宝宝九个半月,主食除了吃米粉,烂面条,烂白粥,还能吃什么主食?
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我家宝宝六个月开始加辅食,先是半个蛋黄,第一天到一周的时候就吃一两口的样子,后面慢慢的增加蛋黄量到半个。
随着时间增长,现在一岁一个月,慢慢的有增加细面条,白米稀饭,紫米稀饭。现在可以吃一个鸡蛋羹了,有时候我会加一些瘦肉,剁成肉泥,蒸到鸡蛋羹里。 家里买了鱼就加鱼肉泥,有时候会加一些白菜切碎,搅拌在鸡蛋里面,蒸成鸡蛋羹。反正有时候会换着花样做吧,早餐做西红柿鸡蛋,然后下几根面放到里面。
我把我小宝吃的水果蔬菜辅食大概的总结了一下:
水果有:苹果,香蕉,猕猴桃,圣女果
(苹果和香蕉,猕猴桃,我的是直接用勺子刮的,没有打成水果泥,这样适当的增加宝宝的咀嚼功能)……
辅食有:软面条,南瓜粥,红薯粥,白米粥,紫米粥,鸡蛋羹(加肉泥,鱼泥,虾泥,猪肝泥)……
蔬菜有:胡萝卜(打泥)白菜,菠菜,玉米(打成泥)……
这个阶段的宝宝只能添加这些软软的食物,因为怕宝宝出现消化不良。而且口味要清淡,一岁以前不能加盐和油。
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还是要以奶为主。辅食可添加蛋类,红肉类,动物肝脏类等,必须逐步引入动物性食物了。
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辅食添加歌谣:
宝宝辅食莫着急,六月米粉开始加,高铁不甜是必须,
由稀到稠逐步加。
三天观察不过敏,根茎蔬菜就跟上,土豆南瓜红薯好,
适合吞咽无污染。
香蕉苹果泥也行,菜水果汁切勿上,饭后白水成习惯。米粉持续加俩月,糙米燕麦轮流上。
七月继续各种泥,慢慢开始喝烂粥,绿叶蔬菜方可加,瘦肉肝泥可开荤,补铁营养全靠它,鸡肉鸭肉慢慢来。八月蛋黄鱼肉方登场。咀嚼吞咽是关键,各种菜泥变菜末,食物性状很重要,逐步变糙锻炼娃,水果可用咬咬乐,吸管喝水成习惯。
十月一天吃三顿,营养搭配莫忽视,尝遍美食不挑食。一岁以前奶为主,偶尔厌食属常见,观察过敏很重要,湿疹腹泻都要停,鼻涕咳嗽需谨慎,至少半年再复吃,消化吸收方能好。一岁以后加油盐,宝宝可以吃全蛋,大豆解禁可尝试,各种软饭面条上,自己吃饭很重要....
宝宝辅食添加菜谱大全
1 ,6个月[泥状或液体]:米粉、胡萝卜泥、南瓜泥、山药泥(容易过敏的8个月再添加也可以)、土豆泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫芦泥、花椰菜泥、香蕉泥、苹果泥(汁)、樱桃泥(汁)、鳄梨、蓝莓泥(汁)、牛油果泥、西梅泥、梨泥(汁)、葡萄泥(汁)、红枣泥 、蛋黄(四分之一开始兑水添加,容易过敏的可以在8个月再添加也可以)、猪肝泥、
2 ,7个月[泥状或液体:大米、玉米、番茄、芋头、莲藕、豌豆 、面条、猪肉泥、鸡肝泥
3 ,8个月[泥状或半固体]:小米、木瓜、红豆、甜椒、茄子、香菇 、鳕鱼、三文鱼、龙利鱼、鲈鱼、虾、武昌鱼、罗非鱼、带鱼、黄花鱼 、橙子、桃子、鸡肉、其它动物内脏
4 ,9个月[半固体]:猕猴桃、草莓、橙子、西瓜、柑橘、燕麦、荞麦、黑米、奶酪(保守点1岁后再添加也可以)牛肉、洋葱
5 ,10—11个月[半固体]:豆腐、酸奶(最好用配方奶粉自制)、无盐虾皮
6 ,12个月以后[半固体]:秋葵 、干贝、糯米、黄豆蛋、乳制品酸奶、全蛋黄、鲜牛奶、火龙果、草莓、奇异果、橘子、芒果、菠萝、花生、黑芝麻、羊肉、鸭肉…
⇠宝宝九个半月,主食除了吃米粉,烂面条,烂白粥,还能吃什么主食?▬
首先你所说的主食其实就是宝宝的是辅食,1岁以前的宝宝还是应当以母乳或奶粉为主。
宝宝6个月开始可以添加辅食,因为随着宝宝长大生长所需的营养变多,所以需要慢慢添加辅食更好的促进宝宝生长发育。
注:1、宝宝9个月肠胃功能还是不够完善,故每添加一种食物建议连吃3天后再更换另外一种食物,这样是为了避免宝宝出现过敏能及时发现并更换适合的食物,需循序渐进,切记不可操之过急。
下面是9个月宝宝辅食添加表,供参考:
⇐宝宝九个半月,主食除了吃米粉,烂面条,烂白粥,还能吃什么主食?⇓
适当增加调理青菜水果汁,肉丝汤,养成良好家风习惯,可以蛋汤,肉丝面,炒肉丝等方面,供参考!
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