怀孕9个月，应该注意哪些？
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导读：怀孕9个月，应该注意哪些？首先恭喜准妈妈，很快就要“卸货”了，怀孕9个月，即是36周，本周的胎宝宝胎长约45厘米，胎重2700克，距离足月37-42周前生产，至少还有一周时间，大部分的宝宝已经入盆了，随时准备和妈妈见面了，那么准妈妈此时应该注意哪些问题呢？1、尽量穿上纯棉宽松的衣服，避免紧身衣服频繁摩擦到高高隆起的腹部，引起瘙痒。2、在本周，宝宝还没入盆的准妈妈，需要马上做一些人为干预来纠正胎位了。3、孕36周了，准妈妈双腿承重时间过重和过长，晚上需要给大腿做做按摩或泡脚，注意腿和脚是否有浮肿，若脚背和腿部浮肿严重，则需要到医院就医。4、接近足月，随时可能会生产，需提前准备好产妇好、孩子以及需要用到几个证件。5、宝宝已经入盆的准妈妈，会越发压迫尿道，常有漏尿或经常如厕，准妈妈需要勤换内裤，保持个人卫生。6、孕晚期，准妈妈的身体比较笨重，禁止准妈妈拿重物品和去人流较多的地方。7、孕晚期，准妈妈发生假宫缩更加频繁，如间歇性破水，准妈妈则需要平躺床上，垫高臀部，尽量避免羊水的流失。8、坚持每天饭后散步，每天40-100分钟左右，为生产积蓄产力。9、孕36周开始，记得每隔一周做一次产检，以及做胎心监护。10、假宫缩的频繁发生后，真宫缩随时会来，密切注意临产征兆。重点提示：虽然接近足月生产，但还是不能漏掉接下来的每一次产检哦。今日话题：怀孕9个月，应该注意哪些问题？你还有其他补充吗？【一个最有耐心的亲子共读咨询师，写得好辛苦喔，点赞私信1可获得微号，送你价值398的亲子共读手册。】
▍=怀孕9个月，应该注意哪些？
怀孕9个月，指的是孕33～36周，到36周末时胎儿体重大约2800克，体长大约46～50cm，双肾发育完成，肝脏开始参与代谢。
怀孕9个月子宫高度达到最高点，位于剑突以下2横指的位置，尺测宫高大约32厘米。如果宝宝入盆了，胎头下降了，宫底就会下降，到那时孕妇的呼吸就会顺畅一些了，食欲也有所提高。
怀孕9个月，孕妈要注意下列问题：
1，怀孕9个月是胎儿生长发育最快是时期，因此孕妈妈的饮食上一定充足而且要均衡。另外蔬菜水果也要多吃，每天300～400克，新鲜的蔬菜和水果能够提供大量的维生素和膳食纤维，还能够有效缓解孕妇的便秘。
2，饮食上要少食多餐，比如说每次能吃到七分饱，次数则增加每天6～7次，尽量多选择少糖性食物。吃蔬菜的时候可以生吃，也可以蘸酱或者各种水果沙拉，蔬菜沙拉。吃水果要多吃含维生素c的丰富的食物，比如说猕猴桃橙子橘子等等。
3，要预防牙龈出血，和牙齿松动。到怀孕晚期由于子宫的增大，孕妇的血压相应增高，如果不注意口腔护理，会很容易出现蛀牙和牙龈出血的情况。研究资料表明，孕期出现牙周炎牙龈出血，胎儿早产的概率会大大增加。所以孕妇每次吃完饭后，要及时保持口腔清洁。
4，孕晚期子宫的羊水比例会减少，而胎儿“毛手毛脚”的胎动非常明显，你能清楚地看到宝宝的手和脚了。从孕36周开始每周会有一次产检，孕妈要坚持产检哦！必要时要做胎心监护，羊水指数，羊水的颜色是否浑浊都是重点监测项目。
5，怀孕9个月的胎儿一般都已经入盆了，如果胎儿还没有入盆，孕32～36周矫正胎位还有充足的时间，孕37周后就有点难了。所以孕9个月孕妈妈要随时观察胎儿的胎位变化，并坚持每天数胎动。
6，怀孕九个月一定要坚持每天适量运动，比如说简单的散步、孕妇瑜伽、骨盆开闭训练等。只有适量的运动才能增加孕妇顺产的机会，缩短产程，减少产痛，还能有效地减少顺产时侧切和撕裂的风险。
7，怀孕9个月之后再有一周就是37周，胎儿就已经足月了。孕37～40周分娩的概率占到80％以上，要随时关注产前的3大征兆：宫缩、见红、破水，必要时可以提前入院待产。
祝你平安顺产哦！
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怀孕9个月，也就是孕36周左右，此时胎儿再有一周就足月了，一般足月的宝宝随时都有发动的可能性。
怀孕9个月，应该注意哪些
怀孕9个月（36周），胎儿大概重2500~3000克，孕妈咪需要注意的事项主要有：
及时补充营养：怀孕9个月，胎儿体重的猛长期，孕妈咪需要及时补充均衡且全面的营养。与此同时，还需重点补充铁、钙、维生素D、膳食纤维、DHA等营养物质。避免便秘：怀孕九个月，孕妈咪的肠道功能会减弱，因此建议平时饮食尽量清淡，避免便秘。注意胎儿入盆：通常初产妇的胎儿都会在孕36周左右入盆，如果此时胎儿入盆，孕妈咪可能会感觉到胃口忽然变大了、尿频现象更加严重、感觉肚子在往下坠等等。胎儿入盆是为分娩做准备。但入盆以后多久才能生却是因人而异的。
