失眠对身体有危害吗？
▎★失眠对身体有危害吗？
失眠当然对身体有危害，就看你持续了多长时间失眠，时间久了，病就来了，现在好多年轻人有些抑郁症状，就是因为睡眠质量不好，心事太多，加上饮食不协调，运动量也少，生活起居上面，也不讲究食品卫生，乱吃油炸辛辣的食品，体内毒气爆发的时候，就是一个人生病的开始了。
所以，每天少看点手机，多喝水，该睡觉的时候睡觉，该吃饭了吃饭，不要熬夜，也不要饿肚子，这样子很不好，父母会操心的。要多多疼爱自己，才能健健康康的啊！[祈祷][祈祷][祈祷]
▎⊕失眠对身体有危害吗？
失眠对身体的危害是比较大的。偶尔失眠可造成次日精神欠佳，心慌乏力，工作的效率下降。如果经常失眠，会导致内分泌失调，可表现为脾气暴躁，脱发，胸闷，心慌，精神萎靡，皮肤粉刺，皮肤变得粗糙，没有光泽，黑眼圈，女性则会月经不调。持续的发展会造成各种严重疾病。对身体的危害是比较大的。如果身体出现失眠，是身体阴阳失衡的一种表现，建议及时进行中医辨证调理，防止出现严重的疾病。
▎﹀失眠对身体有危害吗？
第一，“失眠”的定义是“睡眠扰乱、烦恼、给第二天的生活带来干扰”。
第二，“失眠”具有自限性，即它会自行消失，它没有损害。
第三，对“失眠”的抵抗，促进恶性循环，而成为“失眠症”，并加重精神痛苦。“失眠症”的本质是睡眠恐惧，对睡眠的担心导致“睡眠感缺乏”或“睡眠感丧失”，其主要损害是精神痛苦，这种精神痛苦与心脑血管疾病有相关性，但不是因果关系。
▎‖失眠对身体有危害吗？
偶尔的失眠是人的正常体征反应，比如老公偷偷的去和情人约会，首次被妻子发现，这种突发事件妻子不失眠那才怪。或者是彩票突然中了500万，惊喜过度的激动。如果是长期的病状失眠，不但会直接影响自己的身体的健康，甚至还会短命。
俗话说：最穷莫过于没有金钱，最伤莫过于没有睡眠。睡眠对人是至关重要的一个生理活动，通过睡眠可以保存能量。人在睡眠的时候代谢率是最低的，耗能合成反而是最强的，有利于能量的最佳贮存。对大脑的能量合成显得尤为重要，因为脑糖原是大脑的主要能量储备物，随着觉醒的时间延长脑糖原水平是逐渐降低的，而一旦睡眠以后脑糖原的水平就能恢复。
睡眠可以促进产物新陈代谢，白天在进行着各种活动的时候大脑内代谢产物不断集聚，而睡眠的时候大脑可以高效地清除代谢产物，逐渐恢复脑的活力，是不可缺少的免疫功能。一般人都有自身体会，人一旦感冒发烧或者是有其他疾病的时候就会变得比较想睡觉，这其实是机体的一个保护性反应，因为充足的睡眠是可以增强人的免疫力，从而尽快得到身体的恢复，感染病毒就能尽快被身体排出。
良好睡眠是保证生长发育的关键，睡眠可以增强学习记忆能力。在睡眠期间还具有获得新信息及学习的能力，睡眠是记忆长期巩固的必需条件之一。
长期失眠的病人，人不但消瘦而且精力不足，脸上无华而且脾气差。跟这种人一个家庭全家人都会毫无生活兴趣，在一个单位会影响到周围很多人。失眠，看似没有病状体现，但是一个很难医治的病疾。应加以心理医生心理疏导，对症下药，才能药到病除。有些是生理性的失眠病人，家庭应该对他经常性的暖心安慰，逐步培养他的开心情绪，只要病人开心，就会增强睡眠质量，慢慢的就能恢复到正常睡眠状况。
▎↫失眠对身体有危害吗？
长期失眠会造成白天头昏、精神不振、疲劳、乏力，严重影响其社会功能和工作、社交能力，对人体的危害有：
1、伴发躯体疾病的几率较高，约20%-70%;
2、易伴发躁狂、烦躁不安、抑郁情绪、焦虑情绪;
3、易诱发精神系统疾病;
4、导致发育迟滞及抵抗力低，处于亚健康状态。
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