作为一个肌肉男,你最讨厌不健身的人问你什么问题?
▍⇀作为一个肌肉男,你最讨厌不健身的人问你什么问题?
不是肌肉男,但健身五六年了,一直在坚持,现在对自己的体型非常满意。
健身这么长时间,自己感觉有很多小经验小建议想分享,但跟人一聊,基本被人一句话就噎死,所以不大跟别人谈健身了。
例子很多,比如你这边一提动感单车,他开口就说伤膝盖,你说跑步,他说雾霾,你说现在进行力量训练,他说最好请个健身教练,你炫耀一下胸大肌,他说怎么没有腹肌,你炫耀一下体型,他说太瘦了,脸上皮松显老!
最可笑的是一个同事,刚办了健身卡,听说我健身时间长,来请教怎么健身,我给他看照片炫耀一下,他来了一句,健身五年才炼成这样?我试着没信心了!你tm看不起我你炼出个样来我看看!果然是没信心了,坚持了可能不到俩月,放弃了。他三十多岁,胖子,轻度糖尿病!
我tm八十公斤高血压脂肪肝鼾症晚上憋醒的时候没人跟我说太胖了不健康应该减肥,现在身体健康百病不侵了,他们告诉我太瘦了!
无语!
我今年已四十七岁,年近五十,看了很多键盘侠的评论很感慨,赋诗一首:
皮松眼花已近五,人前可堪称老夫?
劝勉腆胸凸肚者,健身健脑多读书!
▍√作为一个肌肉男,你最讨厌不健身的人问你什么问题?
我是去年50岁的时候开始健身的,从一张白纸练成现在这个样子,我最讨厌不健身的人说我瘦了,其实我本人觉得这样的身材我这样的年龄已经很不错了,当然每个人对好身材的概念不一样,自己喜欢就好吧,继续加油撸铁,让自己的身材更完美。
▍❈作为一个肌肉男,你最讨厌不健身的人问你什么问题?
自己虽然不是典型的肌肉男,运动却是一直在坚持的一件事。运动一旦养成习惯,不运动或者运动量不够,会感觉不舒服,尤其腿部,有一种筋没有伸开的赶脚。
一周至少五天,基本保持1-1.5万步的快走或者慢跑,也经常做些训练腹肌的肌肉训练,对身体健康的促进效果非常明显,很少有疲劳感,每天都能保证活力四射精力充沛,比同龄人年轻许多。最重要的是,没有中年男士常有的小肚腩,无论身材还是自信状态都很好。
比较讨厌不常运动的人,总有各种各样的理由为自己不运动找借口。比如,你说这两天起的早,早晨饭前去跑步,跑了差不多五公里;他们会说,早上太阳没出来跑步不好,阳气不足,阴气比较重;你说昨天早上没时间,晚上去跑步了,他们又会说,晚上湿气重,对身体不好;你说某天没有去运动场,围绕小区跑了几圈,他们又会说,马路上那么多的车子,雾霭大重金属多,对呼吸不利……
总之,无论什么情况,他们都能提出不适合运动的托辞,都会有足够的理由来否定你的运动方式和习惯,我真的搞不清,这到底是一种什么心理呢?
我的观点是:哪怕有这样或者那样的不足,只要不是过度的运动,不至于对身体产生明显的伤害,动总比不动要好。
运动者,总比‘沙发上的土豆’强!
▍✫作为一个肌肉男,你最讨厌不健身的人问你什么问题?
三件事
●不健身的人看到我特别喜欢健身,还好言相劝:“小伙子我告诉你,千万不要因为想长肌肉去吃蛋白粉”
.......
毕竟他是好心,此刻我喷人的心只能憋着。
●有一次洗澡的时候,一哥们知道我在健身,看到我身材。
直接问:
“你健身这么久了感觉没啥变化啊,还是这么瘦……健身没啥用处嘛”(自己本身属于瘦子增肌,一年也就长了四斤肌肉)
我心里想,我身材关你pi事儿?我的身材和你有啥关系?是你能够指点然后去抬高自己的吗?
你这种行为和蔡徐坤有啥区别!
●不健身的和我比较有没有腹肌。。他本身属于特别瘦的。
之后他露出了他那清晰的腹肌。。。
好,吐槽完了,先吃一勺蛋白粉去!
▍☄作为一个肌肉男,你最讨厌不健身的人问你什么问题?
你长得这么丑,练健身有个屁用。
你是来减肥的吗?
让你瞎几把练,受伤了吧。
你说你常年健身,还感冒?
一身肌肉又什么用,冬天还怕冷。
你又没女朋友,练肌肉自嗨啊。
你天天过这种生活有意义吗?
你是不是变态?
你是不是GAY
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都滚开,我想静静(哭)
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