孕期最后一个月，应该注意什么？
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怀孕最后一个月，也就是第37-40孕周的时候。这也是孕期最危险的一个月，准妈妈每周会有不同的注意事项。
一、第37周
胎儿发育
宝宝长约46厘米，重约6斤。胎儿的皮肤变得越来越粉红，褶皱开始消失。胎儿的头这时通常是向下朝向骨盆的。
妈妈变化
你的子宫变化不大，体重进一步增加，比怀孕前重大约20-30斤。医生应该在本周为你做第九次产检。
注意事项
待产包。这周开始随时都有可能临产，准备好待产包，特别是一些重要证件。做到紧急情况下随时拎包走人。
二、第38周
胎儿发育
宝宝的胎毛和胎脂大部分会脱落。此时胎儿正在从你的身体获得抗体来预防疾病，生长也开始放缓。
妈妈变化
虽然你的体重没什么变化，但你的手脚可能会肿胀，身体变的更加笨拙。根据统计，95%的孕妇会在预产期两周内分娩。
注意事项
由于临产的感觉越来越强烈，你可能会感到焦虑。适当活动身体、与朋友聊聊天、向一些新晋妈妈取经、听听音乐都有助你缓解压力。
三、第39周
胎儿发育
宝宝的手臂和腿部肌肉发育的很健壮，手和脚的指甲也已长成。此时宝宝的头已经进入妈妈的骨盆，这会让妈妈的呼吸更轻松一些。
妈妈变化
由于你的子宫已经充满了骨盆和你的大部分腹部，此时你的肚子显的更大。由于重心下移，你行动起来会比平时更笨拙。
注意事项
本周你分娩的几率很高，要随时注意分娩的迹象。真正的分娩通常表现为，疼痛从背部下方开始，并扩散至整个腹部，宫缩时间间隔变小，宫缩强度稳定增加。
四、第40周
胎儿发育
此时有更多的胎毛脱落，部分婴儿会有遗留（肩膀、耳后）。胎儿的神经系统和内脏器官已发育健全。身体充满了力量，准备迎接即将到来的临盆。
妈妈变化
对于即将分娩的妈妈来说，睡个安稳觉是一种奢望，没有任何一个姿势能让你感到舒服。内心感到既激动又忐忑，盼着早点见到肚子里的宝宝。
注意事项
只有5%的孕妇在预产期分娩，所以此时尽量保持放松的心情。尽可能多休息，保存体力。如果临盆迹象明显，就不要再吃东西了，很少的食物都会引起胃部恶心的反应。
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Ⓢ孕期最后一个月，应该注意什么？ℭ
孕晚期的胎儿逐渐发育完全，孕妈肚子越来越大，作为孕晚期最后一个月，孕妈一定要注意以下几项事：
1. 定期到医院产检。孕后期基本上每周都要产检一次，孕妈一定要听从医生的安排，定时到医院做产检，了解胎儿的发育情况，以防万一。
2. 孕后期肚子越来越大，身体承受压力会很大，会出现脚肿手肿现象。所以一定要休息好，保证充足的睡眠，不能提重物，不能劳累。
3.平时留意胎动，坚持数胎动。孕后期胎儿动的比较厉害，很容易脐带绕颈，而发生意外。所以一定要坚持数胎动，记录胎动规律，当发现异常时可以及时采取治疗。
4.坚持多运动，要身体允许的情况下，多运动，比如公园散步，爬爬楼梯，适当的运动有助于顺产。
5.不要太紧张，放松心情。有些孕妈产前会过度关注生产，从而产生焦虑紧张。害怕时，想想别人都可以，自己为啥不行呢？可以自我安慰，也可以和家人倾诉，以缓解压力。
6.饮食合理，营养均衡。
7.避免夫妻性行为。孕后期的性行为容易造成胎儿早产，所以一定要避免。
8.随时关注胎儿的发育及自己身体的反应，如果忽然头疼头晕，或者腹痛等，一定要及时去医院就诊。
总之，孕期最后一个月相当于长征即将走完最后一步，一定要谨慎，顺利地生出健康的宝宝。
∮孕期最后一个月，应该注意什么？☨
到了怀孕最后一个月，孕妈肯定是既期待又紧张，为了宝宝即将到来兴奋，又为生产时出现的各种状况紧张不已。那么孕期的最后一个月要注意什么呢？
第一，注意控制饮食，孕期最后一个月宝宝的体重直接关系到宝宝得体重和是否能顺产。
小桐怀孕时从孕36周到孕41周一个多月，宝宝体重长了1kg（专家根据B超估算的，还挺准），生产时宝宝九斤二两，是个巨大儿，直接就剖了。 就是因为最后一个月吃的太多，尤其是甜食，不知道为什么最后一个月超喜欢吃蛋糕，平均三天吃一个大蛋糕， 后果就是宝宝超重。
