四个月宝宝可以吃辅食吗？都可以吃什么？
✌四个月宝宝可以吃辅食吗？都可以吃什么？╢
当上了爸爸妈妈是非常开心的一件事，甚至还有点不知所措，喂养宝宝真的好难，不知道宝宝什么时候开始吃辅食。我们现在提倡全母乳喂养的宝宝六个月后开始添加辅食，奶粉喂养和混合喂养的宝宝四个月可以开始添加辅食。
那么，四个月宝宝可以吃什么辅食？
1.南瓜奶糊: 南瓜洗干净切片放锅里隔水蒸熟后取出来用料理机打成泥；配方奶冲好后把南瓜泥拌入即可。南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、维生素A、维生素C等营养成分，能增强宝宝的身体免疫力。
2.红薯米糊: 红薯洗干净后切片隔水蒸熟后取出来入料理机打成泥；一段高铁米粉冲好后拌入红薯泥即可。红薯米糊口感香甜，比较容易入口，而且纤维多，能帮助宝宝消化。
3.苹果汁: 苹果清洗干净后削皮切片；碗里放少许清水，把苹果片放进去炖到苹果软烂即可。苹果富含锌和矿物质，可增强宝宝记忆力还可预防佝偻病。
宝宝现在还小，肠胃功能非常弱，其他的辅食就不推荐了，等到六个月后再添加其他品种的辅食。
☸四个月宝宝可以吃辅食吗？都可以吃什么？Ⓗ
一般我们建议宝宝到六个月的时候开始添加辅食，不过有的宝宝可以提前，最早四个月就可以添加辅食了。
具体什么时候加，还是得看宝宝自己，宝宝要吃辅食了会给你发来以下信号：
1、原始反射信号：这是最基础的一个信号，挺舌反射消失，尝试用勺子喂食时，会用舌头本能得顶出，如果这个行为消失了，那就是挺舌反射消失了，可以考虑添加辅食。
2、体重信号：体重超过6KG并且达到了出生时的两倍以上。
3、食量信号：母乳完全满足不了，或者配方奶粉一天达到了1000ml也满足不了。
4、大运动信号：抬头稳，可以自己控制头颈部的转动，翻身轻松，可以坐了。
5、行为信号：宝宝看到大人吃东西就会嘴馋。
第一口辅食推荐高铁米粉，在《中国居民膳食指南》（2016）里写道：从富铁泥糊状食物开始，逐步达到食物多样。首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富铁的食糊状食物，逐渐增加食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。食物种类及添加次序：米粉、蛋黄泥→蔬菜、水果→血、肝脏→瘦肉、鸡肉、鱼肉→羊肉、牛肉。得遵循食物种类从少到多的原则。不放调味品。尤其是盐，1岁以内不能加。
儿科医生鲍秀兰
北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。
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虽然我国卫生部门提出建议在婴儿进入第六个月后再添加辅食食物。
但每个宝宝生长发育的情况不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论，当然添加辅食并不是越早越好，如果宝宝发育良好，对食物有强烈的行为、宝宝可以自由控制上半身、转动头、以及宝宝吃不饱等行为，宝宝满四个月就可以添加辅食，4个月大的婴儿已能分泌一定量的淀粉酶，可以消化吸收淀粉。
4个月宝宝可以添加的辅食：
1. 高铁米粉
原料：米粉2勺、温开水适量
做法：把米粉倒入碗内，加入适量温开水，搅拌均匀即可食用。
妈妈选择米粉，可以按照宝宝的月份来选择，第一阶段的米粉中添加和强化的是蔬菜水果，而不是荤的食物，这样有利于小宝宝的消化。
2.南瓜泥
原料：南瓜一块
做法：
1.将南瓜洗净，削皮去籽切成小块；
2.放入碗内，上锅隔水蒸15分钟左右；
3.把蒸好的南瓜用小勺捣成泥，加入温开水调均即可；
