张常宁训练照曝光,减肥16斤瘦身明显,你觉得她能恢复到以前的比赛水准吗?
▍▓张常宁训练照曝光,减肥16斤瘦身明显,你觉得她能恢复到以前的比赛水准吗?
刚看到这个提问时很高兴,以为现在的张常宁真的开始训练了。仔细一看原来是三年前的提问。不知道头条推荐回答这样的问题有什么意义?
张常宁如果准备世界锦标赛复出,帮助蔡斌拿到好名次,全国球迷非常欢迎。张常宁现在的任务是恢复运动肌肉的协调性和爆发力,储备体能。减肥不是主要目标。
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张常宁训练照曝光,减肥16斤瘦身明显,你觉得他能恢复到以前的比赛水准吗?
张常宁是一个自我约束能力很强的人,对自己的要求颇高,性格也格外倔强。从沙排转室内的那件事情不难看出她宁死不屈的性格,这就是典型的天蝎座性格的特征。
张常宁是易胖体质,而且被哥哥爆料称其为吃货,但如果说为自己热爱的排球事业需要控制饮食,以她的性格,她会欣然接受这“残酷的现实”。如果关注她的人都知道,从沙排开始,她就是那个带点婴儿肥的小胖妞。
沙排每年比赛的量相较于室内要减少许多。转战室内后的张常宁,在高强度的训练和不断的参加比赛后瘦身显著,活脱脱一个大美女的诞生。
之后的张常宁非常努力,和其他师姐妹一样,因为能力出众,顺利进入国家队并站稳脚跟,也曾被国家队教练团队当做重点培养的对象。
在国家队这个高手如云的队伍里,张常宁不负众望,从14年入选国家队到17年,她参加的比赛曾获得过亚洲杯冠军、世界杯冠军、奥运会冠军、大冠军杯冠军,他还刷新历史成为首个未满20岁便以主力身份拿下世界冠军的小将。
作为国家队主帅的郎平,在饮食方面要求非常严格,队员的饮食都有专职的营养师根据增肌减脂来进行搭配,既要达到减肥的效果又不失力量,食才也是经过严格筛选。无论在哪里参赛或训练,有部分食才都必须从北京空运过来,因此,很多人会发现女排队员入选国家队后,每个人都变得越来越漂亮了;弹跳能力也越来越出众;冠军奖杯越拿越多,这些都是郎平的功劳。
然而,18年张常宁因肾病手术后,一是因长时间休养得不到锻炼;二是宝妈为给手术后的宝宝增加营养,导致这个易胖的宝一下子又变回最初圆滚滚的小胖妞,还一度被网友质疑过,“这么胖的张常宁能否还回到过去”?
其实网友的担忧纯属多余,都忘了她有一颗倔强而向上的心,回归后的张常宁不到两个月就瘦身成功。然而,今年因为疫情影响,奥运停办,在没有任何比赛任务的前提下,郎平两次把队员召入国家队体育馆进行封训。郎平的目的非常明显,作为卫冕冠军的中国女排不能因为疫情耽误训练、影响竞技状态。在两次封训过程中,不仅是张常宁一个人,大多数人都变得更加苗条。瘦身较为明显的有,丁霞,李莹莹,其次是张宝。
鉴于国家对女排队员们饮食的高要求,作为球迷完全可以相信营养师对她们饮食的搭配,即便瘦了十多斤,也不会缺乏营养,更不会因为瘦身后力量就变小,因为她们只是减掉了多余的脂肪,肌肉也会因为脂肪的减弱而逐步增加提高力度,我们完全有理由相信郎平、相信中国女排,她们一定会在东京奥运会上大发神威。
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▍├张常宁训练照曝光,减肥16斤瘦身明显,你觉得她能恢复到以前的比赛水准吗?
