怀孕后,婆婆坚决不让孕妇吃虾,怀孕真的不能吃虾吗?
﹠怀孕后,婆婆坚决不让孕妇吃虾,怀孕真的不能吃虾吗?Ⓔ
怀孕后,婆婆坚决不让孕妇吃虾,怀孕真的不能吃虾吗?
这个题目暗藏两个问题,婆媳关系、饮食问题,我们一个个说。
婆媳关系
婆婆坚决不让吃虾,其实可能语气过激,但不能说不关心孕妇,其实有些婆婆就是口直心快,毕竟在这个家几十年了,所以有时候表达难免流露出女主人的气质,坚决不让,其实也是她表达关心的一种方式,没什么恶意。
孕妇能不能吃虾?
孕妇可以吃虾,虾中的营养成份比较多,只要怀孕前对虾没有过敏现象,怀孕后可以吃虾,但注意适量,虾属于寒性食物,尽量一日不超过50g。孕期吃虾,清蒸最好,而且最能避免营养流失,如果孕妈担心过敏,吃后观察身体反应情况,必要时及时就医。
总之,孕期可以吃虾,而且吃虾好处多多,多吃虾还能促进胎儿大脑发育,不过怀孕前有过敏现象的话,就不要轻易尝试了。
国家级育婴师 多平台邀约原创作者 致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享 (已开通维权骑士)
ϟ怀孕后,婆婆坚决不让孕妇吃虾,怀孕真的不能吃虾吗?☆
说怀孕后不能吃虾,是有这类说法,看下面有评论,因为婆婆觉得虾太贵,所以不让吃,被逗乐了。
具体原因,个人分析如下:
因为海鲜性寒,孕妇不宜多吃性寒的食品
说起来,其实更多的人是指螃蟹不能吃,因为属于大寒食品。尤其是腮部,我本身不是很爱吃螃蟹,所以不存在非吃不可的地步,嘿嘿。
因为吃海鲜容易过敏
海鲜是容易导致过敏的过敏源,对于孕妇来说,本身就因为孩子在分享妈妈的营养,妈妈如果之前是过敏体质,吃海鲜还是需要多注意的,譬如我自己,就是过敏体质,记得有一次去动物园,吃了一些海鲜,结果回来就过敏得很严重;
一旦过敏,孕妈咪又不宜吃药,确实还是非常难办的。
因为海鲜容易造成腹泻
吃海鲜不当,不新鲜或者过多,容易导致腹泻,有的还会导致痛风,所以吃海鲜一定要注意记得要新鲜的。
哎,说起来,每次买螃蟹都被摆一道,有的是缺斤少两,有的是明明挑的是活蟹,到家就变成死蟹了,也是够神奇,变魔术一般的卖家。
总之
但是也不意味着就坚决杜绝,如果宝妈并不是过敏体质,脾胃也不是虚寒,不容易腹泻,虾肉还是可以适当吃一吃的,毕竟属于高蛋白,营养非常丰富的食品,一句话,适量就好。
希望对您有所帮助。
我是jason妈咪有办法,第20期优质问答答主,喜诗词,爱旅游,做灵魂有香气妈咪。 原创不易,码字不易,如果方便请关注我,会把自己的育儿心得都分享给大家。
✉怀孕后,婆婆坚决不让孕妇吃虾,怀孕真的不能吃虾吗?▄
怀孕后,婆婆坚决不让孕妇吃虾,怀孕真的不能吃虾吗?
妊娠期饮食十分重要,孕期孕妇的饮食总是会被过多的限制,比如:虾。因为虾是寒凉的食物,而且因为有些淡水虾携带细菌,所以有些婆婆为了孕妇健康,会坚决不让孕妇吃虾。
其实虾类营养丰富,对于孕妇身体和胎儿的发育都是非常有帮助的。
孕期吃虾的好处
1.蛋白质含量高,能满足孕妇身体的需求。
2.含有丰富的镁,钙,碘等微量元素,能保护孕妇心脏器官的更好运行,预防孕妇小腿抽筋和促进胎儿骨骼的发育。
3.虾含有丰富的卵磷脂,能促进胎儿大脑的发育。
4.虾类口感鲜美,能促进孕妇的食欲。
5.虾肉跟鱼肉一样,肉质松软,容易吸收,不但容易长胎,主要还是孕妇怎么吃都不会长胖。
孕期孕妇该如何吃虾?
