如何让孩子增加自信心？
↢如何让孩子增加自信心？↼
自信对一个人至关重要！
每个爸爸妈妈都想要培养孩子的自尊自信，但是如何培养孩子的自尊自信，是许多家长困惑的问题，我在二十多年的教育教学工作中体会到，很多时候孩子不自信，是父母帮了倒忙。家长都想要培养孩子的主动学习的能力，对各种事物主动探索精神，能够有很好自控制力、又有自信心的孩子，想要达到这种和谐理想的状态是有规律可寻的。
一、影响孩子自信心的第一要素是孩子的内部因素即孩子的先天气质
先天气质是相对稳定的，是天生的和基因有关的个体差异。
儿童气质类型的理论很多，这里选一种跟自信比较相关的气质类型的分法。美国哈佛心理学家卡根，他把儿童气质划分为行为抑制性和行为非抑制性。
行为抑制性也叫高度敏感型，也是日常生活中行为内向型的孩子，这类孩子拘束、克制、谨慎、小心、温和、谦让，而且经常又有高度的情绪性和低社会交往性，他们的行为特征表现为敏感、退缩、胆怯，但是这些孩子优点是细致、谨慎、观察能力强，他们需要父母适当的要求他面对新的经历，需要父母更多的鼓励，温和言辞引导，轻轻把孩子往前推一推。
而第二种类型是行为非抑制型，也就是高度放松型，也是我们日常说的外向型孩子。外向型的孩子表现是活泼愉快、无拘无束、精力旺盛、冲动性强，他的特征是不怕生、善于交往、善于适应新环境，他们虽然积极活泼、敢于表现自己，但是脾气急躁、容易冲动，情绪不稳、而且专注力弱。所以无论是内向型和外向型的孩子，希望父母都能接纳孩子本来的样子，不要用一些负面标签，因为负面的评价对孩子的人格培养、自尊、自信的培养一点好处都没有。
二、影响孩子自信心的第二要素为外部因素
1. 影响孩子自信形成的第一种父母言行就是批评
光是批评本身，就不可能让人变得更好，想想我们自己日常生活中，被家人、同事或者领导批评、指责的时候，你是会特别心悦诚服的想：哦，我要改正，还是会心里有许多抵触。所以各位爸爸妈妈在评价孩子的时候一定一定要慎重。
2. 影响孩子自信的第二种行为就是父母的盲目赞扬
父母盲目的赞扬一定会出偏差，越有越来越多的家长践行赏识教育，但是很多人进入了一个误区。而真正的肯定一定是要有目标的，具体肯定是你那一部分做的好，你的努力，你的动机，你的坚持，会让孩子产生一个清晰的自我认知，哦……原来我是因为付出了这些努力，做到了这样的行为，有这样的坚持而得到父母的肯定和欣赏，那我下次还可以这么做。
3. 影响孩子自信的第三种行为就是比较
请一定不要拿自己的孩子与别人家的孩子进行比较，跟他的兄弟姐妹来比较，我知道很多家长的初衷是好的，是试图让孩子看到别人的优点从而改正自己的缺点，激发孩子的上进心，而结果往往相反。
4. 影响孩子自信的第四种行为就是惩罚
惩罚是让孩子痛苦，尤其是把惩罚和他希望做的事情联系在一起的时候，他就更不会去做了，会连带讨厌那件本来喜欢的事情，因为人的天性本来就是追求快乐，逃避痛苦。
三、重建自信，培养自信的八个要点
1、就是言传身教给孩子良好的情绪，也就是保持积极的心态，看我拥有什么，看我做到了什么，而不是没做到什么和缺失什么。
2、就是要保持健康的身体和心灵，身体健康才容易处于正能量状态。
3、就是确认孩子的优点，不断的肯定他，但是有一个前提是父母先找到自己的优点不断的肯定自己。
4、就是学会正确的共情，也就是换位思考，感同身受孩子的感受，要进行有效沟通，给孩子正确的肯定和鼓励。
5、是教会孩子做准备，很多时候，孩子面临新任务，新环境，一是没有做好准备，二是父母要求过高，会加重了孩子的挫败感，这需要父母不断的修复和转变自己错误的育儿观念。
6、当然是需要不断的引导孩子自我练习，没有自我操练的过程，他会容易眼高手低。那父母可以引导他把任务细分，一点点的尝试，一小步子，一小步子的走，一点点来累积自信。
7、是教会孩子学会自我肯定，不用外求于他人。比如说他得到小红花时候，别人夸奖孩子的时候，孩子的成绩有了一点进步的时候，我们可以引导孩子思考，什么样的行为被肯定了，引导她关注自己的感受，学习自我肯定，不用太在乎外界的评价和别人的眼光。
