为什么自称抑郁者越来越多?
为什么自称抑郁者越来越多?
-----
网友解答:
-----
从社会心理学角度来看,抑郁,只不过是活得不如意。自称抑郁者真实的意思是“活得太不开心了”。
压力,生活,工作,学习,情感,家庭,财富等等,等等,等等…让人不开心的事很多啊!
-----
网友解答:
-----
社会,并不是越来越开放,在人性的问题上!而是,越来越自律!
自律到人人已经越来越可以没有性需要的地步了!
人,当然越来越压抑了!
-----
网友解答:
-----
虽然我是精神科医生,但我更想从综合的角度来谈这个问题。我们的社会正处于发展转型阶段,每个人每一天都在面临各自的生活压力或工作压力,所以中国人其实挺累的,而感到累的不单单是身体,更是精神状态的疲惫。比如我国GDP虽然高居全球第二,但人均GDP在去年也才正式突破了1w美元大关,那1w美元人均GDP在全世界能排多少?第70位,所以我们的生活确实已经得到了明显的改善,但还远远不够,我们要提高GDP,增加个人收入,当然要努力,要想尽办法,要吃更多的苦,加更多的班,睡更少的觉。
所以,人所承受的精神压力更大了,产生的抑郁情绪也就更多了。不过这里要知道,很多人认为抑郁情绪就是抑郁症,这是不对的。抑郁情绪是任何人都会有的正常情绪体验,我也有,你也有,但这不是抑郁症。如果你是在某些特定的时间或情况下才能感受到明显的抑郁,而且对于你白天的工作和生活鲜有影响,这种情绪持续的时间也不长,一般不超过2周。那么还是有很大可能你的问题只是抑郁情绪,而不是抑郁症。
为什么这样的人越来越多?确实有一部分是抑郁症,因为抑郁症的发病率一直在连年增长,但在工作中我也经常遇到这样认为自己是抑郁症的,尤其是网络十分发达,很多人了解了抑郁症后习惯对号入座,或者用网上的量表去判断抑郁症,但量表是没有诊断意义的,因为量表的评定过程不可避免的会掺杂一些主观因素,会误导对于抑郁症的判断,所以即使在精神科,各种抑郁症量表也只能是量化症状,或者评定疗效。
其实最简单的选择,怀疑自己罹患抑郁症,只要到三甲医院的心理科或者精神专科找医生看一看就知道了。如果真的确诊了抑郁症,要记得遵医嘱开展规范治疗,相信我,会好的,因为这么多年,我已经亲手治愈了数百位抑郁症患者,最重要的是要信任医生,坚持规范治疗。
-----
网友解答:
-----
#抑郁
抑郁是一种负性情绪,也是一种自我否定、无法自拔的主观感受。
随着时代的发展,在物质文明不断丰富的同时,也同时给人的心理带来了更多的不确定性。随着人们文化水平及自省能力的提高,人们也会面临更多的灵魂拷问,更多的自我审视,这些都是促使抑郁发生的现实土壤。具体来说,包括以下一些方面:
1.生活碎片化。新的时代带来社会竞争、工作变更、家庭变故、贫富分化的明显加剧,熬夜、饮食不节、加班、职业倦怠、缺乏人际交流成为常态,人们很难保持规律的生活和放松的心态,从而带来持续的消极感受和抑郁情绪。
2.缺乏疏泄放松渠道。应试教育、城镇化、职业化等导致人们交往圈子变小,交往难以深入,信任感降低,缺乏兴趣爱好和娱乐活动,亲情感下降等,导致人们难以放松心情,而缺少了放松渠道和正面情绪的抵消作用,就会使负面情绪更加突出。
3.缺乏人生目标。自信、对未来有坚定的信念是人们能够抵御抑郁的重要保证。但当今社会,价值多元化发展,未来的不确定性增加,导致人们更容易陷入迷惘,失去动力,甚至出现自我否定。
4.人情淡薄。随着社会分工越来越细,家庭的小型化甚至个人化,人们在获得更多自由的同时,也带来更多的孤独、寂寞。这对于心理的稳定是不利的。人是社会动物,心理健康离不开人际支持。很多发达国家虽然富裕了,但人与人之间人情淡薄,抑郁等精神障碍一直居高不下。很多抑郁的人的背后往往都有一个不幸的家庭,或是缺少理解和感情支持。
所以,抑郁在未来的一段时间内,可能会不可避免的出现在我们周围,我们需要以阳光积极的心态去正确面对,有针对性的进行自我调整,规律作息,适时锻炼,培养兴趣爱好,与人为善,营造良好人际氛围,必要时还可以寻求专业的帮助,从而摆脱抑郁,重新拥有快乐轻松的生活。
-----
网友解答:
-----
近几年自称抑郁者越来越多,一般可能有以下几种情况:
1、通过一些简单的非专业测试,得到测试结果是抑郁(症)。由于普罗大众对于抑郁症的专业诊断结果不是很了解,因此会误以为自己是抑郁症;
2、被一些非专业的人或者机构忽悠,被告知是抑郁(症),由于大众对医院心理科和精神科的抗拒,因此很多人也无法确认;
3、某些人在日常生活、工作、学习中的确感到情绪有波动,感到不愉快。由于现在信息发达,可以自行通过查阅了一些书或者网络文献进行自我判断,并未真的由专业人士进行评估和诊断。自己将一两个形容抑郁症的专业词汇套在自己身上,便觉得自己得了抑郁(症);
4、因为一些内心需要,自称抑郁症患者。通过为自己贴上”抑郁症”的标签,或许在生活中可以获得更多关注、照料或者原谅等;
5、因为既得利益需要,自称抑郁症患者。通过为自己贴上”抑郁症”标签,或许可以获得实际的物质利益。
针对以上情况,前三种情况如果的确感到自己最近的状态有情绪低落、不太想动、做事没干劲等情况,我建议前往医院进行诊断或者先找有国家从业资格证的心理咨询师进行评估,若评估结果是抑郁症倾向,那么建议去医院进一步诊断。
后两种情况,建议可以根据自身意愿,寻求有国家从业资格证的心理咨询师的评估和咨询,在咨询师陪伴下探索自己内在需要,增加自我觉察度,调试自我舒适感。
总之,最终我们将实现情绪自由,即我们拥抱情绪,而非情绪拥有我们。
------------------
推荐阅读:
下一篇: 俄罗斯为什么不使用武力重新恢复苏联?