我曾问近百岁的祖祖“您长寿密诀是什么呢”，他答“每天吃饱肚子，就行了呢”，您认为呢？
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我认为老人家说“每天吃饱肚子”这句话中，读出了另一种感觉，那就是他容易满足。可能就是他的这种心态，才是他能够长寿的真谛！
我岳父2015年去世，享年102岁。我岳父在世时，我岳母经常说他，就是“油瓶倒了不扶”，或者说他“没心没肺”。但在我看来，我岳父不仅只是如此，他也有你家老人一样的心理。
可想而知，他们在生活了百年后，什么经历没见过，什么苦难没尝过。他们正是有了这些阅历，也使得他们很淡定，更使得他们很知足，所以他们才能说出“每天吃饱肚子”就行。
有人把长寿想得很神秘，但从大多数长寿老人来看，还真不是那么回事。笔者不才，到今天也不过才六十五岁。但就在这六十几年中，再加上我40余年的行医经历，发现很多长寿老人真的没有什么所谓的秘诀。
而在我的观察中，我发现可能就是因为他没有秘诀，所以也算是一种秘诀。那就是心理平衡、无欲无求、与世无争、看淡一切、顺其自然。
谢邀回答，一家之言，仅供参考！
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这个老人说的就是秘诀，翻译过来就是~知足常乐。
人活着，有的长寿，有的短寿，原因很复杂，可能是综合很多因素。
1、基因的遗传。
家族里，有长寿的长辈，传承下来。基因很重要，很多重大的疾病都有遗传，例如，癌症、高血压等等。长寿也是有遗传的。
2、性格。
长寿的人，都有阳光的心态和健康的性格。
3、生活环境和习惯。
经常听说有长寿村，村里的人普遍长寿，这就跟他们的生活环境和生活习惯有关。比如水、空气等等。
4、欲望。
人生最大的烦恼和疼苦就是欲望太大，能力太小。你的这位长辈就欲望低，吃饱饭就行。人的欲望太强，徒增烦恼，吃不下、睡不好，自然长寿不了。
人都想长寿，但很少愿意放弃自己的执念，去改变！
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阿婆说出了人生最经典的话语。
每天。只要吃饱了饭才有力气去干活，才有力气去奋斗。
只有吃饱了饭。就行了。听起来很普通。但是告诉了我们一句很有哲理的话。只有活着。就得吃饭。为了吃饭。记得活着。为了能吃饱饭，吃上饭。就必须努力。在努力的过程中看淡一切。只为了一个目的。活着。吃饭。
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谢谢邀请。
对于这个提问我最有发言权。
我岳母南京人，抗战时随岳父到四川，历经战乱和多次运动，而且，先后有丈夫，两个儿子去世，但岳母仍然健在，并于今年四月四日度过了她一百岁寿辰。
老人长寿，全在于心态。一生不争强好胜，大度，豁达，宽容，不计较得失，不争名夺利，不计较饮食的好坏和多少，能吃饱就行，有钱用无钱用不在乎，一生节俭从不浪费。衣服不在好坏，穿暖就行。因此，至今仍红光满面，头脑清醒 ，思维敏捷，但教育子女严格，家风良好，子女孝顺。
从岳母坎坷一生，完全可以得出的结论就是淡白人生，豁达开朗，这就是长寿的密诀。
Ⓧ我曾问近百岁的祖祖“您长寿密诀是什么呢”，他答“每天吃饱肚子，就行了呢”，您认为呢？➙
每天吃饱肚子就行，这样的老人心理素质好，乐观开朗，与世无争，无忧无虑。从中折射一个道理，心理平衡，心理健康是长寿的一个主要原因，一天三顿饭，不求营养平衡，也不讲养生，吃饱就行，生活简单，知足常乐，无欲无求，长命百岁。现代社会很多病，如高血压，冠心病，脑中风，癌症，多多少少都与不良的情绪有关，攀比，焦虑，嫉妒，后悔，仇恨，埋怨等等。一个追求长寿的人，如果能像这个老人那样，有一个一天三顿吃饱就行的心态，加上科学的养生，适量的运动，活到八九十岁是不成问题的。
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