女性如果闭经了，真的衰老得快吗？为什么？
▎☜女性如果闭经了，真的衰老得快吗？为什么？
不一定。我36岁闭经，现在52岁了，依然看着很年轻[害羞]。我认识的一个女的，她也是三十多多闭经，十几年过去了现在看着也还依然年轻
▎↷女性如果闭经了，真的衰老得快吗？为什么？
我今年2月份就停经了，51岁。早在两年前，月经就断断续续的，这两年来，各种疼痛，更年期症状也是相对明显，但因为自己的经历，相较于年轻时，我反而觉得日子是好过的，身体难受度并没有年轻时大。
但是，从今年四月份开始，也就是停经之后，我变得特别贪吃，老是觉得饿，只要人空闲下来就想吃东西，喝水也多，每天感觉自己就像泡发过的一样，明显感觉自己身体肿胀，而且呈控制不住的趋势，搞得自己走路都觉得累。
同时，我变得怕热，今年的天气相对来说并不热，但是我很早就是空调开起，从早到晚，整夜空调侍候着，偶尔关一下，浑身就直冒汗。很多时候女儿都说我:“妈妈，你咋个这么热，我都没开空调，你却开着……”感觉不开受不了啊。
最近两个月我睡得不太好，虽然每天我还说睡了七八个小时，但是我的质量没以前高，我总是磨牙，并且会惊醒，常常是在呻吟中醒过来，不过有点好的是，我能继续接着睡。
整个人的状态，相较于以前，我在心理上更趋于“大妈”的心态，这个不是我刻意要如此，好像自然而然就成了大妈，所思所想变得迟钝木纳。
还有我觉得特别累，心理累，身体累。当然这和今年的境遇有关，但是确实好像和“精力充沛”彻底告别了，下楼走走路都不想。
……
但是我觉得这种现象应该是暂时的，身体适应了之后就要有一个调整，至少我是这样，不能始终处于一个自己都不满意的状态。
所以，接下来我会尽快想办法控制一下体重，免得它收不住，胖了各种病也会增多，有钱难买老来瘦哒。
估计瘦下来了就清爽了。我可能胖了10斤了，想想还是有点太放肆了。
少吃多动。
▎☚女性如果闭经了，真的衰老得快吗？为什么？
作为一名女性医务人员将来也不得不面对这样的问题，这个问题的答案是肯定的，女性绝经了是真的衰老得快，而且是由内至外的衰老，会引发一系列的健康问题。
1.女性绝经了，雌激素会迅速降低，引发健康问题。
对女性来说，雌激素就是女性健康保护神，绝经后，卵泡停止发育，雌激素水平迅速下降，失去雌激素保护会出现很多健康问题，增加患病风险。
绝经后容易得哪些疾病？
近期会出现血管舒缩功能不稳定及神经精神症状，即所谓更年期症状。如出现潮热、心悸、头痛、失眠、情绪波动，激动易怒或抑郁、记忆力减退等等。
远期的使健康问题就比较深远了。主要表现在泌尿生殖功能异常、骨质疏松及心血管疾病等。
失去雌激素支撑，泌尿生殖道出现萎缩症状，表现为阴道干燥、性交困难，反复阴道炎和尿路感染等。失去雌激素对骨质保护，表现为骨量快速丢失而出现骨质疏松，甚至出现腰椎压缩性骨折。失去雌激素对心血管的保护，动脉硬化、冠心病发病风险明显增加。失去雌激素保护， 阿尔茨默病（老年痴呆）、痛风、腹型肥胖发病风险与男性一样，绝经后风险明显增加。2.绝经后可以补充雌激素来维持吗？
绝经后雌激素急剧减少导致体内各个系统出现健康问题的风险明显增加，皮肤也会逐渐失去光泽，出现皱纹，叨叨说一句，很多抗皱纹的化妆品就含有雌激素。
在绝经早期可以使用少量雌激素治疗，以减少不适症状并增加骨密度，减少心脏病的风险，在医学上这叫雌激素替代治疗。但雌激素是一把双刃剑，在保护女性健康同时也增加某些疾病发病风险，长期应用有增加子宫内膜癌、乳腺癌的发病风险，千万不要擅自用药。使用时会有一长串的适应证和禁忌证，必须到妇科内分泌看医生，医生会评估情况后与病人商量，确定能用或不能用。一般只适用于更年期症状比较明显而又没有禁忌症的人群。
3.最安全的补充雌激素方法是食物中增加大豆制品。