8、强调一点，亲子关系重于一切的教育，而且爸爸妈妈要做自己该做的事情，尤其是孩子生命早期的这些年头里，父母最重要的工作是培养孩子的自尊心，自信心，责任心，进取心，还有对世界丰盛的兴趣，这些才是孩子一生取之不尽、用之不竭的美好的礼物。
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无疑，一个自信的孩子，在社交、自我评价等方面有更加优异的表现，面对困境解决问题的勇气也能越来越强！
可是，如果谈到培养孩子的自信，你想到的只有赞扬、鼓励？甚至，连语言也很苍白，翻来覆去就是“宝宝，你真棒！”，“你太厉害了”？
呃……孩子是你千辛万苦生下来的，咱稍微走点心，好么？
毁掉孩子的自信心，很可能只需要这4步，你可千万别中招！
Step 1：打压孩子的自我意识
曾经有一些文章探讨过：再小的孩子也有对“美”的追求，所以对孩子的衣着外在不能太马虎，最起码大方得体，否则不利于孩子自信心的建立。
mini5个月时，爱对着镜子左顾右盼，并时不时流露出一丝神秘又自恋的微笑（其实起初是因为好奇），现在每次给她戴上新发箍，穿上白纱裙，也是第一时间扑向穿衣镜……
在婴幼儿的世界里，这是对自我形象塑造和接纳的萌芽期。
所以，亲爱的mini，你不是一个人！
良好的外在形象能提升一个人的自信心，但是，“积极的自我形象”，还包含一个人对自己能力的肯定（心理层面）。
心理学研究发现，自我形象的形成，除了受到先天因素的影响，孩子成长的环境和家长的影响也很重要。
有的家长常常在无形中，打压自家的孩子：
“头发咋这么稀？小黄毛丫头（一种轻侮性质的说法）！”
“你怎么那么笨？搭个积木都不会？”
“男孩子胆子还那么小？真没出息！”
“女孩子疯疯癫癫，像什么样子！”
别以为“孩子还小，懂什么？”最可怕的就是家长的这种念头！
持续充满敌意的、批判性的声音会影响一个孩子刚刚萌芽的自我感知，渐渐影响到他对其他人和世界的看法，产生悲观情绪。
王菲曾在《杨澜访谈录》中回应李嫣的唇腭裂，认为“这个完全取决于家长的心态。”
家长最需要做的，是帮助孩子了解并接纳自己的优缺点，引导他们意识到自己的喜好、特长和潜能，帮助孩子发掘出一个适合自己，并让自己喜爱的自我形象。
是啊！孩子有那么多优点，你却只盯着他的“缺陷”？
干什么啊？人家不要面子的啊？！
当然啦！凤梨小姐还认为，对他人的“缺陷”克制好奇，不要泛滥怜悯，也是一种必备的修养。
Step 2：忽视孩子的独立意识
自信心，指的是人对于自己能够成功完成一个任务所持有的信念与感受。
2岁左右的孩子会经常说“不”，“我自己来”，这是自我意识发展的表现，他们觉得自己可以做任何事情，不愿意家长插手。
有的家长往往会忽视孩子的独立意识，事事替孩子包办，久而久之，孩子就习惯依赖于家长的决定，而不是自己的判断，这样的孩子，哪来的自信呢？
有时尚媒体采访“李老师”，问她，“喜欢穿裙子还是裤子？”
李老师的回答是：“那要看情况，什么场合穿。”
这回答！简直出乎意料，自信又有主见！
给孩子做选择的机会，能够锻炼他们的判断力（或责任心），从而树立信心。
不过，这当然不是毫无原则地让孩子做决定！
要是问mini小朋友“你想吃什么呀？”
答案永远是“意大利面。”
这种“人生终极命题”太开放了，对于2岁的孩子来说，缺少决策的意义（纯粹随口一说，没有权衡）。
凤梨小姐都30岁了！也每天困惑，“晚上吃什么？”
因为……想吃的吃不起呀！
家长需要对孩子的年龄、认知能力、理解能力进行评估，尽量提供“二选一”的问题，比如，“你想吃意大利面，还是饺子？”如果想引导孩子吃饺子，还可以进一步说，“如果你想吃饺子，妈妈可以教你怎么包！我们一起玩面团好不好？”
有时也会碰上一些“棘手”的情况，有的小孩，非常有想法。曾经有家长留言，“你们说要给孩子选择权，我让孩子自己决定穿什么衣服，入秋了，东北已经很凉了，她非要穿夏天的短裙！怎么办？”
怎么办？这么坚持，就穿呗！出门秋风一吹，保证她就后悔了。
