孩子的早餐可以做哪些，让孩子吃不腻呢？
▍☦孩子的早餐可以做哪些，让孩子吃不腻呢？
个人观点：早晨起床之后，餐桌上有一碗热腾腾的粥，心里美滋滋的，再说了，喝粥可以养胃。
下面给大家推荐几款营养早餐粥，隔三差五煮一次，只要不是天天吃，绝对不会腻，每天味道不重样。
紫薯山药粥
平时多喝一些紫薯山药粥，还能健脾益胃，更能促进消化，因为这种粥中使用的主要食材，山药本身就是一种能补脾健胃的中药材，不论是脾阳亏还是胃阴虚，都能在食用山药以后快速好转，用它与紫薯和大米一起煮粥喝，会更利于它功效的发挥，能调理脾胃提高人体的消化功能，也减少食少腹胀与体倦无力等多种不良症状发生。
香菇滑鸡粥
这种粥中含有丰富的蛋白质和大量碳水化合物，以及多种对人体有益的微量元素，它能调理脾胃，也能补中益气，能让人类身体虚弱的症状很快好转。 能提高身体素质 香菇滑鸡粥的主要食材是新鲜的鸡肉和大米，红枣以及花胶等。
五彩营养粥
其中含白米粥、胡萝卜、玉米、青菜、姜片、油盐、。
胡萝卜性温 味甘，性平功用 健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。
大人都说小孩子多吃青菜，青菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，青菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁、丰富的维生素C(约为番茄的3倍)等成分,而且含有大量不饱和脂肪酸,有利于预防心血管疾病。
所谓是营养更全面的早餐膳食。
古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于养生。尤其在秋冬季这样越来越干燥的时间，早晨喝粥能生津液。
▍△孩子的早餐可以做哪些，让孩子吃不腻呢？
对于孩子来说，一日三餐中的早餐，真的是非常非常重要的一顿饭。
刚从睡梦中醒来，整个人都是“待机”状态，急需一顿香喷喷的美味早餐来唤醒精神。
早餐除了美味之外，更重要的就是它的营养。蛋白质、碳水、脂肪，这些营养都要在早餐中得以体现，这样孩子才能有充沛的能量，去面对一上午的学习任务。
总结来说，给孩子吃的早餐，营养与美味，二者缺一不可。
那么，我们应该如何兼顾这两点，做出孩子喜爱的美味早餐呢？下面我就给大家推荐几道吧！
时蔬土豆鸡蛋饼
1、土豆、胡萝卜用刨子刨成丝，火腿切丁，小葱切碎，也可以选择其他自己喜爱的蔬菜。
2、将土豆丝、胡萝卜丝、火腿丁混合，打入鸡蛋，再加入两勺面粉、适量食盐、白胡椒粉拌匀。
3、锅子烧热，加入少许油，将面糊倒入，摊成饼状，中小火煎3分钟后翻面，再煎3分钟即可。
早餐的营养在于均衡，土豆、面粉提供了足够的碳水，鸡蛋则是非常优质的蛋白质来源，再加上胡萝卜的高营养，这样一顿好吃又健康的早餐，做给孩子吃特别合适！
煎饺抱蛋
1、平底锅中刷一层油，烧热后，将速冻饺子一一码放在锅中。
2、中小火煎至饺子底部微微发黄后，倒入没过饺子三分之一的清水，盖上锅盖中火焖煮。
3、鸡蛋打成蛋液，加入葱花、盐拌匀。
4、等锅中的水分基本煎干后，将蛋液倒进去，盖上锅盖，小火将蛋液焖熟即可。
