怀孕期间,孕妇的体重标准是什么?
▍Ⓢ怀孕期间,孕妇的体重标准是什么?
每个人怀孕的时候体重增长的情况是不一样的,有很多人担心宝宝个子太小,会不会影响到智力。但其实一般情况下,胎儿小,这里没有什么影响,家长们可以不用担心,这种个子小可以后天通过营养来补充。
妈妈们在怀孕五个月之后体重多少才算正常?
一般在妊娠12周之前,怀孕的女性体重没有明显的变化。在怀孕第13周之后,平均每个星期的体重会增加三百五十克,直到妊娠足月时,体重平均增加12.5kg。所以宝宝在发育到第五个月的时候体重会增加350克左右。
怀孕五个月的妈妈们在饮食上面应该有什么禁忌?
怀孕期间,不同的周期妈妈们选择的食物应当不一样,摄入的营养成分以及含量也有所不同。
在孕期第五个月的时候应当补充80到90克的蛋白质,200到三百千卡的能量,比如肉类坚果类。还有维生素a维生素d。五个月大的宝宝的骨骼系统开始发育成熟,所以妈妈们在此期间应该多补充钙。
▍╫怀孕期间,孕妇的体重标准是什么?
每个孕妈妈的体质不同,所以在孕期对于体重增长的要求也就不一样,关键要看这个指标:体质指数(BMI)。
体质指数是衡量一个人身体肥胖程度的重要指标,其计算公式为:
BMI=体重(kg)/身高2(m2)
妊娠前BMI指数18.4以下的准妈妈属于小龙女型(偏瘦型),体重增加目标12.5~18KG,需要关注饮食结构,确保营养均衡,防止营养不良。
妊娠前BMI指数18.5~24.9之间的妈妈属于标准型,体重增加目标11.5~16KG左右即可,平时注意不要让体重急剧增长哦,并适度运动。
妊娠前BMI指数25~29.9的妈妈属于偏胖型,体重增加目标7~11.5KG,对于这部分准妈妈,需要进行体重管理。
妊娠前BMI指数30以上的妈妈属于肥胖型(杨贵妃型),体重增加目标5KG就OK了,必须进行更加严格的体重管理。
一般而言,孕早期准妈妈体重增长1~1.5KG,占全孕期增重的8%~20%;孕中期则每周增加0.25~0.35KG;孕晚期每周增加0.5KG。
具体到怀孕5个月孕妈妈的标准体重是多少?请看下表,需要根据孕妈妈您的孕前的体重和身高计算出体质指数,然后在对照下面的表格计算您具体孕周的标准体重。
如果是双胎或多胎妊娠的孕妈妈呢,您就需要咨询您的产科医生,并合理增重。
孕期体重多涨点或者少涨点有什么关系呢?
从宝宝健康角度而言,孕妈妈体重增加过多与超胎龄儿、孕期糖尿病、早产、剖腹产、儿童肥胖有关,相反孕妈妈体重增加过少对宝宝也有很多不利影响,如低出生体重儿、低于胎龄儿、早产等。
所以,孕妈妈在孕期体重增加的量一定有一个标准范围,在这个范围内的孕妈咪不发生任何妊娠并发症且娩出正常新生儿的概率最高。
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▍↩怀孕期间,孕妇的体重标准是什么?
怀孕期间,从刚怀孕到生产,一般体重增长25斤左右是常态,标准倒没有具体的,因为个体差别很大,有的妈妈是易胖体质,怀孕期间想增加营养给胎儿,结果自己都吸收了,长胖了,胎儿反而长的慢,所以体重标准不是适合每个人。我自己整个孕期下来,长了30斤,怀孕前105,生产前135,生产后116。
孕初期:有的孕妇反应大,可能体重不会增加,还会减少。我自己当时还在上班,每天一闻到米饭的味道就会吐,开始的4个月真是痛苦至极,有的时候吃多了会吐,或者闻到一些奇怪的味道也会吐,但吐完了,该吃还要吃,为了肚子里的娃,所以前四个月,我的体重只增加了5斤,有个同事还拍了她的肚子和我的肚子,居然她的更大。但每个月去产检都还正常,胎儿各项指数也都好。
孕中期:体重增长比较快,四个多月后,胃口变好,每天终于不会吐了,偶尔有干呕,这个时候胎儿也长得较快,我自己在4-7个月,像吹了气球似的,长了有20斤,因为在上班,动的也不少,还不算太夸张。
孕后期:从7-9个月,长了5斤多,这个时期,医生会提醒,不能吃太多,每天要多走动,根据产检结果来调整饮食,因为这个时候肚子大,有点顶胃,吃太多了会难受。多走动会对生产有帮助,所以这个时期不能再瞎补了。
再来分享一些怀孕期间特殊的情况:
过补:有的孕妇总担心宝宝营养不够,会出现补过头的情况,各种营养品,燕窝不断,鸡鸭鱼虾,每顿都是大鱼大肉,只要有营养的来者不拒,结果孕妇体重增加不少,可胎儿反而没有长多大,在产检时,经常会遇到这样的宝妈,被医生狠狠批评,不能瞎补,如果孕妇体重太高,会有糖尿病和高血压的风险,对后期生产也不利。
缺补:还有另一种情况,反应大,很抗拒吃饭,为了少吐,就吃得少,孕妇体重不增加,胎儿营养也不够,我就碰到一个,5个月了,肚子都看不太出来,贫血,缺钙,胎儿偏小。
所以,体重的变化跟孕妇本身的体质和生活习惯有很大的关系,多听从医生的建议,根据胎儿的情况来调整饮食,胎儿偏小,就多补,胎儿偏大,就要控制饮食了,不能多吃,因为后期生产就跟整个孕期的胎儿生长情况和孕妇本身的情况有关。其实孕妇吃饭只要注意搭配,稍加忌口,跟平时吃饭差别也不是很大,不必紧张的大补特补,一定要遵循医嘱,科学的饮食。
▍≢怀孕期间,孕妇的体重标准是什么?