当然，家长这样操作时，一定要在包里悄悄塞几件厚衣服，可别真让孩子冻着了。
要让孩子明白：所谓的选择，并不是任性为之，而是反复权衡之后的决定。
做的决定多了，孩子就懂得如何做出相对理智的判断，对很多事情，自然就有了把握和信心。
Step 3：家长不恰当的表态
有的家长，特别见不得孩子自己做事，“那么小，怎么会自己吃饭呢？”“看他做事慢吞吞，我就着急。”
尽管积木搭得慢，但那是自己搭出来的呀！
尽管拿勺子的动作很笨拙，但是终于成功地吃到了一口饭！
尽管脱个鞋子要花10分钟，但毕竟脱下来了呀！
越自己做事，就越有成就感；加上他人的赞美，孩子的自信心就越强。
“尽管做的戚风蛋糕塌了、裂了，但那是自己做出来的呀！”
看！你和孩子，有时只是年龄的区别而已。
（文字摘自李亚鹏在《朗读者》中，写给李嫣的信）
也有一些家长，常常会滑入另一个误区：他们对孩子的任何一点点进步，都由衷地自豪，“宝宝，你真棒！”并且，除了这句话，也没有别的赞美方式了。
总之，中心思想就是：孩子的一切都很棒，又漂亮，又聪明！
觉得自家孩子最漂亮，是人之常情。
不过，“聪明”嘛！明明是生长发育正常节奏，所有孩子到了相应年龄都会具备的能力，硬要被家长夸成“天才儿童”——这可能会造成过度自信以及扭曲的自我认知。
自信心是通过经历成就而建立的，而不是通过空虚的赞美而建立的。
Parents.com建议：表扬孩子努力的过程，而非结果。
家长要让孩子明白，他的成功，是因为他努力尝试了很多种的方法，即使失败也不气馁，加上持之以恒的练习，而不是因为他“聪明”！
Step 4：对犯错不够包容
在李亚鹏眼里，李嫣犯过最大的一个“错”，可能是在社交媒体上大曝隐私。
网络环境复杂，出于父亲的谨慎，他和李嫣“商榷之后，封闭了公共账号”，不过，李亚鹏却认为“是自己的管理疏漏。”
每个孩子在成长中都会犯错。
家长不当的管教方式，比如说教、指责、惩罚，会侵蚀孩子的自信与自尊。
孩子自己练习拿勺子吃饭，结果汤汤水水洒了一地。
妈妈立刻火冒三丈，“别吃了！跟你说了多少遍了？不要洒到地上！”
这一次，孩子觉得尝试新东西时犯错是不能接受的，会给妈妈惹麻烦。
孩子打算自己穿短裤，结果把两条腿都塞进了一条裤管。
妈妈嘲笑着，“你看看你！怎么这么笨啊？谁这么穿裤子啊？”
这一次，孩子觉得自己不应该尝试，会被讥讽。
不自信的人会固步自封，不敢尝试，觉得自己什么都做不到。
有信心的人成长的时候，有着坚强的支持系统。这些系统是由会给予鼓励、提供“无条件的爱”的家长开始的！
家长“无条件的爱”让孩子感到安全。他们不再害怕失败，处理新任务的时候，也会更有信心。
不清楚李亚鹏跟李嫣“商榷”了什么，但可以想象，一定是平等的对话。
“别看她年纪小，她有非常独立的人格，这种人格的外化表现是自信，但是内在有她的独立精神，这一点是很多成年人一辈子都做不到的。”
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都知道孩子建立自信重要性，但却一点一点的消磨孩子自信而不自知
我们举一个家庭教育中常见的场景：3岁孩子，喝水家长总是自己试温后交个孩子，或一口一口喂孩子，吃饭也如此；3岁孩子穿衣，总是有大人侍候着，生怕穿反了穿错了；与之相反，有些家庭在孩子3岁时已经报了很多培训班。都知道这在干什么吗？这就是堵死孩子建立自信通道，消磨孩子自信的过程。
1.什么是自信？自信是自我信任的心理状态。他既包括相信自己能够独立地完成某种任务，也包括相信自己在与他人合作时具有不可替代的作用的判定。这也完全可以和成人自己比较，当你完成了某项任务后，下次再做时你就会充满自信，如果从未做过，第一次做时就会忐忑不安。所以，自信是实践成功的喜悦，是对自身的肯定的结果。对于3岁（逆反期）的孩子，正是自我感觉已经长大、需要自己尝试的时期，连吃饭喝水都不能自己尝试，何来实践，何来喜悦，何来自信？
