落水自救，长距离用蛙泳还是自由泳？
▍✖落水自救，长距离用蛙泳还是自由泳？
那些告诉你采用任何泳姿自救的人，远离他们。
为什么？
1.如果你在大海里
最重要的是保存体力，不要让自己有过多的消耗，等待救援。因为这里任何泳姿都很难发挥作用。
2.如果你在河流
请随波逐流，任何泳姿不起作用。请不要说什么蛙泳、自由泳了。
3.如果你在湖中心
别乱游了，海草和淤泥不是闹着玩的。等待救援或者找一块漂浮物。
4.如果你在泳池，上面有救生员。那是也不是考虑什么泳姿的问题，而是尽可能求救。
我特别想问那些回答“游泳教育”是什么的头条号，你们回答这个问题走心么？还是真的不懂？
请不要在遇难时先想动作，考虑一下求生方案才是真的！请保存好体力！
▍≗落水自救，长距离用蛙泳还是自由泳？
在所有宽广的大水面，使劲游是死得最快的最糟糕的方法。大江大河流水里，要会看水，顺着漂，进入大回水的外沿，让面水把你带到近岸再发力。大海和大湖，充分利用浪和风，找准方面一直坚持，要会利用浮力来省力，轻轻扩张胸腔，用腹部呼吸，浪不大，采用仰姿，浪大用蛙泳，保持不呛水，把更多身体浸水里，形成和重力浮力平衡就可以。要有泳姿轮换，让不同肌肉群轮流工作和休息。
▍↸落水自救，长距离用蛙泳还是自由泳？
什么蛙泳什么自由泳，都是被游泳馆教废了，包括蝶泳，脑袋往水里一扎一扎的，最浪费体力，看着就闹心。真正的老跑海人最厉害的是踩水，其次是扛水，踩水和扛水也最适合在海里有风有浪的情况，最起码也会仰泳（节省体力，但只能在没有大风大浪时），就是蛙泳自由泳蝶泳在自救时也不适合头一下一下扎到水里，（体温下降头脑再不清醒基本就要见阎王爷去了）。我二伯从16就在海上开船，渔民户口，一直到60多还有人找他当轮机手或舵手（现在用不到舵手了），远海（那时都是木船80马力120马力算大的，那时远海就是距离远出海时间长，也不敢进深海）作业也翻过几回船，那时是远海扑鱼到对象码头换柴油，翻船有时离岸几十海里是有的，有的时候能有漂浮物，没有的话都是踩水游到岸上，离岸边远是看不到哪里是岸边的，他们那批人那时没有卫导，没有定位，全凭经验，就是晚上没星星的情况下也能辨别方向。我游泳就是他教的，他在河里踩水双手举起来能露出整个胸部。我只能勉强手举着衣服口鼻不进水。仰泳身躯一点不动可以在水上漂浮，懂的话很容易做到（我在我们这黄金海岸旅游区游泳几句话就教会一个不会游泳的人在海面漂浮），也算休息，手脚动起来就很快前进，不会剧烈消耗体力，也就和慢跑差不多，掌握好也就和慢步走消耗一样的体力，而且比慢步走要快。
▍†落水自救，长距离用蛙泳还是自由泳？
感谢邀请，建议采用自由泳，无论怎样自由泳的速度较蛙泳更快，而且真正掌握自由泳的朋友知道自由泳更加省力而且效率更高。
在远离岸边时用自由泳快去接近岸边，这是最有效的办法。在靠近岸边的地方样样都会有暗流，很难接近岸边，所以需要一定的速度冲过去，这也是用自由泳的原因之一。
在海中游泳虽然风浪大，但是相较于在淡水中更加轻松，在自由泳游进时可以利用“鳄鱼眼”来观察方向，这也是很多喜欢公开水域的朋友惯用的技能。
当然，如果你的自由泳速度没有蛙泳快，那就选择蛙泳就好了。因为如果自由泳没有掌握到位不但速度上不来，体能消耗也会超过蛙泳，所以在紧急关头就得不偿失了。
当然，除了这两种泳姿外，仰漂也是求生中一种非常必要的技能，这种技能能够让你在感觉疲劳时有休息的时间。而且在海中漂浮状态会更好，但是一定要控制好呼吸，否则海里风大浪大更容易造成呛水。
▍↬落水自救，长距离用蛙泳还是自由泳？
落水自救，长距离肯定是蛙泳呀，只有傻B才会用自由泳。
离岸较远 落水自救的人，首先要节约体力，这样才能最大可能成功上岸。蛙泳是最节约体力的游泳方式，我们的军队训练也是以蛙泳为主，就是看中了它的这个突出特点。自由泳的特点是游速比较快，但是对力量有要求，对技术更有严格要求，体力不好，泳技欠佳的话，没游多远就会力竭沉水。蛙泳速度较慢，但是省力，而且对技术基本没有要求，想怎么偷懒怎么游都可以，不需要多标准的蛙泳技术，只要保持身体平衡就可以。我自己就是一个野泳爱好者，曾经因为天气太冷而碰到左小腿抽筋的情况。那是我人生中第一次碰到抽筋，而且是水流冰冷且涨水较急的大河里，当时我非常紧张，因为我是河对面游过来刚往回游时抽筋的，离河对面还有好几百米的直线距离呢，斜线就更远了。我努力平复好紧张的情绪，看看前方，再回头看看很近的河岸，最后下决定向前游回到我出发的对岸去，因为就近上岸也会被秋风冻个半死，在没人没车没船没衣服的地方，也没有办法回去呀。我用左手按住抽筋的小腿，因为不固定会更疼，腿动一下就增加了拉扯的疼痛，最后我靠一只右手终于自救成功了。其实游到岸边时水流太急，我一直上不了岸，在水里站不住，不停的把我往下游冲，当时的我比刚抽筋时还恐慌，因为感觉体力快吃不消了。
我的经验是：人落水后第一件事就是要平复恐慌的情绪，因为这是最消耗你的体能的时候，也是你最容易做出错误决定的时候，不是有句成语叫慌不择路嘛。良好的心态才有可能救活你自己，因为冷静的你，有更多的体力浮在水面上，也就能赢得更多的被救或者自救时间。去年不是报道某城市有个不会游泳的女孩掉进湖水里，她安静的四肢张开仰面朝天的躺在水里很长时间，终于被路人发现而成功获救的例子嘛。
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