，增加皮肤的弹性。
平时多喝水，
保持皮肤湿润，防止干燥，也起到缓解作用。
不要用过热的水洗澡
，以免烫伤。
不要使用刺激皮肤的香皂、肥皂
，以免加重瘙痒程度。
总之，长了妊娠纹是不好消除的，但可以想办法缓解不适，祝大家孕期愉快。
以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
（图片来自网络，如有侵权请联系删除！）
我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。
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网友解答：
大家都是什么时候长的妊娠纹？
我怀孕期间和生完孩子之后，都没有长妊娠纹。
最主要的原因，应该是体重控制的好，其次是遗传因素。
我孕早期瘦了十几斤，到孕中期和晚期，才缓慢的把体重长了回来，也就是说，我怀孕之前和临产之前的体重是差不多的。另外水果、坚果一直都坚持吃，所以整体的皮肤状态也不错，再加上遗传因素，所以我没有长妊娠纹。
目前并没有一款特效的护肤品可以绝对的避免孕妇长妊娠纹的，只不过有些会在一定程度上缓解妊娠纹的生长速度和让肚皮不太难受，比如某些妊娠霜、橄榄油等。
妊娠纹出现的时间：
大部分是怀孕5-6月左右，肚子开始显怀时出现；少数会在临产前一个月出现；也有部分妈妈在宝宝出生之后长妊娠纹。
妊娠纹出现的方式：
皮肤纤维随着肚子的增大，因弹性不足而断裂，肚皮上出现粉红色或者紫红色不规则的纵形裂纹，生完宝宝之后颜色逐渐变成银白色。
妊娠纹带来的不适：
一般只是影响美观，少数会让肚皮瘙痒，不建议抓挠，会加快妊娠纹的生长速度。
如何避免长妊娠纹：
1、如果没有先天的遗传因素，控制体重是最行之有效的。
2、补充胶原蛋白，增强皮肤的弹性，可以吃点猪皮、银耳。
3、补充维生素C，最大程度上滋润皮肤，可以适当的吃含糖量较低的水果，比如草莓、木瓜等。
4、适当的运动，以促进皮肤的新陈代谢。
5、行走或者站立的时候，使用托腹带，减缓皮肤的延展拉伸
6、洗澡的时候不要用过热的水，让自己感觉舒适的水温即可。
7、涂抹孕妇可用的护肤品，妊娠霜、橄榄油、茶油等。
以上建议只能一定程度上避免，有些孕妇这些都做到了，一样有妊娠纹，有些则肚子大得吓人，却一丝妊娠纹都没有，还得看各人体质。
总之，长了妊娠纹也不要担心，虽然不会自动消除，但生完宝宝之后好好调养，基本上也看不出来。
以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕。
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网友解答：
妊娠纹其实就是扩张纹，很多孕妈都会长的，通常在孕4-6个月的时候开始出现。除了腹部之外，臀部、大腿、乳房都会有妊娠纹产生。
有的孕妇为什么会长妊娠纹呢？
1、怀孕期间雌激素的增加，导致内分泌失调，黑色素沉淀所引起的。
2、因为孕妇腹部的增大，皮下组织所含的胶原蛋白纤维和弹性纤维经不起扩张而被撑开断裂
3、每个人的体质不一样，有的孕妈妊娠纹症状很轻，而有的孕妈长的特别多。
如何预防妊娠纹
1.适度的使用妊娠产品按摩胸部与腹部，可帮助血液循环，降低皮肤被快速撑开的程度。
2.孕妇使用托腹带可以协助支撑腹部，也可减轻腹部的皮肤被往下拉扯的程度，减少肚皮松弛。
3.把鸡蛋清敷在肚子上，10分钟后擦掉，然后腹部按摩一下，让皮肤更好吸收。这样可以润滑皮肤、增强皮肤韧性。
4.多吃自制猕猴桃酸奶，可使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙、促进皮肤新陈代谢。
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网友解答：