大豆中含有一样很好的东西，名字叫大豆异黄酮，它的生物结构与雌激素相似，有轻微的雌激素效应，而且非常安全，有双向调节作用。在绝经时雌激素水平低，大豆异黄酮可以激动雌激素受体，发挥弱的雌激素作用，减轻绝经期症状。当人体雌激素水平高时，大豆异黄酮”竞争占据”受体位置，因为它的活性仅为体内雌激素的2%，总体上降低了雌激素水平的作用，是非常安全的食补方法。食用大豆或者大豆制品，如豆浆、豆腐等等都可以补充大豆异黄酮。
小结：绝经后进入老年阶段是女性不得不面对的人生历程，坦然面对和接受，顺应天命便是最好的选择。
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我就来说说我的亲身经历吧！
我今年48岁，是去年开始月经混乱的，有时两个月没来，有时一个月来两次。当时我还以为自己患了什么病，去看了说进入更年期了，马上要绝经了。到今年初月经就停了，自月经停后我明显感到人衰老得很快，我来说说有哪几个方面吧！
1，体重增加了很多，出现了游泳圈，减肥很难减下去。一直身材不错的我，自绝经后，体重明显增加，特别是游泳圈大了很多。为了减肥，我尽量少吃还多运动，可就是减不下来。查了资料说到了这个年龄，雌激素下降了，吃下去的东西代谢慢了下来，喝开水都容易胖。
2，不想夫妻生活了。绝经后，雌激素的减退了，我对夫妻生活早就没有想法了。于是我和老公早就分房睡了，只想自己安静点，晚上能睡得踏实点就好。
3，出现了失眠的现象。以前我是倒头就能睡的人，可现在是晚上八九点玩着手机很想睡，一睡下去怎么睡都睡不着，翻来覆去到后半夜才能睡着。到了天不亮又醒了，这一醒再也睡不着了，这真是进入老年人的行列了。
4，出现了更年期综合症。身体莫名其妙地出现各种不舒服，头晕，怕冷又怕热，有时大冬天身上还会出一阵大汗。心慌，手抖，还有出现了喉咙疼痛等问题，做了各种检查，查不出原因，最后医生说是绝经后雌激素减少引起的。
5，人老先老腿，我的腿和腰都出现了不明的疼痛感。为了减肥我经常会去走路，散步，可一走路就会腿痛，膝盖疼，到医院检查说是膝盖有磨损了，开始有退化的表现。还有这腰，多坐会多站会都会很疼，去查了说是腰椎间盘突出，这都是变老的特征。
6，脸上，头发都出现衰老的迹象。洗完头，对着镜子用吹风机吹头发，发现好多白头发夹在黑头发里面，想拔也拔不完，只能任它长吧！眼睛周围布满了皱纹，眼袋像两个灯笼一样挂着，法令纹也是呈三角形倒挂在那里。现在真是连镜子都不敢照，更不用说拍照了。
7，患有比较严重的强迫症，记忆力减退了。出门的时候老担心家门、车库门没关好，经常往返两次，就是为了确认门是否关好。还有车门也是，就怕自己没锁上。有时候非要掐一下自己的手或者胳膊，这才确定这事确实是干了！
买个菜经常是买好菜付了钱把菜忘记拿就回家了，回到家发现没拿菜，连忙又回菜场去拿，菜已早没了，这已是常事了。这也说明记忆力确实是减退了。
8，牙齿好几颗下岗了，吃东西很多时候只能看看。我每天一直早晚刷牙，还隔几年去洗一次牙，自以为对牙齿保护得也够好了。可不知道什么原因，还是因牙齿松动，疼痛去拔了几颗牙，虽然补了，肯定没自己的好。吃有些硬的东西只能看看，只有下辈子再来吃了。
9，明显感到体力不支，今天累了，睡一个晚上就好不了了。这两天厂里工作忙，每天做得累死累活的，还加班加点的。小年青加到晚上9点还活蹦乱跳的，我到这个时间已没力气干了，感觉很累。本想睡个晚上明天就会恢复，可现在加一个班，三天都恢复不了。
10，接受新鲜事物接受度越来越低。
很多时候出门在外都是依靠儿子的帮助，对于手机的功能不愿意了解和学习，
愿意靠嘴打听路，碰到问题不是求助搜索引擎，第一反应是选择咨询别人。
11，变得爱唠叨，愿意重复同一件事情。
生活里对老公和孩子变得没有耐性，一件事不按照自己的心意改变就会翻来覆去地重复和唠叨。
虽然意识到这样不好，但是还会依然絮絮叨叨。真是变成一个爱唠叨的老太太了。
