什么是过度道歉？该如何把控？

2024-10-14 11:10:01 浏览：1

◁什么是过度道歉？该如何把控？☪

有时候办事或说话，做错了道歉是很正常的。

一，和谁道歉，对方的承受能力，事情的的大小，换位思考时就能感受接受的程度。二，事件影响的轻重，如果后果严重就需要，不仅要真诚道歉，还需要其他的补救。三，要相信自己的判断，把握处理事情的能力，有时候在不明真相时，难免做错事。

但现实中为了自己的利益，明知道做的不对，仍要坚持。而有时候，想纠正自己的过错，又过度道歉，过度道歉一是无意识做过头了，自己没有感觉到，当局者迷。再一个是，有意识的过度道歉，往往想达到某种目的。

所以，做事时时常换位思考，旁观者清，如果有人别有用心的话，别当立论。

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过度道歉大概就是表达歉意的程度大于事情本身的程度。我们一起来分析分析这个问题，然后看看会得到什么结论。首先，过度道歉本身有表达歉意的意思，这是必须承认的。其次，很多人说过度道歉是自卑的结果，意思是本来就感觉低人一等，当给别人麻烦的时候，就感觉更加对不起对方，所以就使劲儿道歉。但是，这样做是否考虑到对方的感觉课吗？好像没有。但过度道歉确实给对方造成了影响：让对方感觉到，本来自己接受道歉应该感觉心里是平衡的，但是因为道歉过度，反到让自己感觉不舒服，甚至也产生了歉意感。于是，一个很奇怪的情景产生了：道歉的感觉到歉意，接受道歉的也感觉到歉意！这实际是道歉的人在使用的心理学中的重要功能～投射认同！即让对方也体会到自己不愿意体验的感受。不知道我说明白了没。希望对大家有帮助。

▓什么是过度道歉？该如何把控？┆

人的行为受大脑的支配，体现的是人的心理素质的状况。

这种心理素质是在接受教育的过程中和受到的环境影响下而自然形成的，表现为性格的差异化。特别是由于家庭的影响，主要是父母的影响，在为人处世上就各有不同。

在遇到状况的时候，有的人会受到心理的不断谴责，生怕产生一些不必要的误会和过结，特别是在朋友，同学或同事间。会过分的去道歉检讨，以求得到对方的谅解，达到自身心理的平衡。

道歉是一种处理问题的正确态度，值得提倡。但过分的道歉，有时对自己来讲就是一种自卑，也很容易使他人产生不快。而自卑的结果，往往会使自己在做事情上谨小慎微，放不开，特别是在工作中容易给人一种错误的判断，这人胆小经不起事，不能委托以重任。渐渐的疏远了与领导同事之间的关系，影响自己的事业和发展。

相信多数人的道歉是诚恳的，但有些人的过分道歉并不是发自于内心。我们平时所说的有些人十分的圆滑，道歉只是表面或不是心甘情愿，只是由于其他原因而不得已罢了。

错了就要诚恳道歉，但过于自责大可不必。做人做事，拿得起，放得下，不卑不亢，这是方法更是原则。

♣什么是过度道歉？该如何把控？ℕ

过度道歉就是表达道歉时，超过恰当的程度。一、道歉超过了犯错的程度。比如犯错是50分，你的道歉是90分。二、你没有错，但为了避免矛盾，会主动包揽责任，去认错道歉。

这个特点估计是讨好型人格，就是太在乎别人的感受和看法，本能地把自己的感受和需求放在别人的后面。当关注点都在别人身上，就很容易过度了。要改变的话，还是需要一个自我成长的过程，需要接纳自己，看到和重视自己的感受，让自己变得强大一些。别人和自己都是平等重要的。这样，你可以慢慢去感觉和调整，怎样的道歉，让你自己感觉诚恳又舒服，同时也让别人满意和舒服。

你可以参考一下讨好型人格的六大口头禅，来判断一下：

1.“好吧”

-只会答应，而不懂得拒绝

2.“我都无所谓”

-忽略自己的需求和感受

3.“都是我的错”

-即使没错，也因讨好而习惯性认错

4.“别管我了”

-总是把自己的位置放最低

5.“忍一忍就过去了”

-习惯性地压抑自己，强求自己

6.“我习惯了就好”