怀孕后的女人都被夸为“最美”的女人，殊不知这个荣誉背后有着多少的酸甜苦辣，除开身体的不适感之外，身材变形，皮肤变差各种斑点，就连肚皮上的皮肤也不能幸免于难，这就是光环背后的心酸，不过虽然难看，但这种丑却让孕妈们甘之若饴，毕竟这些都是当妈必须要付出的代价，但是在孕期如果有好好的护理，还是可以将这些代价最小化的，毕竟没有丑妈妈只有懒妈妈。
大家都是什么时候长的妊娠纹？
我怀第一胎的时候，可能因为年轻皮肤弹性比较好，身上没有妊娠纹的痕迹，也没有很松弛的迹象，出去游泳还可以穿露肚脐装。有了二胎之后，我就担心出现妊娠纹，还坚持用润肤露每天擦肚皮，可是大概在怀孕第7个月的时候还是出现了妊娠纹，虽然裂纹不多，只是在靠近肚脐的周边有，但是在生完宝宝之后，肚子却还是一片惨不忍睹的热闹状态，肚皮完全松弛状态，连肚脐都因为周边皮肤松弛而变得皱皱的，妊娠纹的痕迹也有隐隐可见，所以二胎之后我再也不敢穿露肚脐装了。
“妊娠纹”是怀孕后非常常见的一种皮肤变化，大概有60%的孕妈会出现妊娠纹，通常发生在怀孕后第5个月左右，这是因为子宫变大，将肚皮撑起后皮肤皮下组织因为过度的拉伸而发生了裂纹，多数为粉红色或者紫红色的不规则纹路，看起来就像是在光滑的肚皮上画了地图一样，让很多的爱美女性想尽办法除之而后快，可是妊娠纹一旦出现之后，却不会消失，只会在分娩之后颜色慢慢的会淡化成为银白色，所以妊娠纹只能够预防。
如何预防妊娠纹的产生？
怀孕期间，孕妈妈就要远离甜食，还有油炸食品。避免在怀孕的时候摄取过多的糖分和高热量的食物，因为这些食物都是比较容易发胖的。而产生妊娠纹的主要因素就是因为脂肪过剩胎儿过大而导致的。应该要多保持均衡的营养，多吃富含一些蛋白质维生素的食物，这样不仅可以控制脂肪的增长，还可以改善皮肤的肤质，让皮肤变得比较有弹性。
坚持运动
尽量的多变化一些姿势，不要经常性的躺着或者坐着，如果还在上班的孕妈每隔一个小时就要起来多走动走动，这样可以防止妊娠纹过早的出现。
按摩皮肤
怀孕之后，可以选用一些橄榄油、精油或者乳液来按摩皮肤增加皮肤的弹性，在比较容易出现妊娠纹的地方比如肚子、大腿等部位经常的按摩可以保持皮肤的滋润，让皮肤的延展性变大，也能够有效预防妊娠纹的生成。
洗澡水温不能过高
洗澡的时候水温不要太高，应该用微凉于体温的水来冲洗腹部，并且轻轻地按摩，不可以用水温过高的水来冲洗，这样子会让皮肤变得干燥，更加容易出现妊娠纹。
多吃水果增强皮肤弹性
另外还可以多吃一些富含维生素c的水果来让皮肤保持水嫩滋润的状态，这样子也是预防妊娠纹产生的一种好办法。
美容圣品樱桃
自古以来就是美容的圣品。樱桃内含有非常丰富的维生素c，铁含量也非常高，除此之外，它还含有可以让皮质分泌保持平衡状态，延缓衰老的维生素a，可以让细胞保持在活跃的状态，美化肌肤。
维C大王猕猴桃
猕猴桃内含有丰富的食物纤维，维生素C和B族维生素，并且还含有钙、钾、磷等微量元素以及矿物质，可以有效地抑制皮肤内。多巴醌的氧化作用。还能让皮肤中的黑色素转换为浅色素，干扰黑色素的形成并且保持皮肤白皙状态。
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网友解答：
这个提问者更想知道怎么才能不长妊娠纹吧。（干货，提醒收藏！）
不是每个人都会长妊娠纹的，很多女明星就不长，比如霍思燕。实际上，某些人天生不长，某些人是后天护理做得好，也没有长。
为什么会长妊娠纹？
医生是这样说的：妊娠纹是萎缩纹的一种，萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象。怀孕期间，因为子宫迅速增大造成皮肤弹性纤维断裂。所以，怀孕多久会长妊娠纹？就是肚子变化最快的时候，一般是孕6个月左右。当然，也有孕妈3个月就长了。
妊娠纹也不仅仅出现在肚皮上，它可能侵占你的胸部、大腿根，甚至是肩膀胳膊......
