一岁之后一天的奶量是多少？
一岁之后一天的奶量是多少？
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一般情况下一岁以后宝宝的奶量，无论是吃母乳，还是吃奶粉，都推荐全天奶量大概在500-600mL左右，最低不低于400mL，对孩子生长发育是合理的奶量。当然因为每个孩子每次进奶量不一样，所以每天进奶量2-3次，每次大概200-250mL或者200-300mL左右。保证孩子全天大概500-600mL的奶制品摄入，对孩子奶制品摄入就是充足的。
除此之外，对于一岁以上的孩子，应该逐渐过渡到以饭为主，也就是孩子最好在早、中、晚三个吃饭的时间，跟大人一起正常吃正餐，然后插空去喝奶，奶制品的营养成分就退居二线。所以对于一岁后的宝宝，全天奶量建议维持在500-600mL左右，最低不低于400mL，同时要让孩子正常的吃三餐，以保证正常的生长发育。
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您好，我是「做80分妈妈」，很高兴回答您的问题。
一.美国儿科学会建议，1岁孩子每天喝的牛奶量
孩子1岁后，不再需要很多牛奶，他将从辅食中获得需要的大部分营养和热量。关于1岁孩子每天牛奶摄入量具体是多少，我国没有明确规定。美国儿科学会建议，1岁的宝宝每天牛奶摄入量大概为560~600ml。这些牛奶分别在一日三餐和两次点心中添加。
一日三餐指早餐、午餐、晚餐；两次点心分别是上午一次点心，下午一次点心。
具体牛奶量分配：
早餐：80~120ml
点心：120ml
午餐：120ml
点心：120ml
晚餐：120ml
这些牛奶再搭配其它的一些营养食物，给孩子提供一天的能量来源，保证孩子健康成长。
二.1岁孩子喝牛奶越多越好吗？
前段时间有一个新闻，一位加拿大的年轻妈妈每天给2岁的女儿喝4~6瓶牛奶，导致孩子内出血差点丧命。
任何事物都有一个度量的问题，过犹不及。牛奶对孩子身体的成长发育来说是个好东西，但是也不能过量饮用。过量饮用牛奶不利于孩子的健康成长。
儿童缺铁性贫血非常普遍，许多父母为改善孩子的贫血问题，每天给孩子喝更多的牛奶补充营养。殊不知，这样做不但不能减轻孩子缺铁性贫血的状态，反而会使贫血更严重。
原因：
1、牛奶的营养成分里，钙和磷的含量比较高，钙可使胃肠内的环境变碱性，磷与铁结合成不易溶解的物质，两者都会影响铁的吸收。
2、孩子的胃口就那么大，饮用大量牛奶会影响其它含铁类食物的摄入，而牛奶含铁量非常低，满足不了孩子身体发育对铁的需求量。
3、孩子每天喝超过1000ml的鲜牛奶，可引起肠道出血，加重贫血。
4、肠黏膜细胞有调节铁吸收的功能，这种调节有赖于肠黏膜细胞的完整和功能正常。在患缺铁性贫血时，约有半数患儿因含铁酶缺乏而致肠黏膜细胞受损；而大量饮用鲜牛奶，可加重肠黏膜细胞受损的程度，不仅使铁的吸收减少，而且可因肠道出血丢失更多的铁。
三.给1岁孩子饮食与营养的建议
细心的妈妈可能会发现，自己1岁多的宝宝开始食欲下降了，挑食严重，每次只吃几口饭便没了胃口，甚至有时候叫他吃饭，他完全无动于衷。但是另一方面，这个年龄段的孩子又特别活跃，妈妈认为孩子理应吃得更多才对。
但是，事实上由于身体生长发育的阶段性特点，1岁的孩子身体生长速度已经减慢，他现在不需要更多的食物，所以他们食欲下降是正常的。妈妈完全不用担心，下面我们一起来看看1岁多孩子的饮食与营养是如何均衡的。
1.哪些食物1岁的孩子可以吃？孩子跟大人一样，也需要四大基本营养食物：
1.肉类、鱼类、禽类、蛋类。
2.奶制品。
3.水果和蔬菜。
4.谷物、面包、面条、土豆和米饭。
孩子可以吃的食物种类这么多，为了让1岁的孩子饮食合理、营养均衡，妈妈尽最大可能变换饭菜的口味，每顿饭给孩子提供一个可以选择的范围，让孩子自己选择吃什么。
富含铁的食物有牛肉、鸡肉、金枪鱼、虾、菠菜、芥蓝、芦笋、全麦麦片、海带、紫菜、黑木耳、香菇、动物肝脏、瘦肉、动物血、红枣、豆类等。
2.一岁孩子每日需要食物量孩子1岁之后，每天需要大约1000卡的热量来满足其成长发育、能量和营养需求。在大人看来，1000卡热量的食物，其实看起来只有一点点食物。
将这些食物分成一日三餐正餐外加两顿点心，对孩子来说就够了。孩子可能不会按照妈妈安排的那样，乖乖地一日三餐加两顿点心。孩子可能在早饭的时候，一下子吃掉了1000卡热量的食物，然后在其它时间拒绝吃任何东西。
或者孩子可能连续几天都只吃自己喜欢的食物，然后又在接下来的几天完全不吃这些食物；又或者孩子可能在某一天吃了1000卡热量的食物，按在接下来的一两天内，吃得明显过多或过少。这些都是因为这个年龄段的孩子饮食多变且无法预料的原因。
孩子每天对热量的需求也会发生变化，主要取决于孩子的活动量、成长速度以及新陈代谢。
