为什么不能熬夜呢？
▎⇓为什么不能熬夜呢？
人，吸纳日精月华纵然很好，睡眠也是必须的。睡觉时间是可以调整的。有些单位岗位不分昼夜，必须24小时值班。恐怕有人不熬也得熬吧！(需熬夜的工作、事项可以说很多，很久，省点网友们时间吧)[我想静静][耶]
▎↷为什么不能熬夜呢？
天地孕育万物，万物蕴含天地之道，“天地节而四时成”。体天地万物，四时循环，节气往复，草木所感，时光所动，万物生长之密码，早已安排好了生命的作息表。
十二时辰与五脏六腑都有对应:吃饭、睡觉、静养、排毒、工作、娱乐、运动……什么时间干什么事，天意支配人事，人事顺应天意，天人合一，融为一体。就是无生命的机器也不能超负荷运转，何况人呢？你把哪一个脏器用坏，都不好替代和更换:胃饿了，你在工作或忙别的；心累了，肝肺肾累了，你在工作或干别的，特别是熬夜……
天地有节，四时有节，生命岂可无节，有节律、有节制才是对生命的尊重与把握，任意妄为换来的是生命的失序，生活的失控，可苦来哉？
失去天地律动的参照，失去季节，失去昼夜，也失去了生命成长中必不可少的时光敏感力和万物感知力，包括对五脏六腑的反应力。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的隐患和疾病，熬夜得不偿失……
▎ℊ为什么不能熬夜呢？
第一是伤肝，血燥，皮肤干燥粗糙，脾气暴躁，再熬长一点时间，人会发疯[灵光一闪][灵光一闪]
▎の为什么不能熬夜呢？
你好，人不可以熬夜，至少不能经常熬夜，超过凌晨1点后睡觉都称之为熬夜。因为人体最佳的睡眠时间是深度睡眠要超过4个小时，而且在凌晨的0-4点如果进行深睡眠，对于身体属于最好的状况。
熬夜的危害较多，包括免疫力下降、内分泌紊乱等，具体内容如下：
1、免疫力下降：人体正常的生理节奏被打乱，机体的免疫力会下降，感冒、胃肠感染、过敏等自主神经失调症状可能都会出现，可能还会引起其他疾病，对身体不利；
2、睡眠不充足：记忆力会下降，工作及学习的效率也会受到一定的影响；长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3、内分泌紊乱：雄激素会分泌更多，皮肤的痤疮可能会更明显，出现皮肤干燥、长黑斑等。。正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响精子的活动力与数量，也会影响女性雌激素的分泌及卵子的质量，也会影响月经周期。
4、精神不佳：熬夜以后早上起来状态不佳，还影响第二天的精神状态。
熬夜会对身体造成多种损害，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状，所以不要熬夜。
希望我的回答能够帮助到你！
▎*为什么不能熬夜呢？
夜不是非熬不中，有时就是一种习惯。因为夜深人静的时候，也是人心平气和的时候，更是灵感频频出现的时候。静下心来，一天的场景，或者一生的经历，都会走进心里。吾日三省吾身，或者在回忆里有失落，或者在回忆里有感悟，或者在回忆里有灵感，熬的是夜，收获的是精神财富。
当熬夜成了一种习惯，意犹未尽时就会失眠。只有心里满足了，或者心里平衡了，才会放下所有慢慢的走进梦里，尽享醉酒般忘却一切的甜蜜。
熬的是夜，受伤的是身体。即便熬夜有所得，但还是适度为好。如果不能把握适度，不熬夜最好，因为身体是革命的本钱。
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