什么支撑着皮肤弹性纤维的弹性？
我们的皮肤能够显得光滑，是因为皮肤内一种叫胶原蛋白的蛋白质在支撑着。胶原蛋白占了皮肤干重的70%。
长妊娠纹主要还是皮肤所含的胶原蛋白跟不上皮肤生产所需。这个问题有两个解决方法。
从内，补充胶原蛋白。
胶原蛋白有哪些饮食来源呢？
1.日常食物的动物皮肤（猪皮、鱼皮、鸡皮、带皮狗肉）、筋腱（猪蹄筋、牛蹄筋、猪蹄等）、软骨（骨肉相连、脆骨）中含有丰富的胶原蛋白。猪肉、牛羊肉和禽肉中胶原蛋白含量较低，鱼肉中胶原蛋白含量稍高。
2.一些“珍奇”的食物，如海参、鱼翅、燕窝、花胶、鱼胶、熊掌、阿胶等，含有大量的胶原蛋白。所以，孕期吃点银耳、燕窝和阿胶，挺好的。
从外，做皮肤护理。
妊娠纹的出现是有预兆的，最明显的就是肚皮发痒。所以，别等着肚皮痒才开始皮肤护理，从孕期一开始，就需要预防。
1.温水洗澡。
2.每次洗澡以后，擦干身体，然后用纯天然橄榄油按摩有可能长纹的地方，保湿防纹。
千万注意：产后三个月内也要坚持护理，有的孕妈孕期没长妊娠纹，产后身体恢复的时候倒因为皮肤太干燥长纹了。
影响皮肤弹性纤维的因素有哪些呢？
1.遗传。这里说的是遗传的皮肤的自我修复能力。因为每个人皮肤不一样，所以真的有天生不长妊娠纹这样的人存在。好气哦~
2.年龄。同一个人，30多岁比20多岁的时候，皮肤的代谢和修复能力要差，所以年纪大的孕妇更容易有妊娠纹。
3.怀孕前皮肤的紧实程度。一般来说，身材较为肥胖的人往往皮肤弹性差。
4.孕期体重增加过快过多，皮肤被过度抻拉，自然断裂越严重。
5.怀孕生产的次数。被多次抻拉的皮肤，弹性肯定变差了。
这里面，比较好控制的，就是孕前的身材和孕期的体重了，主要方法是养成健康的饮食和运动习惯。
有的人说，已经努力和控制了，还是长了妊娠纹啊，相信自己，绝对比没有努力和控制效果更好！
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网友解答：
怀孕多久会长妊娠纹？为什么会长妊娠纹？
妊娠纹最早出现在孕4个月，最晚出现在临产前几天。
怀孕期间，随着胎儿发育，孕妈的肚子越来越大，妊娠纹也逐渐出现并增多，但是并不是所有的孕妈都有妊娠纹，而且每个孕妈妊娠纹的出现时间、数量多少、长短粗细也各不相同，具体还得看孕妈的个人体质，体重变化等等。
为什么会长妊娠纹？
妊娠纹的形成，主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。随着肌肤自身修复和自愈，断裂的弹性纤维会在一定时间内逐渐得以修复，却难以恢复到以前状态，往往会在肌肤上留下白色或银白色有光泽的不规则疤痕纹路，这就是“妊娠纹”。
妊娠纹主要出现在孕妈的肚子上，腰上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、以及手臂等处。
妊娠纹的出现跟孕妈的体质，以及体重变化有关，如果孕妈的妈妈有妊娠纹，那她很可能也会出现妊娠纹；如果孕妈体重变化特别大，突然肥胖，皮肤被撑开，也容易出现妊娠纹；如果孕妈不注意补水，皮肤干燥，或者抓挠肚皮，也会出现妊娠纹。
如何预防妊娠纹？
怀孕期间，想要减缓妊娠纹出现，各方面都得多加注意才行
控制体重。通常怀孕期间，体重增加特别多的孕妈，皮肤被大幅度撑开，弹力纤维胶原纤维被损伤或者断裂，出现粉色或者紫色的波浪状花纹，即妊娠纹。孕妈孕期一定要控制饮食，营养均衡，控制体重。
适量运动。孕期适量的运动不仅能够增加抵抗力，让孕妈身体健康，还会让孕妈的皮肤有弹力，更健康。皮肤弹力大，即使孕期胎儿大肚子被撑开，也不容易断裂破损，形成妊娠纹。孕妈孕期一定要做运动，可以慢走瑜伽，根据自己的身体状况适量即可。
饮食注意。饮食上多吃高蛋白，维生素高的食物，能够增加皮肤的弹性，避免皮肤因为拉扯抻拉而受损。孕妈妈孕期多吃新鲜蔬菜，以及豆制品，营养均衡。
注意保养。孕期还得注意保养皮肤，滋润皮肤，让皮肤更有弹力更滋润。建议孕4个月开始，每日擦拭妊娠霜或者橄榄油，按摩腹部，臀部，胸部，大腿上部等，易长妊娠纹的地方。
避免烫伤。孕期洗漱，水温需要注意不要太热，水温太高，不仅会让皮肤干燥缺水，弹力变差，还容易烫伤皮肤。
不要抓挠肚皮。孕期有些孕妈会感到肚子瘙痒，可以擦拭护肤霜橄榄油，但是切记不要抓挠，容易造成红痕，导致妊娠纹。
