什么样的人容易低血糖?
❧什么样的人容易低血糖?↱
我既往分享过这点,在生活中你也见到过,并不一定是糖尿病人才会低血糖。
什么样的(非糖尿病)人会低血糖?
两种人:大胖子和小瘦子。他们出现低血糖的原因都是体内胰岛素短期大量升高。虽然他们体型看起来不同,但由于不同的代谢问题,不能维持体内血糖的稳定,导致了低血糖。这两种人身体是什么情况?
大胖子可以看做糖尿病前期,即使他们还没有达到糖尿病标准。他们体内发生了什么:长期的慢性升高的血糖以及胰岛素。胰岛素不是降糖的吗?为何他们一起高?因为他们全身对胰岛素不敏感(胰岛素抵抗),一般水平的胰岛素对他们不起作用了。胰岛素水平的慢性长期升高会在细胞中导致胰岛素受体功能紊乱。因为血糖无法充分被细胞摄取,导致血糖升高而不是储存为能量(合成糖原)。因此,人体必须产生更多的胰岛素,才能从血液中降糖,从而导致低血糖。这个称之为“反应性低血糖”。小瘦子很容易血糖不稳定,也就是忽高忽低,低的时候就出现心慌、出冷汗、眼前发黑等低血糖症状。饿的时候容易头晕、易怒、手抖和疲劳,这些症状通常会在吃东西后缓解。因为太瘦,没有足够的肌肉来吸收食物中的糖分(合成肌糖原),导致了血糖一高就需要分泌大量的胰岛素来降低导致了低血糖。怎么办?
当然吃糖可以缓解低血糖症状,但是这是饮鸩止渴。维持一个健康的饮食才能维持血糖的稳定——高蛋白、足够健康脂肪、丰富膳食纤维而低碳水化合物(且以燕麦、红薯、玉米等植物来源缓释碳水为主)的饮食,这样可以稳定你的血糖,无论是大胖子小瘦子都需要稳定血糖。此外,控制每餐分量,不能太大,也有利于维持血糖的稳定,比如一天六餐或者三顿正餐、三顿零食,少吃多餐。当然不能不提的是体育锻炼特别是抗阻训练(如健身房撸铁)可以帮助你的肌肉吸收糖分,提高全身的胰岛素敏感性,对于血糖的稳定也是非常重要。Enjoy!➨什么样的人容易低血糖?✺
感谢邀请。
什么样的人容易得低血糖?
易发生低血糖的人群主要有以下三种:
1、糖尿病患者,长期应用胰岛素控制血糖,若用量不当,胰岛素用量不当,可导致低血糖。
2、2型糖尿病患者服用降糖药,或合并使用两种促进胰岛素分泌的药物,或一种剂量太大的胰岛素促泌剂。
3、患有胰岛素瘤,患者体内产生了过多的胰岛素分泌。
4、通过控制饮食来达到减肥目的人群。
以上就是我的解答,希望能对你有所帮助!
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先说说什么是低血糖?
低血糖就是指血液中的血糖浓度低于正常值,医学上成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L,糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L,就叫低血糖。简单来说,就是身体正常运作,需要的能量不足,血液中提供的糖份,不能维持正常的生理活动需要,从而出现,头晕,视力模糊,手脚无力,心慌,休克,晕倒,甚至晕倒至死。
什么样的人容易低血糖呢?
低血糖这类疾病容易发生在患有高胰岛素血症的患者身上,容易发生在肝功能异常的患者身上,例如患有肝硬化,重症肝炎,肝癌等疾病的时候,容易发生在糖尿病患者的身上,例如当糖尿病患者合并有糖尿病肾病,或者是进餐不及时用药不合理的时候,是容易出现低血糖症的。还有酗酒的人也容易发生低血糖。
另外,经常饿过头的人,长时间不吃早餐,不进食的人,因为能量不足,无法提供充足的糖份维持身体正常的生理活动,经常担心,焦虑,害怕,恐惧,压力过大等,造成身体慢性内消耗的人,也容易出低血糖症状,还有一种长期服用药物的人,特别是降糖药,降压药的人,后期都会出现低血压。
低血糖会千万什么样后果呢?
我们的脑细胞所需要的能量几乎全部来自于血糖中的葡萄糖,如果血液中糖不足,血糖浓度过低,供给脑细胞的能量就不足,脑功能就会受到严重损伤,会发生紊乱,严重时会赞成患者的意识丧失,造成永久性神经损伤,如果得不到及时纠正,会导致持续性的植物状态甚至死亡。
(安娜 国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 扶贫达人团优秀成员 优质健康领域创作者 营养科普原创作者 唠“糖友” 的嗑儿 说“减重” 的事 还有好吃的、好喝的和你一起分享)
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美女主持人告诉你哪些人容易低血糖,满满的干货和知识点,只有预防这些,才能避免低血糖发生。
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1.低血糖是指成年人空腹血糖低于2.8mmol/L,糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。不是说头晕、乏力、心慌就一定是低血糖。有没有低血糖,以当时血糖检测为准。很多人偶尔头晕、乏力,就以为是低血糖。
2.低血糖可以分为三大类:功能性低血糖、器质性病变导致的低血糖、药物性低血糖。
药物性低血糖很好区分,多数是用了降糖药的。有服药史。
器质性病变主要见于:胰岛素瘤、肝硬化、肾衰竭等疾病。这种低血糖一般很严重,反复发作。
功能性低血糖,其实最常见的是快得糖尿病的患者,或者早期糖尿病患者。因为自身胰岛素分泌延迟,所以很容易出现下一餐餐前低血糖。所以出现餐前低血糖,很可能是快得糖尿病了。
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