如果孩子吃腻了普通的饺子，那么可以试试这道煎饺抱蛋。由于它可以直接用速冻饺子来烹饪，因此对于上班族来说特合适，做起来省时省力。
对于孩子的早餐来说，鸡蛋是永远合适的食材，鸡蛋提供的优质蛋白能让孩子一上午都活力满满！
芋泥吐司卷
1、芋头去皮后上锅蒸至软烂，加入适量牛奶、砂糖，用勺子捣成泥状。
2、吐司切掉四周的硬边，用擀面杖压平，依次在吐司上铺上芋泥、肉松、芝士片，再将吐司卷起来。
3、把所有吐司都卷好后，在其表面刷一层黄油。
4、烤盘上铺锡纸，把吐司卷放上去，180度上下火烘烤10分钟即可。
上面介绍了两道中式早餐，这里再介绍一道西式的。这样一道芋泥吐司卷，烤好之后特别香，芋泥口感软糯，面包则绵软又嚼劲，一道早餐汇集多种食材，同样能达到营养的均衡。
以上为大家推荐的三道营养美味早餐，不知道大家是否喜欢呢？
▍ℛ孩子的早餐可以做哪些，让孩子吃不腻呢？
孩子不爱吃蔬菜，就爱吃零食洋餐汉堡这些，加上又是干燥的季节，很多妈妈都担心自家宝宝，今天，我给您支两招，让小朋友爱上吃蔬菜，达到营养均衡，健健康康成长。
今天给大家推荐的是两款宝宝可以吃的纯天然食物，时蔬披萨，牛奶布丁，包您的孩子吃的香，下面跟我一起探索其中奥秘吧。
第一款【时蔬披萨】
准备材料：
高筋面粉150克，色拉油半勺，酵母适量，盐适量，牛奶半袋，1根火腿，青椒半个，洋葱半个，1个蛋清。
做法：
第一步:将面粉加水揉成面团，加入酵母粉，放在温度较高的地方发酵，这样发酵后的面粉做出来的披萨柔软度适中，口感更好。
第二步:将面饼擀成圆形，中间凹陷，利于放馅料。
第三步:在面饼上刷一层色拉油，然后将时蔬火腿培根放入面饼上，（这时用牙签插上几个孔），最后刷上一层蛋清液或者撒上一层芝士都可以。
第四步：将面饼放入烤箱烘烤20分钟即可。
小贴士：
做披萨最重要的一步就是烘烤，烘烤时最好220度，这样做出来的披萨最美味，还可以根据个人喜好蘸着番茄酱一些酱汁使用，蔬菜也可以根据口味有所调换。
第二款 【牛奶布丁】
准备材料：
QQ糖两袋，纯牛奶一袋。
做法：
第一步:将QQ糖放进半杯温水中，然后放到微波炉里加热，一分钟后拿出。
第二步:将牛奶倒入QQ糖杯中，并搅拌。
第三步:将调好的牛奶放入冰箱冷藏，冷藏两个小时就可以了。
小贴士：
可以根据您自己口味选择各种味道，冷藏时也可以加入模具，小孩子很喜欢吃。
以上就是我的分享，希望对您有些帮助。喜欢上蔬菜，营养搭配，也可以让孩子体会其中的过程，很有爱的亲手制作的美食，您值得拥有。
（感谢浏览，记得关注我哟。图片来源于网络，如有侵权，请与作者联系，删除哈。）
▍≋孩子的早餐可以做哪些，让孩子吃不腻呢？
早餐是一天中最重要的一餐，一天的活力基本是由早餐的质量决定的。所以，早餐一定要吃好，身体才会好，学习和工作的精神才会足。
对于处于成长期的孩子来说，早餐的重要性毋庸置疑。那么，早餐应该如何做呢？只要把握好四大原则，就能做出一顿营养丰富的早餐。
营养种类要尽量多，尽量丰富蛋白质、碳水化合物、维生素缺一不可。经过一夜的消化和吸收后，身体内的营养物质已经被吸收殆尽。这时，需要及时补充大量的营养。
蛋白质和碳水化合物一定要有不少人会选择早餐喝一杯牛奶或豆浆，觉得营养够了。其实，这是完全不够的。碳水化合物才是补充能量的源泉。牛奶/豆浆搭配面包、粗粮馒头、玉米、红薯等等，都是非常有营养的。