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网友解答：
怀孕多久会长妊娠纹？为什么会长妊娠纹？
孕妇一般是在孕4-6个月开始长妊娠纹的，主要原因是胎儿和子宫不断增大，腹部皮肤纤维被拉伸过度，皮肤不断变薄，出现损伤，甚至断裂造成的。
每个孕妈身上的皮肤弹性和胖瘦程度不同，所以每个孕妈身上会出现不同程度的妊娠纹，出现妊娠纹的部位一般是在大腿内侧、腹部、胳肢窝以下和后背等。其实并不是每个孕妇身上都会长妊娠纹的，孕期坚持锻炼身体的孕妈，身上不容易长妊娠纹，反之，吃饱了，就往床上躺的孕妈，妊娠纹很快就会找上她。
孕妈身上长妊娠纹，是有预警的，比如腹部的皮肤看上去干干的，甚至有些痒，但看上去什么都没有
，其实腹部皮肤干燥，主要是胎儿和子宫增大，腹部隆起，致使腹部的皮肤过度拉伸，出现瘙痒，此时孕妈切记不能伸手抓痒，避免抓破肚皮，留下细菌，可以涂抹温和的植物油，比如橄榄油，换一件宽松的棉质衣服。
另外孕妇身上一旦开始长妊娠纹，只会随着胎儿和子宫的增大而增多，所以孕妈要注意锻炼身体，比如慢跑、散步、做孕妇瑜伽，都可以减缓身上长妊娠纹的速度；
即便身上长妊娠纹了，孕妈也不要过于着急，在生产后，锻炼身体，一样可以淡化身上的妊娠纹的。
切记，若是浑身发痒，便要去医院看医生。
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网友解答：
你好【我是可可妈妈】[玫瑰][玫瑰]，我来分享我的真实经验。
我整个孕期没有长妊娠纹，只长了妊娠线，整个孕期共计长了32斤。肚子还好，比较紧，看着也不太大。[玫瑰][玫瑰]
下面图片是我怀孕期间大概六七八个月照的，别人都说看着也不大。整个孕期人非常轻巧，经常出去玩，没怎么待在家，一有时间周末老公开车带我出去散心，放松心情。[玫瑰][玫瑰]
最后一张图是我目前产后两个月的肚子，只有一条线，没有妊娠纹。
所以，整个孕期心情还算蛮好的。下面我来谈谈我是怎么保养的？
一、坚持运动 [玫瑰][玫瑰]
经常运动的人整个人身材匀称，肚皮比较紧，皮肤有弹性，随着月份增大，肚皮被慢慢撑大，如果皮肤弹性较差，很容易被撑开，出现妊娠纹，肚子，屁股，大腿内侧都会有，严重的会呈紫色纹路，看起来不美观，影响孕妈心情。[捂脸][捂脸]
所以我整个孕期为了不长妊娠纹一直锻炼，每天一万步，坚持到了生之前一天，孕中期开始做孕妇操，每天半小时，孕后期每天除了做助产打开骨盆的操，还会爬楼梯20分钟。这些运动帮助让我没长妊娠纹，而且在生宝宝时也没那么的费力。[呲牙][呲牙]
二、擦橄榄油 [玫瑰][玫瑰]
我从怀孕16周开始，每天洗完澡都会全身擦润肤露，肚子擦橄榄油，每天坚持擦，一直擦到生之前。用了六瓶润肤油，婴儿的那种，因为担心有些有化学成分，所以，一直用婴儿的润肤露。
三、多吃水果 [玫瑰][玫瑰]
多吃水果不容易便秘，而且水果营养丰富，可以补充各种维生素等营养，对保持皮肤弹性很有帮助。我整个孕期都是吃了好多好多水果。草莓，小番茄，苹果，桃子，葡萄，猕猴桃，大枣，核桃，樱桃，甜瓜，橙子，菠萝，火龙果等等，一天一两斤水果，从未断过。有时候吃不下去饭，就吃水果了。[呲牙][呲牙]
整个孕期水果吃了好多钱。不过宝宝生出来皮肤真的很白，很光滑。哈哈。[玫瑰][玫瑰]
四、控制体重 [玫瑰][玫瑰]
孕期长妊娠纹一个很大原因是孕妇体重在一段时间增长过快，身体无法及时调节，就会出现妊娠纹，肥胖纹。所以，不能过快增长体重，要循序渐进。[祈祷][祈祷]
比如一个月一下胖8斤以上，那可能增长妊娠纹机率加大，应该适当控制体重。孕前期身体营养足够，不用大吃大喝，刻意补营养。孕前期增长3-5斤左右就可以。整个孕中期长8-10斤。孕后期长10-15斤，整个孕期体重增长控制在30斤以内，长妊娠纹机率会下降。[玫瑰][玫瑰]
所以做到以上几点，基本会大大降低增长妊娠纹机率。希望以上经验可以帮助大家。[祈祷][祈祷]
我是【可可妈妈】，每天分享育儿知识，喜欢就关注我，一起讨论育儿知识。[玫瑰][玫瑰]
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