南瓜营养丰富，除了含有蛋白质、脂肪、膳食纤维外，还有丰富的钙、铁、磷、钾等矿物质和维生素cb族维生素等营养素。
3.水果泥
原料：苹果
做法：
1.苹果洗净，去皮去核；
2.用铁勺子，力道均匀的把苹果泥刮下来即可。
苹果含有丰富的锌元素，可以促进宝宝大脑发育，同时苹果含有果胶、鞣酸等物质，生吃苹果可以预防便秘，蒸熟后可以
4.米汤
原料：大米
做法：
将大米用清水淘洗干净，加水煮成稠的粥，凉后取津液（上边的清液）。
大米汤具有补脾、和胃、清肺的功效。
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一定要慎重！理论上，根据世界卫生组织的最新的规定：建议纯母乳或者配方奶，喂养宝宝到6个月再考虑添加辅食（旧规定是4个月）。但这只是建议，很多医生也都是建议4-6个月。那到底是4个月还是6个月？首先我们要先搞清楚原因。
一、为什么要添加辅食？
最重要的原因是：单纯的母乳或者配方奶，已经不够宝宝吃了。因为所有的人类婴儿都是早产儿，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。不想其他哺乳动物马、猪、牛、羊等，一生下来就能直立行走（看过《赤壁》的应该印象深刻，梁朝伟扮演的周瑜用手帮一直马接生，马儿生下来后就能直立，旁边的小乔因此还乐开了花。），而同为哺乳动物的人类，却要等到1周岁左右才会学走路。科研研究证明，人类婴儿都是早产儿，这是远古人类的基因传下来的，有一种说法是：原始人类跟候鸟一样，需要不断的迁徙，正常1年就要搬家，而怀孕中的女人是不能长途跋涉的，于是只会早产，才能生存。而正是因为如此，才有了家庭，因为早产的女人和小孩，需要有人保护。
----------一不小心说多了，回归正题，那么知道了原因，就知道什么时候添加辅食了：
二、什么时候添加辅食？
其实，所谓4-6个月，是根据大量研究样本统计出来的一个参考范围。也就是说，大多数宝宝都会在这个时间段内发育到可以接受辅食的程度，但是具体时间则要看每个宝宝的实际发育情况。有些孩子发育得好，4个月母乳和奶粉就不够喝了，天天饿得直哭，身体发育迟缓了，并且没有挺舌反应了（就是喜欢挺舌头），也能自己坐直了，就可以开始适当的提前添加辅食了；而有些孩子天生是慢半拍，六七个月了母乳才不够喝，那时候再添加也是来得及的，都属于正常范围内。
三、那有没有明确的标准呢？
说实话，没有，医生和有经验的宝妈，都是靠经验判断的，不过美国专业育儿网站babycenter给了几条参考标准，非常有参考价值：
1，孩子的脖子能保持挺直状态。
2，挺舌反应消失，勺子伸进嘴里不会顶出来。
3，能在有支撑的情况下坐直。
4，做出咀嚼动作。
5，体重达到出生时两倍左右，或体重超过15磅。
6，胃口越来越大，母乳或配方奶似乎无法满足。
7，对大人的食物表示出强烈兴趣。
而题主所说的情况，只是第7点，建议参考下其他6点是否符合。再进行考虑。
四、个人经验
我家轩轩，因为我媳妇奶水充足，本来我和媳妇商量好准备纯母乳喂到6个月的，但我家小调皮4个多月时便出现“吃不饱”的情况了，1个多小时就哭一次，特别是晚上，无论睡前给他吃多少，一般一两个小时就饿了，我媳妇只好起床抱过来再喂。感觉又回到了宝宝刚出生的时候。这样撑到5个月时，我和媳妇睡眠严重 不足，脾气越来越暴躁，轩轩体重也都没增加，于是我就跟媳妇商量提前开始喂辅食。
第一次喂米粉汤时，我媳妇都不敢喂，怕噎着，于是就我来了。还好轩轩宝宝不排斥，第一次就吃了好几口，那天晚上久违的一觉睡到了天亮，加米粉时我紧张得要命，唯恐孩子噎着，结果人家不但没噎着还非常爱吃。睡前又喂了好几口，直到吃饱了，当晚久违的一觉睡到了天亮。之后就开始逐渐添加辅食了，轩轩的体重也渐长了。