1.白灼虾。孕妇吃虾,要选择活虾烹饪,这样比较新鲜,口感也好。
白灼虾最简单,虾清洗干净拔掉虾线后,上锅蒸4-5分钟即可,配上配料,非常的好吃。。
2.鲜虾粥。
如果孕妇想要暖胃,那么鲜虾粥是不错的选择,虾对半切开,在粥煮好后放入虾和姜片,煮3-5分钟,然后放入葱花或者是香芹,再放调料就可以吃了。
如果孕妇对虾过敏,那么孕期需要忌口,以免影响到胎儿。
【图片来源于网络】
﹪怀孕后,婆婆坚决不让孕妇吃虾,怀孕真的不能吃虾吗?☭
婆婆不让吃虾,可能真的是婆婆认知的问题,老一辈人比较传统,所以怀孕后吃东西禁忌比较多,看到有评论说婆婆觉得虾贵,这答案也是醉了,虾贵,想吃可以自己买。不过怀孕期间真的可以吃虾!
不是有这么一句话吗?两条腿的比四条腿的营养价值更高,海里游得比岸上跑的营养价值更高。
虾肉就属于优质蛋白,脂肪和热量都是比较低的,加上虾肉含有维生素A,B族维生素和维生素D,以及钙、钾、镁、铜等矿物质,所以说虾是十分适合孕妇来吃的:
1.虾肉脂肪和热量特别低,孕妇吃了长胎不长肉,刚好适合孕妇。
2.虾肉肉质鲜嫩、松软,和一般的红肉相比,虾肉更容易消化,更适合孕妇吃,因为孕妇孕期很容易消化不良。
3.虾肉有很丰富的营养,适合怀孕期的胎儿生长所需。
很多人说,虾肉是寒性的,对孕妇不好。这个完全没有科学依据,有个朋友怀孕期间还吃了螃蟹,孩子一样是健康正常的。所以说,虾肉孕妇也完全可以吃,只要适量就好。
怀孕期间虾要怎样来吃呢?最好就是做清蒸虾,把虾洗干净,去虾线,上锅蒸上5、6分钟,出锅后蘸汁吃,味道鲜美清淡,少油少盐很健康。
Ⓝ怀孕后,婆婆坚决不让孕妇吃虾,怀孕真的不能吃虾吗?¢
关于怀孕后要忌口的食物,民间的说法还真不少,比如怀孕了不能吃螃蟹,不能吃薏米,不能吃甲鱼,不能吃黑木耳等,说孕妇吃这些食物会导致滑胎,也就是流产。还有说怀孕不能吃兔子肉,吃了胎儿会长兔唇等。朋友的婆婆不让她吃虾,也是沿用了老一辈的说法,然而事实到底是什么呢?孕妇到底能不能吃虾呢呢?
我们先来看看虾的营养成分。
每一百克含有营养成分:
蛋白质:18.6克,胆固醇:193毫克;钾215毫克;磷228毫克;钙62(毫克;镁46(毫克;维生素A15微克;钠165.2(毫克,硒33.72微克,其他还有微量元素铁、锌,有维生素E、维生素B等营养成分。
从营养成分我们可以看出,虾的蛋白质含量非常高,占总量的20%左右,是蛋白质含量最高的食物之一,而且还含有其他多种营养元素,是营养非常丰富的食物。是补充蛋白质的首选食物之一。
吃虾会对孕妇和胎儿有危害吗?
从虾的营养成分上来看,并没有对胎儿和孕妇有危害的物质,所以不会影响胎儿和孕妇的健康。所以说孕妇是可以吃虾的。
至于说虾性寒凉会造成滑胎,其实并没有科学根据和数据的支撑,只是人们的想当然而已。
孕期的一些饮食误区,其实大多数并没有科学根据,比如孕期不能吃螃蟹,在海边生活的孕妇,吃螃蟹是少不于的,即使不生活在螃蟹产区,有些爱吃螃蟹的,在孕期照吃不误,也并没有造成影响。
孕期该怎么吃虾?
虾营养丰富,非常适合需要补充营养的孕妇食用,孕妇吃虾,可以补充蛋白质、钙、碘等,有利于胎儿的发育,但吃虾也应该注意,如果做到以下这三点,大可以放心吃。
一是要注意虾的质量,不要吃变质的虾。
孕期,包括我们日常饮食也一样,食物变质就一定不要再食用,孕期更加重要,变质的食物会有细菌和毒素,有可能会对胎儿健康造成影响。
二是搭配其他食物、做到营养均衡。
中国营养学会推荐的“中国孕期妇女平衡膳食宝塔”推荐,孕妇每日膳食应该包括:奶类和坚果大豆、鱼禽肉蛋、蔬菜水果、谷薯四大类,虾属于肉食类,只是食物中的一种,所以食用要适量,搭配其他食物,才能做到营养均衡。
三是注意过敏。
有些过敏体质可能会对虾过敏,如果出现过敏反应要及时停止吃虾,不过敏就可以放心食用了。
既然吃虾不会对影响胎儿,而且还有诸多好处,可以向婆婆解释,使婆婆转变观念,科学饮食,才能使孕妇和胎儿更健康。
------------------
推荐阅读: