宝宝快两岁了，身高体重不达标，挑食不爱吃饭，我们应该怎么做？
⇧宝宝快两岁了，身高体重不达标，挑食不爱吃饭，我们应该怎么做？⇁
宝宝快两岁了，身高体重不达标，挑食不爱吃饭，非常能理解妈妈的焦虑和担忧。孩子是我们的心头宝，都希望他能长得高高大大的，健健康康的。很巧的是我家宝宝也快两岁了，来说说我的一些经验和感悟。
有必要先了解两岁的宝宝体重和身高参数，再对照分析不达标的原因以及我们该用什么办法帮助去孩子。
请参考2019年儿童身高体重标准表（中国标准版）
男宝参照如下：
女宝参照如下：
我们注意看表中的“中位数”，表示处于人群中的平均水平，“-1SD~中位数~+1SD”表示处于正常范围。大多数宝宝都处于这个范围内，所以我们自己对照宝宝的升高体重来判断。
身高体重也存在个体差异，比中位数低一点点的，妈妈也别太着急。
影响宝宝身高和体重这因素很重要：
遗传因素 宝宝的身高大部分由父母的身高决定，小部分受后天的各种因素影响。体重也会受父母的遗传因素影响，比如都瘦的父母，孩子一般不会很胖。
饮食营养均衡 肉类、蔬菜等给身体提供营养，合理安排三餐饮食很重要。当营养不能满足宝宝的骨骼更方面的需求时，身高体重增长速度就会受影响。我家快2岁的宝宝，每天两顿奶粉和三顿饭，目前看来比较合理规律。充足睡眠 深度睡眠时，大脑分泌大量生长激素，生长激素促进宝宝长个子。因此，较好的睡眠质量和按时睡觉都很重要。
奶不可少 奶中含有丰富的蛋白质，也是补钙的好方法，易吸收无副作用。对于2岁的宝宝，每天喝奶500ml左右就能满足对钙的需求量。
适量运动 多带孩子去户外运动，多接触阳光可促进维生素D的合成，促进钙吸收。运动也有助于消化食物和更好睡眠。
宝宝不爱吃饭可能是因为这些原因：
脾胃虚弱 肉类虽营养丰富，也要适量，尤其小宝宝脾胃虚弱，不易消化的肉类每次少一点点，以免加重肠胃负担和引起便秘。水果也是好食物，但也要适量，特别是寒凉性水果。咨询过老中医儿科医生，3岁以下的小孩子如果脾胃虚弱一点的，尽量少吃水果。如果妈妈们觉得自己宝宝脾胃差，可以看中医儿科调理。
零食当饭吃 生活条件越来越好，零食也五花八门，有的家长不限制孩子吃零食，甚至零食当饭吃等都是不对的。零食里大量的糖、香精、色素等危害宝宝健康，败坏宝宝的胃口。饭菜不合胃口 当地有个词叫“油嘴猫儿”，就是形容一个人味蕾挑剔，对事物味道要求很高。可能您家宝宝就是个“油嘴猫儿”，妈妈们慢慢摸索宝宝的饮食偏好，把饭菜做好适合宝宝胃口。比如我家宝宝就爱吃香香的软软的宽面条，每次用鱼汤煮面能把碗舔干净。
吃饭时间 根据宝宝的生活规律安排三餐，吃饭时间最好是宝宝处于饥饿状态，不然吃饭就不乖乖了。追着喂饭的方式真该改变，固定吃饭地点，鼓励宝宝自主吃饭，宝宝餐椅是最好的选择。
以上是本人原创拙见，妈妈们可以参考讨论，有好的建议或意见，欢迎留言探讨育儿知识。
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宝宝快两岁了，身高体重不达标，挑食不爱吃饭，非常能理解妈妈的焦虑和担忧。了解几个 问题：具体的身高，体重？什么时候发现长的缓慢？为什么不爱吃饭？孩子肠胃功能如何？
有必要先了解两岁的宝宝体重和身高标准，再对照分析长不高的原因以及我们该怎么解决问题。
请参考2019年儿童身高体重标准表（中国标准版）
男宝参照如下：
女宝参照如下：