二胎妈妈,复旦大学医学硕士!
作为二胎妈妈,经历了两次怀孕,每次孕期都经历了控制体重的“艰难”~
因为平时比较爱运动,孕前体重一般在52±1Kg,属于正常偏瘦体型。怀孕前期由于妊娠反应,胃口不太好,吃东西较少,体重增加不太明显。孕中期5-6个月是开始胃口大开,每天都是饿,饿,饿,吃,吃,吃,体重开始飙升,产检时被医生“叫停”—控制体重,从此进入“计划摄食阶段”,各种靠意志、靠自我催眠、自我勉励等方法,挺过了整个孕期,分娩前比孕前体重增加16Kg。
自己的切身经历深刻体会到了孕期控制体重的重要性,虽然孕期要注意营养,保证自己和胎儿生长发育的需要,但是随着社会的进步,经济的飞速发展,物质的极度丰富,现在很多孕妇营养不良的发生率比较少,一不小心就营养过剩、超重。如果不控制体重,很容易导致孕妇体重增长过多,胎儿发育过快,导致妊娠糖尿病、巨大儿等,给孕妇和胎儿健康造成不良影响,增加分娩苦难及风险。
因此,孕妈妈怀孕期间既要做到营养均衡充足,又要控制体重合理膳食。
妊娠期妈妈的身体变化比较大,体重增加比较明显,主要包括两方面:一是妊娠产物,如胎儿、羊水和胎盘;二是母体组织的增长,如血液和细胞外液的增加,子宫和乳腺的增大以及为泌乳而储备的脂肪和其他营养物质等。一般怀孕前6个月体重增加在4.5-6kg,7、8、9每月增重2kg。
根据孕妈妈孕前期体质指数(BMI)的不同,妊娠期适宜增长体重也不同。
计算公式为:BMI=体重÷身高2。(体重单位:千克;身高单位:米。)
合体控制体重,可以 有效避免妊娠糖尿病、妊娠高血压、巨大儿等的发生,有利于孕妇和胎儿的健康,提高自然分娩几率,降低分娩风险。
愿每位孕妈都可以合理膳食、适当运动、健康愉悦地享受十月怀胎的幸福和快乐,生育健康宝宝。
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▍□怀孕期间,孕妇的体重标准是什么?
你好,根据你提出的问题史医生之前就有写过和这个相关的文章。这里你可以根据我给你的表格自行进行对照一下。
怎么计算体重?
首先根据体重指数的不同,孕期体重增长的范围也有不同。[BMI指数=体重(KG)÷身高(m)²]您可以根据我给的公式计算出你的BMI指数,对照下面的表格进行查看:
孕期应该怎么吃?
孕期应该需要建立健康的饮食习惯,如果之前没有健康饮食的孕妈需要注意了,赶紧进行调整。但也是有特殊原因的孕妈可能是要多补充营养的,比如基础营养状态不佳、低龄孕妈、多胎妊娠、妊娠间隔时间过短、营养吸收不良或者有寄生虫感染的女性等,这些孕妈对营养的需求量都大,需要进食获取更多的营养。
关于吃,需要注意的不多,别吃对身体有害的食物就行,比如孕期避免食用大量的动物肝脏避免摄入过量的维生素A或者视黄酸,还有少吃点汞含量高的鱼有些鱼体内汞含量高可能对胎儿有神经毒性,还有一些含有咖啡因、草本茶之类富含多酚的食物需要注意这些会对胎儿造成影响。
史医生小提示:最好可以保证每天都有≥30分钟的中强度运动,有助于孕妈和胎儿的身心健康。
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