12，看透生活的本质了，日常就爱感概了。
绝经后，我们是失去生育能力，体内激素下降，导致生理变化所致，所以说人生的每一天都在告别，绝经就是和青春告别，所以更要珍惜当下。
虽然衰老我们躲不过，但是也要努力与衰老抗争，我们身边有很多女性绝经后依然青春永驻，积极进取地面对生活。我要像她们学习，所以这两年我也在努力，为了保持年轻态，主要做好以下几个方面，效果还不错。
1，运动。生命在于运动，我们这个年龄不管是身材上走了样，三高也要找上门来了，所以运动是不能少的。
我每天早上半小时的跑步，跑步锻炼改变了我很多，面容都年轻多了，体重也下降了。身上的各种病也慢慢在好起来了。
2 ，从吃得方面努力学习营养搭配，使自己尽量多吃新鲜蔬菜水果，荤素搭配均匀。少吃腌制，油炸食品，少吃油腻，这样吃我感觉最近身体还不错。
3，心态一定要好。心态对一个人的身体真的很重要。如果白天生了气，晚上就睡不着，甚至血压都会增高。很多病都是气出来的，所以我们要遇到什么事都不要想太多的好心态，乐观地过好每一天，这样我们才会有个健康的身体。
4，用点化妆品。我们这个年龄脸上肯定都已出现衰老现象，我们要适当用点护肤品来遮掩一下衰老的痕迹，这样看上去也会年轻很多。
衰老是自然规律，我们无法阻止，但是我们可以改变思维方式，人生每个阶段都会有不同的风景。我们只要过好每一个阶段，用一个好心态去坦然接受就好。
▎➢女性如果闭经了，真的衰老得快吗？为什么？
我用亲身经历来回答这个问题。
体现出来的衰老，是从月经混乱时期显现的，我45岁开始月经不规律，五十岁闭经，可以肯定的是，衰老在闭经后是加速的。
这几年体现在外在的衰老还不明显，我今年52岁面容变化不大，身材也没有多大变化，但是我感觉到的衰老有以下几个方面。
一，体力，我在上学的时候是运动员，百米最好成绩是15.3秒，身体素质很好，但是在过了五十岁以后，体力明显下降。
二，饭量下降，过了五十岁以后明显吃得少了，而且消化很慢，即便三餐拉长距离，也很少感觉到饿。
三，睡眠质量差，我以前粘枕头就睡着，现在睡得少而且睡眠特浅，掉根针都能醒。所以我购买了很多种枕头，就为了睡得好一点。
四，看透生活本质了，日常总爱感慨了。
绝经后，也就是失去生育能力，体内激素下降，导致生理变化所致，所以说人生的每一天都在告别，绝经就是和青春告别，所以更要珍惜当下。
虽然衰老我们躲不过，但是也要努力与衰老抗争，我身边有很多女性绝经后依然青春昂然，积极进取地面对生活，所以生活也很优待她们，面容很年轻，五十岁以后，我为了保持年轻态，主要做好以下几个方面，效果很好。
一，努力学习营养搭配，从饮食结构上调整，去应对身体的变化，也从食物中获取力量，我比较重视蔬菜颜色，谷物颜色，都要多样化，我最近烹饪改为无油方式，感觉不错。
二，护肤品，护肤品不仅是保养皮肤，我喜欢买品牌的，就是体验养心的感觉，对自己肯定的感觉。
三，运动，不管胖瘦，只要不做拉伸和力量训练，肌肉流失，皮肤就会松弛，外表的衰老就显现了。
四，情绪，我在情绪不佳的时候量血压都比平时高，可见情绪不佳是具有杀伤力的，女人最好的保养品就是良好的情绪，我们要活在各种缘分里，而不是活在关系里。
五，不要太胖，我保持体重就靠两点，一个就是餐后喝一勺醋，还有一个就是泡乌梅水，我自制了很多种饮用醋，有沙棘醋，玫瑰醋，苹果醋，坚持这几年现在体重就保持在112左右，与年轻的时候差别不是很大。
衰老是自然规律，我们无法阻止，但是我们可以改变思维方式，人生每个阶段都会有不同的风景，我们处在中老年之间，有时间但是也要面对衰老，我们把注意力放在美好事物上，把衰老忽视掉，尽情的享受中年的成熟，就会体验到优厚的生活，何惧衰老。
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