我们注意看表中的“中位数”，表示处于人群中的平均水平，“-1SD~中位数~+1SD”表示处于正常范围。大多数宝宝都处于这个范围内，所以我们自己对照宝宝的升高体重来判断。
生长发育曲线图，看看孩子在哪个阶段出现的问题？添加辅食后？断奶后？
影响宝宝身高和体重这因素很重要：
遗传在3岁内影响并不大，所以更多的要看喂养方式是不是出了问题。
饮食营养均衡 肉类、蔬菜等给身体提供营养，合理安排三餐饮食很重要。当营养不能满足宝宝的营养需求时，身高体重增长速度就会受影响。充足睡眠+优质睡眠， 深度睡眠时，大脑分泌大量生长激素，生长激素促进宝宝长个子。因此，充足的睡眠和按时睡觉，良好的睡眠质量都很重要。看看晚上睡觉是否翻来覆去，难以入睡，睡着之后容易出汗？奶不可少 奶是补钙的好方法，易吸收无副作用。对于2岁的宝宝，每天喝奶600ml左右就能满足对钙的需求量。
适量运动 多带孩子去户外运动，多接触阳光可促进维生素D的合成，促进钙吸收。运动也有助于消化食物和更好睡眠。北方的冬天，还要另外补充鱼肝油或者维生素D。
宝宝不爱吃饭可能是因为这些原因：
脾胃虚弱 肉类虽营养丰富，也要适量，尤其小宝宝本身脾胃虚弱，不易消化的肉类每次少一点点，以免加重肠胃负担和引起便秘。水果也是好食物，但也要适量，特别是寒凉的。如果妈妈们觉得自己宝宝脾胃差，食疗，药膳加小儿推拿调理脾胃。观察孩子是否由于积食导致孩子挑食，体重不达标，没有胃口，父母还需要注意一下，看看孩子是不是积食了，找到挑食的真正原因所在。有积食，先消积。
过去的健康状况，生病，用药，慢性腹泻，腹泻时间久了，都会影响营养的消化吸收。饮食结构不合理：主食的量/？肉，蔬菜的量？零食当饭吃 生活条件越来越好，零食也五花八门，有的家长不限制孩子吃零食，甚至零食当饭吃等都是不对的。零食里大量的糖、香精、色素等危害宝宝健康，伤了孩子脾胃，影响食欲。增加适当的运动观察下孩子的运动量，是否很少户外运动，可以让孩子有适当的运动量，这样促进食物的消化，这样也能促进孩子的饮食。如果实在不方便户外运动，也要增加被动运动，如抚触，小儿推拿。
饭菜不合胃口 做得不好看，不好吃，妈妈们慢慢摸索宝宝的饮食偏好，把饭菜做好适合宝宝胃口。天天老三样，煮粥，没有鲜艳的，五颜六色的，好看的食物，孩子食欲也会大大受影响。吃饭时间 根据宝宝的生活规律，逐渐像三餐两点过渡，吃饭时间最好是宝宝处于饥饿状态，2餐之间给点心，不要给零食。养好良好的饮食习惯。挑食偏食都是惯出来的。都是家长一手造成的。现在不到2岁，是培养习惯的关键期。孩子的健康成长，需要父母给予更多的细心和耐心，平时在饮食上，要营养均衡，要保护好孩子的脾胃，减少生病的次数，减轻药物对孩子的伤害，毕竟孩子在长身体，对于挑食的小朋友可以尝试上面的几种方式，希望家长都能学会正确的身高管理。
▢宝宝快两岁了，身高体重不达标，挑食不爱吃饭，我们应该怎么做？t
您好，宝宝快两岁了，身高体重、挑食让您担忧；首先我想了解一下：您是否有带孩子去测量过微量元素？
关于挑食这件事，是很多妈妈焦虑的问题！首先，在给孩子初加辅食时，家长是否在辅食中添加了盐或者糖等一些会改变食物本身口味的调味料？如果您在那个时候添加了，那么孩子的味觉中可能就会偏向于他当时辅食的其中一项！
其次，您现在想要改变孩子挑食的状态；可以多做各种饮食花样，比如做：爱心
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