大学寝室5个人，我被其他4个人排挤，每天都害怕回寝室，可是必须得回去不可能外宿，该怎么克服恐惧心理？我该怎么办？
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我以前也是这样。
宿舍5人，每个人只知道谈恋爱，打扮。从来不做卫生，每天早上学校喇叭吼了半天不起床。
她们感觉我是多余的，每天早上嫌弃我把她们吵醒。带男朋友去宿舍，把我当超级电灯泡。晚上恨不得把我赶出宿舍。晚上我想睡觉，她们就打电话聊天，打麻将。我叫她们不要玩，就会说我自己傻融入不了她们的圈子。还让我自己申请到别的宿舍去。
我每天最害怕的就是晚上，每天晚上戴着耳机躲在床上哭。最喜欢的就是周末，宿舍里只有我一个人，没有人吵我了。
她们平时打扮化妆穿漂亮裙子都有钱，她们却没有钱买牙膏和肥皂。动不动就挤我的牙膏，用我的肥皂，衣服都不愿意洗。
所以我从来不会回忆当初读大学的那些日子，似乎从来没有认识过她们，因为那些年真的没有一个志同道合的同学可以留恋。
所以你也像我一样，把她们当空气。晚上被吵到了就戴耳机睡觉，在学校好好学习，到了工作岗位才能有一技之长，学校学的东西虽然片面，但却是受用一生。那些只知道打扮的女生虽说可以嫁一个如意郎君，可女人还是靠自己才最可靠。真正有气场的女生靠的是内心散发的自信！相信我~学生时代守得住寂寞，耐得住诱惑，将来必定守得云开见月明……
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记得上师范住宿时，一共7人，就两个农村来的，我是其中一个。因一次小事与市里的厉害的一位争吵了几句，我就被孤立了。每天自己打饭、去教室、去阅览室，一个人不知过了多长时间，现在记不得了。后来，在一次考试中，我的成绩是最好的，同时也超过了同宿舍的班长，就因为我的成绩优秀，宿舍的其他人又开始跟我说话，向我问问题。三年的学习六次考试我四次第一，一次第二，一次第四。虽然没有像有背景的班长那样拿奖学金，我是真的很自豪的。在孤独中，更要积极向上。
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强势一点，独立一点，我行我素，不必恐惧。校园冷暴力，不要脸的怕不要命的。该干嘛干嘛，认真读书，快乐生活，无视这些人。
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作为过来人希望我的经历可以给你一些帮助。
读大学的时候大一的时候六个人关系很不错，到大二的时候开始出现小团队。三个人一个团。到了最后我发现自己变成被孤立的那一个。
当时我第一反应肯定是自己做的不好，你要先从自己身上找问题。
分析以后可能是几个原因：
1.当时寝室就我一个人谈恋爱，其他室友有人谈恋爱，但是时间短，给男朋友的时间多了跟室友在一起的时间就少了，开始她们的很多事情我都不知道。
2.我是本地人，周末不是回家就是兼职，对她们来说我可能没那么重要。
4.当时我的性格有点老好人的性格，基本上有求必应，时间长了，别人就会觉得理所当然，但凡我有一次说了不，别人就不开心了。
5.最重要的可能还是性格原因，我说话比较直，什么时候得罪人都不知道。
我不知道你是什么原因，那段时光我都怀疑自己得了忧郁症，晚上天天失眠，总在想自己哪里做的不好。当时的寝室没有人跟我说话，就算有人跟我说话了，也会有人嗯住。
说说我是怎么面对的吧，我第一时间找了其中一个女生谈话，因为主要是她带头的。后来确实好了几天，但是人就是这样，一旦有了一点矛盾点，矛盾就会越来越多。不是说几句话打几个字这些矛盾就会不在，加上我当时已经有些抑郁了，看事情都是想着最坏的结果，就是敏感吧。
没多久在寝室我又变成了一个人。
那段时间我常在想千万要乐观，自己一定要给自己打气，很长一段时间我都是一个人吃饭一个人去上课一个人去哪。
毕竟群众的眼睛是雪亮的，班上越来越多的人来问我来关心我。隔壁的寝室在关键的时候拉了我一把。我的好朋友常和我聊天开导我。
我意识到不能这么下去了，再这样下去就算一个再正常的人待在一个没人跟你说话的地方都会疯掉。我就跟班主任提出换寝室，然后就是前所未有的轻松。
当事情的发展已经到了没办法纠正时，换一条路，变通一下。既然要勉强自己，为什么不接受自己。
事情已经过去好几年了，当时的男朋友变成了前男友，而当时的室友其中两个现在关系很好。
我很感谢那段经历，要知道进去社会以后那都不算什么，反而当别人吃饭还要人陪的时候，我已经在想明天吃饭我要吃什么。没谁能阻碍我过得好，有很多人都是生命中的过客。特别是成家后，只有老公孩子父母才是这一生的依靠。其他什么的真的没你想的那么重要。
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这种情况其实并不罕见。现在大多数学生都是独生子女，怎样和同学以及室友相处，确实需要技巧。
近些年经常出现一些学霸寝室，即一个寝室，大学毕业后全部保研到名校；但没有报告出来的是，还有的寝室所有成员都挂科，以至于毕业都困难。
寝室是大家朝夕相处的环境，互相之间影响非常大。记得大学的时候，我曾和我的室友交流。我说，不管大家愿意不愿意，当大学毕业以后，我们每个人身上都会有寝室里其他成员的影子。
和室友相处，需要把握两条原则，一是对人的话，要尽可能的尊重别人的生活习惯，尽量不要打扰别人休息。比如，有人晚上需要早一点睡觉，那么寝室可以约定提前关灯，其他人的动静也尽量小一些。
另一条原则是对己，那就是也不要刻意的去迎合别人，他有他的习惯，你也有你的习惯，在大学里要培养独立自思考和行动的能力。如果你的室友每天在打游戏睡觉，而你想学点东西，那你完全没有必要为了合群而迎合他们，与他们一起打游戏，你该学习就自己去学习。但这种条件下，你要处理好自己的心态，千万不能有高人一等的心态，发自于心，形于外，这样可能引起室友对你的反感。
平时没事的话，可以积极的参与寝室里面的集体活动。比如，有人过生日，大伙一起出去聚个餐，一起吃饭一起K歌；自己有好吃的，也学会主动与室友进行分享。一个人不可能永远只和志同道合的人打交道，我们学会接触各种各样的人。学习和不同生活习惯和志趣追求的人相处，这是大学的应有之义。
既尊重他人的生活习惯，也保持自己思想和行动的独立性，这是和室友或者其他人相处都应该遵循的原则。
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