成年人每天都吃两斤牛肉，喝半斤白酒，对身体益处多还是害处多？
▍≃成年人每天都吃两斤牛肉，喝半斤白酒，对身体益处多还是害处多？
这样吃，是送命的节奏。
记得我小时候，乡镇上好几位领导红光满面、说话中气十足，天天在酒桌上胡吃海喝。还经常炫耀自己身体好，说什么吃的好，身体好。
可没过几年，脑溢血走了两位，糖尿病走了一位，还有好几位得了胃癌，都在一年之内就走了。
分析这些人的病因，就是吃的太好，吃死的。
▍≅成年人每天都吃两斤牛肉，喝半斤白酒，对身体益处多还是害处多？
很有意思的一个题目，但答案肯定是害处多。
我们先看看两者加起来的热量。
每50克牛肉的的热量平均起来大概有125大卡。
两斤牛肉就是1000克，吃下去就是2500大卡。
我们再看看酒，酒的热量与酒精度数成正比。
咱们就算喝半斤二锅头，半斤的250克就是800大卡。
所以一天别的什么都不吃，只吃两斤牛肉和喝半斤白酒就摄入了3300大卡热量。
一般而言，一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800-2000 大卡 。
等于说每天会有多余的1000多大卡热量摄入，注意，还不算吃别的菜和食物！
这么吃的直接后果就是肥胖！
以及随之而来的肥胖导致的疾病
再说说喝酒
我在很多回答里已经说了，喝半斤白酒对身体绝对是弊大于利的。
世界卫生组织与我国卫生部要就将白酒列为了一级致癌物，与砒霜同一级别。每天喝半斤白酒，等于每天都在吃砒霜。
先不管肥胖，世界卫生表示长期饮酒会导致200多种疾病，世界上每天有400多万人死于酗酒导致的疾病，包括癌症，中风，心脏病，肝癌等绝症。
而且喝酒导致精子质量下降，是不育不孕的重要原因。
所以说每天单一摄入大量牛肉与酒精是不可取的。
到底什么是健康的饮食呢？根据世界卫生组织的权威报告。
成年人每天应该摄入含有均衡成分的食物，应该包括水果、蔬菜、豆类，坚果和全豆类。
每天至少食用400克（5份）水果和蔬菜。土豆、红薯、木薯和其它淀粉类根茎食物不属于水果或蔬菜。每日食盐量低于5克（相当于大约一茶勺）（6），并使用加碘盐。食用少于50克的游离糖，脂肪提供的能量应该占总能量的摄入30%以下（1，2，3）。不饱和脂肪（来自鱼、鳄梨、坚果、葵花油、菜籽油和橄榄油等）优于饱和脂肪（来自肥肉、黄油、棕榈油和椰子油、奶油、奶酪、酥油和猪油等））。工业制作的反式脂肪（来自加工食品、快餐、零食、油炸食品、冰冻比萨饼、馅饼、饼干、人造黄油和涂抹食品的酱膏等）无益于健康；
最重要的是，
戒烟戒酒！
希望大家保证均衡的饮食，不要挑食厌食。保持盐分，以及合理糖分，脂肪，碳水化合物的摄入，这样才能拥有一个健康的身体。
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▍⇧成年人每天都吃两斤牛肉，喝半斤白酒，对身体益处多还是害处多？
每天吃两斤牛肉，半斤白酒，那真是好生活。可以简单回答的话，这样的生活还活着是惬意，幸福的，对身体应该是有害的。一旦得病，就是不幸了，死了也就一了百了啦。
▍↓成年人每天都吃两斤牛肉，喝半斤白酒，对身体益处多还是害处多？
这个问题很有趣。我用三点论来回答。
⒈看什么人吃。相扑运动员每天二斤牛肉，不够塞牙缝。陪酒员每天半斤，别说白酒，半斤酒精也是不够解渴的。就是平时身高马大壮如牛的平头百姓，好这口，能吃肉，同样的没问题。
⒉看怎么吃。二斤牛肉，市场都是注水肉，二斤肉煮熟了剩一斤。一天三顿饭，不说早饭，一碗胡辣汤两根油条算是交代。中午晚上每顿半斤牛肉二两半酒，吃不好也喝不好，一般体质的人都嫌不够。即便到馆子点餐，一斤牛肉也就一盘，二两半酒，吃好喝不好，一样的没劲。
⒊看怎么消化。吃了牛肉喝了酒，去搬砖，半天下不来就会饥肠辘辘。吃了喝了躺着就睡，要管一天不饿。所以，平日里脑力活、体力活重的，吃了喝了没事。否则会营养过剩还伤脾伤胃。
▍◘成年人每天都吃两斤牛肉，喝半斤白酒，对身体益处多还是害处多？
我觉得成年人每天都吃两斤牛肉和半斤白酒，对身体益处多还是害处多呢？通常的情况下是要看你是属于什么民族的。假如说汉族通常都是以吃粮食为主的话，那么两斤肉吃下去基本上不不容易消化，容易结食的。而如果每天都要吃半斤白酒的话，不管度数有多高，半斤白酒喝下去，一般情况下头容易昏的，久而久之容易得高血压。
至于说两斤肉的话，我觉得世界上有好多的民族他们都是吃肉的，而且比如说我们的蒙古族藏族这些民族，它都是会吃肉的，其他东西也没得吃，在这种情况下吃两斤肉，我觉得如果身材很高大的话，也是能够消化掉的。
毕竟类似于西藏这些高海拔的地区，他们要吃点肉才能够抵抗得住身体的巨大消耗。况且如果两斤肉的话，实际上骨头就有一斤半了，真正的肉可能只有半斤，因此消化应该是没有太大问题的。所以我认为光吃肉对身体没有太大问题，关键是不能够喝太多的酒，喝酒都就会对身体有影响了，而且常年喝酒的话，这个人的脑子就是糊里糊涂的。作者为高级#策划##经济师#国际高级#人力资源管理#师 。#在头条看世界##新媒体##自媒体##我要上头条##微头条日签##写作##正能量##诚信经营破万粉#
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