2.自尊和自信是“双胞胎”。自尊就是自我尊重，堂堂正正活人不向别人卑躬屈膝。按人生过程来看，先有自信，后有自尊，自尊比自信更重要。没有自信就做不了事，没有自尊可能做不好事。你能做成事但数典忘祖也得不到尊重。著名心理学家威廉詹姆斯对自尊的培养有一个公式，即自尊=成功/抱负。自尊的建立与分母“抱负”和分子“成功”有极大的关系。在家庭教育中，成功就是孩子，抱负就是“期望值”。孩子自尊的建立，关键是调整期望值，期望值过大，自尊就会逐渐消失，期望值过小，孩子就会获得虚假的自尊。所以，盲目报很多“培训班”，孩子能接收尚可，不能接受就是伤害孩子自尊的主要来源。孩子自尊都没有了，何来自信？
3.表扬鼓励不是自信的来源。有人一提起培养孩子自信就马上想起“多表扬”“多肯定”，其实这是一种误导。假设你是一个“胖妞”，夸赞你是“苗条淑女”你会怎么想（当然前提是你是正常人）？自信与之对应的是“自负”和“自卑”。自信是建立在真实的目标基础上的，是既能看到自己的优点又能看到自己的缺点，是客观全面、实事求是的；自负是建立在虚假目标上的，过高估计自己，自以为是，别人都不行只有自己行的自我陶醉；自卑是不相信自己有潜能，不敢尝试，过低估计自己，我真没有、都瞧不起我的心态。实践证明自负、自卑都不能获得人生成功，而唯有自信才是成功的基石。所以，错误的表扬孩子、鼓励孩子就是误导孩子。要慎用批评和表扬，既要实事求是，又要根据孩子特点才行。表扬过度孩子就会虚假自负，批评、指责过度就会自卑，对孩子成长都不利。
总之，培养孩子自信不是从惊天动地的大事做起的，都是从鸡毛蒜皮的小事积累的，建立孩子自信把握度是关键，和孩子一起成长是把握度的唯一途径。孩子的成长任务是一个接着一个的，超越和不及都会对孩子不利，解决的办法只有陪伴。陪伴能及时发现孩子的薄弱坏节，及时发现孩子的潜能，并按照自尊=成功/抱负的规律，及时调整，使其自信最大化、自尊最大化。孩子发展有快有慢，智商有高有低，家长不能跟风，不要照搬，“培训班”不是不能参加，是要根据自己孩子实际以材施教。用好了孩子“如鱼得水”，用不好孩子“如坠深渊”。这就是常说的家长毁掉一个天才孩子很容易，培养一个孩子成才需要花费很多精力才行的道理。
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自信心是人很重要的心理条件。一个人的成功，学识、能力可能只占到30%左右，而良好的心理素质却能占到70%，其中，自信心就是非常重要的心理素质之一。自信心是成功的重要条件，是克服困难的心理素质。
不自信的小孩，可能会有以下几方面的表现：
一般表现为上课不敢发言，或很少主动举手，回答问题时目光游离，身体不由自主抖动，眼睛不敢正视老师，磕绊结巴，表达不流利。
不积极主动参加集体活动，在集体活动中，不愿意承担分配的角色。在公众场合不善于发表自己的观点和意见。不敢和陌生人主动打招呼、攀谈和交流。
在困难面前，常常显得束手无策，常有退缩、逃避的心理。害怕到陌生的环境，害怕做自己熟悉的事情，害怕和陌生人一起说话做事。说话声音比较低，不敢正视交流对象，说话时总是低着头，抠着手指，或者用脚蹭着地等等。
如何有提高孩子的自信心呢？
一、发掘孩子的兴趣点，发挥孩子的特长。
每一个孩子都有自己的兴趣点，也都有自己比较特长的一个方面。要去关注和挖掘孩子这个兴趣点和特长，把它培养、放大，以此为基础来激发内在的自信心。比如，孩子篮球打的特别棒，那就让他在篮球方面尽情绽放自己的风采，从打篮球中找回自信，让自信迁移到学习生活的其他方面。比如，他擅长画画，擅长写作文，字儿写的特别棒等等。不管是哪一方面的特长，只要深挖，放大，培育，并以此为基点，让孩子在这一方面找到绝对的优势，从而树立起自信，勇敢面对学习和生活。
二、大声告诉孩子，你能行。
经常给孩子积极的暗示，告诉孩子：你一定能行。做事前，引导孩子要给对自己充满信心，紧握三次拳头，做三次深呼吸，耸三次肩膀，把自己调整到最好状态，然后去勇敢面对眼前的事情。经过多次反复训练，就再不会害怕。
三、引导孩子向害怕的事情挑战，向胆怯的方向前进。
