半月板能自己康复吗？
半月板能自己康复吗？
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网友解答：
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半月板损伤一般情况下很难自己康复，只有少部分在边缘处非常轻微的损伤可能自愈。具体半月板的损伤能不能自己康复还要综合地考虑到患者的各种情况，比如半月板损伤的部位，损伤的严重程度，以及损伤的患者自身的恢复能力等。建议发生损伤后及时就医，不要等它自愈。
对于未成年人而言，因为他们的骨骼发育还没完全，半月板的周围有比较多的血管，一旦损伤了以后，周围的血管，还可以给损伤的半月板输送养料，有很大的几率，能够愈合。对于成年人而言，半月板损伤发生在半月板靠外侧三分之一处，这个部位的血液还是比较充足的，一旦发生了损伤，还是能够及时地保护止损，就很有可能自己恢复，如果损伤比较靠内侧，那么就没有办法自愈，因为内侧的损伤部分，几乎是没有血液供应，大部分需要经过手术治疗。
半月板对于我们人体的重要性
当在关节功能性活动期间出现压缩负荷时，半月板发挥最大作用，半月板位于关节内，就像一块缓冲垫，能够吸收负荷，减少转移到骨骼上的载荷。因此，半月板可以防止股骨和胫骨关节表现的软骨损伤。半月板位于股骨和胫骨之间，减少了两者的不匹配性，当有载荷作用于膝关节上时，半月板除了可产生减震效果外，还可以均匀地分布载荷，以防止关节软骨的退化。
半月板损伤为什么自己难以康复
半月板损伤难以自己康复的原因与半月板所处的位置和性质有关，半月板是一种月牙状的纤维软骨，像垫片一样填充在大腿股骨和小腿胫骨之间，而半月板中间是没有血液供应的，只有边缘三分之一的地区有少量血液供应。所以半月板只有周围轻微的损伤可以自愈，如果损伤较大，伤口撕裂较深直至中央部位，是很难自愈的。部分病情非常严重的，除了不能自愈外，保守治疗没有效果的，可能还需要手术切除。
为了减少半月板损伤引起的组织丢失相关症状，常用的手术方案包括关节镜下半月板修补术、半月板切除术和半月板移植术。然而，这些手术的应用和原理有很大程度的不同，就本体感觉而言，关节镜下半月板修补术是一种更具优势的手术，因为该手术旨在尽可能多地保留关节内的半月板组织形态、功能和生物力学特性，已成为临床治疗的目标，关节镜可看到关节内几乎所有的部位，比切开关节观察得更全面，诊断更准确，可完成切开时很困难的手术，关节镜微创手术，具有创伤小、疗效好，术后早期功能锻炼，康复快的优点。
希望我的科普能帮助到您！
如果有什么不懂的，可以评论私信告诉我！
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网友解答：
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能不能自我康复要看损伤等级，半月板的前角后角和外侧缘是有血液供应的，中间游离区是没有血液供应的，组织要想修复，必须要有血液的供应，提供氧气和营养物质，否则是不会自我愈合的。即使你静养十年二十年也是没用的。下图中红色区域就是带有毛细血管的，有血液供应可以愈合的区域。
患者可以通过核磁共振检查受伤区域，受伤等级。
小编从事队医多年，队员经常有半月板损伤的情况，所以小编从现实角度给大家讲一下，很多队员半月板受伤后，即使伤到的是有血液供应的区域，也是很难康复的，因为很多教练不会让队员休息静养那么久，我们队医有时候也很无奈，辛辛苦苦治疗了一段时间情况好很多了，结果一训练刺激，又严重了，反反复复的。所以半月板损伤的康复，患者的配合是很重要的。
半月板损伤的保守治疗
一，理疗
理疗可以消除炎症，促进受伤部位愈合。可以采用超短波，超声波，磁振热这些渗透性强的理疗，如果在家的话，也可以采用热敷，烤电，艾灸也是有一定效果的。
二，康复训练
个人认为，腿部力量的增强要比理疗效果更好，受伤后的半月板需要强大的腿部力量来保护，代偿，支持。腿部力量差的，活动量稍微增加，就会刺激半月板，出现疼痛，肿胀。很多病人就是这样反反复复多少年一直不好，因为他自己就保证不了一直静养，自己也不增强腿部力量，反而因为膝盖损伤，活动减少，腿部力量越来越差，形成恶性循环。所以训练腿部和臀部力量是很重要的。刚开始可以采用静蹲练习，力量增长后，可以采用半蹲，负重半蹲等练习。
静蹲
坐姿伸膝
三，本体感觉练习
本体感觉练习主要是膝关节的稳定性练习，防止膝关节再次扭伤，如果你想回归晕到处玩，这些也是要练的。
本体感觉练习
祝君早日康复。大家有相关问题可以随时问我哦
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