两周岁宝宝的早餐该怎么吃？
▍の两周岁宝宝的早餐该怎么吃？
你好，感谢邀答，我是爱做早餐的多妈，刚好我家二宝现在就是两周岁多一点，很适合回答这个问题。都说大宝照书养，二宝照猪养，我家对二宝的饮食确实没有当初对大宝那么细致，基本上我们吃什么她就吃什么，而我做的早餐也尽量做到适合孩子们的口味，还好，我家二宝倒是不挑食，吃饭比姐姐吃的都好。
来分享一下我家最近的早餐吧，二宝自从上个月底断奶以后吃饭确实越来越省心了，只是还会撒娇想让妈妈喂一喂，倒是不挑食，喂什么吃什么。两周岁的孩子可以吃的食物范围已经很广了，软烂的杂粮粥、香嫩的鸡蛋羹、一些切碎的炒菜、自己蒸的馒头、包子等，都可以食用了。
这些是我最近的早餐，发面的猪肉包子，煮鸡蛋，红枣小米南瓜粥都很适合孩子们食用，小番茄和凉拌菜孩子们也能吃一些。这款粥里的南瓜用的是贝贝南瓜，煮出来糯糯的，孩子们特别爱喝。包子、粥、凉拌四季豆的详细食谱在我的美食头条号“魔多厨房”里都有的。
这款粥用了红豆、大米、麦仁、红枣、莲子几种食材，电饭煲煮的，好喝，我家二宝特别喜欢里面的莲子和红枣，不过红枣记得要去核后再给孩子吃。
这款早餐里的西葫芦饼也很适合小宝宝们吃，切成小三角或者小条的形状，让孩子自己拿着吃也不错，做法也不难，把西葫芦切细丝和鸡蛋、面粉、盐、清水一起拌成面糊，平底锅里放油摊成饼做熟就可以了，摊饼的时候再撒点熟黑芝麻，好看又好吃。详细食谱也可以查看我的美食头条号“魔多厨房”
南瓜汁甜甜的好喝，营养好很好，菠菜汁揉面做饺子皮，包上喜欢的馅料，做成绿色的饺子，孩子也会吃的很开心，旁边是蒸的贝贝南瓜，甜糯，直接蒸就可以，可以连皮一起吃。
黑米发糕是我自己做的，上面摆的红枣，是孩子们喜欢的一种早餐主食，有时候也可以做在纸杯蛋糕的小杯子里，这样小朋友们一人一个，拿着吃也开心。粥是绿豆莲子粥，还可以加点百合，喜欢甜味的还可以加点冰糖，热喝凉喝都可以，营养又美味。
孩子饭量小，两颗鸡蛋做一碗蒸蛋羹就可以让孩子吃饱了，上面可以放点虾仁或者撒点肉松，增加营养，丰富口感。
有时候我还会自己烤制面包或蛋糕，自制的虽然没有外面买的那么好看，但重要健康，吃的放心，这些早餐单品我都写过食谱，发布在我的美食头条号和微信公众号【魔多厨房】里了，欢迎大家查看，这些食物也都适合两岁的孩子吃的。
有时候还会蒸可爱的馒头，像这种向日葵馒头，黄的是加了南瓜泥，紫色的是加了紫薯泥。
还可以做这种松饼，简单用面粉、鸡蛋、糖、牛奶拌成面糊，放在平底锅上煎成小饼，可以抹果酱也可以直接食用，当早餐又营养又美味。我家二宝特别喜欢吃蓝莓。
不知道我这些早餐品种大家还喜欢吗，如果喜欢，就多多给我点赞吧！我是爱做饭的多妈，很高兴在这里和大家分享我家的早餐，也欢迎大家关注我的【魔多厨房】，一起分享交流下厨的乐趣吧。
▍✞两周岁宝宝的早餐该怎么吃？
你好，中国有句俗话：“一日之计在于晨”。当然早餐就是我们一天中最关键的开始。2周岁的宝宝还处于快速长身体的时间段，我们应该给孩子提供均衡营养，保证身体的健康发育。合理搭配，均衡营养的早餐应该怎么吃？让做了730天宝宝早餐的豆瓣妈告诉你。
宝宝早餐合理搭配，均衡营养，补充身体所需维生素和矿物质
低糖南瓜发糕+牛奶南瓜去籽去皮洗净切成片放上锅蒸软，加入少许糖，压成泥，加入面粉和酵母、鸡蛋，均匀搅拌，盖上保鲜膜发酵。放上锅蒸熟即可，起锅可以根据孩子喜好放一些葡萄干或是其他坚果等。五谷杂粮的馒头、花卷+坚果+水果+豆浆（牛奶）红糖馒头，玉米馒头，荞麦馒头等粗粮馒头配上几颗腰果、松子等都是一方面吃了粗粮，有补充了维生素。蔬菜鸡蛋饼（水果饼，比如苹果饼等）+牛奶白菜、胡萝卜、玉米粒等蔬菜少许切碎，放入鸡蛋和少许面粉搅拌搅拌即可，可以用核桃油或是橄榄油、亚麻籽油摊成小饼就行。牛奶+麦片+坚果+水果+煮鸡蛋
