四十岁，写了两个月九成宫，感觉不进反退，对着字帖自己练的，有什么建议？
▍➣四十岁，写了两个月九成宫，感觉不进反退，对着字帖自己练的，有什么建议？
初学者易犯的毛病是，选个字帖就照着写，不按系统正规的训练套路练，其实，这种作法是极其错误的！
传统临帖方法有十余种，例如: 双钩法、单钩法、填廓法、扩描法、摹写法、描写法、对临法、意临法等等。每一种都有不同的功能与作用，需根据要解决的具体问题有针对性的选用，而且，为提高临摹效率，有的问题只用一种方法，有的问题需要将几种方法搭配使用。比如，解决笔法和笔画形状问题，采用双钩法+填钩法。解决字形结构和神采问题，其中，小字采用摹写法+描写法，大字采用单钩法+扩描法。
上述这些临摹方法，不但要熟悉，还要妥当应用，这样才会不走错路，事半功倍。试想，在没有掌握执笔法、运笔法、结字法、临摹法等基础常识的情况下，只采用对临法(照着写)这一种单一模式，等于中途上下车，怎么能达到优质高效？ 肯定事与愿违。
科学、系统、正规、专业的训练套路是，如图:
请大家仔细看看这个示意图。当今书法界，有谁按这个〈书法训练操作规程〉作了？
据我所知，即使是开设大学书法专业的院校，都没有这样的教学过程! 社会上的各种书法培训机构也不是这么教授学生的。之所以没有收到理想的训练效果，相当于第一步就上错车了。
很多人练了多年书法，从没有考虑过原帖作者(古人)究竟是怎么写的。比如《九成宫》，欧阳询自己说过 “逆势入笔、收笔回描，笔笔中锋”了吗？ 他采用的是“沈氏五字执笔法”吗？ 欧阳询写字的时候，是像田英章等人那样的笔法动作吗？
我认为，如果学田楷，无可厚非。要是学纯欧楷，那就应该研究欧阳询老祖师爷当时是怎么写的。我觉得，欧体笔法非常简约，绝对不会像今人理解的那么麻烦。
谁若不信，可以关注我，搜看我发的笔法示范小视频。道理、技术，不是凭空捏造出来的，更不是吹出来的，是靠潜心实践摸索出来的！
古人写字是办公，完全是一种自然书写状态，根本没有附加艺术化的元素，更不可能有描画、补笔等多余的笔法动作。所谓“跪笔弹锋”之类作法，根本不是正常的规范的用笔技法，纯属个人不良习惯!
更关键的是，很多人对范本的法度从不深入研究，单凭错误的理解去操作。例如，古人不写大字，难道不是吗？ 经典碑帖、字帖当中多是中楷和小楷字体，没有大楷字体(极少)，而今人却都把字写的很大，实际上，自己给自己增加了训练难度。尤其是，大笔与小笔在笔锋材质与性能上有差异，用大笔临写小字字帖，笔画个别细节肯定达不到一模一样，这是正常现象。必须明白，不能因为把字写大为追求笔画形状逼真而肆意改变原作笔法! 这个重要的因素坚决不能忽略。
如题主所述，究其缘由，主要是训练方法不正确造成的！请看一下，科学、系统、正规、专业的训练套路是这样的，如图:
请按这个〈书法训练操作规程〉仔细比对一下，看看之前自学过程中，哪些步骤遗漏了，将其逐项补上就可以了。
特别提示，练习《九成宫》需要注重以下几个问题:
1、执笔法。采用〈潘氏三指执笔法〉，优点:指法灵活自如，调锋转势便捷。通用性好，适合书写各种书体、字体，小楷、中指、大楷笔性手感转换顺畅，挥洒自如。如图:
2、运笔法。以侧锋为主。比如，点、横、竖，起笔顺势轻落直入，收笔自然驶转驻笔回提。千万不要附加“逆入~提锋~顿笔~回描……”之类。正确的写法是这样的，如图:
3、临帖法。宜采用《潘氏分步摹临法》。必须先摹写，后临写。正确的方法是，按原帖字体大小对等练习，也就是说，原帖多大字就写多大字。即使选择的是放大版本字帖，那也按同样的比例临摹。这样，便于比对和较正。例如:例如:
4、选毛笔。《九成宫》，宜用长锋、肚小、弹性好的兼毫，或羊毫加健的。如图:
以上是我的学习心得，仅供参考。感兴趣的朋友请点赞，或关注我，翻阅之前发布的信息，会有惊喜。谢谢支持!