我相信你要她没有伤病,应该可以恢复到之前的水准,毕竟比赛经验放在那里
昨天张常宁在自己的社交平台上发了自己的一张训练照片,照片中的她微笑着坐在排球训练场馆中,手扶着排球,一副淡然若之的味道。不过眼尖的很多球迷还是发现了她的异样变化。那就是之前肉嘟嘟的脸不见了,取而代之的是下巴尖尖的宝宝。
我看到评论区的球迷都说:“宝宝,你是不是P图了,下巴可以当锥子用了。”不过说实话这段时间的高强度训练和控制饮食,她能瘦下来其实并不奇怪。所以大家就不要太操心了。
据说减肥之前的张常宁是80公斤的体重,现在已经恢复到了72公斤,这也就是说宝宝实际上已经减重16斤的份量。哇哦,运动员就是运动员这毅力不是一般的强啊。
至于说,能不能恢复到之前的比赛水准,现在还难以下定论。毕竟一切还得以比赛的状态来看。不过我觉得瘦下来以后,肯定会对于她的竞技状态有所帮助。基于她之前的全面性的表现来看,她将是郎导战术板上最为重要的一枚“棋子”。
现在唯一让散兵担忧的就是,她的伤病究竟恢复的如何。我是觉得只要张常宁能够恢复到之前七八成的功力,那么中国女排在本次比赛中的前景还是很让人看好的。毕竟她可以打接应和主攻两个位置,这在很大程度上会弥补掉我们这两个位置的人员短板。
一个健康的张常宁,对于中国女排来说,她的重要意义我想不言而喻吧!无论是前排的定点调整强攻,还是后排接好六轮的一传,又或是客串2号位的杀手,她都可以完成的很出色。我觉得女排教练组为了这个宝贝,也是想尽了办法的保护啊。具体常宁今年会带给我们怎么样的世锦赛首秀,也只有9月29日的首战比赛揭晓悬念了!
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能,她不仅能恢复到以前的比赛状态,而且还有可能超过以前。因为在她身上有一种坚强不屈,坚韧不拔,永不言败,绝不放弃的精神,18年世锦赛,她肾积水做完手术不久,还没完全康复,大腿韧带撕裂还没彻底摘掉护具,就是在这种带着伤病艰难的情况之下为响应祖国的召唤,顺从郎导的意愿,直奔团队,迎接比赛。这是真正“女排精神”的体现。而今她为了备战明年东京奥运会,刻苦耐劳,坚持锻炼。还减掉了身上16斤的佘肉,足见其志向之远大,理念之先进,对自己的能力信心十足。且又是当打之年。我相信,中国女排这一位全能战士在明年的东京奥运会上一定会大显身手,再铸辉煌。期待她为祖国和人民带来更好的成就,为全国的球迷带来欢呼和激动。期待比赛结束后全体中国女排队员能在脸上露出甜蜜而灿烂的微笑,带着辉煌载誉而归。
宝宝加油!
中国女排必胜。
▍♒张常宁训练照曝光,减肥16斤瘦身明显,你觉得她能恢复到以前的比赛水准吗?
从昨天张常宁曝光的训练照来看,张常宁确实瘦了很多,本来是“圆脸”的她看起来像“瓜子脸”,而且胳膊、手臂比之前都细了一圈。从这也可以看出来张常宁最近一段时间训练的非常刻苦,国际排联的官方网站上对张常宁的个人资料也进行了更改,由之前的80公斤改为72公斤。这样看来张常宁之前缺席亚运会比赛确实是为了更好的备战世锦赛,突然间对张常宁在世锦赛上的表现有了很大的期待。
我们都知道张常宁今年在联赛结束之后就进行手术,手术之后由于不能正常训练,加上她妈把她照顾的很好,所以在七月份回到国家队集训的时候,张常宁胖的很多,整个脸像肿起来似乎的,赖亚文还摸着她的脸说她太胖了。所以她自己也发微博说,准备回到国家队吃更多的苦来提高自己!虽然张常宁最近一段时间争议不断,不过她对排球的付出还是有目共睹的,在短短的两个月时间里可以减掉16斤体重,这样的毅力确实不是随便一个人可以做到的。我们有理由期待张常宁今年世锦赛的表现。 从张常宁得体重可以推断出她的训练量是很大的,所以也大概可以知道其实之前的膝盖扭伤或许确实并不严重,只是主教练郎平为了保险起见才让她不参加亚运会比赛,而是选择在家专心备战世锦赛比赛。
如果张常宁可以恢复到手术之前的水平,那她在世锦赛对中国女排来说还是非常重要的,毕竟下三路技术目前正是这支队伍欠缺的。张常宁的回归会让中国女排的阵容更趋于平衡! 央视前段时间也报道张常宁回归中国女排后状态相当不错,如果我们之前还有点疑问的话,那看到张常宁瘦身之后或许我们可以放下心来。
虽然张常宁在联赛之后就再也没有打过任何比赛,我们对她的状态究竟如何还不得而知,但是看到张常宁这次集训的直观感受来看,张常宁的恢复应该是非常不错的,这一点从主教练郎平没有再召入第五名主攻就可以看出她对张常宁很有信心。我们一起期待张常宁在世锦赛上的表现吧!
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