麦片加入牛奶里，根据孩子喜欢坚果是否加入牛奶里，有些孩子喜欢单独吃，再加一些葡萄干、蔓越莓干味道会好很多。
鸡蛋一个，比如孩子有过敏史可以尝试只吃蛋黄，或者吃半个就行了。红薯、紫薯+藜麦酸奶水果
这道早餐建议夏季使用会比较好，酸奶水果可以加一些常见的哈密瓜、苹果、梨等。
藜麦的营养成分很高，藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质。鸡汤面条。
一碗熬好的鸡汤加入面条里，加一些葱花和酱油，味道十分鲜美。馄饨，也可以是鲜虾胡萝卜小馄饨购买小馄饨皮，胡萝卜切细，加上半只鲜虾包上即可。核桃黑芝麻糊、红枣核桃芝麻糊
现在商场和超市有很多这种可以现买食品打粉的地方，你可以挑选适合孩子的粗粮打粉，早晨的时候冲一杯给孩子吃。全麦面包片2片夹小番茄、牛肉、煎鸡蛋+牛奶这个适合稍微大龄的宝宝，牛肉我们是卤的，切成一小片，鸡蛋放了橄榄油下锅。
豇豆粥、蔬果粥、青菜肉丝粥+馒头或者是饼
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早餐的时候我们都可以给孩子加一些坚果或者是饭后过一会加一些水果，早餐建议换着吃，尽量一周不重样。这样孩子对早餐期待程度会比较高，营养也更均衡。
小豆瓣2岁5个月，早晨的牛奶是150毫升，每个孩子会有一些个体差异根据自己孩子情况而定。
有时候他会喝一些豆浆，喝了豆浆就不会再吃牛奶了，但是在10点左右他会选择喝一点牛奶。
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▍✓两周岁宝宝的早餐该怎么吃？
两周岁的宝宝，乳牙基本出齐了，很多食物宝宝都能自己咬着吃了。但是咀嚼功能仍然很弱，因此，在制作幼儿膳食的时候还是以碎、烂为主。
那么，两周岁宝宝的早餐该怎么吃？
家长要记住，宝宝的早餐在精不在多。宝宝的胃口很小，有时候妈妈做了一大碗面或者一堆美食，可宝宝就吃那么几口就不吃了。所以，宝宝的早餐尽量做到既简单又营养美味。
在这里推荐几款比较适合两岁宝宝吃的早餐：
1.白菜肉末小饺子:白菜含有大量膳食纤维，可以促进肠蠕动，帮助消化；肉末为宝宝提供优质的蛋白质和脂肪酸。而饺子做的小一些，非常适合宝宝自己拿着勺子吃。
2.高汤通心粉:通心粉富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质和各种矿物质；它能吸收各种鲜美配菜和高汤的味道，易于消化。因为个头小巧可爱，深受小朋友们喜爱。
3.核桃粥:核桃和花生捣碎后和大米一起熬至软烂即可，核桃粥含有丰富的碳水化合物、蛋白质等各种维生素，有补脑益智、润肠通便、益气养血等作用。宝宝常吃的话，可促进大脑发育，提高智力水平。
4.红薯粥:含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素等；红薯营养价值高，能刺激肠道蠕动，缓解便秘。
▍♥两周岁宝宝的早餐该怎么吃？
两岁的宝宝，家长吃的大部分食物他们都可以吃了。
两岁宝宝餐的特点
