为什么我们国家的篮球运动员力量这么差，运球频率那么慢，是体质问题吗？

2024-11-15 18:40:01 浏览：1

▍﹡为什么我们国家的篮球运动员力量这么差，运球频率那么慢，是体质问题吗？

谢谢邀请。实事求是地讲，确实有体质差异的原因，但最主要的问题还是我们球员训练不够扎实，或者说训练不科学。以姚明为例，刚进NBA的时候，身材比较削瘦，力量不足，导致对抗性比较差，但经过自己的刻苦训练，和美国体能教练的科学指导，两三个赛季后力量已经在肌肉横飞的内线对抗中不落下风了，甚至下盘力量已经成为佼佼者了，由此可见，黄种人只要通过刻苦而又科学的训练，一样可以拥有强悍的身体素质。

▍❖为什么我们国家的篮球运动员力量这么差，运球频率那么慢，是体质问题吗？

中国人或者说亚洲人的体质根本就无法与欧美人做比较，这是先天性的劣势，通过控制饮食和科学的训练或许可以缩小差距，但是想要超越简直就是不可能的事！中国篮球运动员力量差，运球频率慢，这正是跟欧美篮球强国做比较得出来的结论，体质差确实是一个很大的因素！

中国职业篮球运动开展时间短，水平低是不争的事实，随着越来越多的高水平外援的加入，我们的篮球水平逐渐在与国际接轨，不光是球员的技术水准在不断提升，球员的饮食习惯，训练强度与细节都需要向篮球强国看齐，体质无法抗衡我们可以发挥自己的优势，那就是小快灵打法，再配上一位“移动长城”式的内线锋霸，中国篮球想要进入世界篮坛强国行列也不是没有可能！

1 体质差与人种有关

亚洲人种与欧美人种本来就存在体质差异，尤其是篮球运动领域，欧美篮球运动员大部分都是黑人运动员，这些运动员可以说天生就是大块头，他们不需要大量的专业训练就可以比中国运动员拥有更好的身体素质！我在非洲待了六年了，对于黑人的身体素质有比较深入的认知，在这些经济不太发达的国家，他们的生活并不好，但是黑人基本上是人人都有胸肌，腹部平平，肱二头肌肉壮硕，可以说就是天生的运动员身体，如果再系统化，科学化的训练一下，基本上人人都可以达到体育健将的水平，他们的身体耐力非常突出，中国人的体质真的没办法跟他们相比！

2 中西方饮食差异造就了身体素质的不同

中国人爱吃猪肉是全世界都知道的，而猪肉含有的大量脂肪对于运动员来说是非常不合适的，美国篮球巨星詹姆斯钟爱鸡肉，牛肉，世界足坛巨星C罗的标准伙食就是鸡胸肉，而且是白水煮鸡肉……詹姆斯与C罗都拥有完美的运动员体型，这与他们的饮食习惯更加科学合理有非常大的关系，这种饮食习惯放在中国运动员身上那是绝对不可能的，毕竟，我们的运动员更加钟爱的是路边摊，大排档，撸串啤酒+香烟……如果中国运动员能够学习一下西方更为科学的饮食习惯，缩小与欧美篮球运动员的差距还是有希望的！

3 训练方式的差异造成了力量对比的悬殊性

中国篮球运动发展的比较晚，与欧美篮球强国相比还处于小学生阶段，我们的训练方式也还在摸索当中，一些体能，力量，技巧训练肯定不如西方强国，这种差异是最好弥补的，我们只需要引进国外先进的，专业的篮球运动教练团队就可以解决这些问题，当然，冰冻三尺非一日之寒，任何事情都必须遵循循序渐进的方法，心急吃不了热豆腐，得一步一步来！相信只要训练手段科学化，专业化，我们的运动员体能力量都会有质的提升！

总的来说，我国的篮球运动还需要篮球领域从业人员们花大力气努力的向欧美篮球运动强国看齐，国内球员力量不足，运球频率慢，都不是不可能解决的问题，只要方法何合适，科学，专业，从中国培养一支世界级的篮球强队还是有希望的……！

▍◂为什么我们国家的篮球运动员力量这么差，运球频率那么慢，是体质问题吗？

你想听真话还是假话？

假话就是，人种，体质。

真话就是，圈养动物，缺乏外界竞争。

美国职业篮球也好橄榄球也罢，个个肌肉猛男。科学的体能训练加上药物的辅助，力量上面和咱国内职业球员完全不是一个层次。技巧再好，没有身体等于零。

姚明也好易建联也罢，去了美国，肌肉和力量就得到极大提高，你觉得是为什么？

美国鸡肉牛肉自带增肌效果？

现实就是这么简单。

▍↮为什么我们国家的篮球运动员力量这么差，运球频率那么慢，是体质问题吗？

是训练问题，参考赵继伟和徐杰，赵是中国传统训练培养出来的，虽然身高不高，灵活，但运球频率慢，过人更多的是靠脚步，相对徐杰，跟他的前辈陈江华，都是运球频率快而简，而且重视力量训练，所以抢篮板、抢断都是重视力量训练的结果。

▍➺为什么我们国家的篮球运动员力量这么差，运球频率那么慢，是体质问题吗？