第二， 劳逸结合，注意多休息，多运动。
孕后期小桐身体笨重，加上子宫的增大压迫后腔静脉，腿脚浮肿厉害，大一码的鞋子都穿不上，更是不愿意运动，导致孕十月小桐体重增长过快。
如果状态良好，孕妈可以在家人的陪伴下多去户外走走，看看花花草草，以身体不感到疲累为标准，但注意不要有大幅度的抻拉。
孕十月的孕妈更是要注意多休息，适当增加午睡。睡觉时将双脚垫高，能有效缓解浮肿症状。
第三，准备待产包，各种证件。
孕十月宝宝随时可能出生，孕妈没事的时候，可以查看一下待产包是否准备齐全。
大人的棉质睡衣，产妇刀纸，产褥垫，脸盆，毛巾。宝宝的和尚服，抱被，奶瓶奶粉。
去医院前一定要准备好夫妻双方的身份证，结婚证，医保卡，足够的钱。
第四，放松心情，迎接宝宝。孕十月宝宝已经足月，作为准妈妈肯定心里没底，发慌。这时候孕妈一定要放松，主要是紧张也没用。
顺产和剖腹产各有利弊，顺产好恢复，剖宫产相对来说没有那么痛，但是生完后难恢复。
第五，如果有时间可以学一些育儿知识，别指望生完在看，产后忙的根本没时间。
最后祝小宝宝顺利降生，健健康康。
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我是派球育儿经，一名孕晚期的准妈妈。
孕期最后一个月，应该注意什么？
怀孕十个月，到了最后一个月，即将面临分娩，准妈妈们应该注意哪些方面呢？
一 待产包准备好
到了孕晚期，就可以开始着手准备好待产包了。特别像婴儿床、婴儿车都要提前准备好，然后通风透气，把一些气味散掉。
另外有些东西零零散散的，提前准备好到发动的时候可以直接提包到医院去。
二 控制饮食，防止胎儿过大
孕期最后一个月胎儿的体重也是增长最快的时刻。产检的时候可以通过B超和量宫高、腹围大概估测胎儿的体重。
如果此刻胎儿体重达到标准，孕妈的饮食就要以粗粮为主，少吃多餐，避免太精细的食物让胎儿长的过大，到生的时候比较受罪。
三 按时产检
产检是为了能更好的了解胎儿在体内的生长情况，尤其是孕晚期。胎心监护就很重要，防止胎儿缺氧。
过了36周后建议一周一次产检，临近预产期建议每天去产检一次。
四 注意运动
孕晚期的身体越来越笨重了，但是在条件允许的情况下还是要坚持散步。适当消耗体力也可以让孕妈妈晚上睡的更好一些。
但是也要看自己的身体情况，感到很疲倦的时候就多休息，身边要有人陪着防止意外。
五 晚上睡眠不足，白天适当补眠
到了孕晚期睡觉真的是很折磨人，尤其各种状况让孕妈妈们半夜醒来就很难入睡。
（图片来源网络）
我现在也是这个阶段，每天到了半夜两点就睡不着，然后四五点才又睡回去了。
晚上睡眠不足，那白天感觉困倦的时候就眯一会，也别太长时间，控制在一个小时以内就好。
六 多看看育儿书籍，防止手忙脚乱
孕晚期一般都没什么工作了，此时孕妈妈们可以看一些育儿书籍，提前学习关于新生儿护理的知识，到时候碰到各种问题也不会慌乱。
以上是我的一些经验，希望能够帮助到你。
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孕期最后一个月，应该注意什么？
怀胎十月，终于到了最煎熬的孕晚期，这个时候想的更多的是：什么时候生？宝宝怎么样？能不能顺产？孕妈们寝食难安，我的孕晚期也是这样过来的。
保持好心情
快要卸货了，肯定是特别急躁，尤其是由于胎儿下降入盆带来的些许不适，孕妈一定要保持好心情，放轻松，胎儿能感应到妈妈的心情，好心情有利于胎儿的发育。
按时产检
从36周开始，每周一次的胎心监护必不可少，这是孕晚期了解胎儿发育情况的主要检查，每次时间比较长，去产检时最好身边有人陪同。如果胎儿发育偏小，可以根据医生的建议调整饮食结构。
持续运动
每天餐后散步15分钟左右，早晚各一次，直立行走可以帮助胎儿更快入盆，而且可以锻炼盆底肌的弹性，有助于顺利分娩。
总之，到了孕晚期，身边一定要有人陪同，因为随时可能会分娩，待产包要放在随手可以拿到的地方，方便随带随走。
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