养育1岁的孩子，妈妈千万不要焦虑，只要孩子能吃能睡，身体健康精神好，就不要试图通过要求孩子清光盘子来控制孩子吃的食物量。这样做可能导致孩子无法学会自律，孩子过度饮食，造成肥胖。
3.一岁多孩子需要饮食补充剂吗？如果孩子饮食合理营养均衡，就能保证摄入充足的能量和维生素。一些维生素，比如某些可溶于油脂的维生素（维生素A与维生素D），可能造成危险。
美国儿科学会认为，当维生素A与维生素D摄入过多时，会储存于身体组织中，储存量过高时会造成孩子生病。矿物质比如锌、铁摄入量长期过多，也有副作用。
但是，对于一些孩子来说，食物补充剂还是非常必要的。儿童佝偻病是一种骨质软化疾病，这种疾病跟维生素D摄入不足以及缺乏阳光照射有关。如果确实有需要饮食补充剂，妈妈应该咨询医生，根据诊断结果和孩子的发育情况具体需要补充什么，需要补充的量是多少。
4.一岁多孩子应该注意的进食安全请爸爸妈妈记住，孩子在4岁之前，都无法嚼碎食物。因此，给孩子提供的任何事物，都要保证软硬和大小适中，不能太大。大块食物可能堵住孩子的气管，造成窒息。
确保孩子进食的时候安静地坐着，小口进食，细嚼慢咽。尽早教会孩子吃完一口再吃第二口，避免被噎着，导致窒息。
总结：
在孩子生长发育的过程中，牛奶是重要的营养物质之一，但是任何好东西也不能吃太多，过犹不及。每个年龄段的孩子对牛奶的需求量不同，爸爸妈妈在喂养孩子的时候，应该遵从科学，科学喂养才有可能让孩子健康成长。
孩子进食的一些好习惯，需要爸爸妈妈来帮助孩子养成，帮助孩子培养良好的饮食习惯会让孩子受益一生。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝宝宝健康快乐的成长！
我是@做80分妈妈 ，专注育儿，儿童心理学，家庭教育。家有3岁暖男宝一枚，欢迎关注，育儿路上一起走。愿你，有诗歌可下酒，有梦想可实现！
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1岁后的宝宝，一天的总奶量控制在500毫升就可以(500ml包括每天吃的奶酪酸奶，各种乳制品的总量)，因为宝宝奶量如果摄取太多，辅食添加量就会减少，各种营养元素摄取量就会不均衡从而会导致身体发育不良。
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1岁以后的宝宝主要是以吃饭为主了，正常三餐+加餐两次，因为此时宝宝的身体成长需要主要是从食物中获取营养了，所以建立好好吃饭的习惯最重要。
而奶粉或者其他奶制品，每天在600-800毫升左右就满足了他成长的钙需求。
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网友解答：
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一般来说，宝宝6个月以后就开始添加辅食了，到了一岁以后我个人的经验是辅食可以进一步加大量了。那么一岁以后一天的奶量是多少？和辅食究竟该如何搭配？
一、一岁宝宝正常的身高和体重：
一岁宝宝正常的身高和体重直接关系了宝宝的日常饮食，那么一岁宝宝的正常身高和体重是多少呢：
男宝宝体重7.21-14.00kg，身长68.6-85.0cm；女宝宝体重6.87-13.15kg，身长67.2-83.4cm。
二、如何判断宝宝是饿了还是吃饱了：
由于不清楚您带孩子的情况，我说的详细点，你需要先清楚这几个情况
1. 宝宝饿了
宝宝饿了会持续哭叫，可结合喂奶时间来判断。用手轻触宝宝嘴唇，如果他感到饥饿会主动吮吸
2. 宝宝吃饱了
吮吸力度减弱，开始东张西望，容易被转移注意力。吐出母乳，甚至不再与母乳亲近。
三、一岁之后宝宝每天喝多少奶：
中国营养学建议：1岁左右的孩子每天奶量保持500毫升左右。这个时期主要是以吃饭为主，牛奶为辅，建议多给宝宝吃蛋白质和新鲜蔬果。
当然这个并不是绝对数字，可以根据孩子情况适当增减，如前文所说的如何判断孩子是不是吃饱了。
四、一岁以后如何喂奶才最长身体：
1、按需喂养
就是指按照宝宝的需求来喂养，婴幼儿显著的饿特征就是饿了就要吃，不过宝妈在开始喂养的时候会担心每天吃这么多会不会撑到
2、按时喂养
一岁以后，父母可以试着培养孩子进食习惯，比如一日三餐为主，养成定时进食的习惯。同时饮食种类上也慢慢向大人靠拢，此外食量大的婴儿，每日增加90-100毫升豆浆，可与宝宝奶粉兑在一起饮用。烂米粥、鸡蛋面片等，可于上午、下午各喂1次，每次2-3汤匙，每次加蛋黄半个。
综合上所述，一岁之后的孩子在保证每天所必须的奶量的基础上，饮食上可以考虑向辅食为主过度，同时也也可以培养饮食习惯，在一日三餐基础上也酌情增加次数，如可给宝宝适当增加1-2次的点心，但不要让点心影响到宝宝的食欲。
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