怎样的腿才是美腿？
▍ッ怎样的腿才是美腿？
大家好，我是爱瑜伽爱分享的凡一。
不知道从什么时候开始，瘦细的筷子腿成了美腿的标准。常听女人说的一句话就是我腿太粗了，然后你再看她的腿，其实真的已经很细了。还有人会觉得自己个子矮跟美腿似乎搭不上边。其实也不是这样。天生拥有一米几的大长腿，当然更好。但是这是可遇不可求的是爹妈给的没办法改变的。
不过不管你的腿是长是短，只要符合以下几点，那就是美腿了：大小腿比例协调，均匀紧致线条圆润流畅，腿型直。
提到大小腿比例协调，不得不提到臀线。浑圆紧实上翘的臀部，会提升臀线，从视觉上看，会拉长大腿的长度。
肌肉均匀紧致，线条流畅。比如在小腿肚那一部分没有突兀的鼓起一大块，大腿内侧也没有松弛下垂的肥肉和皮肤。
腿型直，这个更不用说了。外八字，内八字或者X、O型腿，都会影响腿部线条，影响视觉效果。
不过天生丽质的人毕竟少。一米几的大长腿也是爹妈给的。你可以通过后天修炼，让自己的腿型在原有的基础上变得更美更漂亮。比如运动瑜伽。瑜伽中有很多很多的动作，都可以锻炼到腿部力量和线条。再比如多做拉伸，腿部拉伸压腿可以塑造腿部完美的线条。不管先天条件如何，腿型是可以凭着后天努力改变的。
▍ℎ怎样的腿才是美腿？
我来给大家安利一份关于美腿的瑜伽体式。只要坚持瑜伽练习，什么X型腿、罗圈腿，都会统统消失，还你一双匀称的大长腿。
1、头手倒立
↑练习瑜伽之前一定要做好热身，活动开来，韧带拉开，肌肉都调动起来。
体式要点：山式站立。双手从身体前面向下拉伸，直到双手小臂紧贴地面，双手十指相握。腰腹用力，双腿向上抬起，直到垂直于地面。身体呈倒立状态，头部下沉，置于双手中间。
2、单腿脊柱前屈伸展
↑在做动作之前，放松心态，调整呼吸，多深呼吸几次，把自身状态调整到最佳。
体式要点：山式站立，背靠墙面。腰腹用力，左腿从身体左侧向上抬起，紧贴墙面，直到平行于右腿，髋部完全打开。上半身向下弯曲，腹部紧贴右腿。双手向前伸展，手掌贴地。
3、单腿轮式高级变式
↑练习瑜伽的过程中，放一点轻音乐也是不错的，舒缓紧张的心情，有助于瑜伽练习。
体式要点：山式站立。双手从身体前面向后下方拉伸，手掌贴地，手指朝向跟双脚相同，身体呈下腰状态。双手逐渐向前移动，直到头部置于臀部下面。双手握住左脚脚后跟，小臂贴地。右腿从身体前面向上抬起。
4、站立拉弓式
↑美腿瑜伽的练习不仅注重质，也注重量，两者平衡才能收到最佳效果。
体式要点：山式站立。上半身向前倾斜，左腿从身体后面向上抬起，直到髋部完全打开。腰腹用力，头部向上抬起，双手向上拉伸，抱住左腿小腿。
没有天生的大长腿，也不会天生都是小短腿，只要大家有决心、有信心，每天坚持瑜伽练习，即使是10分钟锻炼，日积月累也会让你练出漂亮的美腿。
▍⇜怎样的腿才是美腿？
大多数的时尚达人和时髦迷们都拥有着完美的身材，穿啥啥好看的类型，而想要穿出率性的风格，就要看腿了。@牛哥啥都讲
专家说，根据美学标准，对于女性腿部的要求应该是：整体长度是身高的一半以上，骨骼正直、外形圆润，无松弛肌肉和皮肤，粗细适当，皮肤有弹性，膝盖外形圆润，骨骼纤细。比例好好看的腿必然是有好的比例,双腿的长度与上身的比例应该为3：2，或者双腿要更长。大腿和小腿之间过渡平和有的人小腿很粗，大腿很细，有的人大腿很粗，小腿很细，这样都得看个人爱好。看起来没有多余的赘肉，好看的腿不一定是最细的，但一定是非常匀称的，没有特别明显的赘肉。直腿要直，并不是说要像竹竿腿才好看，至少从视觉上看过去双腿大致是在一条直线上。其实只要满足这几点的，就是美腿！当然再白一些就更好了！
▍↥怎样的腿才是美腿？
总体上来看，笔直与修长，再加上纤细的腿算是美腿，如果再搭配上丝袜与高跟鞋，那么会变得美上加美。
▍☬怎样的腿才是美腿？
我们来讲一下什么样的腿才是真的美腿：
一、腿一定要白
美腿一定要白，毕竟老话说的好，一白遮百丑。 白花花的大腿露出来，多少的男生为之心动为之癫狂。没有人能够拒绝一双白腿的诱惑，又纯又欲，不正是现在人们所追求的审美吗？我们女生，每次洗澡的时候都要用磨砂膏去角质、洗完澡后都要用美白身体乳，为的是什么？不就是想让自己的腿更加的白吗？
二、腿一定要长
人的身材比例各不相同，五五开的人腿会短一点，会显得比较矮。而腿长得话就会拉高腰线，显得整个人更加的高挑。就算只有一米五几，如果腿比较长的话，也会显得比其他一米五几的人高一些的。那些一米七以上的小姐姐就更不用说了，一个个的小腿笔直，又细又长，简直从胸部底下全是腿。太让人羡慕了。
腿长的女孩子不管是穿长裙还是短裤，都会显得身材十分修长。又挺拔又有气质，这样的女孩往往特别有自信，整个人都是闪闪发光的，妥妥的背影杀手啊。
三、腿部光滑
很多女孩子都会因为天生有腿毛而发愁，看到大街上其他小姐姐光滑的双腿，都会羡慕的不得了。其实啊，大多数女生腿上都会多多少少有一些腿毛的，只要定期做好脱毛就行了。一定要选择不伤皮肤、刺激性较小的脱毛膏或者刮毛刀使用，不然划伤或者弄得腿部过敏，就得不偿失了。
四、线条流畅
女孩子腿部的线条也是十分重要的，你试想一下，如果女孩的小腿粗大，大腿臃肿，是不是很影响美感？小腿外翻的XO型腿是不是也会劝退很多人？所以说，匀称的腿一定要腿上的肌肉比例完美，不能过于骨感，像排骨一样，处处露着骨头形状。也不能全都是肉，长成大象腿。腿上的肉啊，多一分嫌多，少一分嫌少，所谓恰到好处，就是来形容腿上的肉的。
非专业人士的评论，大家看看就行了，说的不对不要喷哦。这些要点大家其实都知道，只不过腿的样子因人而异，大家优点不同，缺点也不一样罢了。不过大家对于一双美腿的追求，都是一样的。
有的女孩子腿部确实有先天性的缺失，不过也不要气馁，通过后天的运动、保养其实是可以改善的。多做瑜伽、运动后及时拉伸，可以做做腿部保养，相信假以时日，一定会拥有一双人人羡慕的美腿的。姐妹们冲鸭！！！
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我是江苏航空职业技术学院一名大一学生，现在听说将来要去做机务，听了前辈们的话，我想问问未来该怎么办？
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