作为宝宝餐，需要味道好、易消化、营养丰富、造型可爱，才更能抓住孩子们的胃早晨是一天的开始，妈妈需要准备温热、暖暖的食物来叫醒宝宝的味蕾，一定要避免生冷食物做宝宝早餐
各种粥类、蔬菜蛋饼、面包三明治、牛奶、鸡蛋、烧饼、豆浆、饺子、馄饨、鸡蛋面汤、发糕等等都是不错的选择，妈妈要做的是做好食物的营养搭配
我是爱捣鼓美食的欣然妈妈，下面给大家推荐几款我经常给孩子们做的早餐。
鸡蛋饼配杂粮豆浆
做法：鸡蛋两枚打散，加入少量盐，等量水，两勺玉米淀粉，搅拌均匀，平底锅烧热，涂少许底油，倒入蛋液，摊成两面金黄的鸡蛋饼。然后铺上黄瓜片和火腿片卷起来，配上一碗杂粮豆浆，营养丰富，味道也很棒。
番茄鸡蛋疙瘩汤
做法：番茄洗净去皮切小丁，鸡蛋打散。炒锅中加少许底油，下番茄炒出红汤，然后加水烧开。烧水期间开始拌面疙瘩，用宝宝吃饭的小勺子往面粉里加水，勤搅拌，就能做出小而均匀的面疙瘩了。
锅中水烧开，下入面疙瘩，可加少量生抽和食盐调味，打入鸡蛋液，做成蛋花。出锅前点上两滴香油，如果宝宝不排斥香菜的话可以放上一小撮香菜，味道特别棒。全程只花十五到二十分钟就可以开动，很适合上班的妈咪。
五彩炒米饭配紫薯米糊
做法：胡萝卜、甜椒切丁、玉米焯水、鸡蛋打散，炒锅中放油烧热，加入鸡蛋炒散盛出。再用少许底油，将胡萝卜丁、天骄定、玉米下过炒至半熟，加入剩米饭，翻炒均匀，加入少许生抽、食盐调味，即可出锅。
大米泡三四个小时，紫薯去皮切丁，和水一起加入豆浆机，按米糊键，然后你就拥有了一个完美的早餐。
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▍Ⓙ两周岁宝宝的早餐该怎么吃？
俗话说“早餐是金，中餐是银，晚餐是铁。”这在一定程度上说明早餐吃好是非常重要的。宝宝的营养早餐吃得好不好，关系着宝宝一上午的能量消耗，也关系着宝宝长期的健康状况。
两周岁宝宝的一日三餐已经比较有规律了，而且这个年龄阶段的宝宝的咀嚼功能和消化系统功能也越来越好，可以吃的食物也越来越多了。
如何才能给2岁宝宝做出一份元气满满的营养早餐呢？
一顿高质量的营养早餐一般包括谷类、豆类、动物食品或奶制品、新鲜水果、蔬菜，每天早餐能包括其中三类就算一份高质量的早餐了。
早餐的营养搭配，按照“五谷搭配、荤素搭配、粗细搭配”的多样化搭配原则，尽可能让宝宝在一天的开始就能摄取到丰富而全面的营养，激发孩子一天的活力。
推荐几款适合2周岁宝宝的早餐食谱：
虾仁馄饨/饺子：
馄饨的馅料里包括了鲜虾仁、胡萝卜、小青菜、蘑菇、橄榄油等配料，一般馄饨、饺子类的早餐可以提前准备好，放在冰箱里，第二天早上就可以直接下锅烧熟即可。
迷你鸡蛋三明治
食材：吐司、鸡蛋、沙拉酱、牛油果；
做法：
1、吐司去除边角备用；
2、鸡蛋做成白煮蛋后，剥壳切成小块，拌入沙拉酱；
3、牛油果去核去皮切成薄片，取几片铺在一片吐司上；
4、在牛油果上加上拌好的鸡蛋后，再放上一片吐司，轻轻压平；
5、将做好的吐司切成三角形状，鸡蛋三明治就完成了。
妈妈喂养经：
这样的一份营养又美味的三明治全家人都可以一起吃，配上一杯牛奶或麦片粥就完美啦。三明治中包裹的一些食材可以换着花样，加入蔬菜、水果等新鲜的食材，这样看似简单的早餐，妈妈多花点心思就与众不同了。
早餐粥类
营养早餐必不可少的就是粥类早餐了，可以做出各种食材的花样粥：小米粥、八宝粥、红薯粥、杂粮粥等，搭配上馒头、包子、面包就是一份美味早餐啦！
希望我的回答对你有所帮助。
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