抑郁症都会有什么症状？
✸抑郁症都会有什么症状？l
抑郁症就是精神的感冒，非常常见，但是不重视后果很严重，有时一时的不开心，烦躁都有可能是抑郁症
抑郁症的典型症状：心情不好
我们常常会有心情不好的时候，认为生活没有意思而高兴不起来。更为严重的，还可能出现焦虑、食欲不振、睡眠质量降低的症状。体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，及平时对寒冷较敏感的人都比较容易引发抑郁。研究发现，秋季抑郁症通常起病于成年期,平均起病年龄是23岁，女性是男性的4倍。另外，思维迟缓也是抑郁症的典型特征，就是觉得脑子不好使，经常感觉脑子空空的、变笨了。
抑郁了别憋着，宣泄出来
其实，宣泄并没有什么不好，它也是人的一种正常的心理和生理需要，只不过要注意方式方法，不要给周围的人造成伤害就行。时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以做一次旅行来改变心境。有些时候，不良情绪是不易控制的。这时可以采取迂回的办法，在朋友们的帮助下，把自己的情感和精力转移到其他的活动中去。如学习一种新的技能，参加有兴趣的活动，使自己没有时间和可能沉浸在不良情绪中，以求得心理平衡，保护自己。
多吃让你“快乐的食物”
就是富含酪氨酸的食物，因为多巴胺在人体内是由酪氨酸合成的。杏仁、鳄梨、香蕉、低脂奶制品，芝麻籽和南瓜籽有助于你的大脑分泌更多的多巴胺。
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抑郁症的症状——1、心境低落。主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。 2、思维迟缓。主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。 3、意志活动减退。行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
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关于您的问题抑郁症有什么症状？我来说两句，希望能帮助您解惑。
抑郁症的核心症状是抑郁心境、兴趣或者愉快感丧失.
抑郁心境：是抑郁状态的特征症状。表现为心境不佳、沮丧、忧伤、甚至悲观、绝望，丧失对生活以往的热情和乐趣，感到愉快不起来。自己也觉得生活没有意思，整日忧心忡忡痛苦煎熬，不能自拔。自我评价过低：过分贬低自己，总以批判的眼光、消极否定的态度看待自己，把自己说的一无是处，对前途感到暗淡无光，对自己的一生表示无助、绝望。
精神运动迟滞：表现思维迟缓，联想抑制，思考问题吃力，言语少、交谈困难。行动缓慢，严重者基本生活也不能料理。
自杀观念和行为：抑郁的自杀率一般人群高约20倍，约有四分之三的患者有此症状。自杀观念通常是逐渐产生，随着症状加重，自杀念头日趋强烈。
躯体症状：表现为面容憔悴、目光呆滞，食欲减退，体重下降明显。患者普遍有躯体不适主诉，头疼、心悸、胸闷、恶心、呕吐等。
睡眠障碍：早醒和夜间易醒最为突出。醒后即陷入苦闷的思考之中，悲观情绪随之加重。
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➼抑郁症都会有什么症状？▼
如果思维迟缓、情绪低落、动作减少都同时存在，则构成了抑郁状态。
抑郁症患者会思维迟缓。思维迟缓是一种一致性的思维联想障碍。患者的主要临床表现是思维活动显著缓慢、联想困难、思考问题吃力、反应迟钝。患者思维联想活动量减少，联想速度减慢，语量少，语速慢，语音低沉，反应迟缓。患者会自己觉得脑子像生锈一样，舌头像石头一样。
抑郁症患者会情绪低落。患者经常面带愁容，表情痛苦而悲伤。患者会主诉精力不足，失眠或睡眠过多。患者还变得喜欢安静独处，这是因为患者由于思维迟缓对社会交往变得顾虑重重。患者原来的愉快感会缺失，原有的业余爱好和个人兴趣不复存在。患者的自我感觉比实际的情况要查，自我的评价过低。患者自信心不足，流于自谦，可有自责自罪、自罪妄想。患者有时会长吁短叹。患者会有自杀企图和行为。
抑郁症患者会意志减退。患者意志活动减少，但并不缺乏一定的意志要求，但受情绪低落的影响，总感到自己做不了事或者由于愉快感缺失，对周围的一切兴趣索然，觉得干什么都没有意思，以至于意志消沉，使患者的学习、工作或家庭生活受到明显的影响。
抑郁状态的患者对自身的这些变化，一般来说还是能够意识到的，自知力可能部分存在的。
综上，抑郁症的患者在认知、情绪和意志行为上面都会存在一定的障碍。
❅抑郁症都会有什么症状？▆
抑郁症是一种自杀率极高的心理疾病，近年来也是越来越常见，据数据显示，抑郁症在我国患病率约为3%-5%，女性多于男性，发达地区高于经济落后地区，生活节奏快、压力大的地区高于一般地区，总的来说，现抑郁症人群的数量处于不断上升趋势。
据世界卫生组织统计,全世界十大疾病中,精神抑郁症排第五位,预计到2020年将跃升为世界第二位，抑郁症给人带来的痛苦不言而喻，具体的症状有以下几点。
1.持久的情绪低落。
长时间处于一种无助和绝望的状态之中，感到自己一无是处，认为人生毫无价值，由此厌烦人世，产生强烈而坚决的自杀观念。
2. 精力减退，常常感到疲乏。
睡眠质量差，一般是失眠、早醒或睡眠过多，而且会由于精力不足导致目光呆滞，不愿意讲话或者是前言不搭后语，常常说出一些妄想的，不合逻辑的话。
3.丧失兴趣，无法产生愉快感。
对以前的各种兴趣爱好和娱乐活动等缺乏兴趣，也无法从家庭、工作或生活中体验到乐趣。
4.思维联想困难。
思维迟缓，思考问题很吃力，而且与人对答困难。
5. 消极避世，意志消沉。
远离亲友和社交圈，或者呆坐，或者整日卧床，不修边幅，呈现“行尸走肉”的状态。
6. 会产生躯体功能障碍。
比如食欲减退、体重下降、便秘等，自主神经功能失调的症状也较常见。
奶爸提醒：如果你认为自己患上了抑郁症，请及时到正规的精神医院就诊，并配合医生治疗。抑郁症不可拖。
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