站桩，练气，怎样正确收功？
站桩，练气，怎样正确收功？
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网友解答：
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桩功必须有起势与收功，这是规距，必须遵守，没有规距成不了方圆，至于如何起势，如何收工，各家有各家的练法，我不敢妄加评论，应该说都有道理，有的繁锁，有的简单，各有千秋。我想说明的是练功有一大忌，忌什么呢，急于求成。看别人一天站三次，每次站一至俩个小时，这个不能比，要根据自身的情况而定，切不可急于求成，要循序渐进。不然的话，适得其反。敬上。
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网友解答：
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其实，站桩有很多种，练气，练筋骨，练神意……
基本上就桩本身，实际上都不需要收功！
但是，我在实践中发现，你修炼收获大小，跟预备式，和收功的关系很大！
预备式那段是调整自己状态，调整好了，一天或者几天内效果都可以不错！
而收功，就好比东北的冬天，室内会放一个小铁炉子，一般不用来做饭，实际上是取暖！但是，这炉子不能干烧，上面要放一壶水！把当天需要饮用的水灌满暖瓶，然后这个壶里还是继续烧水，这水可以烫脚或者做什么！
练功就好比烧饮用水，而收功就好比烧烫脚的水，发挥余热，不浪费！
收功，其实不是把气收到丹田，而是收到丹田后，开始对全身按摩！比如鸣天鼓，干梳头，干洗脸，搓两肾，等等！
长期坚持，这些训练都可以让你年纪大的时候都身体不弱，头不昏，眼不花，耳不聋！
如果是练功后再练，就更好了！
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网友解答：
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站桩不收功，到时一场空。
收功，是站桩之后必不可少的程序，不仅不能缺少，而且还要把它做好，才能巩固站桩的效果。
单纯的站桩之后，做好收势就可以了。习练气功的站桩，必须要做好收功。否则，习练者在站桩的状态直接进入平时状态，不仅会抵消站桩的效果，而且会不舒服，甚至影响身体健康。
站桩的收功归纳起来是三撤：
一是意念撤出。大脑由意守的状态，撤回到平时状态。
二是内力内控撤出。主要是腿，腰背，肩颈部等的内力内控撤出到平时状态。
三是补气后肢体动作撤出。补气是吸满气，肢体动作撤出至平时状态。
站桩收功后，要根据站桩的时间长短散步。站桩在半小时以内的，散步一分钟即可。站桩的时间越长，散步的时间需要相应长一些。
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网友解答：
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站桩、练气，怎样正确收功？
每种气功功法都要求练功要收功，只有收好功，功力才能提高和进步。但是，每种气功收功的方法是不同的。
我练习“禅密功”几十年，已达到了一定的气功层次，各方面收获很大。
“禅密功.双云功”的收功方法：男人左手在内，右手在上，覆盖脐下三寸，全身放松，意守小腹内中心点，待全身气感完全消失为止。
“禅密功.慧功”的收功方法：结手印，男人左手食指在上，女人右手食指在上，自然垂放，掌心对小腹，全身放松，意守小腹内中心点，待全身气感完全消失为止。
收功时，随着全身的气慢慢收进腹内，练功时闭着的眼睛会自动睁开，眼睛无比明亮舒适，小腹中心会有阵阵温热涌动，全身松弛愉悦，直到全身气感消失。
《臻颐堂》.养生杂录.
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网友解答：
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练完桩功后，男用左掌轻贴下丹田处，右掌轻贴左手背上(女反之)，意想下丹田三分钟。然后搓热双掌，浴面，拍打拍打周身，活动活动周身关节，散一会步，收功完毕。
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