如果孩子特别害怕公众场合表现自己，那就引导孩子大胆的挑战，在公众场合大胆自信的展现自我。只有孩子展现自我，战胜自我，战胜观众，他就战胜了胆怯害怕，树立了自信。
如果孩子特别害怕参加集体性活动，就引导孩子大胆的，自信的，积极主动的去参加积极活动。做完之后，帮助孩子及时总结，让孩子能真切的感受到困难并没有想象中那么可怕。
引导孩子在公众场合，大胆大方的表达自己的观点。
教育引导孩子，在公众场合要调整好自己的状态，抖擞起自己的精神，大胆发言，适当带些肢体语言，语速放慢，声音洪亮，表达出自己的观点。多次训练之后，帮助孩子及时总结，使孩子感觉到表达意见，传递信息，并没有想的那么可怕，而且还能从中还能找到归属感，成就感，存在感和中心感。
从走路姿势和速度上培养孩子的自信。
胆小不自信的孩子，一般都走路都比较慢，走路也没有精神，弯腰驼背身体不挺拔，总是低着头。教育引导孩子，走路要抬头挺胸，目视前方，步调均匀，速度加快，走出风采，走出自信，走出阳光。当孩子这样走路时，就会越走越自信，越走越有劲，越走越阳光。
引导孩子从调整座位和坐姿上培养自己的自信。
不自信的孩子，一般都会在班级最后面坐，或往边上坐，或坐在一个角落。教育引导孩子要争取往前排坐，往正中间坐。以往坐的时候总是猫着腰，趴下来，低着头。现在，要抬头挺胸，挺直腰杆，坐正坐端，目视前方。
引导孩子积极大胆的争取课堂发言机会。
教育引导孩子，一定要多多争取课堂发言的机会，要高举右手，向老师示意自己能够回答。回答问题时，要站端站正，调整好自己，目视老师，大胆自信的表达自己的观点，声音洪亮，语速均匀，表达清楚。
带着孩子去运动，从运动中获得自信。
只要有时间，多带孩子参加体育锻炼，户外运动，比如，长跑，爬山，自行车，跆拳道，或者打球等等。体育锻炼，不仅能释放青春狂躁心理，还能增强体质，调节心情，增强自信。特别是对抗性比较强，对意志品质和耐力要求较高的体育项目，更能够培养孩子克服困难的心理，使孩子能够在锻炼中建立起自信。
总之，孩子不自信并不可怕，可怕的是不能积极主动面对困难，面对问题，挑战自我，战胜自我。只要家长能够科学正确的引导和帮助，并能真正的在实践中尝试和锻炼，相信很快就会克服不自信的心理，变成一个阳光自信的孩子。
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怎样培养孩子的自信心？答案有很多，真是仁者见仁 ，智者见智。我想从两个方面谈谈自己的浅陋之见。
首先，认识自我是建立信心的基础。一个人认识自己是怎么样的一个人，比他真实的情况更重要，因为每个人都是按照自己的认为而行动的；一个人只有在对自己有明确的了解的状态下，才能适应环境、发展个性，并且获得满意的结果，自信就油然而生。
怎样才能做到认识自己？学会反省，检查得失，客观评价，调节自我；“以人为镜”，比较为人处事、情感表达的方式；他人的评价也有利于纠正自我意识的错误；科学的心理测试也可以了解自己的心理健康水平；在实践活动中通过成败来检视自己的特点。这个过程是不断重复的过程，也是小孩成长的重要阶段。
其次，自知之明是建立信心的保证。每个人都是独一无二的，都有各种各样的缺点。小孩在自我评价过程中容易出现两个极端，即有的自视很高，老子天下第一，别人都不如我；有的自信心不足，总认为自己一无是处，低人一等。还有一种小孩喜欢把过错都推给别人，从来不想承担责任。当然，最正确的是比较客观的评价自我，欣赏自己好的东西，直视自己的不足。这个过程也是如此反复的过程，也是小孩成长的必由之路。
顺便介绍一下培养小孩自信的几个方法：1.面带微笑，消除自卑；2.抬头挺胸，目视对方，我不畏惧什么人；3.当众发言，声音响亮，敢于说话，不在意别人的看法；4.做自己能做的事情，从每次成功的过程中体验快乐，积累自信。
每个家长要经常鼓励孩子大声地对自己说：“我爱我，因为我是我。”
亲爱的朋友，你喜欢就请关注我！！
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