为什么感觉自己打篮球越来越菜？
为什么感觉自己打篮球越来越菜？
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网友解答：
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因为随着年纪越来越大，体能和身体运动机能只会越来越差，反应会越来越差，速度也会下降，弹跳也会下降，而且体重还越来越增加，经验是越来越丰富，但只会觉得有心无力，想到做不到，所以只会感觉越来越菜。
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网友解答：
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今年刚好40整，身高175,体重190，高中时入选过校队，打小前锋。
因为以前校队受过半正规训练吧，基本功还过得去，助跑摸高四个手指能钩住篮框（不知算什么水平），刚出社会工作时也经常代表单位打球，这段时间的我打法也是各种花式各种拉弓上篮，期间大伤小伤不断，工作压力山大，结婚生小孩，家庭压力各种应酬等等等等…渐渐的，减少了打球，到最后彻底放弃了打球…经历的哥们你懂的。
人到了中年，由于以前应酬多喝酒抽烟，身体开始渐渐扛不住了，每年单位体检结果，什么指数都偏高…最近又惹上了痛风…哎，想想再这样下去，人也废了…
所以大概两个月前，痛定思痛，决定重新拿起曾经心爱的篮球重返球场，装备买了一大堆，什么护肘护膝专用袜子专用篮球鞋，中年大叔怕受伤没办法啊。
跟十几二十岁的小年青在野球场对抗，明显感觉脚步移动速度都跟不上了节奏，刚开始被爆打，还好，感谢以前教练严格的训练，基础还在，中投手感，篮底背身单打，利用脚步节奏与意识跟小年青周旋，现在强迫自己每周三场，慢慢的现在开始找回以前打球的感觉了。大汗淋漓的感觉真TM爽！
我现在的目标就是能一直打下去，直到打不动为止，生命在于运动，兄弟们，你们说是吧？？
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年轻靠速度，吃身体，基本功被掩盖了
年纪大了发现速度没了，弹跳没了，基本功就暴露了！
本人37岁，以前打球觉得自己能在空中各种拉杆，各种帅。毕业了因为生活放弃篮球十多年，现在用速度过不了人，中投远投不准，运球基本功暴露。所以现在每天拼命练投篮，运球，可惜身体不允许，强度一上来膝盖痛，跟腱痛，只能每天冰敷，按摩，坚持！
所以年轻的时候基本功要打牢，老了想练还得看身体给不给力
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我今年40岁，身高181，高一时候可以扣篮（当时外场篮筐不是很标准，大概3.02、3.03米）也是校队队员，大学时候参加校内比赛，四年打了三次决赛，深刻感觉到没有投篮就无法夺冠，开发出了一手中远投。还记得大学大四夺得校内冠军后，就感觉篮球比赛到此为止了，后来突然发胖了，真是一胖毁所有啊！打球开始费力了，就剩下投篮了，再往后越打越挣扎。自己尝试各种方法恢复，但是总是坚持不住，后来总结下咱们业余球员，大多数基本功不好，年轻时候靠着身体素质能打得不错，一旦出了学校，打球频率低了，身体素质就会很快下降，原来的动作要么做不出来了，要么一做就变形，要想继续坚持，要多练练投篮了，做做硬拉、高翻，都比较管用，能很快恢复状态，年龄大了的球员，一定要加强热身，我身边很多人，出现大的伤病，听着都有些胆寒，多保护自己吧，为了那一份热爱！
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网友解答：
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44岁，身高173，体重68，现在基本上每天打，一次打1一2个小时，擅长中投，基本上靠拉杆中投得分，命中率颇高，野球场4打4每场6球，我大约平均每场进两三个，去年脚踝受伤以来，不敢去突破，怕受伤，现在偶尔去突几次，依然很犀利，一般小年轻追不上我，有时会迫使对方用大个子来防我。平时在家每天做腹肌轮，能保持腰部力量和上肢力量。与往年相比，今年最明显得感觉，就是如果每天连续打球，体力会跟不上，第二天命中率会下降，如果隔天打球，那就像下山的老虎，无所不能，大家有没有这种感觉？
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