水果蔬菜别忘了有了蛋白质和碳水化合物，别忘了再加点水果、蔬菜，这样一来营养素才会充足。凉拌个海带或者黄瓜，切一个苹果或者桃，都是很不错的选择。
早餐一定要清淡为主早餐太油腻的话，特别容易伤肠胃，尤其是肚子空空的时候。清淡的早餐有利于恢复身体的消化和吸收功能。
至于题主说的，如何让孩子吃不腻呢？
种类不要变，在形式上变换就行了。例如，牛奶可以拿来喝，也可以用来做蛋糕或做早餐饼。豆浆可以直接喝，或者加一把燕麦熬成燕麦豆浆粥也很不错。橙子可以直接削皮吃，也可以榨成果汁喝。碳水化合物，可以做鸡蛋面条、肉包子、烙饼等等。
早餐有很多选择哦！这样就不愁孩子会吃腻呢！
我是@萌小新的小世界，希望可以和你一起在育儿的道路上越走越远！
▍≍孩子的早餐可以做哪些，让孩子吃不腻呢？
我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很高兴与大家一起聊聊美食，共享美好生活！
孩子的早餐可以做哪些，让孩子吃不腻呢？
我家还没有孩子，但是曾经我也是个孩子，想当初妈妈为了我爱吃早餐，想必也是花了一番心思的，基本上早上会换着花样来做。
孩子的早餐我个人觉得要结合孩子的成长特点，补充一些它们成长所需的营养物质，比如说每天早餐的优质蛋白不可缺少，妈妈不一定特别懂营养学，但是每天的早餐我们一定会有鸡蛋，比如煎鸡蛋、水煮鸡蛋、或者炒一个蔬菜里面带鸡蛋的。
再如维生素，在妈妈的早餐餐桌上通常还会有一盘绿色蔬菜。妈妈的早餐桌上还会有一碗美美的营养粥，搭配了各种食材，比如南瓜、红豆、红枣等，这样的八宝粥做出来总是非常可口好吃，搭配各种小菜，花生米、咸鸭蛋等等，特别美味的早餐就开始了幸福的一天。
大家还可以在孩子的早餐，加一份牛奶，补充钙质，适合成长中的孩子。
下面晒一些妈妈的早餐搭配：
1、菠菜鸡蛋炒毛豆+鱼干+油炸馒头干+花生米+清炒茼蒿+红薯八宝粥
2、菠菜炒鸡蛋+糖炒年糕+芋头+鸡蛋饼+海蜇+咸鸭蛋+小黄瓜+南瓜粥
3、小黄瓜炒鸡蛋+凉拌豆腐+水煮鸡蛋+红豆粥
4、空心菜+鸡蛋饼+花生+炒蚕豆+咸鸭蛋+葡萄+红枣小米粥
也许从营养学上这样的搭配，不一定是最佳的，但是总体来说，每顿有鸡蛋、蔬菜、粥品、小菜，我吃着就很舒心，特别幸福，我就怎么都吃不腻。
总的妈妈的早餐比较偏中式早餐，而我自己搭配的早餐就偏西式一些，更简单一些，但是也是注重了一些营养搭配。供大家参考！
我的早餐搭配
1、紫薯花卷+火腿煎鸡蛋+火龙果+燕麦牛奶
2、苹果+鸡蛋手抓饼+蓝莓奶油蛋糕卷+燕麦牛奶
3、鸡蛋手抓饼+香橙+葡萄+豆沙一口酥+桂花酒酿圆子
4、煎鸡蛋+鸡蛋火腿三明治+香橙+葡萄+抹茶玛德琳+红枣银耳羹
当然，我觉得我的早餐还是有需要改进的地方，大家可以加一份绿色蔬菜，会更好，只不过上班族，早餐时间还是比较紧张的，未来我也会继续改进提高的，让自己吃的更好！
“孩子的早餐可以做哪些，让孩子吃不腻呢？”，相信对于这个问题，宝妈们是更有发言权的，你家宝宝多大了呢？欢迎伙伴们在评论区晒出自己在家给孩子准备的早餐搭配，分享自己的美食心得哟！大家群策群力，相信也会给提问的伙伴一些参考的哟！
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