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我四十一开始练，坚持四年了，二个月拿笔都拿不好，字更写不好，多看看网上视频教学，再就是坚持，加油吧！
▍❥四十岁，写了两个月九成宫，感觉不进反退，对着字帖自己练的，有什么建议？
题主说自己40岁，自学书法，练习了两个月的欧阳询《九成宫碑》，没有进步反而退步了。问是什么原因，应该怎么做。
我觉得首先学习书法和自己多大年龄没有太大的关系，40岁其实理解能力还是比较强的，有了一定的理解能力和生活阅历，学习起来应该更快才对。
之所以越学越退步，我觉得主要有两个原因：
1、我觉得第一个原因可能是你的学习方法不对。
题主说自己是比着字帖写，其实用书法的术语就是临帖，而题主之所以说是比着字帖写，可能是还不知道书法的这个术语，说明题主对于书法的了解还比较少，甚至是在完全没有老师得情况下写的，对于书法也没有基本的知识储备。
这样很容易用一种错误的方法去学习，用错误的方法练习，可能刚开始的时候会有一点进步，但是稍后便会错误百出，所以会越写月差，这就很正常了。
而错误的学习方法，自己是很难感受到的，需要比别人给指出来，这就需要一个书法老师，从你的执笔姿势、用笔、结构，有针对性的指导，给你及时的指出来，要不然，当一个错误你习惯以后，就很难再改正了。
有时候，改正一个习惯性的错误，比学习一个正确的做法更加的困难，有时候甚至永远改不过来了。
2、第二个原因，我觉得也有可能你是在进步。
这个可能性也是有的，刚开始练习书法的时候，你的眼光还不高、眼睛的观察能力也不够强，会觉得自己的字开始写的还不错。
但是随着你的水平不断的提高，观察能力要比手上的技法进步快得多，这个时候你会发现自己写的字越来越来约难看。其实当时你已经有进步了，但是自己看起来还是没有进步，感觉还不如以前写的，这是书法学习必然要经历的一种和过程。
谢谢关注不二斋！mkkj
我个人建议，还是要找一位高明书法家，从头到尾的指导你，这样很多问题都可以解决了。现场和粉丝互动，形成自己的风格。
▍▸四十岁，写了两个月九成宫，感觉不进反退，对着字帖自己练的，有什么建议？
练字两年整，最近感觉略略可以一看。
两年过去了，还有人评论这贴，也蛮有意思的，我放两张现在的，看看两年了，进步如何。
▍❊四十岁，写了两个月九成宫，感觉不进反退，对着字帖自己练的，有什么建议？
写了两个月《九成宫》不进反退是什么问题，有什么建议？这个问题首先你要知道问题在哪，才能去改进。因为也没有看到你的习作，所以也不太好判断到底是哪里的问题，但一般情况不外乎两种情况：
第一，进步是有的，但是“眼高手低”
学习书法的过程中，有一种情况是“眼高手低”，放在一般情况下这个词是贬义的，但是在书法范围这是好事。说明你的欣赏力提升的较快，但手上的功夫往往会比较慢，因此造成了我们怎么看都觉得自己写的不好。
如果是这种问题，这其实是好事，会促使你更加努力去临帖。就怕那种没写几天，就举得自己是王羲之了。千万不要成为赵孟頫口中的：“奴隶小夫，乳臭之子，朝学执笔，暮已自夸其能，薄俗可鄙!可鄙! ”
所以，你最好把自己日常的练习都留着，经常比较一下就能看出自己确实在进步了，也好给自己一点信心。
如果确实看不出自己进步了，那可能就是下面的第二种情况。
第二，临帖的方法不对，方法不对，努力白废
从题主题的问题可以看出，你是自己在家自学。自学书法没问题，我最早学书法的时候也完全是自学，但是现在回头看看，那时自己练的很多笔法都不对。
初学书法，最关键的是笔法问题，要知道怎么落笔，也就是起笔，然后怎么行笔，最后怎么收笔。转折的时候有几种情况，是使转还是翻折，是方笔还是圆笔，对于最基本的几种笔画的用笔，一定要熟悉。
但是，自学书法因为没有老师教，往往会按照书上写的去练，但有些书法教学书上教的那种什么藏锋、回锋等，画圈圈的方法现在已经被放弃了，是不对的，但我小时候学的就是这种方法。
因此我现在在头条号建立了自己的《嘉禾书社-书法交流圈》，为热爱书法的朋友们，特别是自学书法的爱好者们，提供了众多的书法教学视频资源，目的就是为了助力书友们自学书法。您在练习《九成宫》可以去我的圈子里，下载学习台湾著名书法老师陈忠建老师的《九成宫》完整教学，一定会对你有帮助的。
看老师的教学视频，学会了用笔之后，关键还是自己日常的临摹。临摹，包括临和摹，但现在很多人忽视“摹”这一步。摹就是用通明纸覆盖在字帖上，描着写。古人一开始学书法的时候，是很注重摹的过程的。
临摹的时候，每次不要求多，先写好五个字再说。把五个字，先摹写2-3遍，熟悉基本的笔法和结构之后，再进行一次“双勾”填墨。就是用透明点的纸，覆盖在字帖上，一笔一笔勾出轮廓，然后填墨，勾的时候，每一个笔画要完整地勾出来。例如下图中的右下面这种。
双勾的好处就是让你对笔法和结构更深入地再记忆一遍，对接下来的临帖很有帮助。进行上面摹和双勾的时候，除了注意笔法是怎么运用的，还要笔画与笔画之间的位置关系，也就是字的结构问题。
临帖的时候，因为有了前面的两个步骤，应该就会好很多。关键要学会对照着字帖，能找出自己写的字的差距，这是练眼力的，锻炼的是观察和分析能力。
王羲之曾经说过：“存意学者，两月可见其功，无灵性者，百日亦知其本。”所以，学习书法一个月就要跟前面的比较一下，看看有没有进步，如果进步不大，就一定要找出问题所在。
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