怎么克服「害怕失去」这种心理？
▎┪怎么克服「害怕失去」这种心理？
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一女哥们，进了一家还算不错的单位。
单位很不错，稳定、待遇好，工作压力不大，同事看起来都很有文化、很有素质的样子。
哥们很喜欢，哥们很想在这里一直干下去，得到功与名。
勤奋总会有所收获，哥们很快做出了业绩——又因为她的低调、热情、聪明，收获了不少的看重。
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哥们还收获了“收获的副作用”——嫉妒与仇恨。
嫉恨者对哥们发起无情的攻击，手段多样、下限全无，单位很快便谣言漫天、坑洞遍地，哥们被丑化得不成样子，工作被破坏得七零八落。
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哥们不敢吭声，甚至不敢为自己洗清，只敢忍着。
她不想失去这份工作（带来的稳定与安心感），只怨自己身单力薄，没能力反抗这人间的丑恶。
她想，等我再强大一些，或者我（在单位）的表现再好一些，也许这种事会越来越少。
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她既然忍着，那嫉恨者对就更没了忌惮，更变本加厉，很自然地就把背后的动作，换到了当面——且上升到赤果果侮辱的地步。
哥们尊严全无、颜面扫地，连“作为人”的意义都没了。
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到了这个地步，到了尊严尽丧的地步，到了连基本位置都没了的地步，那单位对本人没了价值。
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没了最后的留恋，哥们的“害怕失去”（工作）的心便彻底消散。
接下来，哥们向欺侮者发起猛烈的回击。
当然，因为回击太过猛烈，也因为之前的个人价值已然被破坏得太厉害，所以哥们也基本，没办法继续在这待下去了。
但单位有得是，不一定非要在一个让自己失去一切的地方，继续忍受着“关于生存的耻辱”。
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所以，为何总是害怕失去（任何人或事物）？
一是自信不足，总觉得自己不够强大，实力不足以支撑破局、重组“接下来的未知”；
二是自怨心太过强烈，以至不能全面地分析问题，凡事都先把“我的责任”摆在前面——既然是自己的责任，那失去，就意味着确实的损失。让本就拥有不多的自己再失去，在心理上首先就是压力；
三是能力不足，实力尚不足以支撑自信，不由自主就对“失去”惶恐起来；
......
至于如何克服“害怕失去”的心理？
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第一，先学会爱自己。
若不能爱自己、尊重自己，总觉得自己“不够好”，那“别人比我好”便不可避免。
没人愿意失去“更好”，不相信自己（觉得自己不好）的灵魂更是。
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第二，同时做好“得到，失去”的心理准备。
除了“自己”这个人，这世上从没什么人或事物，能真正、永远属于自己。
“有得，有失”，才是大千世界的正常循环。
做好相应的心理准备，那得到时便不会狂喜到没了正常的判断，失去时也不会愤恨到想要毁天灭地（或毁灭自己）。
有了这个准备，处事时也就有了更多的平静，以及更全面客观的筹划。
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第三，增强实力。
对失去的害怕，最大的症结就在“拥有的太少”上面。
拥有的太少，所以失去的成本太大，所以不想失去——所以对失去抱有深刻的恐惧。
恐惧就像一条绳子，把手脚和心紧紧捆绑起来，行动困难。
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增强实力，努力让“拥有更多”成为自己现实中的底气。
等到拥有的足够多，“害怕”的次数，就会越来越少。
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当然，无论多么努力和聪明，或者多么成功，或者多么有实力，“害怕”这个东西还是会一直跟随着。
只不过程度有所不同，而已。
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害怕更多是发自风险躲避的生存本能，是正常的“作为人”的情绪，而非自己特定的不坚强。
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不对“害怕”特别害怕，害怕首先就失去了大半的威力。
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▎≊怎么克服「害怕失去」这种心理？
不要想得到，所以才会觉得没有失去。
▎❉怎么克服「害怕失去」这种心理？
失去多了，习惯了，就好？
▎▒怎么克服「害怕失去」这种心理？
您好，
您这个问题问得好，
从心理学的角度来看，
人们其实害怕的不是失去，
而是害怕失去之后的寻求替代物的过程和结果，
因为人的心里都存在着心理惯性，
通常人们会遵循最小费力原则，
因为人们常说害怕失去，
还不如说是怕失去了之后，
找寻替代物会花费更多的心力，
因为，建议您将您的注意力转移到其他项目和事件上去，
培养新的兴趣和爱好、目标，
这样就会在心理上形成即使失去也能很快、很方便的找寻到替代物的心理暗示，
那样也就不会害怕失去了。
▎✺怎么克服「害怕失去」这种心理？
没法克服，谁都不想“损失”。
除非你变得不想要了。
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