注意胎动：怀孕9个月，大部分孕妈咪会感觉胎动变少了，其实随着胎儿的增大，子宫内空间有限，因此胎儿再也不能做大幅度动作，只能伸伸手，踢踢腿，从而让孕妈咪感觉胎动减少了。按时产检：再有一个月左右孕妈咪就要面临分娩了，在这之前胎儿极易发生意外，因此建议孕妈咪一定要按时产检，最好每周一次，做好胎心监护。
注意临产征兆：怀孕9个月，胎儿随时都有分娩的可能性，因此怀孕孕妈咪随时注意临产征兆（比如破羊水、阴道见红、肚子规律阵痛等）。其他：避免劳累，尽量多休息；饮食少盐（缓解水肿现象）；避免冲撞；学习分娩知识，为生产做准备等等。
总之，怀孕9个月了，孕妈咪一定要多加注意，平时到哪去，要随身携带充满电的手机，以防突发意外。还有最重要的一点就是保持愉悦的心情，静静等待宝宝发动吧。
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您好，我是京妈说，很高兴回答您的问题，希望我的解答可以帮到您！
怀孕9个月，应该注意哪些？
孕9月的准妈妈，尿意频繁、腰酸背痛加重、不规则的宫缩增多、身心不安也加重等等，所以需要注意以下这些事项：
一、饮食营养方面
1、优质蛋白质、无机盐和维生素多的食物
准妈妈现在的体重大约以每周500g的速度增长，而增长的量大约有一般都来自于胎宝宝的体重增加，所以营养方面应该跟得上。
在原有的基础上，遵循少食多餐的原则，以优质蛋白质、无机盐和维生素多的食物为主，如蛋、肉、鱼、奶、绿色蔬菜等，特别注意补充维生素B1、维生素K、补铁、补钙等。
2、富含纤维素的食物
由于胎儿入盆，准妈妈更易引起便秘，所以还需要多吃含纤维素多的食物。
3、有助安神的食物
孕9月准妈妈的睡眠也越来越不好，所以还可以适当吃些安神的食物，如百合、莲子、红枣、黄花菜等。
4、不可滥用中药补品
如果真的缺乏营养，应在医生的辩证指导下适当吃中药类补品，否则会引起不适甚至出现危险。
二、产检
孕9月需要每两周做一次产检，项目是常规产检及尿检。准妈妈由于肚子增大而行动多有不便，所以最好选择人少的时候去产检，而且最好让家人陪伴去产检，同时注意休息。
三、胎教
离分娩越来越近，准妈妈的心境常常会变得焦虑，所以可以听些轻松平和的音乐、优美诗词、轻松小笑话等缓解，当然也可以准妈妈自己唱或者读给宝宝听。
四、开始准备待产包
从这时起，可以开始准备待产包了，包括住院期间、出院后妈妈需要用到的东西、宝宝出生后宝宝可能用到的东西，还有一些生孩子住院期间可能用到的证件等。
五、其他注意事项
1、心慌气短加重：由于子宫增大，上升推挤心脏，加上新陈代谢的旺盛，会加重心脏负担，心慌气短的现象越来越明显，准妈妈不必惊慌，休息一会即可缓解，也可侧卧静睡一会儿，注意不要仰卧，以防发生仰卧位低血压。
2、预防胎膜早破：如定期到医院产检、注意孕期卫生、最后一个月避免性生活、保持膳食均衡（保证足够的维生素C和维生素D的摄入，保持胎膜韧度）等。
3、职场妈妈做好请产假前准备：包括提前确认工作对接人、交接工作、告知同事等等。
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▍≈怀孕9个月，应该注意哪些？
怀孕9个月的准妈妈是不是特别激动，因为很快就可以和宝宝见面了。很多准妈妈在最后冲刺阶段都小心谨慎，就怕宝宝提前报道，虽然也算是足月儿，但准妈妈多少还是有点担心的。
那么，怀孕9个月应该注意哪些？
1.孕晚期由于子宫更加膨大，顶到了上腹部压迫到了胃和膈肌，为了避免胃胀难受和横膈上升，准妈妈一次不能吃的太饱，以少量多餐为原则，可以多吃点容易消化的食物。
2.胎儿入盆一般是在孕9月的时候，这时候准妈妈要注意放松肚子上的肌肉，尽量让腹部向前挺，这么做可以减轻胎儿入盆的困难。
3.孕晚期准妈妈如果仰卧时间过长，就会出现心跳加剧、气喘厉害、呼吸困难等。所以，准妈妈必须坚持在睡觉时取左侧卧位或者偶尔右侧卧位。
4.孕晚期准妈妈每天需补充1200毫克的钙，主要采用食补。食物中钙的最丰富来源是奶制品和豆制品，其次是虾皮和鱼类。补钙的同时也要补充适量的维生素D，以利钙的吸收利用。
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