最后给这位宝妈的建议是：如果你实在拿不准，建议你可以趁每个月社区体检时，请医生帮你看一下，给点建议。如果医生说可以，但你尝试给宝宝喂辅食时（切记刚开始一定要以米糊为主），发现宝宝讨厌这个味道不想吃，你也不要硬逼着宝宝吃，可以等过几天再试试，给宝宝一个适应的过程。
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导读：关于宝宝辅食的话题，是每个宝妈都很关注的，有的妈妈在四个月选择给宝宝添加辅食，有的妈妈在六个月选择添加，其实都是可以的，一般来说，辅食的添加应该选在在宝宝四到六个月期间来添加，但是因为每个宝宝个体是有差异的，具体怎样判断宝宝是否该添加辅食了？怎样添加？怎样选择辅食？都是一门大学问，今天我们来系统讲一讲宝宝辅食的问题。营养师为你支招。专家强调，辅食的添加应当选择在六个月左右，而最早也不能早于四个月以前，最晚不得晚于八个月。不过，宝宝的情况各不相同，不同的宝宝应该做具体分析。何时该添加辅食，这时候就到了考验父母耐心的时候了，每位家长都要细心观察宝宝给家长的小信号。宝宝该添加辅食的日常信号：1、宝宝看到大人吃饭会目不转睛的盯着看，时不时兴奋，比大人还热情；2、想做到餐桌上与大人一同进餐；3、看到什么都敢于放到嘴里，抓起来就吃；4、挺舌反应已经不见了。有了上述比较具体的反应，可能说明宝宝想吃辅食了。很多宝宝早早的有了上面这些表现，有些宝宝则对于辅食的需求晚一些。还有些宝宝属于消化系统不是很好，家长也要格外注意，这些宝宝添加辅食的时间可以稍微晚些，而四个月也好，六个月也罢，都是一个指导时间，并不是一个完全固定的时间。为什么不能过早或过晚的添加辅食？因为宝宝在四个月前就添加了辅食，容易导致过敏，宝宝身体各个器官还未发育成熟，过敏的几率会高于四个月后添加辅食的宝宝。而有些专家提出，过早的添加辅食，加重了身体负荷，破坏了正常的消化系统，在童年及成年后可能表现为过于肥胖。过晚的添加辅食，会错过宝宝咀嚼能力的锻炼时期，有研究指出，过晚添加辅食，会导致孩子出现食物接受障碍，严重的会影响孩子的咀嚼能力，影响孩子面部肌肉的正常发育。并且宝宝的营养也会摄入的不全面，从而影响正常发育。应该添加什么样的辅食？首选的应该是谷物类，在米粉的选择上着重选择铁元素丰富的米粉。虽然蛋黄中的铁元素也很丰富，但是鸡蛋是容易过敏的食物，在辅食的最初添加时，应当以米粉为易。六到十二个月宝宝辅食添加顺序：1、谷物类，如婴儿专用米粉2、蔬菜、水果泥，应当先添加蔬菜，然后是水果；3、肉类的添加，顺序应为，蛋黄泥、鱼泥、蛋羹、禽类、肉泥等。添加辅食时应注意，初次添加不要多种类一起添加，应该选择一种添加，适应观察三到七天，如果没有过敏，在选择添加别种类的辅食，添加过程应为一种到多种，由细到粗的添加，一旦出现过敏或者消化不良，或者呕吐、皮疹等不良反应，应立即停止此类辅食的添加。另外，不排除一些因为遗传因素而导致的食物过敏，所以有时对一种食物的确定应反复尝试几次才能确定。当宝宝接受了每一种不同类的辅食，家长可以酌情进行混合搭配添加，不仅增加了宝宝对于食物的新鲜感，还可以均衡的摄入不同的营养成分。重要提示：当宝宝到了八个月以后，家长可以开始对宝宝自行吃饭进行锻炼了。让宝宝养成自主进食的好习惯，有助于日后专注力的培养。今日话题：让宝宝专心吃饭可以说是每位宝妈恒古不变的话题，那么各位宝妈有什么法宝可以分享给各位新手妈妈吗？【格格巫育儿日记：育儿自媒体，育儿达人，专注科学育儿、亲子阅读，青云计划获奖者】
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